Ramowa koncepcja szkolenia DHB
wprowadzenie
Ramowa koncepcja szkolenia RE.eutschen H.andball B.i (DHB) służy głównie do Promocja talentów na poziomie stanowym i federalnym. Jednak służy również jako plik Pomoc szkoleniowa w każdym klubie piłki ręcznej. Koncepcja szkolenia ramowego ma strukturę modułową.
Rozróżnia się następujące treści szkoleniowe dostosowane do wieku:
- Trening podstawowy (do 12 lat)
- Trening podstawowy (12-14 lat)
- Szkolenie zaawansowane I (14-16 lat)
- Szkolenie zaawansowane II (16-18 lat)
- Szkolenie uzupełniające (nowy, od 19 lat)
Inna struktura dotyczy dyskusji merytorycznej:
- Indywidualne szkolenie
- Współpraca
- Wytyczne w zespole
- Kontratak
1. Moduł merytoryczny: szkolenie indywidualne
Jak w stolicy Zasięg człowieka opisany jest 1 kontra 1 Sytuacja elementarna sytuacja w grze Gra w piłkę ręczną. Ta ofensywna forma obrony sprzyja również presji czasu ze strony drużyny atakującej na działanie, nawet podczas gry bez piłki, poprzez ciągłe bieganie swobodnie.
1.1 Szkolenie podstawowe do treningu indywidualnego (pokrycie męskie)
Plik E-młodzież i D- młodzież gra w 6+1 System, podczas gdy Mini w 4+1 Odtwórz formatowanie. Celem jest Znakowanie zorientowane na przeciwnika. Gracze uczą się uważać na swoich przeciwników i orientować się na polu gry. To 1 kontra 1 Sytuacja umożliwia ukierunkowane szkolenie umiejętności przewidywania. Bieganie swobodnie, przebijanie się, oferowanie to podstawowe elementy tej formy zabawy.
1.2 Trening podstawowy do treningu indywidualnego (gra pozycyjna)
Przełączając się z Zasięg człowieka do Pokrycie przestrzeni istnieją nowe pola działania dla obrońców. Obrońcy wcielają się w rolę tymczasowej pomocy, gdy napastnik próbuje się przedrzeć, a także jedną Ruch kontrolny we wspólnej sieci. W ataku gra pozycyjna (RA, RR, RM, RL, LA, KM), a także podstawowe ruchy ataku (boki, napotykanie luk).
1.3 Trening zaawansowany I treningu indywidualnego (1: 1 w pobliżu celu i przestrzeni kosmicznej)
W ataku będzie to miało miejsce na wszystkich pozycjach 1 kontra 1 Gra wykonana. Oszustwa z piłką i bez piłki w różnych sytuacjach w grze oraz odpowiednie do sytuacji działania następcze (Rzut od bramki, przełamanie, podania) są głównym tematem tej fazy. To samo dotyczy drużyny broniącej. Podejmowane są próby osłonięcia wroga ze wszystkich stron.
1.4 Szkolenie zaawansowane II szkolenie indywidualne (praca szczegółowa 1: 1)
Opcje działania w 1 kontra 1 Sytuacja się rozszerza. To ty. za. złożone zwodnicze ruchy (węzły techniczno-taktyczne). Obrona działa między Wirnik okrągły i piłka. Należy zapobiegać przejściu do kręgu, a także osłonić szczeliny, przez które atakujący może się przebić. Trening jest złożony i pod presją czasu, z ruchami kontrataku.
1.5 Szkolenie uzupełniające do szkolenia indywidualnego (szkolenie związane z typem)
Celem jest konkretyzacja indywidualnych mocnych stron w sytuacji 1: 1 gracza i ich doskonalenie lub doskonalenie w ukierunkowany sposób. Nacisk kładziony jest na grę blisko konkurencji w warunkach presji.
2. Moduł zawartości gry kooperacyjnej
Celuj w to Blok konstrukcyjny to współdziałanie działań wyzwalających i działań następczych. Na podstawie ataku przeciwko ofensywnym obrońcom trenowane są formacje atakujące przeciwko defensywnym obrońcom.
2.1 Podstawowe szkolenie w zabawie kooperacyjnej. (Małe grupy pod względem szerokości i głębokości)
Z powodu Zasięg człowieka w tej grupie wiekowej powstają duże pokoje Gra podwójnego podania na szerokość i głębokość jest na pierwszym planie. Każdy gracz jest lepiej zintegrowany z grą. Obrona zorientowana na przeciwnika stale towarzyszy.
2.2 Podstawowy trening w grze kooperacyjnej (kooperacja w grze pozycyjnej)
Pierwsze formy współpracy Krzyż, Równoległy wpływ, Jeden dwa i Zamek rozwinięty. Celem jest stworzenie i wykorzystanie powstałych przestrzeni. (Uruchamianie iluzji, ruchy otwierające przestrzeń. Obrona w przestrzeni kosmicznej tworzy początkowe zadania współpracy, takie jak Prześlij / przejmij.
2.3 Trening zaawansowany I gry kooperacyjnej (współdziałanie wszystkich pozycji)
Skrzyżowanie, blokowanie, pchanie równoległe i jeden-dwa powinny być włączone wszystkie pozycje do szkolenia. Nacisk kładziony jest na wyczucie czasu, działanie dostosowane do sytuacji, grę kooperacyjną jako taktyczną akcję wyzwalającą. Głównym celem obrony jest obrona 2-liniowa 3:2:1, Przeniesienie / przejęcie głębokości i szerokości, blokowanie Rzuty bramką, Atakujący podwajają się, pomagają, blokują przejścia. Cel: stworzyć nadmiar w miejscu piłki.
2.4 Szkolenie zaawansowane II gry kooperacyjnej (taktyki złożone)
Grupowe taktyczne formy ataku są teraz przeprowadzane w złożonej formie. Powstają zmienne kombinacje ataków. Wynika z 5:1 i 6:0 Obrona nawet węższych przestrzeni, co wymaga dokładniejszej i szybszej gry. Trening pod presją czasu. Wprowadzenie obrony 5: 1 lub 6: 0 zwiększa współpracę z bramkarzem.
2.5 Dalsze szkolenie w grze kooperacyjnej (trening w pobliżu zawodów)
Atak i obrona są trenowane w sposób zorientowany na przeciwnika. Dostosowanie taktycznego stylu gry grupy do indywidualnych wyników. Trening w sytuacjach otwartych.
3. Wytyczne dotyczące modułu treści w zespole
Wytyczne zespołowe nie zawsze są taktyką zespołową. Wytyczne w zespole stanowią ramy, które musi wypełnić każdy trener.
3.1 Podstawowy trening wytycznych w zespole (równe akcje)
Wytyczne w zespole są tutaj trudne do wdrożenia, ale należy się upewnić, że dzieci w tym wieku są używane na wszystkich stanowiskach.
3.2 Podstawowy trening wskazówek w zespole (rozwój faz gry w grze pozycyjnej)
wstęp do budowa, Przygotowawczy- i Faza końcowa w grze pozycyjnej. Pozycjonowanie w 3:3 Atak. Obrona powinna być zmienna w fazach, aby atakowi nadawano nowe zadania. (Rzuty z dużej odległości)
3.3 Trening zaawansowany I wytycznych w zespole (taktyka zespołowa)
Zmiana rytmu w budowie, przygotowaniu i zakończeniu. Używaj regularnych ruchów obrony. Przesunięcie gry z remisem w obronie na jedną stronę. Gra dynamicznej zmiany pozycji 2: 4, 3: 3. Obrona w podstawowym ustawieniu 3: 2: 1, 4: 2 (zorientowana na piłkę). Celem jest zmniejszenie zasięgu działania napastnika.
3.4 Zaawansowane szkolenie II wytycznych w zespole (skrócenie faz rozwoju)
Ataki bez fazy budowania, taktyczna zmiana pozycji. Taktyczne powiązanie ataku pozycyjnego. Obrona oblicza sytuacyjne warianty pokrycia przepustek. Podstawowa formacja to 5: 1 lub 6: 0 z ofensywną podstawową orientacją w odpowiednich sytuacjach.
3.5 Trening uzupełniający wytycznych w zespole (przyspieszenie gry szybkościowej)
Przejście od kontrataku, taktyczna zmiana rytmu. Dostosuj zachowanie ataku do formacji obronnej, wykorzystaj indywidualne umiejętności. Zachowanie obronne opiera się również na indywidualnych profilach graczy.
4. Moduł zawartości kontrataku
Nowoczesna Gra w piłkę ręczną charakteryzuje się szybkim tempem gry. Dlatego kontratak jest częścią treningu.
4.1 Podstawowy trening w kontrataku (naucz się szybko zmieniać na wczesnym etapie)
Obraźliwe Zasięg człowieka piłka jest często odzyskiwana na przeciwnej połowie, a kontratak inicjowany jest wcześnie.
4.2 Podstawowy trening w kontrataku (gra szybkościowa w małych grupach)
Gra tempa powinna być na tym etapie rozwoju w małych grupach do szkolenia. Szybkie, krótkie podania, aby przejść przez boisko.
4.3 Zaawansowany trening I kontrataku (podstawowa organizacja I i II fali)
Kontratak zawsze należy łączyć z innymi treściami. W ataku szczególną uwagę zwraca się na 1. fala we wszystkich sytuacjach. Ze względu na zmienność pozycji zawodnicy nie powinni być blokowani w jednej pozycji zbyt wcześnie. Obrona działa w zależności od sytuacji. Osłanianie pierwszej fali i aktywna obrona przed drugą falą w środku pola.
4.4 Trening zaawansowany II kontrataku (kontynuacja III fali)
Skupiamy się tutaj na ukierunkowanej kontynuacji gry w przypadku kontrataku na już utworzoną obronę. Nacisk kładziony jest na proste akcje wyzwalające, które są również używane podczas ustawiania ruchu. Ze względu na szybki start akcje w grze można rozpocząć natychmiast.
4.5 Trening uzupełniający do kontrataku (złożona koncepcja kontrataku)
Aspekt kontrataku pojawia się coraz częściej z punktu widzenia zróżnicowania zadań. Poszczególne typy graczy coraz częściej podejmują się określonych zadań.
