Zimne ręce

wprowadzenie

Kto nie zna tych zimnych dłoni lub stóp? Znacznie częściej dotyczy tego problemu Kobiety. Ze względu na swoje cechy anatomiczne mają mniej rozgrzewających mięśni niż mężczyźni, częściej coś mam niższe ciśnienie krwi i jej ciało ulega większe wahania hormonalne.
Również Stresujące sytuacje (w jaki sposób strach) częściej prowadzą do zimnych dłoni. Również w tym przypadku fizjologicznym mechanizmem jest centralizacja krążenia krwi (tj. Kończyny zewnętrzne są gorzej ukrwione na korzyść narządów wewnętrznych), abyśmy mogli jak najlepiej radzić sobie ze stresem lub sytuacją wywołującą stres.
Niektórzy ludzie narzekają zauważalnie często zimne ręce, Ale dlaczego tak jest? Plik skóra na rękach jest względne cienko powlekane, jest rzadki z ociepleniem Tkanka tłuszczowa wyposażony i ma krewnego duża powierzchnia.
Niestety te okoliczności powodują, że nasz Niech twoje ręce lekko ostygną i dlatego czuć zimno. Zwykle znamy zimne dłonie z nieco chłodniejszych pór roku. Ale pogoda nie zawsze odgrywa rolę. Ktoś, kto stale cierpi z powodu zimnych rąk, powinien skonsultować się z lekarzem, ponieważ lista możliwych przyczyn jest długa.

przyczyny

Zdecydowanie najczęstsza przyczyna zimnych dłoni nie ma patologicznego charakteru, ale opiera się po prostu na niskich temperaturach otoczenia.
Zimno powoduje zwężenie naczyń w naszych dłoniach i mniejszy przepływ krwi.
Krew, która transportuje ciepło, jest skoncentrowana na korzyść naszego rdzenia ciała wraz z ważnymi narządami, które zawiera. Zbyt cienka odzież, zbyt mała aktywność fizyczna i wilgoć w niskich temperaturach powodują, że dłonie szybko się ochładzają.
Czy cierpisz na zimne dłonie przez cały rok, niezależnie od pogody? Następnie skonsultuj się z lekarzem. Na przykład może to być spowodowane zaburzeniami krążenia.
Dobrze znaną szeroko rozpowszechnioną chorobą, która może powodować zimne ręce, jest tak zwana arterioskleroza. Jest to odkładanie się lipidów krwi lub tkanki łącznej w naczyniach, co prowadzi do ich zwężenia. W wyniku malejącej średnicy naczynia zmniejsza się przepływ krwi. Falangom palców brakuje teraz przepływającej przez nie rozgrzewającej krwi.
Niskie ciśnienie krwi lub niewydolność serca mogą również powodować zimne ręce. Jeśli serce nie jest w stanie przenosić krwi z silnymi uderzeniami do części ciała daleko od serca, dotknięte części są również mniej ukrwione i szybko się ochładzają.

Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Objawy niskiego ciśnienia krwi

Zespół Raynauda to szczególny stan, który wpływa na układ naczyniowy i powoduje zimne dłonie. Występuje konwulsyjnie reaktywny skurcz naczyń krwionośnych w dłoniach z powodu zimna lub stresu. Zimne palce wydają się białe, bezkrwawe i zdrętwiałe w atakach. Zmiana koloru dłoni jest typowa, zaczynając od bieli i przechodząc przez niebieski do czerwonego (zjawisko trójkolorowe), gdy pojawia się ponownie przepływ krwi.
Inną przyczyną zimnych dłoni, które może być spowodowane innym narządem naszego ciała, jest niedoczynność tarczycy. Tarczyca, sparowany płaski narząd z przodu szyi, produkuje hormony tarczycy, trójjodotyroninę (T3) i tyroksynę (T4). Mają one wpływ na krążenie krwi i biorą udział w regulacji równowagi energetycznej, ciepła i zimna naszego organizmu. Skutkiem niedoczynności tarczycy jest zmniejszona produkcja hormonów. Rezultat: nasze ciało działa na tylnym palniku. Dlatego chorzy często cierpią na zimne ręce.

Przeczytaj więcej na ten temat: Zaburzenia krążenia rąk

Również zaburzenia jedzenia czasami może być wyzwalaczem dla Lodowe dłonie ponieważ: kto jest głodny, marznie. Z powodu Niedobór żywieniowy Dochodzi do Zaburzenia funkcji organizmu, z Metabolizm tak dobrze jak Układ nerwowy i hormonalny. Ze względu na brak dostaw energii znajdujących się w naszym pożywieniu pomijamy funkcję podgrzewania podczas jej spalania. Problemy z krążeniem, ale także zimne ręce są wynikiem.
Z odrobiną Choroby autoimmunologicznektóre charakteryzują się tym, że własne komórki ciała są postrzegane jako obce i atakowane przez własne ciało przewlekły reumatyzm zapalnyprzychodzi na stałe Zapalenie stawów. Te charakteryzują się Ból, Obrzęk i Zaczerwienienie w dziedzinie Stawy palców i kostek na zewnątrz. Objawem mogą być również zimne dłonie.
Kolejnym warunkiem z tej kategorii jest jeden Choroba tkanki łącznej, tak zwany Twardzina skóry. Problem w tym Pogrubienie tkanki łącznejktóre coraz częściej Obkurcza naczynia, więc krew dopływa do rąk i pozwala im ostygnąć.
Wreszcie, oprócz wspomnianych powyżej przyczyn fizycznych, ma również rozszerzenie Psyche ma duży wpływ na nasz bilans cieplny. Pod strach lub naprężenie Nasze statki kurczą się odruchowo. Tak więc zdarza się, że nasze ręce zamarzają, ale nie jest zimno.

terapia

Terapia zimnych dłoni opiera się na wyzwalacz albo Choroba podstawowa. ZA zmiana stylu życia może złagodzić zimne dłonie. Spróbuj Luksusowe potrawy, w jaki sposób Papierosy i alkohol, wyrzec się.
Upewnij się, że masz wystarczająco dużo ruchu i zdrowej diety. Zajmij się jednym spokojny senbo kto jest zmęczony, marznie. I próbuj Unikać stresu.
Rzadko stoją czynniki chorobotwórcze tak wyraźnie jak z Syndrom Raynauda na pierwszym planie. Ponieważ w tej chorobie głównym celem terapii jest Unikanie zimnego bodźcaktóre mogą wywołać zimne dłonie.
W Problemy sercowe lub Zaburzenia metaboliczne, jeszcze raz Niedoczynność tarczycy, docelowym środkiem leczenia jest zwykle forma lecznicza, na pierwszym planie.
W a arterioskleroza ważne jest, aby rozpocząć terapię, gdy choroba nadal się rozwija. W ramach badania krwi tzw LDL mierzone, często jako zły cholesterol do którego odnosi się. Jest to konieczne, aby ustalić, czy poziom LDL u pacjenta jest zbyt wysoki. W ten sposób można zapewnić już na wczesnym etapie przeciwdziałanie znanym czynnikom ryzyka. Na przykład powinien to być plik przestrzegane są diety niskotłuszczowe, więcej aktywności fizycznej przeprowadzone i powstrzymać się od palenia stają się. Istniejące zwapnienia mogą powodować powstawanie krwi Antykoagulanty (TYŁEK, Clopidogrel lub podobny) może być stosowany do zapobiegania tworzeniu się skrzepów krwi.
Czy za zimne dłonie odpowiadają leki?do lekarza! Razem z tobą opracuje pozytywne i negatywne skutki leku zważyć iw razie potrzeby przepisać nowy lek lub zmniejszyć dawkę aktualnie używanego leku. Ponadto jest wystarczająca, zwłaszcza w chłodniejszych porach roku ochrona cieplna w postaci grubej, suchej i ciepłej odzieży chroniącej dłonie i ciało przed wychłodzeniem.

profilaktyka

Istnieje wiele sposobów, aby dać zielone światło dłoniom, które można łatwo włączyć do codziennego życia. W niższych temperaturach ubierz się wystarczająco ciepło. Spróbuj tego z ubraniami na całe ciało, na przykład z długim płaszczem lub podkolanami. Przede wszystkim unikaj tego mokre ubrania. Ponieważ powoduje to chłodzenie wyparne i prowadzi do Statki skurczą się, a ręce mają zimne.
Również dopływ ciepła z zewnątrz w postaci Butelka gorącej wody lub jeden Poduszka z kamienia wiśniowego może walczyć z zimnymi rękami. Często pochylaj lodowe palce podczas prowadzenia Chwytające ruchy lub jeden masaż rękami.
Możesz też przejść od środka ostre jedzenie, na przykład z chili to Krążenie krwi ipodkręć swoje ciało. Zalecane są środki zapobiegawcze, takie jak szeroko zakrojone Trening sercowo-naczyniowy w formie biegać, pływać lub jeden Saunaaby uniknąć zimnych rąk.
Po programie sportowym zafunduj sobie tzw Prysznic naprzemienny. Ona zatrudnia dobry trening dla twoich statków i jest łatwy do wykonania. Weź ciepły prysznic przez jedną minutę, a następnie pięć do dziesięciu sekund zimnej wody natychmiast po. Zaleca się naprzemienną kąpiel przedramion, szczególnie zimnych dłoni.
Opiekować się odpowiedni relaks. Bo w sytuacjach stresowych nasze ciało leje się między innymi adrenalina z którego Zwężenie naczyń przyczyny. Rezultatem są znowu zimne dłonie ze słabym krążeniem krwi. Jeśli dużo pracujesz na komputerze, upewnij się, że Twoja pozycja przy biurku nie jest skręcona. Dzieje się tak, ponieważ zakłóca to przepływ krwi do dłoni. Trzymaj ręce trochę wyżej i upewnij się, że masz wystarczająco dużo ciepła temperatura pokojowa.

diagnoza

Powinieneś dostać swój Zobacz lekarza rodzinnegoszczególnie przy zimnych dłoniach cały rok express niezależnie od temperatury otoczenia i czy inne objawy, takie jak zmiany skórne lub -odbarwienie, Obrzęk, ból, zawroty głowy lub ogólne oznaki choroby pojawić się.
Lekarz omówi ją szczegółowo styl życia, Ich Wcześniej istniejąca choroba i twój `s Warunki życia konsultować. Będzie również zainteresowany tym, kiedy i jak prezentują się zimne dłonie.
Następnie trochę egzaminy fizyczne przeprowadzone. Lekarz zajmie się Twoim Przyjrzyj się uważnie palcom i dłoniom, Ciśnienie krwi- i Pomiar tętna sprawdzić pracę serca i być może Posłuchaj naczyń za pomocą stetoskopu, jak krew przepływająca przez zwężenia naczyń Generowany hałas przepływuktóre mogą być słyszalne za pomocą stetoskopu.
Lekarz może przeprowadzić specjalne badania, aby dokładniej określić przyczynę zimnych dłoni. Tak zwany Test prowokacyjny na zimno służy do określenia, czy a Syndrom Raynauda teraźniejszość. Tutaj ręce stają się zimne na kilka sekund przy czterech stopniach Lodowata woda zanurzony. Statki ciągną się jak skurcze, być może nawet bolesny razem i utwórz plik Zaburzenia krążeniawięc test jest pozytywny.
Do wykrywania zaburzeń krążenia w okolicy Tętnicesłuży jako ostatni test pięścią. Przez dwie minuty pięści są zamykane co sekundę z podniesionymi rękami. Dochodzi do plamista bladość skóry i opóźnione napełnianie naczyń po opuszczeniu ramion, jest to wskazanie na istniejącą chorobę krążenia.
Egzamin ten można uzupełnić o Test Allenagdzie na chwilę oboje Tętnice ramienia na nadgarstku uciskać, aby zmniejszyć dopływ krwi do palców. Ręka staje się biała. Po zwolnieniu jednego z dwóch naczyń dopływ krwi zostaje częściowo wznowiony, a po około pięciu do siedmiu sekundach ręka wydaje się być ponownie zaopatrzona w normalną krew. Jeśli ręka pozostaje biała, oznacza to Zaburzenia krążenia statku dotkniętego chorobą. Ponadto, jeśli masz zimne ręce, krew można zbadać w celu wykrycia stanu zapalnego lub niektórych chorób, takich jak reumatyzm lub jeden Niedoczynność tarczycy, odkrywać. Innymi opcjami diagnozowania zimnych dłoni są procedury obrazowania, takie jak Ultradźwiękowy lub Rentgenowskie ze środkami kontrastowymi, które mogą uwidocznić układ naczyniowy z jego zwężeniami.

Objawy

Z tego powodu ręce stają się zimne.
Jednak za wiecznie zimnymi dłońmi i stopami może istnieć coś więcej niż normalne funkcjonowanie organizmu. Zwłaszcza, gdy oboje potrzebują szczególnie długiego czasu na ponowne rozgrzanie lub wejście w ciepło zimnymi dłońmi staje się zbyt bolesne, można wyjaśnić, czy przyczyną jest np. Choroba naczyniowa jest.
W przypadku niektórych chorób też się to zdarza poszczególne palce stają się białawe, niebieskawy i odbarwić czerwonawy (Zjawisko trójkolorowe). To sugeruje, że plik Krążenie krwi tylko ten palec jest poruszony i występuje, na przykład, z tym Syndrom Raynauda w którym kurczą się małe naczynia. Jeśli podstawowe ciśnienie krwi jest niskie, osoby dotknięte chorobą również zgłaszają na przykład zawroty głowy, bladość, szybki puls, ból głowy lub zmęczenie. Zimne dłonie mogą również wynikać ze zwapnienia naczyń (arterioskleroza), ponieważ wnętrze statku jest tutaj zwężone. Często łączy dłonie i stopy Diabetycy zauważalne i są typowe oznaki zmniejszone ukrwienie Z zimno, bladość a może nawet Ból. Stają się Palec niebieskioznacza to, że tkanka za mało tlenu jeśli niedobór podaży trwa zbyt długo, nerwy, mięśnie i struktury tkanki łącznej mogą również zostać trwale uszkodzone. W zależności od wieku pacjenta, rodzaju przebytych chorób lub sytuacji, w których występują dolegliwości, można dalej zdiagnozować, czy i w którym układzie organizmu występuje choroba.

Zimne dłonie z gorączką

ZA klasyczna gorączka scharakteryzowany początkowo przez silne mrożenie, głównie w formie znanej prawie każdemu dreszcze na zewnątrz. Plik infekcja spowodowane w ośrodkowy układ nerwowy, nasz mózg, jeden Wzrost tzw. Wartości docelowej naszej głębokiej temperatury ciała. Zwykle jest w pobliżu 37 stopni.
Czy wartość wzrosła, podobnie jak w przypadku gorączka zdarza się, że nasza aktualna temperatura ciała jest poniżej i Ciało czuje, że jest za zimno. Marznie. Aby zrekompensować ten problem, be Statkinajdalej od środka ciała zakontraktowane na korzyść narządów wewnętrznychw celu zachowania ich funkcji i zapobiegania wychłodzeniu.
To jest ta reakcja, która jest powszechna w gorączce zimne dłonie i stopy, w tym samym czasie gorący tułów i głowa. Tutaj oferują się grube skarpety, wystarczająca odzież i ciepłe napoje na. Kiedy gorączka osiągnie swój szczyt, jest się w środku Etap pocenia się. Są na tym etapie w większości zniknęły zimne ręce. Powinien być włączony lekko luźne i niezbyt ciepło sukienka jak również cienki koc zmiana.

Zimne dłonie i stopy

Również w zimne stopy czy to jest Szeroki zakres przyczyn.
Zimne dłonie często mają przyczyny, które dotyczą również stóp. Obuwie zimne, mokre lub niewystarczająco ciepłe lub nawet jeden do obcisłe obuwie są czasami odpowiedzialne za zimne stopy. Więc upewnij się, że masz taki, szczególnie w zimne dni Para butów i grube skarpetki. ZA Zaburzenia krążenia nóg i stóp, tzw choroba tętnic obwodowych, u których osoby dotknięte chorobą zwykle cierpią na dolegliwości przez cały rok, niezależnie od temperatury otoczenia, mogą być również odpowiedzialne za zimne stopy.
Ale także to, o czym już wspomniano powyżej Zespół Raynauda może dać się odczuć zimnymi stopami. Na cukrzyca, popularnie zwana cukrzycą, jest powszechna wśród pacjentów Drętwienie i uczucie zimna w stopach z ciepłą jednocześnie skórą. Diabetycy często cierpią na bardzo wysoki poziom Poziom cukru we krwi. Kiedy cukier się rozkłada, jest tu coraz więcej wkładu toksyczny produkt rozkładu który znajduje się w denerwować złogi i przyczynia się do ich zniszczenia. Dlatego jako diabetyk dokładaj wszelkich starań, aby odpowiednio kontrolować poziom cukru we krwi! Ponieważ nerwów, które zostały już uszkodzone, nie można już naprawić.
Szukać natychmiast zgłosić się do lekarza lub przychodni kiedy twój Stopy lub nogi nagle zimne, blade i bolesne stają się! Może to być tzw embolizm, zamknięcie naczyniowe poprzez a Zakrzepy, działać. Jeśli nie jest leczone, może to zająć do Utrata dotkniętej części nogi. Dołącz Ból, the Odbarwienie i Uczucie zimna jeśli dodasz obrzęk stóp, może to być zakrzepica żył głębokich. W układzie naczyniowym powstał skrzep krwi, który utrudnia przepływ krwi, a tym samym umożliwia ochłodzenie stóp. Tutaj również należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, aby jak najszybciej rozpocząć diagnostykę i leczenie!

Przeczytaj również nasz temat: K.stare stopy

prognoza

Od czasu do czasu zimne ręce są zwykle nieszkodliwe. W przeciwnym razie rokowanie w dużej mierze zależy od tego Rodzaj choroby od i do Wyrażenie to. To jest Zaburzenia krążenia należy zwrócić uwagę na każdą tkankę ciała z tlenem i wiele innych Potrzebuje składników odżywczych. Jeśli to zaopatrzenie całkowicie się nie powiedzie i będzie trwało zbyt długo, tkanka umiera. Również jeden Niedostateczna podażto może trwać zbyt długo Szkody następcze pociągać za sobą. To też może być Uszkodzenie nerwów które przyjdą wtedy Zaburzenia czucia może iść lub iść Uszkodzenie mięśni. Hormonalnie wywołany chłód, jak jeden Niedoczynność tarczycy, zwykle można zrobić dobrze z prezentem Hormony zastępcze w postaci tabletek i dlatego nie stwarzają ryzyka trwałego uszkodzenia, należy jednak tutaj powiedzieć, że tarczyca kontroluje wiele procesów zachodzących w organizmie i dlatego konieczne jest leczenie niedoczynności.