Domowe sposoby na opuchnięte kostki

wprowadzenie

Opuchnięta kostka może znacznie utrudniać życie osobom dotkniętym chorobą. Aby złagodzić towarzyszące objawy, takie jak ból, obrzęk lub nawet ograniczona ruchomość stawu, bardzo pomocne mogą być niektóre domowe środki zaradcze. Jeśli są również stosowane prawidłowo pod względem czasu trwania i dawkowania, mogą w niektórych przypadkach nawet ograniczyć zewnętrzne stosowanie maści zawierających substancję czynną i stosowanie leków, a nawet całkowicie je w pojedynczych przypadkach zastąpić.

Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem: Opuchnięte kostki

Owijka twarogowa

Okłady Quark łagodzą objawy obrzęku kostek przede wszystkim poprzez efekt chłodzenia. Jeśli używasz twarogu z lodówki, różnica temperatur powoduje kurczenie się naczyń w obszarze objętym stanem zapalnym. W rezultacie przepływ krwi zmniejsza się, a zmagazynowany płyn można łatwiej usunąć. Obwód kostki reaktywnie się zmniejsza.

Ze względu na swoją wilgotność kwark działa również chłodząco przez szczególnie długi czas, ponieważ powoduje chłodzenie wyparne. Jego składniki mają mniej pozytywny wpływ na proces gojenia, ponieważ nie są dostępne w wystarczającym stężeniu. Ponadto bardzo niewiele składników może w wystarczającym stopniu pokonać barierę skórną. Okłady z twarogu w żadnym wypadku nie są szkodliwe.

Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem: Owijka twarogowa

Kąpiele naprzemienne

Kąpiele naprzemienne charakteryzują się tym, że podczas ich stosowania temperatura wody zmienia się na przemian z zimnej na ciepłą. Nie są zalecane przy opuchniętych kostkach, ponieważ dodatkowe ciepło utrudnia proces gojenia. Jeśli ciepło jest dostarczane do już objętej stanem zapalnym tkanki ze zwiększonym krążeniem krwi, objawy takie jak zaczerwienienie, ból i obrzęk mają tendencję do nasilania się, ponieważ naczynia zaopatrujące są szersze niż przedtem w kontekście zapalenia stawów.
Kąpiel wodna z zimną wodą może jednak mieć bardzo dobre działanie łagodzące objawy, ponieważ ma działanie obkurczające.

Sól Epsom

Sól Epsom (siarczan magnezu) nie nadaje się do leczenia przyczynowego obrzęku kostki. Nie wykazano pozytywnego wpływu na proces gojenia opuchniętej kostki ani po zastosowaniu zewnętrznym, ani po spożyciu w postaci proszku lub tabletki. Typowe obszary zastosowania soli Epsom to zaparcia lub oczyszczanie okrężnicy np. jako część postu. W przypadku obrzęku stawu nie należy spodziewać się działania przeciwzapalnego.

Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem: Domowe sposoby na zaparcia

Ocet jabłkowy

Używanie octu jabłkowego na spuchniętej kostce jest obecnie przestarzałe. Udowodniono, że ocet uszkadza barierę ochronną skóry, a tym samym wyrządza więcej szkody niż pożytku, gdy jest stosowany zewnętrznie. Przy regularnym stosowaniu często można zaobserwować miejscowe reakcje nietolerancji, takie jak wysypki lub łuszczenie się skóry.

Jedynym efektem nałożenia go na skórę jest to, że tworzy chłodzenie wyparne, które na krótko chłodzi staw. Jednak trwa to tylko przez krótki czas, dzięki czemu inne metody chłodzenia są skuteczniejsze i znacznie delikatniejsze.

Woda cytrynowa

Podobnie jak ocet jabłkowy, woda cytrynowa zawiera stosunkowo dużą ilość kwasu, który może uszkodzić skórę. Idea lokalnego stosowania wody cytrynowej polega na tym, że zawarta w niej witamina C może wspomagać gojenie się stawów. Trzeba powiedzieć, że witamina C nie jest wchłaniana przez skórę i dlatego nie może dotrzeć do miejsca działania - obrzęku stawu. Dlatego woda cytrynowa nie nadaje się do leczenia obrzęku kostki.

Masaże stóp

Masaże stóp z pewnością mogą pomóc w przypadku grubej kostki, jeśli zostaną wykonane prawidłowo. Jeśli będziesz gładzić stopę jak podczas drenażu limfatycznego, aby płyn przechowywany w tkance mógł łatwiej odpłynąć, obrzęk, a tym samym zwykle ból, znacznie się poprawią. Wymaga to jednak pewnej wiedzy, ponieważ warunkiem sukcesu masażu jest znajomość przebiegu limfatycznego.

W przypadku laików bardziej wskazane jest stosowanie zasady grawitacji poprzez uniesienie chorej nogi w celu ułatwienia drenażu zmagazynowanego płynu.

Olejki eteryczne

Olejki eteryczne prawie nie mają wpływu na obrzęk stawu. Powodem tego jest to, że naturalne składniki olejków nie mogą wnikać w górną warstwę skóry. W końcu, gdy są stosowane zewnętrznie, nie docierają do miejsca działania przez zrogowaciałe komórki skóry. Jeśli jednak są dobrze tolerowane, mogą być stosowane w celu utrzymania elastyczności skóry nad obrzękiem. Należy jednak uważać na możliwe reakcje alergiczne.

Podniesienie

Oprócz sporadycznego chłodzenia, uniesienie jest najskuteczniejszym lekarstwem na obrzęk kostki. Podniesienie nie tylko zmniejsza przepływ krwi, a tym samym ułatwia odprowadzanie zmagazynowanego płynu, ale także usuwa nawracający bodziec zapalny spowodowany obciążeniem stawu. Odpoczynek fizyczny związany z podwyższoną pozycją sprzyja niezakłóconemu gojeniu i zapobiega dalszemu obrzękowi z powodu zbyt wczesnego i nadmiernego stresu.