Bandaż na nadgarstek

Nadgarstek jest jednym z najważniejszych i jednym z najbardziej złożonych stawów w ludzkim ciele.
Używamy naszego nadgarstka prawie na stałe, świadomie lub nieświadomie, i aby w tym stawie można było zapewnić różne niezbędne do tego możliwości ruchu, jego konstrukcja jest szczególnie skomplikowana.

Budowa nadgarstka

Większość naszych stawów składa się z dwóch kości, przy czym koniec jednej kości tworzy gniazdo, a koniec drugiej kości tworzy główkę stawu. Te dwie części są połączone ze sobą w torebce stawowej i zapewniają ruchomość stawu poprzez pewne formy przemieszczenia względem siebie.
W przeciwieństwie do tego, w nadgarstku zaangażowanych jest wiele kości i, w węższym znaczeniu, nie jest to właściwie pojedynczy staw, ale w rzeczywistości składa się z kilku stawów.
Dwie kości przedramienia, łokciowa i promieniowa, z jednej strony oddziałują na siebie, az drugiej na bliższy rząd kości nadgarstka, który tworzą cztery kości. Jest to również znane jako proksymalny nadgarstek. Dalszy nadgarstek znajduje się między dwoma rzędami kości nadgarstka.
Ponadto teoretycznie istnieją nawet inne stawy w nadgarstku, między poszczególnymi innymi kośćmi, ale ich zakres ruchu jest tak ograniczony, że można je praktycznie zaniedbać. Ponadto różne stawy są wzmocnione ścięgnami i więzadłami.
Jednak razem te całe częściowe stawy tworzą funkcjonalną jednostkę, która pozwala nam wykonywać precyzyjnie skoordynowane ruchy nadgarstka, ale także sprawia, że ​​jest on dość podatny na urazy, choroby lub inne upośledzenia funkcjonalne.

Rodzaje ortez nadgarstka

Oczywiście istnieje wiele różnych rodzajów bandaży na nadgarstki dla tych różnych wskazań.
Większość z nich jest dostępna zarówno w Internecie, jak iw zwykłych sklepach z artykułami medycznymi lub na oddziałach sportowych w większych sklepach i zwykle może być tworzona przez samego pacjenta.
Jeśli jednak nie masz pewności co do stosowania bandaża na nadgarstek, jako środek ostrożności należy skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą.

Szczelność można zmieniać za pomocą zapięcia na rzepy, dzięki czemu można je dostosować do indywidualnych potrzeb.
Aby zapewnić idealne wsparcie, wiele bandaży na nadgarstki jest wzmocnionych dodatkowymi szynami.
Szczególnie te stabilizatory nadgarstka używane w sporcie są rozciągliwe i oddychające. Rozpraszając wilgoć, zapewniają optymalną równowagę temperaturową, co powinno zapobiegać zwiększonemu poceniu się pod bandażem na nadgarstku.
Niektóre bandaże aktywują również nadgarstek poprzez ukierunkowane uciskanie nerwów i naczyń. W zależności od rodzaju bandaża na nadgarstek można go nosić tylko na jednym lub obu ramionach.
Niektóre modele mają pętlę na kciuk, aby uwzględnić to w stabilizacji.
Oprócz zapięcia na rzep, niektóre opaski na nadgarstki mają również zamek błyskawiczny do zapinania.

Ponadto opaski na nadgarstki są wykonane z różnych materiałów, w zależności od obszaru zastosowania i marki. Który z wielu typów najlepiej pasuje do konkretnego przypadku, różni się w zależności od osoby i zależy zarówno od powodu noszenia bandaża, jak i osobistych preferencji. Jednak handlowcy i / lub lekarze są zwykle w dobrej sytuacji, aby pomóc pacjentowi dokonać wyboru.

Wizyta u specjalisty od ręki?

Chętnie doradzę!

Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.
Ale teraz wystarczy ;-)

Aby móc skutecznie leczyć w ortopedii, wymagane jest dokładne badanie, diagnoza i wywiad lekarski.
Zwłaszcza w naszym ekonomicznym świecie brakuje czasu, aby dokładnie zrozumieć złożone schorzenia ortopedii, a tym samym rozpocząć ukierunkowane leczenie.
Nie chcę dołączyć do grona „szybkich wyrywaczy noży”.
Celem każdego zabiegu jest leczenie bez operacji.

To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, RTG, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.

Możesz mnie znaleźć pod adresem:

• Lumedis - ortopedia
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Menem

Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety na wizyty można umówić się tylko u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Proszę o zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć w Lumedis - Dr. Nicolas Gumpert

Bandaże na nadgarstki z wtrąceniami na kciuk

W przeciwieństwie do prostych bandaży na nadgarstki, które obejmują tylko nadgarstek jak mankiet, aw niektórych przypadkach mają pętlę na kciuk dla lepszego trzymania i efektu, bandaż na nadgarstek z blokadą kciuka zapewnia znacznie szersze wsparcie dla kciuka.

Ten bandaż na nadgarstek obejmuje również kości śródręcza i staw siodełka kciuka i dlatego charakteryzuje się wysokim poziomem stabilności w tych stawach, dzięki czemu mają możliwość oszczędzenia sobie ograniczonej mobilności i powrotu do zdrowia po ewentualnych podrażnieniach, takich jak zapalenie ścięgna lub choroba zwyrodnieniowa stawów .
Włączając kciuk, obciążenia, które działają tylko na poszczególne stawy, są rozłożone na całe struktury otoczone bandażem, a tym samym skutecznie odciążone. Zmniejsza to również związany z tym ból, co może mieć również pozytywny wpływ na samopoczucie osób dotkniętych chorobą. Bandaż na nadgarstek z blokadą kciuka może być stosowany wyłącznie terapeutycznie, profilaktycznie lub po operacji jako rodzaj środka rehabilitacyjnego, aby móc zachować zwykłe ruchy podczas dbania o siebie.
Dlatego bandaż tego typu jest używany na wiele sposobów.

Więcej informacji znajdziesz w naszym temacie: Orteza kciuka

Skórzane opaski na nadgarstki

Wrist wrapy są dostępne z różnych materiałów, w tym ze skóry.

Bandaż wykonany z naturalnego materiału jest zwykle na początku bardzo sztywny i może być odczuwalny jako niewygodny. Ale zaletą bandaża wykonanego ze skóry jest to, że materiał dopasowuje się indywidualnie do nadgarstka podczas regularnego noszenia, a tym samym również pod wpływem ciepła ciała, co oznacza, że ​​bardzo dobrze pasuje i jest niezwykle wygodny w noszeniu.

Jest to bardzo ważne dla osoby noszącej bandaż, ponieważ musi on być noszony przez długi czas, a następnie powinien być odczuwany tak wygodnie, jak to możliwe i tylko w bardzo małym stopniu jako uciążliwy. Ponadto bandaż na nadgarstek wykonany ze skóry jest łatwy w noszeniu i przyjazny dla skóry, nawet jeśli skóra pod nim bardziej się poci. Jednocześnie zapewnia stabilność i podparcie nadgarstka, dzięki czemu można stłumić niepożądane ruchy i odciążyć odpowiednie struktury na stawie.
Można ją nosić zarówno w życiu codziennym, jak i podczas uprawiania sportu, ponieważ skóra jest bardzo wytrzymała. Skórzane bandaże na nadgarstki są również dostępne w różnych wzorach, na przykład z pętelką na kciuk lub bez, dzięki czemu można je stosować w przypadku różnych dolegliwości nadgarstka.

Miejsce aplikacji bandaża na nadgarstek

Aby chronić nadgarstek przed urazami i przeciążeniem, podczas niektórych czynności przydatne może być noszenie bandaża na nadgarstek.
W przypadku niektórych rutynowych ruchów w życiu codziennym lub w pracy istnieje zwiększone ryzyko uszkodzenia nadgarstka; również w tym przypadku wskazane jest stosowanie bandaża na nadgarstek.
Należą do nich na przykład długie okresy pracy przy komputerze, obciążenie wibracjami na nadgarstku lub, ogólnie, prawie wszystkie powtarzalne ruchy przez długi czas.

Ortezy nadgarstka odgrywają szczególną rolę w profilaktyce, ale szczególnie w sporcie. Różne sporty mogą powodować duże obciążenie nadgarstka, w tym piłka ręczna, siatkówka i wiele innych.

Bandaż na nadgarstek chroni nieco nadgarstek przed zewnętrzną przemocą i stabilizuje go, dzięki czemu jest mniej prawdopodobne, że wystąpią niefizjologiczne ruchy, aw najgorszym przypadku nawet nadmierne rozciągnięcie lub złamanie.

Innym obszarem zastosowania bandaży na nadgarstek są choroby reumatyczne.
Obejmuje to z jednej strony chorobę zwyrodnieniową stawów, która występuje zasadniczo w każdym stawie ciała, ale jest szczególnie powszechna w okolicy dłoni na stawie siodłowym kciuka. Jest to spowodowane chronicznym zużyciem stawów (zwyrodnienie) i prowadzi do bólu i utraty ruchomości.
Z drugiej strony obejmuje to również reumatoidalne zapalenie stawów, chorobę zapalną stawów, której czasami towarzyszy silny ból.
W obu przypadkach bandaż na nadgarstek służy do unieruchomienia stawu i doprowadzenia go do pozycji odciążającej, która ma złagodzić ból. Dlatego jest również stosowany w bólach kości trzeszczkowej.

Inne powszechne choroby dotykające nadgarstka to:

1. zespół cieśni nadgarstka, który pojawia się, gdy nerw pośrodkowy jest uszkodzony z jakiegokolwiek powodu, zwykle w postaci nadmiernego ucisku, a więc objawy utraty ruchomości (Zdolności motoryczne) i / lub sensacja (wrażliwość) może mieć,
2. zapalenie ścięgien, które może być spowodowane przeciążeniem ścięgien i
3. Zespół Guyona-Lodge'a, w którym nerw łokciowy jest uszkodzony.

Bandaż może być przydatny w przypadku wszystkich tych chorób, ponieważ ból rozwija się lub przynajmniej nasila się głównie podczas ruchu. Ponadto przeciążone nerwy lub ścięgna nie są już tak mocno poruszane, co przyspiesza proces gojenia.

Trzecim głównym obszarem, w którym pojawiają się owijki na nadgarstki, są urazy lub złamania.
Po zdjęciu gipsu zaleca się przynajmniej tymczasowe założenie bandaża na nadgarstek. Chroni to staw, który musi ponownie przyzwyczaić się do normalnych ruchów, a kości są wspierane w ich regularnym wzroście.

Przeczytaj więcej na ten temat tutaj: Siniak nadgarstka

W jakich chorobach stosuje się bandaż na nadgarstek?

Bandaż na nadgarstek ma za zadanie unieruchomić nadgarstek wraz z jego częściami kostnymi i mięśniowymi oraz ścięgnami i więzadłami, aby co najmniej jeden zraniony lub objęty stanem zapalnym element mógł dojść do siebie i nie był dodatkowo obciążany ruchem.
Aby dowiedzieć się, w jakiej chorobie jest stosowany, wystarczy rozważyć, które struktury nadgarstka można złagodzić. Po skręceniu nadgarstka, tj. Gdy cały staw jest dotknięty urazem, bandaż na nadgarstek może pomóc zaangażowanym strukturom w powrocie do zdrowia po urazie i ponownym wygojeniu poprzez ograniczony ruch.

W przypadku niestabilności nadgarstka, bandaż na nadgarstek chroni przed zbyt dużym zakresem ruchu, a tym samym wspiera nieczynny już aparat więzadła kostnego. Inną chorobą, w której można zastosować bandaż na nadgarstek, jest choroba zwyrodnieniowa stawów nadgarstka, związana ze zużyciem redukcja chrząstki stawowej i zmiany w części kości w pobliżu chrząstki stawowej.
W tym przypadku ruchy nadgarstka stają się coraz bardziej bolesne w miarę postępującego zużycia chrząstki. W ten sposób bandaż na nadgarstek ogranicza szkodliwy ruch i przynajmniej do pewnego stopnia zapobiega postępowi choroby zwyrodnieniowej stawów nadgarstka. Zapalenie pochewek ścięgnistych na nadgarstku jest również chorobą bolesną, zwłaszcza podczas ruchu, która ustępuje tylko w stanie spoczynku i można ją wyleczyć, przyjmując ją spokojnie. Bandaż na nadgarstek jest idealny jako część zabiegu, ponieważ można go dopasować do nadgarstka nawet w przypadku obrzęku, który występuje w tym kontekście, a także można go usunąć w międzyczasie.
Ponadto bandaż na nadgarstek może być stosowany w przypadku wszelkich podrażnień dłoni, czy to po urazie, operacji, czy nawet przy reumatyzmie i ma pozytywny wpływ na gojenie.

Zaletą takiego bandaża jest to, że jest bardzo łatwy w użyciu, można go szybko założyć i zdjąć, a jednocześnie skutecznie ogranicza ruch w nadgarstku. Dlatego często jest włączany do leczenia, zwłaszcza gdy nadgarstek jest regularnie obciążany pewną pracą w życiu codziennym lub sportem i jego funkcja ma być zachowana.

Bandaż na nadgarstek na zespół cieśni nadgarstka

Jeśli objawy są łagodne do umiarkowanych, w przypadku zespołu cieśni nadgarstka można założyć bandaż na nadgarstek. Są do tego specjalne bandaże, które unieruchamiają nadgarstek. Można je nosić zarówno na dzień, jak i na noc, kiedy ból jest szczególnie silny. Wielu cierpiących pomaga stabilizatorom nadgarstków złagodzić ich objawy.

Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Szyna stosowana w leczeniu zespołu cieśni nadgarstka

Bandaż na nadgarstek na zapalenie ścięgien

Zapalenie ścięgna powoduje ciągnący i kłujący ból, który jest zależny od ruchu. Bandaż na nadgarstek stabilizuje nadgarstek i jest dobrze dostosowany do zapalenia ścięgien, aby utrzymać dotknięty obszar nieruchomo i go chronić. Pozwala to na gojenie się tkanki i zmniejszenie bólu nadgarstka spowodowanego określonymi ruchami.

Sportowy bandaż na nadgarstek

Jest to korzystne, ponieważ nadgarstek jest szczególnie obciążony w niektórych dyscyplinach sportowych zranienie, niestabilność lub inne podrażnienie podpiera się bandażem na nadgarstek i chroni przed ewentualnymi kontuzjami.

Sporty takie jak Gra w piłkę ręczną, Siatkówka, tenis ziemny i tym podobne charakteryzują się gwałtownymi siłami działającymi na nadgarstek i są na pierwszym planie podrażnień nadgarstka. Bandaż na nadgarstek ma na celu zapewnienie dalszego sukcesu sportu poprzez podtrzymywanie nadgarstka.
Jednocześnie unika się ruchów, które wykraczają poza swobodę ruchów nadgarstka. Bandaż można stosować zarówno zapobiegawczo, aby zapobiec kontuzji, jak i po leczeniu, aby chronić się przed nowym. Kształt i materiał bandaża na nadgarstek, który należy nosić podczas uprawiania sportu, zwykle różni się od bandaży używanych w życiu codziennym. Materiał jest zwykle lżejszy i bardziej elastyczny, kształt dobieramy według indywidualnych potrzeb.
Ważne jest, aby bandaż nie wcinał się w skórę ani nie wcierał w skórę podczas noszenia, ale aby był wygodny.

Bandaż na nadgarstek w fitness

Wrist wrapy to forma rękawiczek fitness, które można wykorzystać do ćwiczeń. Bandaż służy jako ochrona nadgarstka podczas uprawiania sportu i ma za zadanie stabilizację nadgarstka podczas ćwiczeń. Nadgarstek nie powinien być załamany. W fitness, opaski na nadgarstek są również nazywane „Grip Wrist Wrap”, ponieważ bandaże mniej lub bardziej ściśle otaczają nadgarstek. W zależności od tego, jak mocno owiniesz bandaż na nadgarstek, możesz pozwolić na większy lub mniejszy ruch nadgarstka. Opaski na nadgarstki nadają się do użytku na siłowni i są przydatne do ćwiczeń, takich jak wyciskanie na ławce i uginanie bicepsów, aby zapobiec klikaniu nadgarstków. Oprócz klasycznych podpórek na nadgarstki dostępne są modele z pomocą przy ciągnięciu.
Pomoc w ciągnięciu może być pomocna podczas ćwiczeń z wyciąganiem. Ćwiczenia ciągnięcia obejmują wiosłowanie lub martwy ciąg. Jeśli nie możesz już wykonywać ćwiczeń po jednej lub dwóch ciężkich seriach podczas treningu, ponieważ mięśnie przedramion są nadal zbyt słabe, pomoc w ciągnięciu może pomóc podeprzeć przedramiona podczas takich ćwiczeń. Jeśli chcesz kupić bandaż na nadgarstek do ćwiczeń fitness, powinieneś najpierw pomyśleć o tym, do jakich ćwiczeń potrzebujesz bandaży. Dla początkujących zwykle wystarczą proste bandaże. Pomoce do ciągnięcia są odpowiednie dla tych, którzy są zaawansowani i mają jasny plan treningowy. Kupując, należy również upewnić się, że bandaże są dobrze dopasowane i faktycznie zapewniają wsparcie dla nadgarstka.

Bandaż na nadgarstek do kulturystyki

Wrist wrapy mogą być używane zarówno w kulturystyce, jak i fitness. To, czy bardziej odpowiedni jest bandaż na nadgarstek, czy inna forma rękawic fitness, zależy od osobistego celu treningu i komfortu. Z reguły bandaże powinny być bardziej zorientowane na potrzeby i nie należy ich zakładać podczas wszystkich ćwiczeń. Celem stosowania opasek na nadgarstek w kulturystyce jest opanowanie ćwiczeń, które można wykonywać bez zmniejszania skuteczności i powodowania bólu.

Możesz być także zainteresowany tym tematem: Rękawiczki fitness

Tenis z bandażem na nadgarstek

Tenis jest jednym ze sportów, które bardzo obciążają nadgarstek z powodu powtarzających się ruchów rozciągających i zginających. Można nosić bandaż na nadgarstek, aby odciążyć nadgarstek w tym miejscu i chronić go przed niechcianymi, szkodliwymi ruchami.

Są do tego bardzo proste bandaże, które tylko otaczają i stabilizują nadgarstek jak mankiet. Lub bandaże z kciukiem, które dodatkowo ograniczają zginanie i wyprost nadgarstka. Najlepiej jednak samemu wypróbować, który bandaż na nadgarstek jest odpowiedni do tenisa, próbując różnych bandaży podczas gry w tenisa i wybierając taki, który jest wygodny w noszeniu oraz skutecznie podtrzymuje i chroni nadgarstek.
W ten sposób można zapobiec kontuzjom spowodowanym przez tenis, a po leczonym kontuzji lub podrażnieniu nadgarstka można powoli zbliżać się do typowych ruchów i utrzymywać formę.

Czasami występuje po prostu niestabilność w nadgarstku, której można przeciwdziałać dzięki bandażowi na nadgarstek, przynajmniej przez okres noszenia.

koszty

W zależności od tego, do czego ma być używany bandaż na nadgarstek i czy jest to naprawdę konieczne, czy nie, może go przepisać lekarz. Ceny opasek na nadgarstki są bardzo zróżnicowane w zależności od marki i jakości i zwykle wahają się od 9 do 90 euro.
Jeśli recepta jest dostępna, to w zależności od kasy chorych całość lub przynajmniej część pieniędzy przejmuje kasę chorych.