Zapobiegaj rozstępom

wprowadzenie

Termin „rozstępy” (termin techniczny: Striae gravidarum) oznacza widoczne pęknięcia, które można przypisać bardzo szybkiemu i silnemu rozciągnięciu tkanki.

Ogólnie można spodziewać się, że u około 75 do 90 procent przyszłych matek wystąpią rozstępy w czasie ciąży. Wyraźne rozstępy często dotykają szczególnie okolice brzucha (podbrzusze), uda i wewnętrzną część ud.

Jednak ciąża prowadzi również do znacznego zwiększenia rozmiaru Piersi chodź są Rozstępy nie jest rzadkością w tej dziedzinie. Do dziś wiele kobiet zakłada, że ​​takie rozstępy się rozwiną zapobiec odchodzi.

Rzeczywiście, czynniki genetyczne i kondycja fizyczna odgrywają rolę wcześniej ciąża znacząca rola. Więc ma już wymówioną własną matkę Rozstępy opracowane jest również twoje własne ryzyko Tkanka łączna- a uszkodzenie podskórne jest bardzo duże.

Szczególnie młodsze kobiety w ciągu ostatnich kilku tygodni ciąża Rozwijanie rozstępów. Dodatkowo ryzyko wystąpienia rozstępów wzrasta wraz z Przybranie na wadze. Nawet u kobiet, które spodziewają się wielu porodów, Rozstępy obserwowane szczególnie często.

Kiedy powinienem rozpocząć profilaktykę?

Aby móc zlikwidować rozstępy, należy już podjąć działania profilaktyczne tak wcześnie jak to możliwe, więc zacznij wcześnie w ciąży. Chociaż nie widać jeszcze guza ciążowego, sensowne jest wstępne potraktowanie skóry w wrażliwych miejscach kremami i olejkami. Przynajmniej raz dziennie należy użyć środka pielęgnacyjnego. Skóra jest lepiej ukrwiona, bardziej elastyczna i zapobiega uczuciu napięcia. Dodatkowo skóra jest wygładzona, chroniona przed odwodnieniem, a tym samym poprawia samopoczucie. Generalnie jednak profilaktykę można rozpocząć w dowolnym momencie.

Olej / olej kokosowy na rozstępy

Aby móc przynajmniej trochę zawierać rozstępy, są między innymi Olejki do skóry w połączeniu z masażem. Plik masaż też ma działanie promujące krążeniezwiększa elastyczność i samopoczucie skóry.
W drogeriach i aptekach jest duży wybór różnych olejków do skóry i specjalnych olejków ciążowych, różniących się głównie ceną i dodatkami zapachowymi. Szczególnie odpowiednie są oleje z kiełków pszenicy zawierające jojoba, migdał, nagietek i witaminę E. Ale także kokos, oliwka i olej rycynowy są idealnie dopasowane do wrażliwe obszary skóry, takie jak brzuch, pośladki i uda regularnie go leczyć. Możliwe jest również zmieszanie poszczególnych olejków poprzez dodanie olejków eterycznych o różnych zapachach. W międzyczasie w drogeriach są też olejki pod prysznic, które również bardzo dobrze nadają się do profilaktyki. Jednak przy zakupie oleju należy zwrócić szczególną uwagę na fakt, że jest on włączony naturalne składniki oparte i wolne od konserwantów i perfum jest. Mogą być dobrze przetwarzane przez organizm i zmniejszają ryzyko podrażnień skóry. Zaleca się używanie olejku przynajmniej raz dziennie, ale przede wszystkim zaraz po kąpieli lub nakładać kąpiel na wilgotną skórę okrężnymi ruchami.

Kremy przeciw rozstępom

Z kremami, np Krem Penaten®, służy do zapobiegania rozstępom podobny do olejków do skórystosowany w czasie ciąży. Tam są bez gwarancjiże regularne stosowanie kremu może skutecznie zapobiegać rozstępom. Przez Masaż okrężnymi ruchami poprawia ukrwienie skóry, zwiększa elastyczność skóry, a tym samym przeciwdziała uczuciu napięcia. Kupując krem, należy upewnić się, że jest on szczególnie odpowiedni dla nnaturalne składniki oparte i wolne od konserwantów i substancji zapachowych jest. W ten sposób można uniknąć podrażnień skóry i alergii. Szczególnie kobiety w ostatniej fazie ciąży, w III trymestrze ciąży, cierpią na gwałtowny wzrost brzucha Swędzenie i uczucie ucisku. Pomóż tutaj kremy nawilżające i z silnym świądem kremy zawierające mocznik. Aby uzyskać jak najlepszy efekt, krem ​​należy wmasowywać przynajmniej raz dziennie i stosować każdorazowo po kąpieli lub prysznicu.

Homeopatia w zapobieganiu rozstępom

Istnieją również zalecenia z zakresu homeopatii dotyczące zapobiegania rozstępom. Jest używany głównie do spożycia Wapń fluoratum w postaci kuleczek urządzenia. Aby osiągnąć jak najlepszy efekt, należy dodatkowo przyjmować ok Grafity i Silicea zalecane. Są to także środki homeopatyczne. Ważne jest, aby wiedzieć, że przyjmowanie leków homeopatycznych jest bezpieczne zarówno dla nienarodzonego dziecka, jak i dla matki.

Sole Schüssler do zapobiegania rozstępom

Istnieją również sposoby, aby zapobiec rozstępom w miejscu aplikacji soli Schüssler. Tutaj dokonuje się rozróżnienia do użytku wewnętrznego za pomocą tabletów i aplikacja zewnętrzna za pomocą maści.
Zaleca się zażywać sól Wapń fluoratum, sól tkanki łącznej i sól Silicea, powinna pomóc uzyskać piękną i elastyczną skórę.
Silicea jest również dostępny do użytku zewnętrznego jako maść. Maść to zrobi kilka razy dziennie Nakładany na wrażliwe obszary skóry i wmasowywany. Silicea jest również znana pod nazwą w medycynie konwencjonalnej Krzemionka. Wszystkie rodzaje soli Schüssler są bezpieczne, ponieważ nie mają wpływu na dziecko ani kobietę w ciąży.

Przeczytaj także nasz temat: Sole Schüsslera

Ogólne informacje o zapobieganiu rozstępom

Wbrew powszechnemu przekonaniu jest Nie Metoda, według której Rozstępy skutecznie zapobiegać.

Choć wyjątkowy Kremy i Obrazy olejne może w tym pomóc skóra Pozwalając na dostarczenie wystarczającej ilości wilgoci, nie można skutecznie zapobiegać rozstępom, nawet przy regularnym stosowaniu tych produktów.
Wynika to z faktu, że oba Kremy, jak również Obrazy olejne tylko na Naskórek być stosowane. Podczas tworzenia Rozstępy lub rozstępy jednak dolne warstwy skóry są uszkodzone. Chociaż krem ​​i olejek wchłaniają się przez górne warstwy skóry, a tym samym również w niewielkich ilościach Tkanka podskórna generalnie nie mogą mieć większego wpływu na ich trwałość.

Czynniki genetyczne, Usposobienie i Ogólne warunki z skóra odgrywają znacznie bardziej decydującą rolę niż nawilżenie skóry. Jednak kremy i olejki mogą pomóc zapobiec gromadzeniu się nadmiaru Rozstępy aby zapobiec. W związku z tym można zmniejszyć objawy skórne związane z rozciąganiem, ale nie można ich całkowicie zapobiec.

Jednak przyszłe matki mogą zadbać w trakcie ciąża nie przybierać zbyt dużej wagi. Oczywiście przybieranie na wadze w czasie ciąży jest całkowicie normalne i zdrowe. Ogólnie można przyjąć, że kobiety w okresie ciąża w przybliżeniu 12 do 18 kilogramów zwiększać.
Przy zbilansowanej i zdrowej diecie przyrost masy ciała związany z ciążą przepustnica do zdrowych poziomów.

Więcej na ten temat na: Przyrost masy ciała w czasie ciąży

Ponadto zużycie owoc i warzywa pomóc Równowaga płynów równowaga organizmu. Tłuste jedzenie, Fast food Jak na przykład Dodatki i konserwanty jednak odwodnienie Warstwy skóry promować. Nawet silny słony lub ciężki cukier W czasie ciąży należy unikać jedzenia. Z wyważonym i zdrowym odżywianie Rozstępom nie można całkowicie zapobiec, ale można pozytywnie wpłynąć na ich nasilenie.

Przyszłe matki również powinny mieć wystarczającą ilość Uwodnienie szacunek, dobrze o tym myśl. Powodem tego jest fakt, że pielęgnacja skóra i regulacja ich równowagi nawilżenia w dużym stopniu z dnia na dzień Ilość do picia jest dotknięty. Powstawaniu nadmiernie zaznaczonych rozstępów można zapobiec, wypijając dzienną ilość dwa do trzech litrów zapobiec.
Podczas woda może pomóc zwiększyć nawilżenie skóry Kawa i Napoje zawierające kofeinę wspomagają wysychanie poszczególnych warstw skóry, a tym samym zwiększają ryzyko wystąpienia rozstępów.

Ponadto kobiety w ciąży mogą rozwinąć zbyt wyraźne rozstępy poprzez regularne Naprzemienne prysznice zapobiec. Ta metoda służy zarówno do Cykl zacznij działać, jak również Przepływ krwi do skóry stymulować. Przepływ krwi w skórze można zwiększyć, zwiększając powierzchnię skóry w okolicy Brzuszek, z Biust, z Udo i des Pozycja podczas kąpieli okrężnymi ruchami masowane staje się. Przyszłe mamy mogą w tym celu użyć rękawicy z luffy, szczotki z naturalnym włosiem lub szczoteczki do masażu z włosiem. Plik Zwiększenie krążenia krwi w skórze to jedna z najskuteczniejszych metod skutecznego zapobiegania powstawaniu nadmiernych rozstępów.

Chociaż regularne stosowanie specjalnych kremów i olejków nie jest w stanie całkowicie zapobiec rozwojowi rozstępów, to ich rozległość mogą zmniejszyć te w produktach pielęgnacyjnych Substancje być zredukowanym.

Przyszłe matki powinny utrzymywać powierzchnię skóry w okolicy Brzuszek, z Biodra, z Piersi i Udo jeśli to możliwe natychmiast po kąpieli z a krem leczyć. To jest tuż po prysznicu skóra szczególnie podatny na produkty pielęgnacyjne. Powodem tego jest fakt, że Pory dzięki temu po kąpieli, a składniki produktów pielęgnacyjnych są szczególnie dobrze wchłaniane.
Ponieważ skóra podczas ciąża przez wysokie Poziomy estrogenów jednak może stać się bardzo wrażliwy, powinien się zdystansować Kremy i Olej, the Perfumy lub Konserwanty zawierać, być podjęte.

Przeczytaj również: Zmiany skórne w czasie ciąży

Nadmierne pojawienie się Rozstępy Przyszłe matki również mogą być regularne Jednostki ruchu zapobiec. Plik Krążenie krwi całego ciała, zwłaszcza Powierzchnia skóry, zwiększają, a tym samym zapobiegają rozstępom. 30 minut Lekka aktywność sportowa powinna wystarczyć, aby zmniejszyć ryzyko ciężkości Rozstępy skutecznie obniżyć.

Ponadto tzw „Masaż zrywaniem” brzucha, ud, piersi i pośladków przed snem pomoże tkanka łączna podczas ciąża wzmocnić. Ogólnie rzecz biorąc, każda z popularnych metod zapobiegania Rozstępyże czas Początek profilaktyki jest kluczowe. Im wcześniej zaczniesz stosować specjalne produkty pielęgnacyjne, tym skuteczniej można zapobiegać powstawaniu rozstępów.