Zimne stopy

wprowadzenie

Zimno Stopy są powszechnie zdrowy (fizjologiczny) Reakcje organizmu na zimno. W a Spadek temperatury zewnętrznej ciało tego chce Utrzymuj podstawową temperaturę ciała, do ważnych funkcji ciała lub narządów, takich jak mózg, the serce, the płuco i Narządy jamy brzusznej dostarczać wystarczającą ilość ciepłej krwi. W ramach tego tzw Centralizacja krwi Ciało najpierw pobiera ciepłą krew z palców rąk i nóg, tak zwaną acra. Aby krew mogła płynnie poruszać się, organizm potrzebuje Zwęż naczynia krwionośne na akrze (Zwężenie naczyń). W ten sposób zmniejsza się przepływ ciepłej krwi a skrajne kończyny chłodne. Konsekwencje są teraz zimne ręce i stopy.

To szybkie chłodzenie i zamrażanie stóp jest spowodowane przez mokra skóra, spocone stopy i ciasne buty i wynikające z tego wielokrotne chłodzenie przez parowanie przyśpieszony.

Jednak stopy mogą się zmarznąć także postacie (objaw) trochę poważna choroba i powinno być i powinno być w przypadku nieproporcjonalnie niskich lub mokrych warunków i przeciwnych środków, takich jak grube skarpety i wkładki termiczne być wyjaśnione medycznie.

przyczyny

U zdrowych ludzi zimne stopy (fizjologiczne) są spowodowane przez a Zwężenie naczyń krwionośnych w wyniku zimna z zewnątrz. Rozgrzewająca krew jest teraz transportowana do środka ciała, aby zapobiec spadkowi podstawowej temperatury ciała i spowolnieniu podstawowych funkcji organizmu.

Plik Powiedzenie „zimne stopy” dotyczy tego samego faktu, że osoba udaje, że nie jest w stanie dłużej znieść zimna, niewygodnego podłoża, aby wyrwać się z niewygodnej sytuacji. Również przez Stres i strach w wyniku dystrybucji Hormony stresu the Wąskie naczynia na stopach (zwężony), tak że krążenie krwi spada, a stopy są zimne.

Za zimnymi stopami może także choroby, Jak na przykład Zaburzenia krążenia nóg lub stóp stoi (choroba tętnic obwodowych). Te zaburzenia krążenia są często spowodowane przez Zwapnienia naczyniowe naczyń nóg i stóp (arterioskleroza) po istniejącym Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie tętnicze), a także cukrzyca (Cukrzyca) lub nikotyna a ponieważ zdarza się to również w innych miejscach układu naczyniowego, są również z poważnymi zagrożeniami, takimi jak jedno Zawał serca (Zawał mięśnia sercowego) lub udar mózgu (Apopleksja) uspołeczniony.

Może również niskie ciśnienie krwi (Niedociśnienie), a Brak natlenionych czerwonych krwinek (niedokrwistość), Jak na przykład Choroba serca upośledzać krążenie krwi w stopach.

Ponadto zaburzenia hormonalne, takie jak Niedoczynność tarczycy (Niedoczynność tarczycy), Choroby układu odpornościowego czy tzw Syndrom Raynauda, choroba naczyniowa, która ogranicza dopływ krwi do kończyn.

Ponadto w przypadku długotrwałego i nienaturalnego (patologicznego) wystąpienia zimnych stóp, należy przyjmować leki zwężające naczynia krwionośne być przyczyną.

Zimne stopy w nocy

Zimne stopy mogą to zrobić częsta przyczyna trudności z zasypianiem być.

Plik Wewnętrzna temperatura ciałaco zwykle występuje u osoby dorosłej w spoczynku w temperaturze około 36-37 ° C powinien być optymalny Zasypiaj około 0,5 ° C poniżej wartość w ciągu dnia. Aby jednak temperatura podstawowa ciała nieco się obniżyła, krew musi przedostawać się ze środka ciała do obrzeży dłoni i stóp. Nie jest to jednak możliwe w przypadku zwężeń naczyń w skrajnych kończynach, takich jak stopy i palce, a ciepło nie może być odprowadzane na zewnątrz. Trudno teraz zasnąć.

diagnoza

Aby dowiedzieć się, czy za zimnymi stopami występuje normalna (fizjologiczna) reakcja organizmu na zimny bodziec, wilgoć lub zbyt ciasne buty lub reakcja o wartości chorobowej, należy najpierw obserwować rozwój zimnych stóp. Tutaj ważne jest, aby się dowiedzieć w jakich sytuacjach występują zimne stopy i czy reakcja jest normalna (fizjologiczna). Na przykład byłoby lodowate stopy podczas noszenia wełnianych skarpet i wkładek termicznych niefizjologiczna reakcja organizmu w klimacie umiarkowanym, kontynuowane medycznie Powinien być.

Ponadto powinien Zmiany skórne, Jak na przykład Zmiany koloru lub nie gojące się rany tak jak Ból, skurcze lub wysoko gorączka za lekarz do odwiedzenia.

Lekarz może teraz, po pierwszej szczegółowa ankieta o objawach, a także o możliwych wcześniej istniejących chorobach i stosowaniu leków zwężających naczynia krwionośne pacjenta (anamnese), tak zwany Zmierz czas kapilarności. Tutaj Paznokieć lub Paznokieć pacjenta lekko wciśniętytak, że przepływ krwi ustaje, a obszar staje się blady. A później Uwalnia się ciśnienie i określa się czas na zaróżowieniejaki fizjologiczny sposób 2 sekundy nie powinno przekroczyć.

Ponadto Krążenie stóp przez badanie palpacyjne (Dotknąć) puls stóp a także tętno w okolicy kolan i bioder (siła, charakter, regularność) można łatwo sprawdzić.

Używając Indeks kostki (ABI) można zrobić za pomocą tzw Doppler-Ultradźwiękowy i jeden Pomiar ciśnienia krwi the Ciężkość jakiejkolwiek istniejącej choroby naczyń tętniczych (PAOD) być zdeterminowanym.

Ponadto ogólny Pomiar ciśnienia krwi ważne kryterium diagnostyczne dla a niskie ciśnienie krwi (Niedociśnienie) zdobyć.

Graj też badania hormonalne, na przykład zbieranie plików Poziomy tarczycy, kluczową rolę w znalezieniu przyczyny długotrwałego i nieproporcjonalnie ciężkiego utrzymywania się zimnych stóp.

Zimne stopy u niemowląt

Przez stosunkowo duża powierzchnia ciała w odniesieniu do masy ciała dzieci często go doświadczają szybsze chłodzenie i Hipotermia niż u dorosłych. W celu odpowiedniego i skutecznego zaopatrzenia ważnych narządów, przepływ krwi do kończyn zewnętrznych jest ograniczony, a kończyny są następnie chłodzone. Ponadto dzieci muszą najpierw Przyzwyczaj się do niższych temperatur poza macicą.

Zimne stopy u kobiet

Przyczyną częstszego marznięcia i rozwoju zimnych stóp u kobiet jest to, że średnio kobiety mają znacznie wyższy poziom niż mężczyźni niższy procent masy mięśniowej mieć. Mięśnie prowadzić poprzez ich ruch, aby wytworzyć ciepło. Ponieważ najważniejsze narządy ciała powinny być jak najlepiej zaopatrzone w ciepłą krew, a wewnętrzna temperatura ciała powinna wynosić 36-37 ° C, naczynia obwodowe są zwężone, a ręce, stopy, uszy i nos rozwijają się zimne.

Objawy i powikłania

Zazwyczaj powinien mieć zimne stopy bez bólu przygotować się, ale tylko po to, aby być postrzeganym jako coś nieprzyjemnego.

Zimne stopy, którym towarzyszy ból często wartość choroby i dlatego powinien wyjaśnione stają się.

Powinienem bardzo nagle na zimne stopy niebieskie lub białe przebarwienie, ból lub obrzęk przyjdź, wskazane jest, jeśli to możliwe szybko udać się do lekarza lub przychodniponieważ może to być zakrzep krwi zatkany w naczyniu nogi (zakrzepica) kto może działać szybko leczone należy stosować, aby zapobiec poważnym powikłaniom.

gorączka

W a gorączka (Gorączka), która jest reakcją organizmu na wiele różnych przyczyn, występuje Wzrost podstawowej temperatury ciała. Wzrost ten wynika z dostosowania do podwyższonej temperatury zadanej. Mechanizm regulacyjny tego organu jest kontrolowany przez Podwzgórze, część mózgu. Podwyższona temperatura ciała zwiększa aktywność komórek odpornościowych.

Zimne stopy pojawiają się przy gorączce poprzez centralizację krwi, co prowadzi do pożądanego dostosowania temperatury ciała do zadanej temperatury.

Ciało próbuje podnieść swoją ogólną temperaturę, wykonując Naczynia w dłoniach i stopach zwęziły się (skurcz naczyń obwodowych) i zmniejsza tutaj straty ciepła do otoczenia.

W przypadku gorączki często problemem są zimne stopy i dłonie Oznaki dalszego wzrostu gorączki.

Zapalenie pęcherza

Rozwój zapalenia pęcherza (Infekcje dróg moczowych) mogą sprzyjać zimne stopy. Powodem tego jest ogólna hipotermia / zimno, które może być spowodowane zimnem stóp. Ciało musi teraz ciężej pracować, aby zapewnić dobry przepływ krwi do narządów.

Ponadto obwodowe naczynia krwionośne zwężają się, a metabolizm zwalnia, gdy jest zimno. Efektem jest nieefektywna praca własnych komórek obronnych organizmu przed zarazkami, takimi jak bakterie, wirusy czy grzyby. Te zarazki mogą lepiej rozprzestrzeniać się w organizmie i ostatecznie prowadzić do zapalenia pęcherza z powodu słabszego krążenia krwi w pęcherzu.

Przeczytaj również: Zapalenie pęcherza od zimnych stóp

terapia

Plik Leczenie prawdopodobnie istniejącej choroby podstawowej (np. cukrzyca, PAD, zespół Raynauda, ​​niedociśnienie) odgrywa jedną z nich ważna rola w terapii zimnych stóp. Często odpowiednie środki terapeutyczne i Rzucanie palenia zaburzenia krążenia można złagodzić do tego stopnia, że ​​zimne stopy należą już do przeszłości.

Jest polecany niezależnie od tego, czy zimne stopy są spowodowane chorobą, czy nie, w niskich temperaturach ciepłe skarpetki Jak na przykład solidne buty ubierać. Również powinien unika się mokrych i spoconych stóp, w którym stopy powinny być dobrze wysuszone i spocone, mokre skarpetki należy jak najszybciej zmienić.

Ciepłe kąpiele stóp może rozgrzać całe ciało i rozszerzyć naczynia w stopach z powodu wysokich temperatur, dzięki czemu dużo krwi może przepływać przez stopy, a tym samym się nagrzewa.

profilaktyka

Aby zapobiec zimnym stopom, zalecamy a dobre ćwiczenia układu naczyniowego operować. Obejmujący Kąpiele naprzemienne jak również regularne Sesje w saunie. Ponadto stopy i palce powinny być często poruszane i możliwe masowane stymulować krążenie krwi.

Ponadto Buty nie za małe ani za ciasne w przeciwnym razie nie może powstać rozgrzewające powietrze, które działa jako warstwa izolacyjna między butem a stopą.

Napoje rozgrzewające jak herbaty, zupy i gulasze, ale też na ostro Przyprawy Jak na przykład czerwony pieprz, pieprz lub imbir mają działanie pobudzające krążenie, podczas gdy kawa, sałatki lub napoje gazowane i zimne mają zwykle działanie chłodzące.

ZA bardzo ważny krok zapobiegawczy to znaczy przed zimnymi stopami i dla zdrowia całego organizmu Rzuć palenieponieważ Przepływ krwi w naczyniach gwałtownie spada z powodu nikotyny Oprócz zimnych stóp preferowane są również poważne zaburzenia krążenia.