Niskie ciśnienie krwi i bóle głowy - możesz to zrobić!

wprowadzenie

Wiele osób cierpi na niskie ciśnienie krwi. Skutkiem tego są takie objawy, jak bóle głowy, zawroty głowy lub problemy z krążeniem. Szczególnie dotyczy to szczupłych ludzi, którzy niewiele piją i nie ćwiczą.
Niskie ciśnienie krwi można sprowadzić do normy za pomocą różnych środków, dzięki czemu można zwalczać objawy, które są związane z niskim ciśnieniem krwi. Jeżeli środki zmierzające do normalizacji ciśnienia krwi są podejmowane na stałe, istnieje duże prawdopodobieństwo, że ciśnienie krwi również pozostanie na stałe w normalnym zakresie.

Przeczytaj także artykuł na ten temat: Co zrobić, jeśli masz niskie ciśnienie krwi

Dlaczego niskie ciśnienie krwi powoduje bóle głowy?

Niskie ciśnienie krwi może powodować ostre lub pulsujące bóle głowy. Przyczyną bólu głowy jest słaby dopływ tlenu do mózgu, gdy ciśnienie krwi jest zbyt niskie. Naczynia krwionośne w mózgu rozszerzają się, gdy ciśnienie krwi jest niskie, a gdy jest wysokie, naczynia krwionośne się zwężają. Efekt ten powoduje, że przepływ krwi można utrzymać w pewnym zakresie.
Jednak mechanizm ten jest skuteczny tylko wtedy, gdy skurczowe ciśnienie krwi wynosi od 100 do 200 mmHg. Jeśli ciśnienie krwi spadnie poniżej tego progu, przepływ krwi zmniejsza się i pojawiają się bóle głowy. Krążenie krwi w głowie ma specjalną pozycję, ponieważ krew musi być pompowana wbrew grawitacji. Skutki niskiego ciśnienia krwi są zatem najpierw zauważalne poprzez objawy wywołane niedostateczną podażą mózgu.

Przeczytaj także artykuł na ten temat: Kiedy niskie ciśnienie krwi staje się niebezpieczne?

Jakie objawy towarzyszące często występują?

Inne objawy to zawroty głowy, utrata przytomności, niewyraźne widzenie, nudności i zmęczenie. Objawy są spowodowane głównie niedostateczną podażą mózgu. Mózg jest bardzo wrażliwy na niedobór tlenu. Objawy wynikające z niedostatecznej podaży powodują, że pojawia się chęć ustawienia ciała w pozycji poziomej. Pozycja leżąca poprawia przepływ krwi do mózgu, a objawy stopniowo ustępują.
Jeśli niedobór osiągnie poziom krytyczny, prowadzi do omdlenia. Osoba zainteresowana jest zatem zmuszana do pozycji leżącej. Zwykle osoba odzyskuje przytomność.

Aby uzyskać więcej informacji, zobacz: Objawy niskiego ciśnienia krwi

zawroty głowy

Niskie ciśnienie krwi może prowadzić do zawrotów głowy z powodu niedostatecznego dopływu tlenu do mózgu. Zawroty głowy wywoływane są przez narządy równowagi ośrodkowego układu nerwowego i oznaczają, że informacje o aktualnej pozycji i ruchu ciała nie są prawidłowo przetwarzane. Na przykład w narządach równowagi, które z grubsza składają się z móżdżku i ucha wewnętrznego, przetwarzany jest sygnał, że obracamy się w kółko. To automatycznie napina mięśnie, które chronią nas przed upadkiem.
Zawroty głowy sygnalizują, że coś jest nie tak i sprawiają, że chcesz usiąść lub położyć się.Zawroty głowy są mechanizmem ochronnym organizmu, dzięki czemu mózg może być ponownie zaopatrzony w lepszą krew i więcej tlenu. Jednak zawroty głowy mogą być również objawem poważniejszej choroby, takiej jak udar, i zdecydowanie powinny zostać zbadane przez lekarza, jeśli nie ustąpią lub są bardzo ciężkie.

Przeczytaj więcej na ten temat: Zawroty głowy spowodowane niskim ciśnieniem krwi

nudności

Nudności to objaw często występujący przy niskim ciśnieniu krwi. Te nudności mogą mieć kilka przyczyn. Organizm stara się przeciwdziałać niskiemu ciśnieniu krwi, czemu towarzyszy zwiększenie wydzielania adrenaliny. Efekty adrenaliny są zróżnicowane. Jednym z efektów jest zahamowanie ruchów przewodu pokarmowego, zwane także motoryką. Ta zmniejszona ruchliwość prowadzi do zaburzeń trawienia, a w pewnych okolicznościach do nudności.
Innym powodem nudności jest ponownie niewystarczająca podaż mózgu. Z jednej strony nudności mogą być wywoływane przez wspomniane już zawroty głowy, z drugiej strony istnieje inna struktura w mózgu, która reaguje na niedostateczną podaż. Ta struktura nazywana jest centrum wymiotów lub postremą obszaru. W tej strukturze, która znajduje się w pniu mózgu, wyzwalane są wymioty. Niedostateczna podaż może również prowadzić do podrażnienia, a tym samym do wymiotów.

Aby uzyskać więcej informacji, zobacz: Niskie ciśnienie krwi i nudności - możesz to zrobić

zmęczenie

U niektórych osób niskie ciśnienie tętnicze prowadzi przede wszystkim do zmęczenia, znużenia i braku popędu. Szybkie zmęczenie spowodowane jest niedostatecznym dopływem krwi. Każdy wysiłek, czy to zwykła codzienna rutyna, jest mniej tolerowany. Ciało potrzebuje więcej faz regeneracji, aby utrzymać funkcje organizmu.
Utrzymujące się zmęczenie może być również oznaką innych chorób. Przyczyna trwałego zmęczenia powinna zostać wyjaśniona przez lekarza. Klasycznie, połączenie zmęczenia i niskiego ciśnienia krwi może również wskazywać na niedoczynność tarczycy.

Co mogę zrobić z niskim ciśnieniem krwi i bólami głowy?

Nie musisz koniecznie nic robić z niskim ciśnieniem krwi, ponieważ nie jest to niebezpieczne samo w sobie. Jeśli jednak objawy towarzyszące występują częściej, należy spróbować ustabilizować krążenie ogólnymi środkami. Obejmuje to zdrową, zbilansowaną dietę i odpowiednie spożycie płynów. Ważne jest również, aby regularnie ćwiczyć, aby wzmocnić układ sercowo-naczyniowy.
Zwykle te środki powinny spowodować niewielki wzrost ciśnienia krwi, co oznacza, że ​​ból głowy również ustąpi. Jeśli jednak ogólne środki są niewystarczające, można podjąć próby podniesienia ciśnienia krwi za pomocą leków.

Lek

Leki podwyższające ciśnienie krwi stosuje się tylko wtedy, gdy niskie ciśnienie tętnicze wiąże się z typowymi objawami. Niskie ciśnienie tętnicze samo w sobie nie ma wartości chorobowej i, w przeciwieństwie do nadciśnienia, nie wymaga leczenia. Tak zwane sympatykomimetyki są stosowane głównie w leczeniu niskiego ciśnienia krwi. Leki te działają na te same receptory co adrenalina. W ten sposób powodują dobry wzrost ciśnienia krwi.
Jednak leki te mają również skutki uboczne i powinny być stosowane tylko po dokładnym rozważeniu korzyści i ryzyka. Ponadto niektóre leki ziołowe są skuteczne w leczeniu niskiego ciśnienia krwi. Należy tu wspomnieć przede wszystkim o kamforze, ale są też inne leki ziołowe, które mogą podnosić ciśnienie krwi.

Domowe środki zaradcze

Prawdopodobnie najbardziej znanym domowym lekarstwem na niskie ciśnienie krwi jest kofeina. Napoje zawierające kofeinę mogą same w sobie wystarczyć do podniesienia zbyt niskiego ciśnienia krwi. Ważne jest również, aby wchłonąć wystarczającą ilość wody, aby zwiększyć objętość krwi. Nie należy też rezygnować z soli kuchennej ani przestrzegać diety o niskiej zawartości soli, ponieważ sól kuchenna prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi. Wzrost ten wynika z faktu, że woda jest coraz bardziej zasysana do naczyń osmotycznie.
Środki, które wypychają krew z nóg, mogą być bardzo pomocne. Jeśli żyły w nogach mają zbyt dużą średnicę lub zastawki żylne przestają się zamykać, krew wpada do nóg. Dlatego może pomóc owinięcie nóg lub użycie pończoch podtrzymujących, a tym samym uciskanie żył od zewnątrz.
Ponadto kąpiele naprzemienne, łaźnie parowe lub sauny mogą pomóc wzmocnić zdolność naczyń krwionośnych do regulacji. Poprawia się zdolność do zwężania naczyń, a tym samym wzrasta ciśnienie krwi.

homeopatia

Jeśli ogólne środki nie wystarczą, aby podnieść ciśnienie krwi, krążenie można również stymulować środkami homeopatycznymi. Dostępne są różne preparaty, które są stosowane w zależności od towarzyszących objawów i sytuacji wyzwalającej. Wskazane jest zasięgnięcie porady doświadczonego homeopaty w celu uzyskania odpowiedniego lekarstwa w danej sytuacji.
Z reguły jednak ogólne środki są wystarczające, aby ustabilizować obieg. Jeśli tak nie jest, a objawy są bardzo poważne, może być konieczna konsultacja z lekarzem i rozważenie leczenia farmakologicznego.