Nadwyrężenie uda
Synonimy
Rozdęcie uda
definicja
Termin „nadwyrężenie uda” odnosi się do procesu niefizjologicznego rozciągania mięśni uda.
wprowadzenie
Napięte mięśnie jak szczep ścięgna udowego są jednymi z najczęstszych Urazy sportowe w ogóle. Szczególnie zagrożone są osoby uprawiające sporty charakteryzujące się szybką i nagłą zmianą kierunku.
W odniesieniu do wszystkich grup mięśni to jest Mięśnie ud szczególnie często dotknięty szczepem. Naciągnięcie ścięgna podkolanowego może wpływać na obie grupy mięśni tylnych (na przykład mięśnie zginaczy), a także przednie grupy mięśni (na przykład mięśnie prostowników) wpłynąć.
W bezpośrednim porównaniu, naprężenia ścięgna udowego w tylnych grupach mięśniowych są znacznie częstsze. W większości przypadków przyczyną nadwyrężenia uda jest jedna Nadużycie lub nadmierne odcedzić dotknięte mięśnie.
W zależności od ciężkości napięcie uda jest klinicznie podzielone na różne stopnie.
- Stopień 1: Mięśnie nadmiernie rozciągnięte lub naderwane włókna mięśniowe
- Stopień 2: uszkodzenie kilku włókien mięśniowych
- Stopień 3: uszkodzenie całego mięśnia
Osoby, które mają nadwyrężone uda, zwykle go doświadczają nagły ból przeszywający w okolicy uda.
Podczas gdy nadwyrężenie uda I stopnia zwykle goi się bez powikłań, najmniejsze krwawienie pod łzami w przypadku nadwyrężenia uda II i III stopnia często powoduje ciężkie Zasinienie (Krwiaki).
Najlepiej byłoby, gdyby leczenie naciągnięcia ścięgna udowego zaraz po ich stworzeniu Rozpoczęcie. Z tego powodu poszkodowani pacjenci powinni natychmiast schłodzić uda chłodny. Chłodzenie chorego uda można złagodzić ból i w dużym stopniu zapobiec krwawieniu do mięśnia.
Jednak chłodziwa nigdy nie wolno nakładać bezpośrednio na powierzchnię skóry. Po ostrożnym schłodzeniu ścięgna podkolanowego powinno nastąpić około dwudziestu minut Bandaż kompresyjny bądź kreatywny.
Rysunek uda
Mięśnie ud
- Napinacz uda -
Mięsień tensor fasciae latae - Mięsień biodrowy -
Mięsień biodrowy - Mięsień lędźwiowy -
Mięsień lędźwiowy większy - Mięsień grzebieniowy - M. pectineus
- Chude mięśnie - M. gracilis
- Tailor Muscle - M. sartorius
- Mięsień ścięgnisty -
Mięsień Rectus femoris - Mięsień ścięgna zewnętrznego -
Mięsień Vastus lateralis - Mięsień wewnętrzny uda -
Mięsień Vastus medialis - Ścięgno biodrowo-piszczelowe -
Pas biodrowo-piszczelowy - Rzepka - rzepka kolanowa
- Długa Komoda -
Mięsień przywodziciela longus - Duża komoda -
Mięsień przywodziciela magnusa - Mięsień uda bicepsa,
długa głowa -
Mięsień biceps femoris,
Caput longum - Mięsień uda bicepsa,
krótka głowa -
Mięsień biceps femoris,
Caput breve - Mięsień pół-ścięgnisty -
Mięsień półścięgnisty - Mięśnie półbłoniaste -
Mięsień półbłonowy - Kość udowa -
Kość udowa - Mięsień pośladkowy -
Mięsień Gluteus maximus
Przegląd wszystkich zdjęć Dr-Gumperta można znaleźć pod adresem: ilustracje medyczne
przyczyny
Szczep ścięgna udowego w zasadzie reprezentuje jeden Reakcja ochronna dotkniętego mięśnia do jednego nadmierny stres Podczas wysiłku mięsień kurczy się odruchowo i twardnieje. W tym kontekście te siły są szczególnie istotne nagle działać na mięsień i nieoczekiwanie go rozciągać. Z tego powodu przyczyną nadwyrężeń ud w większości przypadków są sporty.
U większości dotkniętych chorobą nadwyrężenie uda występuje w okolicy tylne udo na. Odpowiednie mięśnie biegną od guzowatości kulszowej do obu stron kości kulszowej Staw kolanowy. w cześć p odpowiednie mięśnie działają jak siebie Prostownica, przesuwają nogę do tyłu. W stawie kolanowym działają jednak jako Mięśnie zginaczy.
Jednak najważniejszą funkcją ścięgien podkolanowych jest Stabilizacja ciała podczas chodzenia i biegania. Nagle pojawiające się siły są absorbowane przez elastyczną masę mięśniową, aby umożliwić jej działanie Kapsułka stawowa i Taśmy zredukować. Gwałtowne zmiany kierunku i szczególnie duże obciążenia zapewniają szybkie osiągnięcie granicy obciążenia i elastyczności odpowiednich mięśni.
Przeciągnięcie mięśnia (Nadwyrężenie uda) jest wyzwalane głównie wtedy, gdy siła działająca na mięsień przekracza siłę samego mięśnia. Stopień uszkodzenia mięśni, które występuje, zależy od stopnia przeciążenia.
W niektórych przypadkach granica obciążenia i sprężystości jest przekroczona tak wyraźnie, że Tkanka torebki i więzadła dodatkowo wpływa.
Oprócz fizycznych przyczyn nadwyrężenia uda, infekcja fizyczne wymagania chorego pacjenta odgrywa kluczową rolę. Ogólnie można założyć, że niewytrenowany mięsień znacznie słabiej reaguje na nagle pojawiające się siły niż wytrenowany. Powodem tego jest fakt, że niewytrenowany mięsień ma zarówno niezbędna siła, tak dobrze jak koordynacja brakuje.
Inna przyczyna wystąpienia naciągnięcia ścięgna udowego jest zła Rozgrzać się przed ćwiczeniami. A "zimniej„Wykazano, że mięśnie mają znacznie mniejsze obciążenie i limit elastyczności. Ponadto zoptymalizowana technika podczas ćwiczeń może znacznie zmniejszyć prawdopodobieństwo nadwyrężenia uda. W tym kontekście Szybka zmiana kierunku i Zachowanie w przypadku upadku kluczowa rola.
Objawy
Objawy naciągnięcia ścięgna udowego zależą głównie od osoby Ciężkość obrażeń z. Lekkie nadwyrężenie uda charakteryzuje się zwykle nadmiernym rozciągnięciem mięśni, co prowadzi do najmniejszych rozdarć w obrębie włókna mięśniowe wskazówki. Z tego powodu dotknięci pacjenci mają jasne Ograniczenie siły mięśni i des Zakres ruchu przestrzegać.
Ponadto osoby dotknięte chorobą odczuwają silny ból przy każdym aktywnym ruchu, a także przy biernym rozciąganiu mięśni. Zwykle ten ból pojawia się po raz pierwszy bezpośrednio po traumatycznym wydarzeniu. Pacjenci dotknięci chorobą opisują Ból uda w obecności szczepu jak spazmatyczne, szarpiące lub kłujące.
Ogromne napięcie w udzie prowadzi do dużych łez w odpowiednich mięśniach (Rozerwane ścięgno podkolanowe). Zazwyczaj pacjent dotknięty chorobą rozwija się natychmiast po traumatycznym wydarzeniu widoczne i wyczuwalne wgniecenie w mięśniu. Jednak w trakcie tego wgłębienia może przejść silny obrzęk są pokryte.
diagnoza
W większości przypadków nadwyrężenie mięśni rozpoznaje się w kilku etapach. Zazwyczaj diagnoza napięcia mięśni zaczyna się od szczegółowej Rozmowa lekarz-pacjent (anamnese), w którym należy wyjaśnić różne kwestie. Podczas tej rozmowy główną rolę odgrywają skargi dostrzeżone przez zainteresowanego pacjenta. Ponadto Mechanizm spustowy (Czy było to ćwiczone?) Decydującą rolę w diagnostyce napięcia mięśniowego. Po rozmowie między lekarzem a pacjentem następuje zwykle rozmowa kwalifikacyjna orientacyjne badanie fizyczne przeprowadzone. W tym kontekście należy pilnie wyjaśnić, czy dany pacjent cierpi tylko z powodu nadwyrężenia mięśni, czy nawet zerwania włókna mięśniowego. Lekarz to sprawdzi Wygląd, tak dobrze jak Funkcjonalność dotkniętego obszaru. Ponadto lekarz prowadzący zwraca uwagę na wszelkie Zmiany skórne (Zaczerwienienie, urazy) i Obrzęk. Może być podczas egzaminu fizycznego Przerwa tkankowa (Wgniecenie) lub guz znajdują się w bolesnym miejscu, można rozsądnie założyć, że chory ma rozdarte włókno mięśniowe. Podejrzenie rozdarcia włókna mięśniowego potwierdza się, jeśli mięsień przestał prawidłowo funkcjonować od czasu zdarzenia wyzwalającego.Chociaż wiele czynników, które można wyjaśnić podczas rozmowy lekarza z pacjentem i badania fizykalnego, pozwala na rozróżnienie między naprężonymi i zerwanymi mięśniami, ostateczną diagnozę często można postawić tylko przy pomocy procedury obrazowania odpowiednio. W tym kontekście badanie ultrasonograficzne bolesnego mięśnia odgrywa kluczową rolę. Podczas badania ultrasonograficznego można wykryć nagromadzenie płynu w mięśniu oraz najmniejsze pęknięcia. Jeśli nawet po badaniu ultrasonograficznym nie można jednoznacznie odróżnić mięśnia naciągniętego od pękniętego włókna mięśniowego, można rozpocząć dalsze procedury obrazowania (np. Tomografię rezonansu magnetycznego).
terapia
Najlepiej byłoby, gdyby leczenie naciągnięcia ścięgna udowego rozpoczęło się natychmiast po traumatycznym wydarzeniu. W przypadku nadwyrężenia uda należy jak najszybciej schłodzić dotkniętą grupę mięśniową. Bezpośrednio po wystąpieniu bólu, wyciągnięty obszar można leczyć przez około piętnaście do dwudziestu minut za pomocą Okłady z lodu, zimne okłady lub specjalne zimne spraye są dostarczane.
Dotknięci pacjenci powinni jednak upewnić się, że chłodziwo nigdy nie jest nakładane bezpośrednio na powierzchnię skóry. Najlepszym wariantem chłodzenia jest owinięcie chłodziwa cienkim ręcznikiem. Następnie można go umieścić na wyciągniętym miejscu.
Ponadto aktywność sportową należy przerwać natychmiast po wystąpieniu objawów. W przypadku nadwyrężenia uda, odpowiednie mięśnie zwykle puchną w trakcie. Jednak tego zjawiska można uniknąć, unosząc dotkniętą chorobą część ciała. Ponadto istniejące obrzęki mogą ustępować szybciej, gdy zostanie podniesiona dotknięta noga.
Ponadto nadwyrężenie uda można leczyć za pomocą specjalnych maści sportowych. Dodatkowo, Jeśli to konieczne, bandaż lub bandaż elastyczny. Należy jednak uważać, aby przepływ krwi nie został przerwany przez zbyt mocne nałożenie bandaża.
Ponadto osoby dotknięte chorobą powinny przerwać jakąkolwiek aktywność sportową na okres około tygodnia po nadwyrężeniu uda. Gdy tylko objawy całkowicie ustąpią, możesz ponownie zacząć od lekkich ćwiczeń.
Leczenie nadwyrężenia ścięgna udowego zwykle nie jest konieczne. Jeśli jednak ból utrzymuje się przez dłuższy czas, wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem i wykluczenie poważniejszych uszkodzeń.
Dowiedz się więcej na ten temat tutaj: Orteza uda.
Przebieg / prognozy
Przebieg napięcia ścięgna podkolanowego zależy głównie od tego, jak ciężki jest uraz i jak bardzo włókna mięśniowe zostały nadmiernie rozciągnięte. W zależności od nasilenia nadwyrężenia uda, nadwyrężenie uda trwa ok około dwóch do trzech tygodni całkowicie się zagoić. Jednak dzięki odpowiednim środkom leczniczym można pozytywnie wpłynąć na czas gojenia się naciągnięcia uda, a tym samym znacznie skrócić. Z reguły nie należy spodziewać się uszkodzeń następczych po prostym nadwyrężeniu uda.
Zapobieganie (zapobieganie)
Naderwaniu uda można zapobiec w prosty sposób. W tym kontekście należy zauważyć, że każda aktywność sportowa ze światłem Program rozgrzewki musi zostać uruchomiony. W ten sposób mięśnie są skutecznie rozgrzane i przygotowane do późniejszej jednostki sportowej. Szczególnie powszechne są również nadwyrężenia ud zimne warunki pogodowe na. Aby zapobiec temu zjawisku, dużą wagę należy przywiązywać do obszernej rozgrzewki przed właściwym treningiem. W chłodne dni należy stosować na rozgrzewkę co najmniej 15 minut być zaplanowanym.
Chociaż ryzyko wystąpienia nadwyrężenia uda jest znacznie większe w zimne dni, nie można zakładać, że w ciepłe dni można zrezygnować z intensywnego treningu rozgrzewkowego. Chociaż wyższa temperatura otoczenia zmniejsza związane z zimnem ryzyko wystąpienia nadwyrężenia uda, organizm dużo traci, szczególnie w ciepłe dni Płyny i elektrolity. To z kolei utrata płynów i elektrolitów wzrasta prawdopodobieństwo wystąpienia naciągnięcia ścięgna udowego. Z tego powodu regularne zaopatrzenie w wodę i elektrolity zapobiec nadwyrężeniu uda.
Ponadto odpowiedni sprzęt może skutecznie zapobiegać nadwyrężeniom ud. Szczególnie odpowiednie obuwie odgrywa w tym kontekście kluczową rolę.
