Zapalenie ścięgien

Definicja - co to jest zapalenie ścięgien?

Zapalenie ścięgna to obraz kliniczny, w którym stan zapalny ścięgna jest spowodowany nadmierną stymulacją lub niezwykłym stresem.
Ścięgna to napięta tkanka łączna, która łączy mięśnie z kościami na końcach mięśnia. Zapewniają przenoszenie mocy z mięśnia do szkieletu.

Zapalenie ścięgien jest często używane jako synonim terminu zapalenie ścięgien w języku potocznym, a czasem także w klinice.
Na przykład ścięgna przebiegające przez kości lub wystające kości są otoczone galaretowatą powłoką ścięgnistą. Jako szyna ślizgowa i poduszka chroni oczy przed naprężeniami mechanicznymi.

Teoretycznie zapalenie ścięgien może wystąpić wszędzie. Typowe lokalizacje to ramiona i przedramiona, ale także ramiona, kolana, biodra lub pachwina oraz ścięgna pięty i podeszwy stóp. Ostre zapalenie ścięgien trwa zwykle tylko kilka dni i można je leczyć zachowawczo.
Długotrwałe objawy należy przedstawić lekarzowi.

Spotkanie ze specjalistą ortopedą sportową?

Chętnie doradzę!

Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.
Jako zapalony sportowiec specjalizuję się w leczeniu schorzeń sportowych dla profesjonalistów i sportowców hobbystów.
Dlatego skupiono się na chorobach mięśni, ścięgien i stawów.

Aby móc skutecznie leczyć w ortopedii, wymagane jest dokładne badanie, diagnoza i wywiad lekarski.
Zwłaszcza w naszym ekonomicznym świecie brakuje czasu, aby dokładnie zrozumieć złożone schorzenia ortopedii, a tym samym rozpocząć ukierunkowane leczenie.
Nie chcę dołączyć do grona „szybkich wyrywaczy noży”.

Celem każdego zabiegu jest leczenie bez operacji.

To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, RTG, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.

Znajdziesz mnie w:

• Lumedis - Twój ortopeda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Menem

Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie Dr. Nicolas Gumpert

Przyczyny - co powoduje zapalenie ścięgien?

Ogólnie rzecz biorąc, zapalenie ścięgien jest spowodowane nadmiernym wysiłkiem fizycznym.
Może to być spowodowane zbyt intensywnym treningiem, nieznanymi ruchami i nadmiernym stresem w pracach wymagających fizycznie.
Niewłaściwie ustawione stawy lub niewłaściwa odzież sportowa, zwłaszcza buty, mogą prowadzić do trwałego podrażnienia ścięgien.
Nadmierne podrażnienie prowadzi do stanu zapalnego, ścięgno wykazuje wiele drobnych mikropęknięć, zapalenie ścięgien rzadko jest spowodowane chorobami reumatologicznymi.

Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem: Zapalenie ścięgna w reumatyzmie

Objawy - jakie objawy towarzyszą zapaleniu ścięgien?

Zapalenie ścięgna jest zwykle zauważalne tylko przy niewielkim bólu, który następnie nasila się w miarę postępu choroby i pod naciskiem i jest opisywany jako kłucie lub pieczenie. Często zdarza się, że między wyzwalającą czynnością, taką jak nadmierny stres, a pierwszymi zauważonymi objawami, upływa do 24 godzin.
Ponadto może wystąpić zaczerwienienie odpowiedniej części ciała, czasami można zobaczyć obrzęk. W przypadku zapalenia ścięgien ból jest szczególnie stresujący podczas ruchu. Natężenie bólu rośnie stosunkowo szybko i ostatecznie prowadzi do ograniczenia ruchomości. Jeśli kurs jest przedłużony lub skomplikowany, zapalenie ścięgien nadal się rozwija, tak że w niektórych przypadkach podczas ruchu można usłyszeć lekkie chrupnięcie, które jest spowodowane złogami wapnia.
W najgorszym przypadku, jeśli nie jest leczone, ścięgno może zostać tak uszkodzone przez zapalenie ścięgna, że ​​zerwie się.

Diagnoza - jak rozpoznaje się zapalenie ścięgien?

Rozpoznanie zapalenia ścięgien opiera się na szczegółowym wywiadzie lekarskim, badaniach ruchowych i dokładnym badaniu palpacyjnym dotkniętego obszaru.
Typowy jest ból związany z napięciem w okolicy dotkniętego chorobą ścięgna.
Ponadto ultradźwięki służą do wykrywania poważnych uszkodzeń i obrzęków. W razie wątpliwości obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI) może dostarczyć dokładnych informacji o rozległości urazu.

Terapia - co pomaga w zapaleniu ścięgien?

Terapia zapalenia ścięgien obejmuje przede wszystkim odpoczynek i odpoczynek.
Ostre, tj. Kompresy chłodzące pomagają w ciągu 24 godzin, a ciepło jest zalecane w trakcie procesu. Bandaże uciskowe stabilizują ścięgno.
Aby zwalczyć stan zapalny, można stosować leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak diklofenak lub ibuprofen, w postaci tabletek lub maści.

Jeśli pierwsze objawy ustąpią, lekkie ćwiczenia rozciągające pomagają zwalczyć zapalenie ścięgien i szybciej odzyskać pełną sprężystość.
W przypadkach przewlekłych może być konieczne przeprowadzenie interwencji chirurgicznej. Na przykład. zerwane ścięgna zostają wyleczone.

Przeczytaj także: Domowe środki na zapalenie ścięgien

Czas trwania zapalenia ścięgien

Czas trwania zapalenia ścięgien zależy w dużej mierze od przyczyny i nasilenia zapalenia. Niewielkie stany zapalne spowodowane jednorazowym, niewielkim przeciążeniem mogą zagoić się po kilku dniach poprzez unieruchomienie i ochłodzenie. Cięższe zapalenie ścięgien trwa zwykle kilka tygodni i ustępuje tylko po zastosowaniu leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych.

W bardzo rzadkich przypadkach zapalenie ścięgien może stać się trwałe i prowadzić do procesów przebudowy i zużycia w dotkniętym obszarze. Należy zauważyć, że czas trwania i czas gojenia zależy w dużej mierze od indywidualnego zachowania. Ostrożne odciążenie, unieruchomienie i ochłodzenie chorego obszaru skraca czas gojenia, natomiast kontynuowanie obciążenia lub przeciążenia prowadzi do zaostrzenia i trwałego utrzymywania się stanu zapalnego.

Jakie jest rokowanie?

W większości przypadków zapalenie ścięgien jest bolesnym, ale przyziemnym urazem sportowym, który leczy się samoistnie za pomocą powyższych środków zachowawczych.

Istnieją różnice w długości czasu do ustąpienia objawów. Trwa to kilka dni na ramieniu, a ścięgno Achillesa często trwa tygodnie. Czy zapalenie ścięgien np. Z powodu anatomicznych nieprawidłowości na ramieniu choroba może być bardziej uporczywa i powinna być leczona przez specjalistów.

Ważne jest, aby odpocząć od istniejącego zapalenia ścięgien, aby zapobiec przewlekłemu przebiegowi. W tym przypadku jest możliwe, że ścięgno jest trwale uszkodzone i trzeba je naprawić chirurgicznie.

Profilaktyka zapalenia ścięgien

Profilaktyka zapalenia ścięgien zawsze polega na doborze odpowiedniego poziomu stresu.

Sportowcy powinni zawsze odważać się na większe obciążenie, aby przyzwyczaić się do tego ścięgien. Dotyczy to szczególnie nowoprzybyłych.
Odpowiedni program rozgrzewki z ćwiczeniami rozciągającymi jest obowiązkowy przed treningiem. Odpowiedni sprzęt może również skutecznie zapobiegać zapaleniu ścięgien.

W przypadku stresu podczas pracy należy uważać, aby nie poruszać się zbyt jednostronnie i np. zrobić kilka krótkich przerw w biurze. Ergonomicznie zaprojektowane klawiatury i myszy oraz odpowiednia postawa również odgrywają ważną rolę w zapobieganiu zapaleniu ścięgien.

Poniżej omówiono szczególne cechy możliwych lokalizacji zapalenia ścięgien

Lokalizacja zapalenia ścięgien

Zapalenie ścięgna barku

Zapalenie ścięgna jest stosunkowo częste na ramieniu, ponieważ jest to bardzo obciążony, skomplikowany staw o wielu stopniach swobody.

Możliwych jest wiele ścięgien, szczególnie dotyczy to ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego lub ścięgna mięśnia dwugłowego.

Objawy
Zapalenie ścięgna barku objawia się bólem, obrzękiem i, w niektórych przypadkach, bardzo ograniczoną ruchomością. Ból jest silniejszy podczas ruchu.
Szczególnie problematyczne jest rozłożenie ręki.

pierwotna przyczyna
Przyczyną zapalenia ścięgien barku jest zwykle nadmierny stres podczas uprawiania sportu lub pracy fizycznej. Częsta praca nad głową może sprzyjać zapaleniu ścięgien, ale cierpią z tego powodu tenisistki lub piłkarze ręczni, którzy nadmiernie zwiększają obciążenie.

Ponadto jako przyczyna kwestionowana jest specyfika anatomiczna barku, zwana tak zwanym zespołem uderzeniowym. Ścięgno mięśnia nadgrzebieniowego przebiega przez wąski punkt między kościami barku. Ścięgno może zostać tutaj ściśnięte, powodując poważne podrażnienie ścięgna. Rozwija się zapalenie ścięgien.
Ścięgno bicepsa biegnie również w ramieniu w rodzaju kanału, który jest czasami zbyt wąski. Tutaj również rozwija się zapalenie ścięgna bicepsa.

diagnoza
Podczas diagnozowania zapalenia ścięgien barku największe znaczenie mają pytania o charakter bólu, aktywność sportową czy zmiany w pracy. Typowy początek pełzania z bólem zależnym od ruchu, prawdopodobnie z odpowiednim wyzwalaczem, może dostarczyć wielu informacji. Uzupełnieniem wywiadu jest test ruchomości w stawie barkowym.

Doświadczeni egzaminatorzy mogą za pomocą ultradźwięków sformułować dokładniejsze stwierdzenia. Jeśli nie masz pewności, rezonans magnetyczny barku najlepiej pokazuje ścięgna.

terapia
Najbardziej skutecznym środkiem na zapalenie ścięgien barku jest utrzymanie stawu nieruchomego przez kilka dni.
Ostre zimno pomaga, w trakcie rozgrzewających okładów. Jeśli zapalenie ścięgna utrzymuje się, można podać leki przeciwzapalne, takie jak diklofenak.
Jeśli przyczyną jest zespół uderzeniowy, pomaga wzmocnić mięśnie wokół stawu poprzez fizjoterapię / fizjoterapię w celu odciążenia dotkniętego ścięgna.
W wyjątkowych przypadkach zapalenie ścięgna barku należy leczyć minimalnie inwazyjną procedurą.

Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem: Zapalenie ścięgna w barku

Zapalenie ścięgna ramienia / przedramienia

Zapalenie ścięgna nie jest rzadkością na ramieniu lub przedramieniu. Zazwyczaj dotyczy to pochewek ścięgien.

Objawy

Zapalenie ścięgna objawia się bólem i prawdopodobnie niewielkim obrzękiem.Jeden ruch palca może spowodować silny ból w przedramieniu, a ścięgno bicepsa w stanie zapalnym boli po zgięciu ramienia.
Szczególne znaczenie ma zapalenie ścięgien na przedramieniu, ponieważ dotyczy to ścięgien kontrolujących dłoń i prowadzi do poważnych ograniczeń.

przyczyny

Główną przyczyną zapalenia ścięgien jest nadmierna stymulacja ścięgien ramienia lub przedramienia. Wiele dolegliwości na przedramieniu jest spowodowanych zarówno pracą, jak i sportem.
Ścięgna na przedramieniu poruszają dłonią i palcami, więc zapalenie ścięgien na przedramieniu jest często przyczyną osób pracujących w biurze. W wyniku częstego pisania na klawiaturze w związku z nieprawidłową postawą przy biurku, ścięgna i otaczające je osłony na przedramieniu mogą stać się tak podrażnione, że ulegają zakażeniu. Podobne zjawisko można zaobserwować u gitarzystów. Również tutaj zapalenie ścięgien, zwłaszcza pochewek ścięgnistych, nie jest rzadkością.
Oprócz tych lokalizacji, często miejscem dolegliwości jest ścięgno bicepsa ramienia. Niektóre ćwiczenia w obszarze fitness, takie jak uginanie bicepsów lub podciąganie, powodują duże obciążenie tych mięśni, dlatego po intensywnym treningu nierzadko rozwija się zapalenie ścięgna ramienia.

diagnoza

Na początku jest ankieta dotycząca rodzaju i czasu trwania reklamacji oraz ostatnich działań. Następnie ramię lub przedramię jest testowane pod kątem bólu uciskowego i rozciągającego w określonych miejscach, a następnie test ruchomości. W przypadku zapalenia ścięgien taka diagnoza jest zwykle wystarczająca do rozpoczęcia terapii. W razie wątpliwości dokładny zasięg zapalenia ramienia lub przedramienia można określić za pomocą rezonansu magnetycznego.

terapia

Oprócz ochrony dotkniętych obszarów, chłodne okłady, które są później używane do rozgrzewki, mogą złagodzić ból i stany zapalne. Pomagają w tym tabletki lub maści przeciwzapalne. Utrzymujące się dolegliwości mogą wymagać stosowania kortyzonu w postaci maści lub bezpośredniego wstrzyknięcia; rzadko wymagane są interwencje chirurgiczne.

Przeczytaj również nasz artykuł na ten temat Zapalenie ścięgna ramienia

Zapalenie ścięgna łokcia

Łokieć jest również narażony na dużą siłę mechaniczną poprzez swoje ruchy. Ścięgna mięśni górnej i dolnej części ramienia biegną w okolicach łokcia. Nieprawidłowe lub nadmierne obciążenie może prowadzić do podrażnień w okolicy ścięgien łokcia. Jeśli pomimo podrażnienia nie zaobserwuje się stałego unieruchomienia, może to spowodować zapalenie ścięgna łokcia.

Objawy

Objawy obejmują bóle ciągnące i palące, a także czasami ograniczoną ruchomość w okolicy stawu łokciowego.

terapia

Pierwszym i najważniejszym zabiegiem jest schłodzenie i unieruchomienie stawu łokciowego. Proces regeneracji może również przyspieszyć stosowanie plastrów lub leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych.

Przeczytaj więcej na ten temat w naszej witrynie internetowej Zapalenie ścięgna łokcia.

Zapalenie ścięgna kciuka

Kciuk stabilizują silne mięśnie, które oprócz podparcia i trzymania zapewniają również ruch. Każdy mięsień jest przyczepiony do określonej kości śródręcza lub ścięgna do kości nadgarstka. Ścięgno jest narażone na zwiększone tarcie przy każdym ruchu i może w rezultacie ulec zapaleniu. Czynniki ryzyka zapalenia ścięgna kciuka to nadmierne obciążenie stawu lub bardzo nieznane ruchy.
Jeśli pewne ruchy kciuka są wykonywane szczególnie często, może dojść do nadmiernego podrażnienia ścięgna kciuka. W najgorszym przypadku stan zapalny ścięgna.

Objawy

Pierwsze objawy zapalenia ścięgna kciuka to ciągnięcie i piekący ból. Ból jest zlokalizowany w okolicy przyczepu ścięgna i może być wywołany przede wszystkim ruchem kciuka. W przypadku ciężkiego zapalenia kciuka ból stawu kciuka może wystąpić nawet w spoczynku.

diagnoza

Diagnoza jest postawiona klinicznie, tj. egzaminator zapyta pacjenta, jak długo występował ból i gdzie się znajduje oraz czy wcześniej wykonano jakieś nietypowe ruchy. Rzadziej przeprowadza się badanie ultrasonograficzne.

terapia

Zabieg polega na unieruchomieniu kciuka i schłodzeniu go lodem. Można również stosować leki przeciwzapalne. Czasami może być konieczne dodatkowe zamocowanie kciuka. Do tego nadają się albo bandaże mocujące, albo małe szyny. Czas trwania zapalenia ścięgna kciuka jest różny w zależności od ciężkości zapalenia i konsystencji zabiegu.

Aby uzyskać więcej informacji, zobacz: Zapalenie ścięgna kciuka

Zapalenie ścięgna nadgarstka

W nadgarstku biegną ścięgna, które łączą mięśnie przedramienia z dłonią i dlatego są szczególnie odpowiedzialne za zginanie dłoni i palców. Zapalenie tych oczu nie jest tak powszechne, ale w niektórych przypadkach może wystąpić. Przyczyną jest zwykle przeciążenie lub zła postawa nadgarstka. Jednostronna aktywność, taka jak długie pisanie na klawiaturze lub nietypowe ruchy i bodźce, może również prowadzić do zapalenia ścięgna nadgarstka.

Objawy pojawiają się od kilku godzin do dnia po ekspozycji. Zwykle objawiają się obrzękiem, zaczerwienieniem i ociepleniem nadgarstka. Zapalenie ścięgien jest również związane z bólem i ograniczeniem ruchu nadgarstka z powodu obrzęku. Jeśli wystąpią takie objawy, najpierw należy unieruchomić i schłodzić dłoń. Unieruchomienie można również wykonać za pomocą bandaża lub szyny.

Jeśli nie ma poprawy, można zastosować leki przeciwzapalne i przeciwbólowe, takie jak ibuprofen. Fizjoterapia może być przydatna, jeśli ruchy nadgarstka są ograniczone przez długi czas. Jeśli choroba ma bardzo ciężki i skomplikowany przebieg, w którym tworzą się złogi wapnia, w rzadkich przypadkach może być konieczna operacja.

Aby uzyskać szczegółowe informacje na ten temat, zobacz:

• Zapalenie nadgarstka
• Zapalenie ścięgna nadgarstka

Zapalenie ścięgna biodra

Ścięgna, które w niektórych przypadkach mogą ulec zapaleniu, biegną również w okolicy bioder, często wpływając na inne struktury, takie jak kaletka, rodzaj poduszki amortyzującej.

Objawy

Zapalenie ścięgna biodra jest szczególnie widoczne podczas chodzenia. Występuje ból, który może również wystąpić w spoczynku. Czasami można poczuć rodzaj pęknięcia ścięgna nad wystającą kością.

przyczyny

Najczęstszą postacią zapalenia ścięgien bioder jest tzw Endinoza krętarzowa. Na bocznym udzie znajduje się rodzaj wiązki ścięgien, która przebiega nad kościstym występem uda (krętarzem większym) na biodrze. W tym momencie często występuje silny nacisk mechaniczny, gdy wiązka ociera się o kość. Przeciążenie w sporcie zwykle prowadzi do zapalenia ścięgien, ale nieprawidłowe położenie stawu biodrowego również sprzyja zapaleniu w tym momencie.

diagnoza

Dociekanie o dolegliwościach jest na pierwszym planie w zapaleniu ścięgna biodra, zwykle występuje również ból uciskowy nad ścięgnem.
Na USG lekarz może zobaczyć zgrubienia i ewentualnie zwapnienia, które są objawami zapalenia. W razie wątpliwości odpowiednie są dalsze środki techniczne, takie jak rezonans magnetyczny.

terapia

Najważniejsze jest maksymalne zminimalizowanie obciążenia bioder i ochrona ścięgien. Jeśli ból pojawia się ostro po wysiłku, pomocne są środki chłodzące. Jeśli objawy nie ustąpią, zaleca się stosowanie leków przeciwzapalnych, takich jak diklofenak. Niewspółosiowości należy leczyć fizjoterapią.

Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Zapalenie ścięgna biodra

Zapalenie ścięgna kolana

Z wyjątkiem kilku przypadków, zapalenie ścięgna kolana jest objawem, który może dotyczyć w szczególności sportowców, ale także osób ciężko pracujących fizycznie.

Objawy

Zapalenie ścięgna jest również zauważalne w kolanie poprzez ból, który początkowo jest zauważalny podczas ruchu, a później także podczas odpoczynku. Lokalizacja bólu zależy od przyczyny, czołowej lub bocznej.

przyczyny

Przyczyną zapalenia ścięgien w kolanie jest obciążenie przekraczające normę. Nadmierny stres drażni ścięgna, przez co organizm reaguje reakcją zapalną. W zależności od rodzaju uprawianego sportu występują różne objawy kolana:

• Kolano skoczka: W tym przypadku ścięgno rzepki jest dotknięte, ponieważ jest podrażnione przez silne siły rozciągające i rozciągające, szczególnie podczas ruchów skokowych. Rozwija się zapalenie ścięgien, które prowadzi do bólu w przedniej części kolana.
• Kolano biegacza: U bardzo aktywnych biegaczy zapalenie ścięgna obserwuje się w płytce ścięgnistej biegnącej od biodra do kolana po stronie uda. Coraz częściej dotyka to również piłkarzy i tenisistów. Ponieważ ta płytka ścięgnista przebiega nad wystającą kością kolana, stan zapalny powoduje ból podczas poruszania się na boki na kolanie.
• Zapalenie ścięgna z tyłu uda: W ramach przeciążenia, zwykle podczas biegania, może również dotknąć ścięgno mięśnia tylnej części uda i rozwinąć się zapalenie ścięgna. Powoduje to ból, gdy kolano lub biodro jest wyprostowane, które znajduje się bocznie w zagłębieniu kolana.

diagnoza

Niezależnie od dotkniętego ścięgna, zapalenie ścięgna kolana jest determinowane przede wszystkim przez historię. Ból uciskowy w dotkniętym obszarze i upośledzona funkcja potwierdzają rozpoznanie. W wątpliwych przypadkach przydatne może być również prześwietlenie lub rezonans magnetyczny kolana, aby wykluczyć zajęcie innych struktur.

terapia

Przede wszystkim należy oszczędzić kolano dotknięte zapaleniem ścięgien. Środki chłodzące wspomagają gojenie. W przypadku dłuższych reklamacji, np. Stosuje się diklofenak, który działa przeciwbólowo i hamuje stany zapalne. W większości przypadków te środki są wystarczające, aby odpowiednio leczyć zapalenie ścięgna kolana. Jeśli ścięgno jest poważnie uszkodzone, dostępna jest niewielka operacja.

Nasze kolejne artykuły również mogą Cię zainteresować:

• Zapalenie ścięgna w zagłębieniu kolana
• Zapalenie ścięgna rzepki

Zapalenie ścięgna uda

Na udach jest wiele grup mięśni i widzenie, więc zapalenie ścięgien nie jest tu rzadkością. Często zaangażowane są przywodziciele, które znajdują się po wewnętrznej stronie uda.

Objawy

Wielu sportowców skarży się na ból w udach i pachwinie, zwłaszcza piłkarze. Ponadto, w zależności od dotkniętego obszaru, ruch jest ograniczony.
Jeśli dotyczy to przywodzicieli, podciągnięcie nogi do góry powoduje dyskomfort.

przyczyny

Zapalenie ścięgna uda jest prawie zawsze spowodowane nadmiernym lub nowo występującym, niezwykłym napięciem, które prowadzi do podrażnienia i zapalenia jednego lub więcej ścięgien. Piłkarze lub tenisiści często mają problemy z przywodzicielami, ponieważ nagłe i szybkie rzuty są często wykonywane w bok, co powoduje podrażnienie ścięgien.

diagnoza

Charakter dyskomfortu, który może być związany ze zdarzeniem wyzwalającym, a niektóre testy kliniczne szybko wskazują na zapalenie ścięgna uda. Podciągnięcie nogi do góry jest trudniejsze, pojawia się też ból przy ucisku na przyczepu ścięgna.
USG potwierdza diagnozę. W razie wątpliwości wskazane są badania takie jak rezonans magnetyczny.

terapia

Przede wszystkim jest ochrona odpowiednich grup mięśni. Uzdrawianie jest wspomagane przez przeziębienie, a w trakcie ciepła lub leki przeciwzapalne, takie jak diklofenak czy ibuprofen. Zabiegi chirurgiczne są przeprowadzane w wyjątkowych przypadkach, ale rzadko kończą się sukcesem.

Przeczytaj więcej na ten temat w sekcji:

• Zapalenie ścięgna uda
• Zapalenie ścięgna nogi

Zapalenie ścięgna pięty i podeszwy stopy

Na stopie są dwa miejsca, w których często występuje zapalenie ścięgien.
Podeszwa stopy lub ścięgno Achillesa z tyłu powyżej pięty.

Objawy

Zapalenie ścięgna pięty lub podeszwy stopy jest szczególnie stresujące, ponieważ chodzenie jest czasami bardzo ograniczone. Ponadto pacjenci skarżą się na ból, który pojawia się w spoczynku i jest zależny od ruchu. Nadeptywanie jest bolesne, podobnie jak podnoszenie stopy.

przyczyny

W przypadku dolegliwości stóp należy wziąć pod uwagę dwa główne obrazy kliniczne:

• Zapalenie powięzi podeszwy: zapalenie ścięgna podeszwy stopy jest zwykle spowodowane chorobą zwaną zapaleniem powięzi podeszwy. Jest to zapalenie ścięgna podeszwowego, które ciągnie podeszwę stopy w dół do palców. Przeciążenie spowodowane bieganiem, bieganiem, grą w piłkę nożną, ale także używanie niewłaściwego obuwia prowadzi do trwałego podrażnienia i zapalenia ścięgna.
• Zapalenie ścięgna Achillesa: Częstą przyczyną bólu pięty jest zapalenie ścięgna Achillesa. To najsilniejsze ścięgno ciała jest obciążane podczas różnych czynności. Przeciążenie dość szybko prowadzi do zapalenia ścięgien. Przyczyną jest jakikolwiek nadmierny bieg. Nadmierna prędkość lub długie biegi, do których organizm nie jest przyzwyczajony, prowadzą do bólu pięty. Nieodpowiednie buty lub nieprawidłowe ułożenie kostki mogą również powodować zapalenie ścięgien pięty.

Przeczytaj nasz artykuł o zapaleniu ścięgna stawu skokowego

diagnoza

Decydującym czynnikiem jest typowy wywiad z klasycznymi objawami i towarzyszącym mu wcześniejszym stresem. Testy ruchowe i dokładne badanie palpacyjne sugerują, że odpowiednie ścięgno jest wrażliwe na nacisk. Uszkodzenie ścięgien jest wykrywane w USG i prawdopodobnie MRI. Wady mogą wymagać dalszego zbadania.

terapia

Natychmiastowe okłady ochronne i chłodzące pomagają w ostrych przypadkach, a ciepło sprzyja gojeniu w dalszym przebiegu. Przerwa sportowa może potrwać kilka tygodni. Środki przeciwzapalne wspomagają gojenie. Przydatne mogą być również amortyzujące wkładki do buta i ćwiczenia fizjoterapeutyczne. Przewlekłe zapalenie ścięgien czasami wymaga leczenia chirurgicznego.

Przeczytaj więcej o:

• Zapalenie ścięgna podeszwy stopy
• Zapalenie ścięgna stopy