Rozciągnięcie więzadła w kostce

Definicja rozciągania więzadeł

Przez rozciągnięcie więzadła rozumie się jedno lub więcej więzadeł / więzadeł, które zostały rozciągnięte poza fizjologiczny stopień hianusa. Towarzyszy temu ból i upośledzenie funkcji kostki.

przyczyny

Przyczyny rozciągania więzadeł na stawie skokowym to najczęściej nadużywane ruchy fizjologiczne (np. Nadmierne rozwarcie stopy itp.). Sporty takie jak piłka nożna, piłka ręczna czy koszykówka, w których ważna jest prędkość oraz pojedynki między dwoma zawodnikami, bardzo często prowadzą do rozciągania więzadeł.

Rozciąganie więzadeł jest postrzegane jako wstępny etap zerwania więzadła. Jeśli ruch wyzwalający nie jest tak ekstremalny, następuje „tylko” rozciąganie więzadeł.
Ponadto nagły ból związany z rozciąganiem więzadeł może prowadzić do przerwania niefizjologicznego ruchu. Wypadki samochodowe i urazy przy dużej prędkości w większości przypadków prowadzą do zerwania więzadeł, podczas gdy urazy rekreacyjne zwykle powodują nadwyrężenia więzadeł.

Rozwój rozciągnięcia więzadła

Kiedy więzadło jest rozciągnięte, jedno lub więcej więzadeł w kostce jest przeciążone. W pewnym stopniu więzadła dostosowują się do ruchu ciągnięcia i mogą wrócić do swojej pozycji wyjściowej po zwolnieniu pociągnięcia.

W przypadku przekroczenia maksymalnego punktu dochodzi do tak zwanego rozciągania więzadeł. Taśma jest tak obciążona, że ​​początkowo pozostaje w pozycji rozciągniętej i nie wraca od razu do swojej pozycji wyjściowej. Jeśli mimo wszystko taśma zostanie rozciągnięta bardziej, to rwie się lub rwie. Zrywasz też więzadło.
W większości przypadków rozciąganie lub zrywanie więzadeł jest wynikiem połączonego ruchu.

Jeśli z jednej strony nadużywa się fizjologicznych ruchów stawu skokowego, a z drugiej strony te ruchy są wykonywane szybko i gwałtownie. Jeśli ciężary również odgrywają rolę w ruchu, ryzyko rozciągnięcia więzadeł odpowiednio wzrasta.
U osoby siedzącej, odpoczywającej, załamanie stopy nie może mieć wpływu na więzadła i kości, chociaż ruch jest również niefizjologiczny. Ten sam ruch w pojedynku piłkarskim z możliwymi nadal ruchami obrotowymi i w połączeniu z całym ciężarem ciała, ale w wielu przypadkach prowadzi do urazów kości i aparatu więzadłowego.

Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj nasz przegląd rozciągania więzadeł.

Spotkanie z Dr.?

Chętnie doradzę!

Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.
Ale teraz wystarczy ;-)

Sportowcy (biegacze, piłkarze itp.) Są szczególnie często dotknięci chorobami stóp. W niektórych przypadkach na początku nie można zidentyfikować przyczyny dolegliwości stopy.
Dlatego leczenie stopy (np. Zapalenie ścięgna Achillesa, ostrogi piętowe itp.) Wymaga dużego doświadczenia.
Skupiam się na wielu chorobach stóp.
Celem każdego zabiegu jest leczenie bez operacji z całkowitym przywróceniem sprawności.

To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, RTG, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.

Znajdziesz mnie w:

• Lumedis - Twój ortopeda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Menem

Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie Dr. Nicolas Gumpert

Objawy rozciągnięcia więzadła

Objawy Rozciąganie więzadeł są umiarkowane do w prawie wszystkich przypadkach silny ból. W zależności od przyczyny rozciągnięcia więzadła ból jest silniejszy lub słabszy. Ból kostki będzie jak ciągnięcie lub podróżny zaczynając od kostki i sięgając do stopy i podudzia.

Wbrew temu, co przypuszczano, nie można koniecznie powiedzieć, że więzadło naciąga się Charakter bólu i są łagodniejsze w intensywności niż Poszarpane więzadłagdzie większy nacisk i zwykle większa prędkość powoduje zerwanie więzadła. Ale rozciąganie więzadeł może również wywoływać bardzo silny i długotrwały ból.

Towarzyszący bólowi, który pojawia się bezpośrednio po wypadku, występuje prawie zawsze Obrzęk w obszarze paska. Obrzęk może być masywny, a także Ograniczenia ruchu w okolicy stawu. W niektórych przypadkach, oprócz rozciągania więzadeł, pękają również te towarzyszące więzadłom Naczynia krwionośne a więc także do mniejszych lub większych Krwawienie. Mogą one mieć postać dużych obszarów Krwiaki wskazując na kostkę.

Ogólna konstelacja Ból, Obrzęk i Krwiak prawie zawsze prowadzi do upośledzenia ruchu Stawu skokowego. Pacjenci z prostym naciągiem więzadła najczęściej wpadają w jedno Łagodząca postawa i trzymaj nogę i podudzie nieruchomo, aby zapobiec dalszemu bólowi.

Ból spowodowany rozciągnięciem więzadła w kostce

Naciągnięcie więzadła na kostkę, na przykład przez skręcenie kostki, jest początkowo zauważalne jako ból w okolicy kostki. Ból nasila się wraz z ruchem i naciskiem na staw. Występuje również obrzęk stawu, widoczny w okolicach kostki i może być mniej lub bardziej wyraźny.

Z powodu bólu rozwój siły w stawie skokowym jest zmniejszony, a zakres ruchów jest również ograniczony. Stanie i chodzenie są możliwe, ale bolesne.

W przeciwieństwie do objawów zerwania więzadła ból i obrzęk są znacznie mniej wyraźne.

Objawy rozciągnięcia więzadła? - Dowiedz się więcej na ten temat.

Zasinienie / obrzęk po rozciągnięciu więzadła

Siniak (Krwiak) zwykle nie powstaje, gdy kostka jest rozciągnięta. Dzieje się tak, ponieważ gdy więzadło jest rozciągnięte, więzadła są tylko rozciągane, a tkanka wokół nich nie jest uszkodzona. Krwawienie nie występuje tutaj lub tylko z dodatkowymi małymi łzami. W przeciwieństwie do tego, jeśli więzadło zerwie się, ta tkanka jest również uszkodzona i pojawia się krwawienie w otaczającej tkance. Jest to następnie widoczne z zewnątrz jako siniak, a także prowadzi do obrzęku stawu.

Obrzęk jest jednym z pierwszych objawów rozciągania więzadeł. Dzieje się tak, gdy kostka jest rozciągnięta w okolicy kostki.
Jednak w porównaniu z zerwanym więzadłem obrzęk jest mniej wyraźny. Jednym z powodów tego jest siniak, który tworzy się, gdy więzadło jest zerwane, ale zwykle nie występuje, gdy więzadło jest rozciągnięte.

Przeczytaj więcej na ten temat:

• Obrzęk kostki z jednej strony

leczenie

Jeśli więzadło jest rozciągnięte, najważniejsza jest ochrona stawu. Jeśli więzadło kostki jest rozciągnięte, należy unikać nadwyrężania stopy, dlatego należy unikać chodzenia i stania. Jeśli więzadła zostały rozciągnięte podczas ćwiczeń, należy natychmiast przerwać wszelką aktywność sportową i zrobić sobie przerwę.

Aby przeciwdziałać obrzękowi, kostkę należy szybko schłodzić. Można użyć zimnej wody lub lodu. W przypadku lodu należy jednak uważać, aby nie przylegał bezpośrednio do skóry, ale aby między nimi leżała szmatka, aby uniknąć odmrożeń.

Chłodzenie powoduje zwiększony dopływ krwi do kostki. Dlatego po zabiegu należy założyć bandaż uciskowy, aby zapobiec nadmiernemu obrzękowi. Można to również osiągnąć przez podniesienie, ponieważ zapobiega to nadmiernemu napływowi krwi do zranionego obszaru.

Aby wykluczyć złamanie kości, należy skonsultować się z lekarzem. Jeśli potwierdzi to rozciągnięcie więzadła, stopę można nadal normalnie obciążać. Więc chodzenie jest możliwe, ale na razie należy unikać sportu.
Jednak w przypadku silnego bólu pod obciążeniem staw lub nadmiernie rozciągnięte więzadło można podtrzymywać tak zwaną pneumatyczną szyną stabilizującą przez sześć do ośmiu tygodni. Jest to plastikowa szyna z poduszkami powietrznymi przymocowanymi od wewnątrz, stabilizującymi staw.
Jeśli po tym czasie chodzenie jest bezbolesne, można zrezygnować z szyny i stopniowo ponownie obciążać stopę. Należy uważać, aby rozpocząć od małego obciążenia i stopniowo zwiększać obciążenie.

Przeczytaj więcej o leczeniu rozciągania więzadeł tutaj.

Leczenie taśmą

Nałożenie taśmy (taśma kinesio) może podtrzymywać rozciągnięte więzadła kostki. Powinien to zrobić lekarz lub fizjoterapeuta, który opanował technikę tapingu. Taśmę można pozostawić na skórze, aż sama zejdzie. Dzieje się tak zwykle po około trzech do pięciu dniach.

Taśma działa podobnie jak bandaż. Działa wspomagająco na więzadła i zapewnia większe wsparcie i stabilność. Jednak sama taśma nie chroni przed nowym skrętem.

Taśma może być również używana, jeśli ponownie zaczniesz ćwiczyć po ustąpieniu bólu i obrzęku.
Pomimo stosowania taśmy należy zadbać o to, aby obciążenie nie było zbyt duże, szczególnie w pierwszych kilku tygodniach, ponieważ stabilność rozciągniętych więzadeł musi najpierw zostać przywrócona poprzez lekki trening, zanim przywrócona zostanie sprężystość i funkcjonalność sytuacji wyjściowej.

Przeczytaj więcej na ten temat: Taśma Kinesio

Czas trwania rozciągnięcia więzadła

Jeśli stopa zostanie oszczędzona i schłodzona natychmiast po rozciągnięciu więzadła i nie będzie dalej obciążana, gojenie zwykle nie powinno trwać dłużej niż dwa tygodnie. Ważne jest, aby w tym czasie oszczędzać staw i nie uprawiać żadnego sportu. Regularne chłodzenie i odkładanie stopy również może mieć pozytywny wpływ na proces gojenia. Możliwe są jednak normalne obciążenia, takie jak chodzenie.

Jeśli stopa nie zostanie wystarczająco oszczędzona i zaczniesz ćwiczyć zbyt wcześnie, objawy rozciągania więzadeł mogą szybko powrócić. Często są jeszcze wyraźniejsze niż wtedy, gdy się pojawiły.

Dopiero po ustąpieniu bólu i opuchlizny można powoli ponownie rozpocząć trening. W zależności od rozległości kontuzji kostka jest w pełni sprężysta po ok. 6 tygodniach.

Jak długo trwa rozciąganie więzadeł? Przeczytaj więcej tutaj.

anatomia

Plik górna kostka tworzy się z kości podudzia i kości stopy. Podudzie składa się z Piszczel (piszczel) i Fibula (Fibula), które owijają się wokół kości stopy jak rodzaj zacisku, umożliwiając w ten sposób ruchy możliwe w stopie.
Jest ich też wiele Taśmyktóre łączą i stabilizują dolną część nogi i stopę. Najważniejsze zespoły to tzw Więzadło poboczne przyśrodkowe po wewnętrznej stronie Kostka. Nazywa się to również Pasmo delta wyznaczony.
Paski są na zewnątrz Więzadło skokowo-strzałkowe przednie, Więzadło skokowo-strzałkowe tylne a także, że Więzadło kości piętowo-strzałkowej. Wszystkie taśmy powodują zarówno rozszerzenie Zgięcie podeszwowe tak dobrze jak Przedłużenie podeszwowe stabilny jest możliwy. Powodują również, że łuk stopy zachowuje swój rzeczywisty kształt, dzięki czemu można zachować statykę ludzkiego ciała. Ze względu na swoją strukturę i konsystencję taśmy można rozciągać tylko w ograniczonym zakresie. Jeśli maksymalny punkt ekspansji zostanie przekroczony, to się dzieje Rozdarty lub przedarty.