Czas trwania zapalenia ścięgna Achillesa

wprowadzenie

Ścięgno Achillesa jest przyczepem mięśni łydki do kości piętowej i może być narażone na duży stres podczas uprawiania różnych dyscyplin sportowych i dlatego często jest źródłem urazów sportowych i chorób przewlekłych.

Zapalenie ścięgna Achillesa jest zwykle problemem dla biegaczy lub osób, które rozpoczynają intensywne ćwiczenia po wykonaniu wcześniej nietypowych ćwiczeń nóg.

Nadmierny długotrwały stres, obejmujący zarówno równomierny ruch, jak w biegach długodystansowych, jak i krótkotrwały stres, na przykład w różnych sportach piłkarskich, może prowadzić do zwyrodnienia ścięgna Achillesa.

Gwałtowny wzrost intensywności treningu, niewystarczające fazy regeneracji, nieprawidłowo wykonywane ćwiczenia oraz noszenie niewłaściwego obuwia sprzyjają powstawaniu najmniejszych urazów ścięgna Achillesa, które reaguje przewlekłym procesem zapalnym. Problemy ortopedyczne, takie jak źle ustawione stopy, różne długości nóg i urazy pięty również sprzyjają występowaniu zapalenia ścięgna Achillesa.

Jak długo trwa zapalenie ścięgna Achillesa?

Czas potrzebny do pełnego przywrócenia pliku Zapalenie ścięgna Achillesa jest w zależności od ciężkości chorobystan fizyczny pacjenta, zastosowaną terapię i konsekwentne przestrzeganie odpoczynku.

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli choroba utrzymuje się, długo ignorowane zapalenie ścięgna Achillesa z ciągłym treningiem prowadzi do bardziej trwałego i trudnego do leczenia obrazu klinicznego. Im gorsza kondycja fizyczna pacjenta, tym późniejszy efekt terapeutyczny i dłuższy czas leczenia.

W ramach pierwszy dzień lub dwa staje się ostrym stanem zapalnym ścięgna Achillesa schłodzone lodem. Samoleczenie zapalenia ścięgna Achillesa z konserwatywne metody (Ochrona, chłodzenie w razie potrzeby, NLPZ) należy początkowo prowadzić przez dwa tygodnie. Jeśli po tym czasie objawy nie ustąpią, należy skonsultować się z ortopedą.

Do sześć do ośmiu tygodni dotknięte ścięgno Achillesa jest znowu sprężyste. Jednak ważne jest, aby to zapewnić Brak kontynuacji treningu w czasie trwania terapii a dotknięta kończyna odczuwa ulgę.

Nieprzestrzeganie ograniczenia może prowadzić do odnowienia Nasilenie objawów prowadzić i znacznie wydłużyć czas trwania choroby. W pojedynczych przypadkach wyleczenie zapalenia ścięgna Achillesa może zająć miesiące. Aby tego uniknąć, należy np. Przerwać trening biegowy do momentu całkowitego uwolnienia go od bólu, nawet jeśli opóźnia to osiągnięcie osobistych celów treningowych.

W a Objawy trwające dłużej niż sześć miesięcy określane są jako przewlekłe. W 25% przypadków osoby dotknięte chorobą mają długotrwałe lub często powtarzające się problemy w czasie.
Poszczególne badania pokazują nawet, że 10% pacjentów z zapaleniem ścięgna Achillesa musi przejść operację w ciągu ośmiu lat od wystąpienia choroby. Zabiegi chirurgiczne nigdy nie pozwolą na trwałe przywrócenie pełnej funkcji ścięgna Achillesa.

Podsumowując można stwierdzić, że czas trwania zapalenia ścięgna Achillesa, które osoba dotknięta odczuwa jako niewygodne, a niekiedy bardzo restrykcyjne, jest wystarczające chłodzenie i Ochrona w ostrej fazie, zrób sobie hojną przerwę od treningu i stosuj optymalne leki z niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi na okres około półtora miesiąca ograniczyć i zmniejszyć prawdopodobieństwo uporczywych dolegliwości i przewlekłych przebiegów.

Spotkanie z ekspertem w zapaleniu ścięgna Achillesa?

Chętnie doradzę!

Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.
Ale teraz wystarczy ;-)

Sportowcy (biegacze, piłkarze itp.) Są szczególnie często dotknięci chorobą zapalenia ścięgna Achillesa. W wielu przypadkach na początku nie można zidentyfikować przyczyny zapalenia ścięgna Achillesa. Dlatego zabieg wymaga dużego doświadczenia. Skupiam się na zapaleniu ścięgna Achillesa.

Celem każdego zabiegu jest leczenie bez operacji z całkowitym przywróceniem sprawności.

To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, RTG, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.

Znajdziesz mnie w:

• Lumedis - Twój ortopeda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Menem

Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie Dr. Nicolas Gumpert

Czas trwania do wyleczenia całej choroby

W przypadku ostrego zapalenia ścięgna Achillesa można przyjąć, że całkowity proces gojenia zajmie około miesiąca. Następnie stan zapalny wygoił się, a ścięgno jest zwykle ponownie wzmacniane poprzez powolny trening wzmacniający, dzięki czemu można je bez problemu zestresować. Z drugiej strony, przewlekłe zapalenie ścięgna Achillesa trwa szczególnie długo. W zależności od tego, jak dobrze działają różne terapie, należy spodziewać się przebiegu od kilku miesięcy do roku. Czas gojenia wydłuża się szczególnie wtedy, gdy konieczna jest operacja ścięgna Achillesa.

Jak długo trwa całe uzdrowienie?

To, jak długo trwa wyleczenie zapalenia ścięgna Achillesa, zależy od tego, czy stan zapalny jest ostry, czy przewlekły.
Ostre zapalenie ścięgna Achillesa jest zwykle całkowicie wyleczone po kilku tygodniach do maksymalnie 2 miesięcy.
Z drugiej strony, przewlekłe zapalenie ścięgna Achillesa charakteryzuje się przedłużającym się przebiegiem. Zwykle trwa to kilka miesięcy i może później powodować problemy, tak że niektórzy muszą liczyć się nawet z czasem trwania od kilku miesięcy do lat.

Czas trwania zgrubienia ścięgna Achillesa

Pogrubienie ścięgna Achillesa zwykle pojawia się tylko w wyniku przewlekłego zapalenia ścięgna Achillesa. Ścięgno pogrubia się, gdy jest podrażnione przez długi czas. Samo pogrubienie może być długotrwałe i często można je leczyć jedynie za pomocą trwałej terapii. Dlatego jeśli ścięgno Achillesa jest już pogrubione, proces gojenia powinien zająć kilka miesięcy. Przede wszystkim ważne jest konsekwentne zmniejszanie stresu. Tylko w ten sposób organizm otrzymuje bodziec potrzebny do przełamania zgrubienia ścięgna.

Kiedy zapalenie ścięgna Achillesa staje się przewlekłe?

Termin „przewlekły” opisuje długotrwały przebieg choroby. Aby odróżnić ją od ostrego zapalenia ścięgna Achillesa, granica przewlekłego zapalenia jest ustalona na około 4 tygodnie. Jeśli objawy nie ustąpią wyraźnie w ciągu pierwszego miesiąca, tak aby można było uzyskać dobrą nośność, można założyć przewlekłe zapalenie ścięgna Achillesa. Przewlekłe zapalenie ścięgna Achillesa może zawsze obejmować ostre fazy. Na przykład przez lata ktoś może mieć skłonność do miesięcznego zapalenia ścięgna Achillesa po wysiłku fizycznym.

Czas do ustąpienia bólu podczas rozruchu

Początkowy ból pojawia się po zapaleniu ścięgna Achillesa, ponieważ ścięgno jest nadal nieco osłabione. Dlatego w przeciwieństwie do zdrowego ścięgna Achillesa wymaga dłuższej fazy rozgrzewki. Gdy stan zapalny zostanie przezwyciężony do tego stopnia, że ​​sport można uprawiać bez żadnych objawów, należy najpierw ponownie wytrenować ścięgno Achillesa. Dopiero gdy mięśnie i ścięgna dostatecznie przyzwyczają się do obciążenia, ból początkowy całkowicie znika. Po wyleczeniu ostrego zapalenia ścięgna Achillesa ustąpienie bólu początkowego może zająć dodatkowe 2–3 tygodnie.

Czas do powrotu do ćwiczeń i biegania po zapaleniu ścięgna Achillesa

Po zapaleniu ścięgna Achillesa należy powrócić do sportu bardzo powoli i ostrożnie, w przeciwnym razie istnieje duże ryzyko ponownego wywołania zapalenia. Najlepiej byłoby, gdyby wejście do sportu odbyło się po konsultacji z odpowiedzialnymi lekarzami i fizjoterapeutami, ponieważ można je rozpocząć indywidualnie w bardzo różnym czasie.
W przypadku ostrego zapalenia ścięgna Achillesa, sport można zwykle wznowić po 2-3 tygodniach, ale początkowo należy zachować ostrożność. Przewlekłe zaburzenia ścięgna Achillesa często pojawiają się tylko wtedy, gdy sportowiec jest ponownie uruchamiany zbyt wcześnie. Dlatego należy zrobić sobie szczególnie długą przerwę od uprawiania sportu (kilka miesięcy).

Czas trwania zwolnienia lekarskiego z powodu zapalenia ścięgna Achillesa

Czas przebywania na zwolnieniu lekarskim z zapaleniem ścięgna Achillesa zależy w dużej mierze od zawodu danej osoby. Każdy, kto ma pracę wymagającą wysiłku fizycznego, powinien zrobić sobie przerwę trwającą co najmniej 2-3 tygodnie. Ostre zapalenie powinno ustąpić w tym okresie. Konieczne jest jednak ostrożne podejście do obciążenia. Z drugiej strony osoby, które na co dzień pracują głównie siedząc przy biurku, mogą po kilku dniach wrócić do pracy.

terapia

Osoba zainteresowana powinna powstrzymywać się od dalszych jednostek treningowych i regularnie chłodzić bolesną kończynę. Można również zastosować bandaże kompresyjne i uniesienie nogi. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen i diklofenak, są odpowiednie do zwalczania stanu zapalnego i bólu. W cięższych przypadkach i przebiegu choroby, na które NLPZ nie mogą pozytywnie wpływać, można podać kortyzon. Jednak, podobnie jak w przypadku wielu leków, nie nadaje się do długotrwałego stosowania, ponieważ długotrwałe stosowanie może powodować działania niepożądane. Należy to również wziąć pod uwagę w przypadku NLPZ o mniejszych skutkach ubocznych.

Do ścierania zewnętrznych włosów można również używać składników ziołowych, takich jak olejek z arniki lub drzewa herbacianego.

Stosuje się również ćwiczenia fizjoterapeutyczne, terapię ultradźwiękową i kinesio-taping.

Dodatkowo przy zapaleniu ścięgna Achillesa zalecane są bandaże, które przede wszystkim zapewniają stabilność stopy. Rozróżnia się bandaże o różnych ogniskowych, które należy ważyć indywidualnie i prowadzić do odciążenia ścięgna Achillesa.

W celu uzyskania dalszych informacji polecamy naszą stronę internetową: Bandaż na zapalenie ścięgna Achillesa

Objawy

Osoba dotknięta chorobą odczuwa ból w okolicy ścięgna Achillesa w różnych sytuacjach. Szczególnie poranny ból i ból na początku biegu i po długich przerwach w siedzeniu powinny wskazywać na przeciążenie ścięgna Achillesa. Ból ścięgna Achillesa jest w medycynie nazywany achillodynią.

Ponieważ zapalenie ścięgna Achillesa nie jest przyczyną każdej achillodynii, wyniki powinny zostać wyjaśnione przez lekarza, gdyż przyjmowanie leków przeciwzapalnych nie miałoby sensu w przypadku achillodynii niezapalnej.

Jeśli ból ścięgna Achillesa jest przez dłuższy czas ignorowany, chronicznie przeciążona struktura reaguje stanem zapalnym. Może również wystąpić poranna sztywność i zgrubienie ścięgna oraz zaczerwienienie i bolesny obrzęk pięty. Ponadto przyczepa ścięgna Achillesa może ulec zwapnieniu w miejscu przyczepu.

Przeczytaj więcej na ten temat poniżej: Rozpoznanie zapalenia ścięgna Achillesa

Ten artykuł może Cię również zainteresować: Zapalenie ścięgna Achillesa wywołane antybiotykami