Nagromadzenie chrząstki
wprowadzenie
Chrząstka jest tkanką mocną, ale elastyczną uciskowo i składa się z sieci włókien tkanki łącznej. Tak zwane szkliste linie chrząstki tworzą powierzchnie stawów i zapewniają, że kości partnerów stawowych nie ocierają się o siebie.
Jeśli stawy się zużyją (choroba zwyrodnieniowa stawów), chrząstka stawowa traci substancję. Przy początkowym zużyciu prowadzi to do bólu na początku ruchu lub po długim lub intensywnym ruchu. Później pojawia się również ból w spoczynku.
Aby opóźnić chirurgiczną wymianę stawu, istnieją sposoby na odbudowę utraconej chrząstki, a tym samym zmniejszenie objawów choroby zwyrodnieniowej stawów.
Dowiedz się więcej ogólnych informacji na ten temat: chrząstka
Czy możesz odbudować chrząstkę?
Odtworzenie utraconej chrząstki jest trudne. Zwłaszcza, gdy duża część chrząstki jest już zużyta, budowa chrząstki jest trudna lub często niemożliwa.
Jednakże, aby zapobiec dalszej degradacji chrząstki i aktywować ewentualne narastanie chrząstki, zwłaszcza jeśli uszkodzenie chrząstki nie jest jeszcze zbyt rozległe, istnieją różne podejścia: obejmują one w szczególności terapię żywieniową i ćwiczenia ruchowe.
Jeśli chodzi o dietę, na przykład różne pokarmy, które minimalizują rozpad chrząstki, takie jak ziemniaki lub ryż, powinny być spożywane częściej i należy unikać pokarmów, które przyspieszają rozpad chrząstki, takich jak jajka, produkty mleczne lub alkohol.
Ponieważ tkanka chrzęstna nie jest bezpośrednio ukrwiona, ważne jest, aby stymulować wymianę płynów i metabolizm w chrząstce poprzez ruch, aby uszkodzona chrząstka mogła się zregenerować. Aby pozytywnie wpływać na strukturę chrząstki poprzez ruch, należy wybierać sporty przyjazne dla stawów, takie jak pływanie, wioślarstwo czy jazda na rowerze.
Można również przyjmować produkty chroniące i regenerujące chrząstkę, takie jak glukozamina, która ma stymulować tworzenie nowej chrząstki.
Uważa się, że wstrzyknięcie kwasu hialuronowego lub żelu polinukleotydowego, który aktywuje komórki chrząstki, minimalizuje dyskomfort związany z rozpadem chrząstki.
Inne podejście, szczególnie pomocne dla młodych pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów, u których chrząstka nie została jeszcze poważnie uszkodzona, przynosi korzyści z nowych badań, w których do uszkodzonego stawu wstrzykuje się własne komórki macierzyste organizmu, które następnie mogą zostać przekształcone w komórki chrząstki.
Inną możliwością jest przeszczepienie własnej chrząstki organizmu (autologiczny przeszczep chondrocytów). Nienaruszoną chrząstkę usuwa się z kolana, na przykład wyhodowaną w laboratorium, a następnie ponownie umieszcza w uszkodzonym obszarze. Jednak ta metoda była skuteczna tylko przy niewielkich uszkodzeniach chrząstki.
Przeczytaj także: Terapia choroby zwyrodnieniowej stawów
DZIAŁAĆ
W ACT, czyli autologicznym przeszczepie chondrocytów lub autologicznym przeszczepie komórek chrzęstnych, ze stawu usuwa się komórki chrzęstne (chondrocyty). Podczas demontażu wybiera się punkt połączenia, który nie jest mocno obciążony podczas ruchu. Usunięte komórki są następnie hodowane w laboratorium.
Urosła chrząstka jest następnie ponownie wprowadzana do uszkodzonego obszaru stawu. Powodzenie tej procedury zależy od różnych czynników. Z jednej strony decydujący jest rozmiar wady.
Im mniejsza wada, tym większa szansa na naprawę ubytku chrząstki. Z drugiej strony metoda ta sprawdza się szczególnie dobrze u młodszych pacjentów. Ponadto skuteczność leczenia zależy od lokalizacji uszkodzenia chrząstki.
Ponadto powodzenie zabiegu zależy od przestrzegania zaleceń pooperacyjnych z stopniowo narastającym stresem i ćwiczeniami fizjoterapeutycznymi. Oznacza to, że należy unikać zbyt wczesnego i zbyt dużego obciążenia stawu, aby włożona chrząstka mogła wrastać.
Przeczytaj więcej na ten temat: Przeszczep chrząstki
Czy możesz zbudować chrząstkę kwasem hialuronowym?
Kwas hialuronowy jest wstrzykiwany bezpośrednio do stawu, gdy chrząstka jest uszkodzona. Znajdując się w stawie nie powoduje budowania chrząstki, ale ma na celu poprawę zdolności ślizgowych partnerów stawowych jako tzw. Lubrykanty oraz ochronę uszkodzonych obszarów chrząstki. Może to złagodzić dyskomfort.
Dlatego nie jest możliwe bezpośrednie tworzenie się chrząstki.
Skuteczność zabiegu zastrzykami kwasu hialuronowego jest kontrowersyjna. Mówi się, że istnieje pięćdziesiąt pięćdziesiąt szans na powodzenie leczenia. Sukces powinien być szczególnie duży, jeśli choroba zwyrodnieniowa stawów nie jest jeszcze bardzo zaawansowana, czyli wady chrząstki nie są jeszcze duże.
Początek złagodzenia objawów również różni się znacznie u osób dotkniętych chorobą. Niektórzy pacjenci odczuwają ulgę po pierwszym lub drugim wstrzyknięciu, inni dopiero po piątym. Dodatkowo zastrzyki z kwasu hialuronowego są tak zwaną usługą IGeL, więc nie są opłacane przez kasy chorych. Dlatego też, czy leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów ma sens, powinno być omówione indywidualnie z lekarzem prowadzącym.
Więcej na ten temat: Chondroprotectives
Jakie są zalety suplementów?
Uważa się, że suplementy (suplementy diety), takie jak siarczan chondroityny i glukozamina, są kolejnym sposobem promowania tworzenia się chrząstki.
Siarczan chondroityny jest naturalnie tworzony przez komórki chrząstki i sprawia, że chrząstka jest bardziej odporna.
Z drugiej strony glukozamina jest częścią tkanki chrzęstnej. Jeśli są przyjmowane jako suplementy diety, powinny działać na stawie, w którym są potrzebne.
Jednak badania wykazały, że przyjmowanie tych suplementów nie przynosi żadnego efektu. Objawy nie uległy poprawie, ani nie można było wykryć żadnego nagromadzenia chrząstki na zdjęciu rentgenowskim. Dlatego przyjmowanie suplementów powinno być traktowane krytycznie.
Jakie są zalety witaminy E?
Rozpad chrząstki jest często spowodowany zapaleniem stawów. Podczas procesu zapalnego powstają tzw. Wolne rodniki, które uszkadzają chrząstkę. Oprócz witaminy C witamina E wyłapuje te rodniki. W celu zmniejszenia niedoboru, a tym samym dalszego uszkodzenia chrząstki spowodowanego wyższym spożyciem tej witaminy, witaminę E można przyjmować codziennie.
Więcej na ten temat: Witamina E.
Co przynosi Devil's Claw?
Diabelski pazur (Harpagophytum procumbens) to roślina lecznicza o działaniu przeciwzapalnym. Nie może zatem promować rozwoju chrząstki. Wpływ na uszkodzenie chrząstki polega w szczególności na tłumieniu stanu zapalnego w stawie, a tym samym zapobieganiu dalszej degradacji chrząstki.
Ponadto dzięki działaniu przeciwzapalnemu można zmniejszyć ból stawów.
Przeczytaj artykuł: Czarci pazur
Czy dieta może mieć pozytywny wpływ na strukturę chrząstki?
Zbilansowana i zdrowa dieta jest ogólnie ważna dla zachowania zdrowia organizmu i zapobiegania chorobom. Różne pokarmy mogą pozytywnie wpływać na strukturę chrząstki:
Obejmuje to żywność zawierającą witaminy A, C i D. Pokarmy zawierające lizynę, takie jak rośliny strączkowe lub czerwone mięso, mogą również sprzyjać rozwojowi chrząstki. Kwasy tłuszczowe Omega-3, które znajdują się w tuńczyku, owocach morza, ale także w boćwinie, nasionach chia lub pestkach dyni i mają działanie przeciwzapalne, a tym samym chronią chrząstkę przed degradacją, są również uważane za odpowiednią żywność przed degradacją chrząstki.
Ponadto należy unikać szkodliwych substancji, takich jak alkohol i nikotyna.
Co robi żelatyna?
Żelatyna zawiera białko kolagenowe. Kolagen to nie tylko ważny składnik tkanki chrzęstnej, ale także ścięgna i kości. Mówi się, że 10 gramów żelatyny dziennie wspomaga regenerację chrząstki. Żelatyny nie należy jednak spożywać w deserach, ponieważ cukier może uszkodzić chrząstkę i zapobiec pozytywnemu wpływowi żelatyny na chrząstkę.
homeopatia
Środki homeopatyczne mogą pomóc w budowaniu chrząstki. Odpowiednie są tutaj potencje D6 lub D12, które należy przyjmować trzy razy dziennie, aby uzyskać efekt. Mówi się, że pazur afrykańskiego diabła sprzyja rozwojowi chrząstki. Arnika, rozmaryn czy jałowiec mogą również pozytywnie wpływać na strukturę chrząstki i ograniczać rozpad chrząstki.