Stopa wygięta na zewnątrz - co robić?

wprowadzenie

Osoby uprawiające sport i noszące wysokie obcasy ryzykują kontuzją kostki. Dzieje się to szybko - nierówności na boisku piłkarskim lub bieżni, widok na krawężnik i załamanie stopy. Ze względu na budowę anatomiczną układu mięśniowo-szkieletowego w większości przypadków jest to tzw. Uraz supinacyjny. Oznacza to, że stopa wygina się na zewnątrz.

Ból, Obrzęk a nawet Niebieskie przebarwienie stopy może być wynikiem.Często chorej kończyny nie można zestresować przez długi czas lub tylko bólem. Należy poszukiwać odpowiedniego leczenia, aby nie przedłużać czasu trwania ograniczonej mobilności. W przypadku silnego bólu, złego położenia ciała, silnego obrzęku i utrzymywania się objawów należy skonsultować się z lekarzem w celu wykluczenia konsekwencji urazów wymagających leczenia.

Objawy

W przypadku urazu supinacyjnego, czyli skręcenia stopy na zewnątrz, mogą wystąpić urazy aparatu więzadłowego i kości. Większość incydentów nie ma żadnych konsekwencji, aczkolwiek bolesnych, ale uszkodzenia powinny być wykrywane i leczone wcześnie.

Bezpośrednio po urazie przeważa ból, który występuje głównie podczas ruchu lub ćwiczeń. Jeśli w tym momencie niewspółosiowość lub niestabilność są już widoczne, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem lub powiadomić służby ratunkowe w celu zapewnienia delikatnego transportu do najbliższego szpitala.

Dowiedz się więcej na: Ból kostki zewnętrznej

Od minut do godzin po skręceniu kostki stopa może puchnąć, co zwykle jest bardzo niepokojące dla osób dotkniętych chorobą. Podobnie jak niebieskie przebarwienie stopy w wyniku krwawienia do otaczającej tkanki, niekoniecznie oznacza to poważne konsekwencje urazu, ale powinno zostać wyjaśnione przez lekarza w przypadku ciężkich objawów.

Obrzęk, który jest wynikiem napływu płynu do tkanki, może w zasadzie przybrać w dużym stopniu, tak że w niektórych przypadkach poszkodowany nie może już nosić swoich zwykłych butów.

Ciężkość urazu można podzielić na trzy stopnie, przy czym pierwszy stopień charakteryzuje się niewielkim obrzękiem i niewielkim bólem lub niewielkim ograniczeniem ruchu. W stopniu drugim, oprócz znacznego bólu, występuje również niewielka niestabilność, podczas gdy stopień trzeci charakteryzuje się silnym bólem, silnymi ograniczeniami ruchu i dużą niestabilnością. Samoleczenie można podjąć w przypadku stopnia pierwszego, w przypadku stopni drugiego i trzeciego należy zasięgnąć porady lekarza.

Spotkanie z Dr.?

Chętnie doradzę!

Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.
Ale teraz wystarczy ;-)

Sportowcy (biegacze, piłkarze itp.) Są szczególnie często dotknięci chorobami stóp. W niektórych przypadkach na początku nie można zidentyfikować przyczyny dolegliwości stopy.
Dlatego leczenie stopy (np. Zapalenie ścięgna Achillesa, ostrogi piętowe itp.) Wymaga dużego doświadczenia.
Skupiam się na wielu chorobach stóp.
Celem każdego zabiegu jest leczenie bez operacji z całkowitym przywróceniem sprawności.

To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, RTG, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.

Znajdziesz mnie w:

• Lumedis - Twój ortopeda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Menem

Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie Dr. Nicolas Gumpert

Diagnoza

Jeśli stopa jest wykręcona na zewnątrz, jedno lub wszystkie trzy zewnętrzne więzadła mogą się zrywać. Oprócz więzadeł rozciągnięta jest również otaczająca tkanka i naczynia krwionośne. Napływ płynu do tkanki i krwawienie może spowodować puchnięcie zranionej stopy. Uraz podudzia z siniakiem opadającym w kierunku stopy może symulować zajęcie kostki.

Podczas konsultacji z lekarzem odbywa się to poprzez tzw Testy warunków skrajnych przetestować integralność urządzenia taśmowego. Robiąc to, porusza zraniony staw w pewnych stopniach swobody i zwraca uwagę na informacje o bólu pacjenta. Też może Czułość podać informacje o rodzaju obrażeń w określonych punktach. Aby zdiagnozować zerwanie więzadła zewnętrznego, lekarz również Talar tilt i Awans Talara do weryfikacji. Podczas pochylania kości skokowej stopa w widelcu stawu skokowego jest pochylona do wewnątrz w bok, podczas gdy kość skokowa jest wysunięta, kostkę przesuwa się do przodu w pozycji pod kątem prostym. Odchylenie stawu skokowego o więcej niż osiem stopni i przesunięcie do przodu o więcej niż osiem milimetrów sugerują zerwanie więzadła zewnętrznego.

Aby potwierdzić postawioną wcześniej podejrzaną diagnozę, be procedury obrazowania stosowany. Z reguły wystarczą do tego konwencjonalne promienie rentgenowskie. Poszczególne kontuzje można uwidocznić w tak zwanych przechowywanych nagraniach. W tym celu dotknięta kończyna jest zaciśnięta w urządzeniu, które ustala staw w określonej pozycji za pomocą wcześniej określonej siły. Jeśli dojdzie do urazów struktur więzadłowych, szczeliny między strukturami kostnymi mogą zostać nienaturalnie poszerzone, czemu zapobiegłoby nienaruszone więzadła.

W wyjątkowych przypadkach CT lub Obrazy MRI stopy przygotowany. Ze względu na większą ekspozycję na promieniowanie związane z tomografią komputerową i wysokie koszty związane z badaniem MRI, konwencjonalne promieniowanie rentgenowskie jest nadal metodą z wyboru.

terapia

Każdy, kto wygina stopę na zewnątrz i ma dolegliwości, powinien natychmiast przestań ćwiczyć i Chroń połączenie. Rozpoznanie problemu i podjęcie odpowiednich działań ma ogromne znaczenie dla późniejszego sukcesu terapii. Tak zwany Reguła PECH to niezapomniane podejście do kontuzji kostki. Litery oznaczają (Trening) przerwa, lód, kompresja i uniesienie. Chory staw powinien być oszczędzony, schłodzony, opatrzony bandażem kompresyjnym i uniesiony. Stosując nakreślone środki przeciwdziała się przede wszystkim obrzękowi. Ból można złagodzić przyjmując tak zwane niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) z lekiem przeciwbólowym (uśmierzacz bólu) Składnik można złagodzić. Odpowiednimi preparatami są na przykład ibuprofen lub diklofenak. Maści heparynowe pomagają rozpuścić siniak w stawie i Przyspiesz proces odzyskiwania. W dziedzinie sportów wyczynowych fizjoterapie, takie jak ultradźwięki lub Terapie elektryczne stosowany.

Z drugiej strony, jeśli zdiagnozowane zostanie zerwanie więzadła, należy zważyć leczenie zachowawcze i operację. Często preferowane jest podejście konserwatywne. Dostawa kontuzjowanej kończyny z a Orteza kostki jest regułą. Orteza stabilizuje dotknięty staw, chroni go przed ponownym skręceniem, a tym samym chroni więzadła do czasu ich regeneracji.

Metody chirurgiczne najczęściej polegają na zszyciu zerwanych więzadeł lub np. Po wielokrotnych zerwaniach, zastąpieniu więzadła przez okostną.

prognoza

Terapia po urazach spowodowanych skręceniem stopy może skutkować bardzo długą terapią. Bardzo ważne jest przestrzeganie zaleceń dotyczących leczenia i ścisłe przestrzeganie umiaru. Jeśli zraniony staw jest ponownie obciążany zbyt szybko, czas rekonwalescencji wydłuża się, a proces gojenia jest niewystarczający, co zwiększa prawdopodobieństwo dalszych urazów, a tym samym konieczności operacji.

Ortezę należy nosić do czasu pełnego przywrócenia stabilności stawu skokowego. Plik Zranioną kończynę można obciążać dopiero po złagodzeniu bólu. Początkowo należy unikać sportów wymagających intensywnych ćwiczeń (bieganie). Szczególnie ważne jest, aby po dłuższych okresach odpoczynku stabilizujące grupy mięśni ponownie wzmocnione i odruchy ochronne zostają przywrócone, aby uniknąć następczych urazów.

Często uraz więzadła można leczyć dobrze, a powodzenie terapii zależy w dużej mierze od skuteczności zastosowanych metod. Czas trwania leczenia zależy również od stanu fizycznego osoby zainteresowanej. Osoby, które są w dobrej kondycji fizycznej, zwykle potrzebują mniej czasu na pełne wyzdrowienie.

Aż do przywrócenia zdolności sportowej może zależeć od stopnia kontuzji od czterech tygodni do trzech miesięcy w indywidualnych przypadkach, odejść.