Skręcenie kolana

Definicja zwichnięcia kolana

Skręcenie, zwane też w terminologii medycznej "Zniekształcenie" jest klasyfikowany w kategorii kontuzji sportowych. Jest to uraz tkanek miękkich stawu kolanowego, takich jak więzadła, mięśnie i torebki stawowe. Mówiąc dokładniej, staw kolanowy jest mocno nadciągnięty lub skręcony, co powoduje skręcenie. W zależności od przebiegu wypadku poszczególne struktury mogą ulec uszkodzeniu w różnym stopniu.
Staw kolanowy to typowa lokalizacja zwichnięcia całego ciała.

przyczyny

Skręcenie występuje najczęściej podczas uprawiania sportu; zwłaszcza sporty zespołowe często prowadzą do urazów skręcenia.
Ponieważ staw kolanowy jest stawem zabezpieczonym więzadłem, oczywiste jest, że struktury te są najbardziej narażone na uszkodzenia przez nadmierne rozciąganie, a także zewnętrzne naprężenia i przemoc.
Skręcenie może również powstać z powodu gwałtownych ruchów i szybkich zmian kierunku, z których każdy wiąże się z krótkotrwałym nadmiernym rozciągnięciem.
Zakres samego urazu jest różny w zależności od ciężkości nadmiernego rozciągnięcia. Z reguły na początku atakowane są tylko więzadła i mięśnie, w ciężkich przypadkach może również dojść do uszkodzenia torebki stawowej lub nawet pęknięcia struktur tkanek miękkich.

Diagnoza zwichnięcia

Jeśli podejrzewa się skręcenie kolana, osoby dotknięte chorobą powinny skonsultować się z lekarzem, aby zachować bezpieczeństwo. Rozpoznanie opiera się na klasycznych objawach, takich jak ból, obrzęk i zasinienia oraz dokładnym wywiadzie przebiegu wypadku.
Skręcenie można więc stosunkowo szybko zdiagnozować bez konieczności diagnostyki aparaturowej w postaci zdjęć rentgenowskich, rezonansu magnetycznego czy tomografii komputerowej.
Jednak ważne jest, aby zachować funkcjonalność lub ruch stawu kolanowego, choć tylko w ograniczonym zakresie z powodu bólu i obrzęku. W przeciwnym razie można wykluczyć bardziej poważne obrażenia poprzez dalszą diagnostykę.

Objawy zwichnięcia kolana

Klasyczne objawy skręcenia kolana to ból, obrzęk i zasinienie.
Obrzęk jest spowodowany skręceniem spowodowanym infiltracją tkanki lub niewielkimi siniakami. Siniaki z kolei są spowodowane pęknięciem naczyń w okolicy stawu kolanowego.
Zwykle skręcenie wiąże się z ograniczoną ruchomością z powodu obrzęku i bólu.
Jest to stosunkowo umiarkowane w porównaniu z poważniejszymi urazami kolana i nadal pozwala na pewną nośność i mobilność w stawie kolanowym.
Jednak funkcjonalność powinna zostać zachowana, nawet w ograniczonym zakresie. Dopóki tak jest, nadal można założyć zwichnięcie, w przeciwnym razie należy wyjaśnić możliwy poważniejszy uraz z zajęciem kości.
Ból polega po prostu na podrażnieniu struktur tkanek miękkich zaopatrzonych w nerwy i wynikającym z tego obrzęku w postaci bólu rozciągającego / napięciowego.
W dłuższej perspektywie skręcenie kolana może prowadzić do niestabilności więzadeł. Wiąże się to ze zwiększonym ryzykiem dalszych urazów kolana z zajęciem tkanki miękkiej. Kolano staje się bardziej wrażliwe i mniej odporne na nadmierne rozciąganie lub ogromne siły zewnętrzne. Jednak w przypadku jednorazowego skręcenia takie niestabilności kolana są mniejszym problemem.

Dlatego ważne jest, aby po skręceniu stosunkowo szybko szukać rekonwalescencji, chroniąc staw kolanowy i odpowiednie leczenie.

Dowiedz się więcej o: Ostry ból kolana - to może być przyczyną

Wizyta u specjalisty od kolana?

Chętnie doradzę!

Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.
Ale teraz wystarczy ;-)

Staw kolanowy jest jednym ze stawów najbardziej obciążonych.

Dlatego leczenie stawu kolanowego (np. Naderwanie łąkotki, uszkodzenie chrząstki, uszkodzenie więzadła krzyżowego, kolana biegacza itp.) Wymaga dużego doświadczenia.
W sposób zachowawczy leczę różnorodne choroby kolana.
Celem każdego zabiegu jest leczenie bez operacji.

To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, RTG, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.

Znajdziesz mnie w:

• Lumedis - Twój ortopeda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Menem

Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie Dr. Nicolas Gumpert

Terapia skręcenia

Pierwsze kroki, jakie należy podjąć, powinny opierać się na „regule PECH”.
„P” oznacza złamanie i oznacza, że ​​staw kolanowy należy natychmiast oszczędzić i nie należy już obciążać stawu kolanowego.
Następnie ważne jest schłodzenie stawu kolanowego - zgodnie z regułą PECH „E” dla lodu. Zimno prowadzi do skurczu naczyń, czyli skurczu naczyń krwionośnych, przez co do otaczających tkanek przedostaje się mniej płynu lub krwi, a obrzęk, zasinienia i reakcje zapalne są utrzymywane w granicach. Chłodzenie można zrealizować za pomocą podkładek chłodzących, zimnych powłok lub natrysku lodowego. Jedyną ważną rzeczą jest to, że nie ma bezpośredniego kontaktu skóry z lodem, w przeciwnym razie mogą wystąpić miejscowe objawy odmrożeń.
Po regule PECH następuje „C”, co oznacza kompresję. Oznacza to, że należy założyć bandaż elastyczny o działaniu uciskającym. Ten bandaż ma ten sam cel co lód, a mianowicie zwężenie naczyń krwionośnych. Równoczesne chłodzenie i kompresja jest szczególnie skuteczne.
Ostatecznie dotknięty staw kolanowy musi być uniesiony - „H” jak uniesienie. Staw kolanowy powinien znajdować się powyżej poziomu serca. W tym celu dobrze jest położyć poduszkę z tyłu kolana w pozycji leżącej lub poprosić drugą osobę, aby podniosła nogę w nagłej sytuacji. To również stara się zmniejszyć obrzęk stawu kolanowego.
Regułę PECH można stosować do momentu ustąpienia objawów. W dalszym przebiegu terapii bardzo ważna jest ochrona chorego stawu kolanowego.Nie oznacza to jednak, że żadna ekspozycja nie jest w ogóle możliwa. Codzienne umiarkowane obciążenie stawu kolanowego jest w porządku, ale zdecydowanie należy unikać sportu. Gdy tylko nadarzy się okazja, uniesienie stawu kolanowego jest korzystne dla procesu gojenia. Bandaż stabilizujący stawy może również pomóc w gojeniu.
Oprócz reguły PECH można stosować maści przeciwzapalne i obkurczające. W zależności od intensywności bólu osoby dotknięte chorobą mogą również przyjmować środki przeciwbólowe. Operacja nie jest konieczna w przypadku prostego zwichnięcia. Leczenie chirurgiczne należy omawiać tylko w przypadku silnych skręceń, które powodują nieproporcjonalnie długie objawy i wiążą się z niestabilnością i utratą funkcji.

Domowe sposoby na skręcenie

Stare, dobre domowe środki zaradcze mogą również pomóc w przypadku skręcenia. Mają one na celu przeciwdziałanie obrzękowi, bólowi i siniakom w skręconym kolanie. Jak zaleca zasada PECH, schłodzenie zwichnięcia jest bardzo ważne. Szczególnie odpowiedni jest do tego prosty domowy środek: okład z twarogu. Za pomocą lnianej tkaniny kwark można owinąć wokół kolana i dzięki temu bardzo szybko zapewnia przyjemny chłód. Przeczytaj nasz artykuł na ten temat „Owijka twarogowa”.
Podobny efekt może dać owsianka z cebuli i soli w połączeniu z lodem. Szczególnie popularne domowe środki zaradcze to różne olejki, którymi można namoczyć lniany ręcznik, a następnie owinąć go wokół kolana. Typowe substancje przetwarzane na oleje lub maści to lawenda, rumianek, korzeń żywokostu, ziele tymianku, kwiaty arniki, dziurawiec i Retterspitz.
Większość z nich ma działanie przeciwzapalne, obkurczające i przeciwbólowe. Nałożenie gliny lub ziemi leczniczej może być pomocne w przypadku obrzęku zwichnięcia. Osoby dotknięte chorobą zgłaszają również, że okład na kolano wypełniony pietruszką i ubitym białkiem jaja może złagodzić objawy skręcenia.
Różne składniki są często dostępne bez recepty w aptekach, więc każdy może zrobić własne oleje. Środki domowe można stosować oprócz zasady PECH z czystym sumieniem. Jeśli jednak objawy nie ustąpią, należy skonsultować się z lekarzem.

homeopatia

Homeopatia jako alternatywne podejście do leczenia i nadaje się również do leczenia zwichnięcia. Różne leki sprawdziły się w leczeniu zwichnięcia i dlatego są coraz bardziej poszukiwane. Najbardziej znanym środkiem leczniczym jest „Arnica”. W przypadku zwichnięcia arnika przeciwdziała klasycznym objawom, takim jak ból, obrzęk i zasinienie.
Innym lekiem z dziedziny homeopatii jest „Bryonia”. Służy do leczenia bólu związanego z jakimkolwiek urazem tkanki miękkiej. Ekstrakt z ziół "Ruta" jest również wskazany przy skręceniu. Ostatnim lekiem homeopatycznym, o którym warto wspomnieć, jest "toksykodendron Rhus", który również zapewnia ulgę w objawach skręcenia. Oprócz wspomnianych dotychczas leków jest ich znacznie więcej. Jeśli jesteś zainteresowany lub potrzebujesz leczenia, poszkodowani powinni zasięgnąć porady homeopaty.
Postacie dawkowania poszczególnych leków są różne: można sobie wyobrazić zarówno maści, jak i nalewki lub kuleczki, które można przepisać w zależności od preferencji.

Orteza kolana

Bandaż to elastyczny bandaż stabilizujący staw kolanowy.
W przypadku zwichnięcia bandaż można stosować zarówno profilaktycznie, jak i leczniczo.
Dlatego wielu sportowców często stosuje profilaktycznie ortezę kolana, która dodatkowo stabilizuje staw.
Jako środek terapeutyczny można również wskazać noszenie bandaża. Obcisły bandaż pełni funkcję kompresyjną i stabilizującą, dzięki czemu proces gojenia jest przyspieszony po skręceniu.
W zależności od tego, jak jest przetwarzany bandaż, może działać masująco na tkanki, co z kolei zapobiega napięciu lub stwardnieniu.
Noszenie bandaża poza czasem rekonwalescencji może być również konieczne, jeśli skręcenie jest cięższe.
Wówczas bardzo ważna jest stabilizacja stawu kolanowego, gdyż pełna funkcjonalność i sprężystość jest gwarantowana dopiero po 3 miesiącach.

Więcej informacji można znaleźć w naszym temacie: Orteza kolana

Czas trwania procesu gojenia

To, jak długo trwa gojenie się skręcenia kolana, różni się w zależności od osoby. Na osobisty przebieg genezy wpływają różne czynniki. Należą do nich z jednej strony nasilenie skręcenia, az drugiej strony konstytucja osobista, taka jak wiek i cechy narządu ruchu kończyn dolnych. Ponadto moment rozpoczęcia terapii odgrywa ważną rolę. Im wcześniej terapia została rozpoczęta, tym większe szanse na wyzdrowienie i tym większe prawdopodobieństwo, że będzie wolna od objawów. Ogólnie rzecz biorąc, skręcenie to uraz z dobrym rokowaniem, który zwykle powoduje objawy tylko przez kilka dni do maksymalnie 2 tygodni.
W trakcie procesu gojenia niezwykle ważne jest, aby zadbać o staw kolanowy i nie obciążać go ponownie bezpośrednio po upływie 2 tygodni.
Jeżeli po 2 tygodniach pomimo zastosowanych środków terapeutycznych objawy nie ustąpią, wskazane jest ponowne skonsultowanie się z lekarzem w celu wyjaśnienia poważnych urazów lub rozpoczęcia dalszych czynności terapeutycznych.