Oznaki menopauzy

Cykl miesiączkowy

U większości kobiet pierwszymi oznakami wystąpienia menopauzy są zmiany w cyklu miesiączkowym, które można zaobserwować już w wieku 40-45 lat. Często nie są one postrzegane jako pierwsze oznaki menopauzy, ale inne przyczyny, takie jak Przypisywany do codziennego stresu.

Miesięczne krwawienie jest często znacznie silniejsze i trwalsze, a czas pomiędzy poszczególnymi krwawieniami jest dłuższy niż zwykle, aż do ich ostatecznego zakończenia po tzw. Menopauzie (Ostatnia miesiączka) zatrzymuje się całkowicie.

Często dochodzi również do krwawienia międzymiesiączkowego (krwawienia w cyklu bez spodziewanego wystąpienia miesiączki). Te obserwacje są określane w specjalistycznych książkach jako „dysfunkcyjne krwawieniepodsumowano.

Uderzenia gorąca / nadmierne pocenie się

Innym częstym objawem wystąpienia menopauzy są nagłe i nieoczekiwane uderzenia gorąca, poty i nadmierne pocenie się.
Są one szczególnie widoczne na twarzy, szyi i górnej części ciała.

Najpierw występuje silne zaczerwienienie opisywanych obszarów skóry, następnie wystąpienie silnego pocenia się (pocenie się), a na końcu dreszcze.

Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem:

• Uderzenia gorąca w okresie menopauzy
• Pocenie się w okresie menopauzy
• Czas trwania uderzeń gorąca

Sucha błona śluzowa

Wiele kobiet skarży się również w okresie menopauzy na narastającą suchość błon śluzowych (szczególnie w okolicy pochwy i warg sromowych), co prowadzi do problemów podczas stosunku płciowego. Ze względu na malejący poziom estrogenów w tym czasie (żeński hormon płciowy) może wystąpić mniejsze przenikanie wilgoci do pochwy podczas podniecenia seksualnego, co jest również nazywane Awaria smarowania do którego odnosi się.

Zaburzenia snu i wahania nastroju

Inny typowy znak menopauza to zaburzenia snu. Kobiety dotknięte chorobą wykazują jedno i drugie Zasnąć- jak również Trudności ze snem w nocy włączony, który często występuje w nocy Uderzenia gorąca powstać.

Mogą to być również inne przyczyny niespokojnego snu bardziej mentalny, bardziej psychiczny i duchowa natura być. Wahania nastroju, tj. Nagłe, nieuzasadnione i niekontrolowane zmiany w odczuwaniu (na przykład od radości do bardzo zdenerwowania do złości) często występują i mogą również wystąpić w okresie menopauzy silne podrażnienie i wewnętrzny niepokój które utrudniają zasypianie zrelaksowany.

Możliwe konsekwencje wynikającego Brak snu to te, które istnieją w ciągu dnia wyczerpanie jak również niższa wydajność. W ten sposób można Błędne koło powstają, ponieważ ciągłe wyczerpanie może prowadzić do niezadowolenia, co z kolei może powodować problemy z zasypianiem i utrzymaniem snu.

To niezadowolenie u niektórych kobiet może i powinna nawet zmienić się w nastrój depresyjny bynajmniej nie niedoceniany stają się. Dla wielu kobiet temat menopauzy jest problemem, mimo że został dobrze poinformowany Temat tabuco jest często utrzymywane w tajemnicy. Świadomość, że własne ciało rozwija się z młodej, płodnej kobiety w nieco bardziej dojrzałą, bezpłodną kobietę, przeraża wielu. Zawsze powinieneś mieć świadomość, że ten proces zmiany jest czymś całkowicie normalne to prędzej czy później dotyka każdą kobietę.

Jeśli wahania nastroju (zwłaszcza w kierunku smutku, wyczerpania i depresji) są zbyt stresujące, jest to zalecane profesjonalne porady psychologiczne dogonić.

Przyrost masy ciała

Innym nierzadko opisywanym objawem menopauzy jest przyrost masy ciała pomimo niezmienionych nawyków żywieniowych.

Wiele kobiet, zwłaszcza w wieku od 40 do 50 lat, zauważa wyraźne nagromadzenie tłuszczu w ich sytuacji. Zazwyczaj brzuch i piersi stają się większe, dół bardziej płaski, a talia szersza. Części ciała, w których gromadzi się tłuszcz, są nieco podobne do tych u mężczyzny, co można przypisać ciągłemu obniżaniu się poziomu estrogenu. Dzięki temu męski hormon płciowy testosteron, który każda kobieta oprócz estrogenu i wielu innych hormonów posiada w swoim organizmie, zyskuje przewagę, a jego działanie jest potęgowane.

Innym powodem niezamierzonego przyrostu masy ciała w okresie menopauzy jest starzenie się kobiet. Nieco starsza osoba zwykle potrzebuje znacznie mniejszych ilości jedzenia niż młodsza, co oznacza, że ​​normalne porcje to często za dużo i mogą stopniowo prowadzić do przyrostu masy ciała.

Jednak zwiększona akumulacja tłuszczu w okresie menopauzy ma również tę zaletę dla kobiet: tkanka tłuszczowa ma właściwość wytwarzania estrogenu. Zwiększona zawartość tłuszczu podnosi poziom żeńskiego hormonu płciowego, co prowadzi do zmniejszenia wszystkich objawów wynikających z braku estrogenu.

Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem: Utrata wagi w okresie menopauzy.

Podobieństwa do ciąży

Jednak niektóre kobiety odczuwają to również w okresie menopauzy Objawyprzypominające ciążę. Więc stań się częścią Napięcie w piersiach, Wrażliwość na dotyk aż do silnego bólu w klatce piersiowej, który może wystąpić po jednej lub obu stronach.

W większości przypadków występują one w druga połowa cyklu które jednak nie zawsze można jednoznacznie przypisać ze względu na narastającą nieregularność cyklu.

Nieprzyjemne uczucie w klatce piersiowej może powodować nie tylko jeden wysiłek fizyczny kobiety, ale w niektórych przypadkach również Ogranicz czułość w partnerstwie. Intymne chwile z partnerem, ale także ciepłe uściski z dobrymi przyjaciółmi mogą przerodzić się w torturę, która często prowadzi do unikania ich. ZA Zachowanie związane z unikaniem ten typ może prowadzić do problemów w środowisku społecznym i powinien być unikany przez jeden szczera rozmowa wyjaśnione z partnerem lub innymi bliskimi osobami.

Osłabienie pęcherza

Innym opisanym objawem menopauzy jest zwiększona potrzeba oddawania moczuże nawet do Osłabienie pęcherza może prowadzić.

Poczucie Chęć oddania moczu jest tworzony z jednej strony przez Stan wypełnienia Pęcherz moczowy i związane z nim rozciąganie Receptory rozciągania w ścianie pęcherza i na drugą stronę drażniące w moczu. Kiedy poziom estrogenu spada w okresie menopauzy, organizm zauważa te drażniące substancje wcześniej i w ten sposób raczej wysyła do mózgu impuls do oddania moczu.

Czy kobieta miała już ciąże lub porody Operacja miednicy doświadczony, może również stać się Osłabienie dna miednicy chodź. Dno miednicy składa się z jednego silna warstwa mięśniowaktóry między innymi odpowiada za całkowite zamknięcie cewki moczowej (jest to również znane jako wstrzemięźliwość). Jeśli ten obszar zostanie poluzowany, mocz z pęcherza może spływać w dół cewki moczowej bez barier i powodować relaksację kobiety niezamierzone zamoczenie. W większości przypadków jest to tzw. Wysiłkowe nietrzymanie moczu, tj. pod wpływem stresu (Kichanie, śmiech, bieganie, wchodzenie po schodach) kobieta traci kontrolę nad zamknięciem cewki moczowej i część moczu wypływa bez przeszkód.

osteoporoza

Szczególnie ważnym aspektem menopauzy jest rosnące ryzyko osteoporozy (Utrata kości) ze względu na spadający poziom estrogenu. Jest to zmiana równowagi między tworzeniem się kości a utratą masy kostnej; teraz będzie zwiększona degradacja kości.

Rozróżnia się między podstawowy i forma drugorzędna (Osteoporoza wieku) osteoporoza, w której kobiety w okresie menopauzy cierpią głównie na postać pierwotną. Ze względu na coraz słabszą strukturę kostną już tak może być niewielkie urazy (jak pozornie banalny upadek w życiu codziennym) do Złamane kości lub -pęknięcia chodź. Jednak przed złamaniem (Złamana kość), osteoporoza jest prawie bezobjawowy.