Domowe sposoby na zaburzenia krążenia

Domowe środki zaradcze są dobrym, uzupełniającym sposobem przeciwdziałania problemom z krążeniem. Zwykle są dobrze tolerowane i łatwe w użyciu.

Jednak nie należy polegać wyłącznie na domowych środkach i lekach ziołowych w leczeniu zaburzeń krążenia.
Skutki domowych środków zaradczych zwykle nie są wystarczająco udowodnione w badaniach. Nawet jeśli wiele domowych środków jest dostępnych bez recepty, ich przyjmowanie należy zawsze omówić z lekarzem prowadzącym, ponieważ stosowanie leków ziołowych może również wchodzić w interakcje z innymi lekami.

Te domowe sposoby mogą pomóc

• Kąpiele stóp i ramion

• Masaże szczoteczkowe

• czosnek

• Ginko

• cebula

• Głóg

• imbir

• pieprz cayenne

• Olejek z sosny górskiej

• Kurkuma

czosnek

Mówi się, że regularne spożywanie czosnku zapobiega miażdżycy.

Miażdżyca zwęża tętnice, a tym samym pogarsza przepływ krwi. Niektóre składniki czosnku powinny zapobiegać osadzaniu się na ścianach naczynia. Istnieje kilka badań dotyczących związku między suplementami czosnku a miażdżycą.

Jednak dokładna dzienna dawka zapewniająca najlepszy efekt nie jest do końca jasna. W tym miejscu należy przestrzegać zaleceń dotyczących dawkowania danego preparatu. Preparatów czosnkowych nie należy przyjmować przy zwiększonej skłonności do krwawień i zaburzeń krzepnięcia krwi. Zmniejszone ryzyko arteriosklerozy podczas spożywania czosnku ma również pozytywny wpływ na ciśnienie krwi.

Jednak czosnek nie może nic zrobić przeciwko istniejącej miażdżycy. Preparaty czosnkowe służą do zapobiegania miażdżycy i powstrzymywania dalszego powstawania miażdżycy

Ginko

Ginko to jeden z najstarszych gatunków drzew na świecie. Liście miłorzębu zawierają pewne składniki, które mają sprzyjać krążeniu krwi.
Mówi się, że poprawia właściwości przepływu krwi. Chociaż nie ma jeszcze ostatecznych dowodów naukowych, uważa się, że ginko wspomaga krążenie krwi w ramionach i nogach, a także w mózgu. Z tych powodów ginko jest również zatwierdzony do leczenia chorób demencji.

W przypadku PAD (choroba zarostowa tętnic obwodowych) Ginko może być stosowany jako środek wspomagający oprócz ustalonego treningu chodu.

PAD to choroba, w której tętnice kończyn dolnych są częściowo lub całkowicie zablokowane przez miażdżycę i zwapnienia. Powoduje to ból nóg podczas chodzenia na dłuższych dystansach. W kilku przypadkach przyjmowanie ginko prowadzi do niepożądanych skutków ubocznych.

Możliwe są dolegliwości żołądkowo-jelitowe, bóle głowy lub reakcje alergiczne. Do spożycia należy używać gotowych preparatów z apteki. To specjalny suchy preparat. Nie zaleca się stosowania herbaty, ponieważ może to również powodować przedostawanie się toksyn z rośliny do herbaty.

Przeczytaj więcej na ten temat w sekcji: Choroba tętnic obwodowych

cebula

Cebula jest rośliną leczniczą o szerokim zastosowaniu. Ze względu na swoje działanie przeciwzapalne jest stosowany przy bólach ucha i ukąszeniach owadów.
Powinien również pozytywnie wpływać na równowagę cholesterolu. Z kolei dobry poziom cholesterolu wpływa pozytywnie na naczynia krwionośne, gdyż występuje mniej miażdżycy.

Jednak nie jest jeszcze jasne, czy efekt ten występuje tylko podczas spożywania surowej cebuli. Kwota, przy której występują pozytywne efekty, nie została jeszcze odpowiednio zbadana. Ponadto mówi się, że cebula zawiera substancję, która hamuje zlepianie się płytek krwi, a tym samym rozrzedza krew. Pozwala to na lepszy przepływ krwi i poprawia krążenie krwi.

Przeczytaj więcej na ten temat w: Cholesterol i krzepnięcie krwi

Kąpiele stóp

Ciepła kąpiel stóp rozszerza naczynia krwionośne, co poprawia krążenie.
Podczas kąpieli naprzemiennych trenowane są mięśnie naczyniowe. Przy ciepłej wodzie naczynia rozszerzają się, przy zimnej wodzie zwężają się.

Oprócz kąpieli stóp krążenie krwi można wspomóc masażem szczoteczkowym. Jednak bardzo ważne jest, aby pamiętać, że kąpiele stóp nie są odpowiednie dla każdego. Ze względów zdrowotnych w przypadku niektórych chorób należy unikać kąpieli stóp. Należą do nich: choroby naczyń tętniczych, takie jak PAD lub ciężkie nadciśnienie tętnicze.

Nie należy stosować ciepłych kąpieli stóp w przypadku żylaków i zapalenia żył. Dlatego należy zapytać lekarza rodzinnego, czy kąpiel stóp jest odpowiednia. Terapia Kneippa w zimnej wodzie również pobudza krążenie, a tym samym może poprawić krążenie. Oprócz kąpieli stóp możliwe są również kąpiele ramion w celu poprawy krążenia krwi.

Głóg

Głóg jest stosowany głównie przy niewydolności serca, ponieważ głóg szczególnie poprawia przepływ krwi do serca, a tym samym wzmacnia jego siłę.
Jednak nie tylko naczynia w sercu, ale także inne naczynia są rozszerzone, dzięki czemu przepływ krwi jest ogólnie wspomagany.

Głóg działa również regulująco i uspokajająco na ciśnienie krwi. Jednak efekt pojawia się dopiero po kilku tygodniach stosowania. Głóg może być stosowany jako herbata, nalewka lub w postaci tabletek. Głóg jest dobrze tolerowany. W rzadkich przypadkach możliwe są zawroty głowy. Jednak głogu nie należy stosować w okresie ciąży.

Przeczytaj więcej na ten temat w: Niewydolność serca

herbata imbirowa

Podobnie jak wiele innych roślin leczniczych, imbir ma bardzo szerokie spektrum działania. Herbata imbirowa jest szczególnie znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych i jest stosowana przy przeziębieniach i problemach trawiennych.

Ponadto herbata imbirowa ma działanie wspomagające krążenie krwi. Imbir zapobiega zlepianiu się krwi, co pozytywnie wpływa na naczynia krwionośne.
Oprócz działania wspomagającego krążenie, imbir dostarcza naszemu organizmowi wielu ważnych składników odżywczych. Oprócz witaminy C imbir zawiera również magnez, żelazo, wapń i potas.

pieprz cayenne

Pieprz Cayenne zawiera wiele gorących substancji, takich jak kapsaicyna. Substancje takie jak kapsaicyna wiążą się z określonymi receptorami w organizmie i powodują, że ludzie postrzegają te substancje jako ostre. Ponadto, pobudzone receptory zwiększają przepływ krwi.

Mówi się również, że pieprz Cayenne stymuluje metabolizm i wzmacnia naczynia krwionośne, ponieważ ma działanie rozszerzające naczynia krwionośne. Pieprz Cayenne można również stosować miejscowo. Pieprz Cayenne można nakładać wyłącznie na nieuszkodzoną skórę bez uszkodzeń. Po nałożeniu początkowo pojawia się bolesne pieczenie, ale potem to ustępuje i następuje poprawa krążenia krwi.

Pieprz Cayenne może również pomóc miejscowo złagodzić napięcie mięśni.