Actimel®

wprowadzenie

Actimel® to napój jogurtowy firmy Danone, który od 20 lat jest reklamowany w Niemczech ze względu na „aktywację układu odpornościowego” i często jest z tego powodu niesławny. Krytycy ostrzegają, że Actimel® nie ma przewagi nad zwykłym jogurtem naturalnym, ale jest znacznie droższy. Czym właściwie jest Actimel®, jak i czy naprawdę działa, dowiesz się z poniższego tekstu.

Wskazanie Actimel®

Actimel® nie jest produktem medycznym i dlatego nie ma jasnych wskazań. Danone reklamuje swój produkt z możliwością aktywowania mechanizmów obronnych organizmu i zapobiegania przeziębieniom. Grupa od lat jest za to ostro krytykowana. W 2009 roku otrzymali nawet „ptyś złoty krem”, negatywną nagrodę od organizacji non-profit Foodwatch, która prowadzi kampanię na rzecz prawdomówności w reklamach żywności - i tym samym opisali Actimel® jako szczególnie odważne kłamstwo reklamowe.

Niezależnie od wszelkich kontrowersji Actimel® może faktycznie wywołać efekt, a mianowicie czysty taki, jaki jest - produkt jogurtowy. Jogurt zawiera tak zwane probiotyki, które są bakteriami kwasu mlekowego, z których część jest są odporne na działanie kwasów żołądkowych i żółciowych naszego organizmu, dzięki czemu mogą wspierać naturalną florę jelitową. Możliwe wskazania do probiotycznych produktów jogurtowych to przewlekłe zaparcia i podobne problemy żołądkowo-jelitowe. Nie ma żadnego naukowego dowodu na wzmacnianie odporności przez probiotyczne produkty jogurtowe. Mogą jednak wnieść istotny wkład w zbilansowaną dietę, a tym samym wspierać układ odpornościowy.

Aktywny składnik / działanie Actimel®

Składniki Actimel® to: jogurt, mleko odtłuszczone, cukier, glukoza i Lactobacillus casei imunitass, bakteria kwasu mlekowego. Te składniki sprawiają, że Actimel® jest produktem jogurtowym probiotycznym. W tym przypadku probiotyk oznacza, że ​​wspomniana powyżej bakteria kwasu mlekowego może przeciwstawić się własnemu żołądkowi i kwasom żółciowym naszego organizmu i współpracować z naszą naturalną bakteryjną florą jelitową w naszym układzie pokarmowym. Faktyczne stosowanie probiotyków jest bardzo kontrowersyjnym tematem w medycynie i należy je odróżnić od podawania probiotyków terapeutycznych jako leków. Sytuacja badawcza jest bardzo sprzeczna.

Mimo wszystko regularne spożywanie produktów jogurtowych najwyraźniej sprzyja lepszemu trawieniu. Niektóre szczepy bakterii wpływają również na tzw. Układ jelitowy MALT, który odpowiada za stymulację układu odpornościowego. Dokładny mechanizm działania nie jest jeszcze znany.

Podsumowując, efekt można powiedzieć, że produkty jogurtowe można stosować w ramach zbilansowanej diety. Jednak nie udowodniono jeszcze, że Actimel® jest lepszy od konwencjonalnego jogurtu naturalnego.

Co oznacza „probiotyk”?

Jak wspomniano wcześniej, Actimel® to probiotyczny produkt jogurtowy. W tym przypadku probiotyk oznacza, że ​​produkt zawiera określone bakterie kwasu mlekowego. Mają one właściwość przetrwania przejścia przez żołądek i kwasy żółciowe w znacznej części, a zatem mają wpływ na własną florę jelitową organizmu. Nawiasem mówiąc, przez florę jelitową rozumie się skład mikroorganizmów w naszym przewodzie pokarmowym - składa się on głównie z różnych szczepów bakterii, ale także z gatunków grzybów.

Skutki uboczne i interakcje Actimel®

Actimel® nie jest produktem medycznym i dlatego nie ma udowodnionych skutków ubocznych ani interakcji.

• Jednak jako produkt mleczny może być stosowany w przypadku odpowiednich nietolerancji pokarmowych (Zobacz też: Nietolerancja laktozy) prowadzą do problemów żołądkowo-jelitowych.
• Actimel® ma działanie przeczyszczające, gdy jest spożywany w nadmiarze.
• Może też prowadzić do nadwrażliwości na składniki.

Możliwe interakcje Actimel® można również przypisać składnikom zawierającym mleko. Istnieją leki, w tym antybiotyki, które w połączeniu z produktami mlecznymi nie są wystarczająco wchłaniane i przez to nie mogą działać. Zapytaj o to swojego lekarza lub farmaceutę; zazwyczaj znajdziesz te informacje w ulotce dołączonej do opakowania.

Dawkowanie Actimel®

Zalecana przez Danone dawka Actimel® to jedna fiolka 100ml rano.

Ile kosztuje Actimel®?

Actimel® można znaleźć bez recepty w wielu supermarketach. Istnieją różne wielkości opakowań, a większe opakowania są często tańsze niż „opakowania ekonomiczne” obliczane na mililitr. 8 butelek Actimel® kosztuje około 3 euro.

Actimel® i alkohol - czy są kompatybilne?

Nie są znane żadne interakcje między Actimel® lub produktami jogurtowymi a napojami alkoholowymi. Jeśli jednak uciekasz się do produktów jogurtowych w celu wzmocnienia układu odpornościowego lub w celu promowania naturalnego trawienia, powinieneś zasięgnąć porady lekarza na temat zdrowej diety. To również rzuci światło na możliwy negatywny wpływ alkoholu na te problemy.

To też może być dla ciebie interesujące: Konsekwencje alkoholu

Actimel® czy Yakult?

Yakult® to japoński probiotyczny napój jogurtowy, który można również znaleźć w supermarketach w Niemczech. Yakult® i Actimel® są bardzo podobne pod względem składników i zawierają podobny szczep bakterii kwasu mlekowego. Z medycznego punktu widzenia żaden z produktów nie może być preferowany względem innych. Należy tylko zauważyć, że Yakult® zawiera ponad 14 gramów cukru na 100 ml (Actimel® 10,5 g) - czyli ponad 100 ml Coca Coli.

Przeczytaj więcej o „Yakult®” w: Yakult® - Probiotyczny napój jogurtowy ”

Czy Actimel® nie zawiera laktozy?

Actimel®, jako jogurt, zawiera naturalnie cukier mleczny tzw. Laktozę i może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe w przypadku nietolerancji laktozy. Obecnie nie ma wariantu bez laktozy.

Ile kalorii zawiera Actimel®?

Actimel® ma obecnie na rynku kilka linii produktów o różnych wartościach odżywczych. Klasyczny Actimel® ma na butelkę (100ml) 71kcal i 10,5 grama cukru. Wariant Actimel® z 0,1% tłuszczu ma 28 kcal i 3,3 grama cukru.Informacje różnią się w zależności od różnych smaków. Dla porównania: 100 gramów jogurtu naturalnego o zawartości 1,5% tłuszczu to 47 kcal i 5,0 gramów cukru.

Czy Actimel® jest dozwolony w czasie ciąży?

Nie ma przeciwwskazań do stosowania Actimel® i innych probiotycznych produktów jogurtowych w okresie ciąży i karmienia piersią.

Jakie są rodzaje Actimel®?

Actimel® jest dostępny w wersji klasycznej i lżejszej z zawartością tylko 0,1% tłuszczu. Obie odmiany są dostępne w różnych smakach, takich jak klasyczny, truskawkowy i waniliowy.

Czy Actimel® jest bezglutenowy?

Actimel® nie zawiera glutenu.

Actimel® po zażyciu antybiotyków

Jak wspomniano wcześniej, niektóre antybiotyki wchodzą w interakcje z produktami mlecznymi, które uniemożliwiają prawidłowe wchłanianie składnika aktywnego. Przy przepisywaniu leku należy zapytać lekarza lub farmaceutę o możliwą interakcję i zachować odstępy między przyjmowaniem produktów mlecznych a przyjmowaniem antybiotyków, aby uzyskać jak najlepszą terapię. Często można to znaleźć w ulotce dołączonej do opakowania.

Przeczytaj więcej na ten temat w sekcji: Leczenie antybiotykami