Posiniaczone żebra

wprowadzenie

Także pod posiniaczonym żebrem Kontuzja żebra nazywany, rozumie się uraz żeber w górnej części ciała, kościstej klatki piersiowej w wyniku tępego urazu. Narządy wewnętrzne, takie jak serce, płuca i naczynia krwionośne, nie są uszkadzane przez posiniaczone żebro. Stłuczenie żebra nie powoduje złamania żeber, ale tkanka ponad żebrami jest zmiażdżona. To uszkadza zakończenia nerwowe w okostnej i uszkadza małe naczynia krwionośne. Typowe przyczyny stłuczeń żeber to upadek, uderzenie lub silne uderzenie w klatkę piersiową.

Czas trwania posiniaczonego żebra

Czas trwania posiniaczonego żebra może się znacznie różnić w zależności od osoby. Oprócz specyficznych cech anatomicznych pacjenta, decydujący wpływ na czas trwania stłuczenia żebra ma także czas rozpoznania oraz rodzaj i intensywność rozpoczętego leczenia.
W idealnym przypadku, tj. Przy szybkiej diagnozie i odpowiednim unieruchomieniu klatki piersiowej, posiniaczone żebro zwykle goi się całkowicie w ciągu trzech do czterech tygodni.

W przypadku siniaków na żebrach spowodowanych kaszlem, czas potrzebny do całkowitego wyleczenia może się wydłużyć. Fakt ten wynika z faktu, że tak długo, jak długo utrzymuje się kaszel, nie można zagwarantować unieruchomienia klatki piersiowej. Ucisk spowodowany kaszlem nadal obciąża aparat kostno-chrzęstny. W niektórych przypadkach stosowanie leków przeciwkaszlowych może skrócić czas gojenia się siniaków na żebrach związanych z kaszlem. Jednak te leki przeciwkaszlowe zwiększają ryzyko rozwoju zapalenia płuc, ponieważ wydzielina oskrzeli jest zahamowana.

Ponadto posiniaczone żebro, które obejmuje kilka żeber i / lub jest szczególnie wyraźne, może wymagać znacznie dłuższego czasu gojenia. W ciężkich przypadkach całkowite wyleczenie może zająć do dziesięciu lub więcej tygodni.

Przeczytaj więcej na ten temat: Czas trwania posiniaczonego żebra

Długość zwolnienia chorobowego

W większości przypadków zwolnienie lekarskie na posiniaczone żebra jest początkowo wydawane na 1-2 tygodnie, w zależności od rozległości urazu i bólu. W tym okresie większość osób cierpiących na dolegliwości cierpi na dolegliwości, aby móc wrócić do pracy. Jeżeli po 2 tygodniach wystąpi większy ból uniemożliwiający pracę, zwolnienie chorobowe można przedłużyć do 6 tygodni.

Długość zwolnienia lekarskiego zależy również od rodzaju aktywności. Często pracę biurową można wznowić znacznie częściej niż pracę fizyczną. Zwolnienie lekarskie jest uzasadnione, zwłaszcza jeśli podczas pracy nadal występuje ból, który może utrudniać proces gojenia.

Co mogę zrobić przez krótki okres gojenia?

Posiniaczone żebra mogą się całkowicie zagoić po kilku tygodniach, a ból ustąpi. Aby wspomóc proces gojenia, posiniaczone żebra należy schłodzić, co zmniejsza ból i działa obkurczająco.

Wtedy bardzo ważne jest, aby zażywać leki przeciwbólowe, aby ustąpić stan zapalny i ustąpiły czasami wyjątkowo ciężkie objawy. Pacjenci nie przyjmują leków przeciwbólowych i oddychają mniej głęboko, aby uniknąć bólu głębokich oddechów. Wynikający z tego brak oddychania może mieć poważne konsekwencje. Płytkie oddychanie oznacza, że ​​mniejsza objętość oddechowa może zostać wchłonięta, a płuca są w rezultacie słabsze. W rezultacie wymiana gazowa w pęcherzykach płucnych, podczas której tlen jest wymieniany na dwutlenek węgla, jest zmniejszona, a organizm nie ma już wystarczającej ilości tlenu. Ograniczone oddychanie może powodować patogeny, np. Pneumokoki łatwiej przenikają do płuc i powodują tam zapalenie płuc.

Fizyczna ochrona i unieruchomienie tułowia zmniejszają ból, a także umożliwiają szybkie gojenie się posiniaczonych żeber. Dodatkowo, jeśli masz posiniaczone żebro, nie powinieneś uprawiać żadnego sportu, gdyż wzmożona praca mięśni poprawia ukrwienie uszkodzonej tkanki, a tym samym zwiększa ból.

Leczenie posiniaczonych żeber - co robić?

Posiniaczone żebro jest leczone zachowawczo, co oznacza, że ​​w przypadku posiniaczonego żebra nie są wymagane żadne zabiegi chirurgiczne. Chłodzenie (krioterapia) może pomóc w walce z obrzękiem i bólem. Do chłodzenia nadają się mokre ręczniki, wkłady chłodzące i spray lodowy. Element chłodzący należy owinąć cienkim ręcznikiem, ponieważ bezpośredni kontakt z zimnem może spowodować uszkodzenie skóry.

Wskazane jest, aby wziąć kilka tygodni wolnego i nie uprawiać sportu. Można również przyjmować maści przeciwbólowe i leki, takie jak ibuprofen lub diklofenak. Ibuprofen jest dostępny bez recepty w każdej aptece, chociaż nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki 1200 mg. Jeśli jest przyjmowany przez dłuższy okres (ponad cztery dni), należy to omówić z lekarzem, ponieważ nieprawidłowe samoleczenie może prowadzić do poważnych skutków ubocznych. Przy posiniaczonym żebrze ból utrzymuje się średnio 3-5 tygodni, ale w zależności od stopnia kontuzji może trwać dłużej lub ustąpić po krótkim czasie.

Jeśli ból spowodowany posiniaczeniem żebra jest szczególnie silny podczas wdechu i wydechu, ulgę może przynieść założenie bandaża podtrzymującego. W niektórych przypadkach przydatna może być również fizjoterapia. Masaże i aplikacje termiczne również mogą pomóc w walce z bólem.

Jeśli posiniaczone żebra są tak bolesne, że oddychanie jest poważnie utrudnione, wskazana może być profilaktyka zapalenia płuc. Ze względu na słabą wentylację płuc i brak odkrztuszania śluzu bakterie mogą się bardzo szybko namnażać i tym samym prowadzić do zapalenia płuc. Jeśli ból nie ustępuje nawet po kilku tygodniach i występują trudności w oddychaniu, może być konieczna kontrola kontrolna za pomocą USG i / lub promieni rentgenowskich.

Przeczytaj również nasz temat na ten temat Blok żebra.

Najważniejszym lekarstwem na ból jest całkowity odpoczynek i unieruchomienie górnej części ciała do czasu wygojenia się siniaka. Należy unikać bolesnych ruchów i kaszlu, śmiechu i kichania - o ile to możliwe. Silny ból, zwłaszcza podczas głębokiego wdechu, może prowadzić do duszności; Lekarze nazywają to dusznością. W takich przypadkach pacjent musi zachować spokój i powoli normalnie wdychać i wydychać, unikając głębokich oddechów. Napady kaszlu są niezwykle bolesne i nieprzyjemne w przypadku posiniaczonego żebra, dlatego pacjent może przyjmować krople wykrztuśne i uśmierzające kaszel.

Leki przeciwbólowe

Leczenie objawowe polega głównie na przyjmowaniu leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Ibuprofen, kwas acetylosalicylowy (ASA) i diklofenak (substancja czynna preparatu Voltaren) należą do grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ). Leki te mają działanie przeciwbólowe, a także przeciwzapalne. Uszkodzone naczynia krwionośne mogą powodować siniaki na żebrach (krwiak) i powodować dodatkowy ból. Maść z heparyną może być nakładana miejscowo na siniak i działa obkurczająco. Jeśli ból jest bardzo silny, lekarz może zastosować także nieopioidowe leki przeciwbólowe, np. Prokaina, która odrętwia nerwy między żebrami.

Ponadto jako suplement można przyjmować maści rozpuszczające kaszel, homeopatyczne lub zwiększające krążenie krwi. Ból jest często silnie zależny od ruchu i nacisku, dlatego należy unikać bolesnych ruchów, ćwiczeń sportowych i potencjalnych gwałtownych skutków dla klatki piersiowej. Ulga w bólu powinna być wystarczająca, aby zapewnić akceptowalny poziom bólu i umożliwić swobodny oddech i swobodny ruch.

Jeśli te fundusze nie są wystarczające, można również przyjmować tak zwane „opioidy”. Oprócz leków przeciwbólowych można przyjmować tak zwane „leki przeciwkaszlowe”. Mogą blokować chęć kaszlu, a tym samym usuwać nieznośny ból podczas kaszlu. Aby zapobiec zapaleniu płuc, należy dodać dodatkowy lek wykrztuśny.

Może Cię również zainteresować: Jak leczysz siniak?

Namaszczać

Maść może być częścią objawowej terapii bólu w przypadku posiniaczenia żebra. Bardzo dobrze łagodzą objawy posiniaczonych żeber, a większość z nich jest dostępna bez recepty w każdej aptece. Ponieważ żebra znajdują się powierzchownie pod skórą, maść na skórze może powodować stosunkowo duże stężenie składników aktywnych na kościach. Maści mają tę zaletę, że mogą osiągnąć znacznie bardziej ukierunkowany efekt w przypadku powierzchownych urazów bez konieczności obciążania całego ciała środkami przeciwbólowymi. W przypadku posiniaczonych żeber stosuje się przede wszystkim maści przeciwbólowe z dodatkowym składnikiem przeciwzapalnym. Typowe maści przeciwbólowe obejmują Voltaren Gel (aktywny składnik diklofenak), Traumeel Ointment (maść homeopatyczna z różnymi aktywnymi składnikami z ziół i roślin), Dolobe Ibu Gel (aktywny składnik ibuprofen) lub Dolobe Cool Ointment (krem chłodzący z alkoholem izopropylowym i ekstraktami ziołowymi). Składniki aktywne pochodzą z grupy NLPZ.

Maści zawierające heparynę można też rzadziej stosować w przypadku obtłuczonych żeber z rozległymi siniakami. Hamują one krzepnięcie krwi pod skórą i przyspieszają proces gojenia krwiaków.

Może Cię również zainteresować: Siniak - leczenie i czas trwania siniaka

Voltaren Emulgel

Aby leczyć posiniaczone żebro, dotknięty obszar można pokryć kremem Voltaren Emulgel. Jest to żel chłodzący zawierający substancję czynną diklofenak. Diklofenak jest lekiem przeciwbólowym i przeciwzapalnym z grupy niesteroidowych leków przeciwbólowych (NLPZ), który jest odpowiedni do leczenia ostrych siniaków i urazów po tępym urazie. Żel nakłada się na posiniaczone żebra dwa razy dziennie.

Domowe środki zaradcze

Najważniejszy krok terapeutyczny w leczeniu siniaków żeber należy wykonać w ciągu pierwszych 48 godzin po urazie. W tym okresie może rozwinąć się obrzęk i zasinienie. Domowe środki zaradcze powinny zapewnić odpowiednie chłodzenie przez pierwsze dwa dni. Początkowo można do tego użyć okładów z zimna, ale można również użyć do tego okładów z twarogu lub wilgotnych okładów. W fazie gojenia, która może trwać kilka tygodni, gojenie można tylko trochę przyspieszyć za pomocą domowych środków.

Przede wszystkim należy przestrzegać odpowiedniego odpoczynku i odpoczynku. Jeśli masz ochotę kaszleć lub oślizgłe przeziębienie, możesz zapewnić objawowe wsparcie za pomocą domowych środków. Bodźce kaszlu należy uśmierzać herbatą i inhalacją, aby zmniejszyć obciążenie żeber, ale także zmniejszyć ból.

homeopatia

Leki homeopatyczne opierają się na założeniu, że organizm jest uczulony na chorobę za pomocą silnie rozcieńczonych substancji czynnych, a chorobę można wyleczyć za pomocą samoleczenia organizmu. W celu złagodzenia objawów można również zastosować leki homeopatyczne na posiniaczone żebra. W aptece dostępna jest bez recepty maść Traumeel z aktywnymi składnikami ze śmiercionośnej psianki, tojadówki, nagietka, arniki i innych roślin. Maść nakłada się na siniak kilka razy dziennie. Kuleczki z aktywnym składnikiem stokrotki (Bellis perennis) to powszechny lek stosowany w homeopatycznym leczeniu tępych urazów.

Jednak w żadnym wypadku nie należy unikać przyjmowania leków przeciwbólowych, gdyż stłuczone żebro może spowodować poważne komplikacje, np. zapalenie płuc. Jeśli istnieją ograniczenia w oddychaniu i choroby wtórne z powodu posiniaczonych żeber, homeopatia może być stosowana tylko jako uzupełnienie farmakoterapii, ale w żaden sposób nie stanowi jedynej metody terapeutycznej. Dokładny wpływ leków homeopatycznych na siniaki i urazy jest kontrowersyjny.

Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem:

• kupalnik
• Traumeel

Taśma na posiniaczone żebro

Aby nieco złagodzić objawy posiniaczenia żebra, często oprócz farmakoterapii stosuje się bandaż z taśmą kinezy. Chociaż nie może to przyspieszyć gojenia się posiniaczonych żeber, czasami może uprzyjemnić fazę gojenia.
W szczególności ból zależny od oddechu, który zwykle występuje na pierwszym planie z posiniaczonym żebrem, można zmniejszyć, stosując bandaż taśmowy.

Z reguły do ​​leczenia posiniaczonego żebra potrzeba kilku pasków elastycznej bawełnianej taśmy. Wzdłuż żeber jest przymocowany jeden lub więcej pasków. Czasami taśma jest również przymocowana od góry do dołu. Taśma nie powinna przeszkadzać w normalnym życiu codziennym i łagodzić objawy spowodowane obtłuczeniem żeber. Działa jak druga skóra, a zaklejony obszar jest mocowany bez ograniczania swobody ruchów. Taśma skleja mięśnie, masuje je i stymuluje przepływ krwi. Jeśli tak nie jest, taśmę można usunąć i ponownie nałożyć. Taśmy mogą być przyczepiane przez fizjoterapeutę, terapeutę zajęciowego lub przez Ciebie.

Oklejanie posiniaczonego żebra należy rozumieć jako dodatkowy środek terapeutyczny i nie powinno być stosowane jako jedyna terapia, zwłaszcza w przypadku wystąpienia ciężkich objawów (patrz: Ból przy posiniaczonym żebrze). Bandaż ten utrzymuje się przez tydzień i powinien wykazywać główny efekt w ciągu pierwszych trzech dni. Zwykle taki bandaż trwa i działa bardzo dobrze, ale jeśli nie ma poprawy lub taśmy odpadają, taśmę można usunąć i ponownie założyć.

Inne opcje leczenia

Posiniaczone żebro może być bardzo bolesne. Siniaki na żebrach wywołane w szczególności przez kaszel zwykle prowadzą do bardzo silnego bólu po ustaniu kaszlu.
Z tego powodu przyjmowanie środków przeciwbólowych (Środki przeciwbólowe) jest bardzo ważna w leczeniu posiniaczonych żeber. W razie potrzeby jedną tabletkę można podawać co około 6 godzin.
Ponadto posiniaczone żebro można leczyć przede wszystkim poprzez ochronę klatki piersiowej. Chory powinien pozwolić sobie na całkowity odpoczynek w czasie gojenia. Każde dalsze nadmierne obciążenie klatki piersiowej może pogorszyć siniak żebra.
Jeśli ból jest silny, pomocne może być zastosowanie okładów z lodu lub zimnych okładów umieszczonych na dotkniętym obszarze. W tym kontekście należy jednak upewnić się, że umieszczenie okładu z lodu na skórze może spowodować poważne reakcje skórne. Z tego powodu chłodzenie nie powinno odbywać się bezpośrednio na powierzchni skóry. Jeśli to możliwe, okład z lodu należy owinąć ręcznikiem i dopiero wtedy umieścić na klatce piersiowej.

Jeśli objawy nie ustąpią, posiniaczone żebra można leczyć bardziej intensywnie. Szczególnie specjalne terapie oddechowe i / lub ćwiczenia oddechowe mogą pomóc w skróceniu czasu gojenia się posiniaczonych żeber. Okresowe, głębokie oddechy powinny wspomagać mięśnie międzyżebrowe (Mięśnie międzyżebrowe) i skutecznie leczą posiniaczone żebra.
Niektóre książki specjalistyczne zalecają stosowanie pasów żebrowych i / lub bandaży kompresyjnych w przypadku posiniaczenia żeber. Obecnie przyjmuje się jednak, że środki te w wielu przypadkach prowadzą do zapalenia płuc.
Pacjenci regularnie uprawiający sporty kontaktowe powinni nosić przez długi czas specjalną odzież ochronną, nawet po wygojeniu się posiniaczonych żeber. Tylko w ten sposób można chronić żebra i klatkę piersiową przed ogromną przemocą oraz zapobiegać ponownemu powstawaniu siniaków na żebrach.

Posiniaczone żebra i zimno

Jako środek natychmiastowy w przypadku stłuczenia żebra sensowne jest chłodzenie klatki piersiowej, gdyż zimno ogranicza przewodzenie bólu w drogach nerwowych i odczuwa się mniej bólu.Ponadto chłodzenie zapewnia kurczenie się naczyń krwionośnych, dzięki czemu obrzęk po urazie jest mniejszy.
Ważne jest, aby chłodzenie prowadzić przez około 20 minut, aby efekt dotarł w głąb tkanki, a nie tylko powierzchnia została schłodzona.
W zależności od dostępności dostępne są różne opcje chłodzenia. Chłodzenie można przeprowadzić za pomocą mokrych ręczników, jeśli nie ma innej opcji. W przeciwnym razie można zastosować wkładki chłodzące, maści chłodzące lub lód.
Użycie sprayu lodowego jest możliwe, ale nie pomaga w przypadku posiniaczonego żebra. Rozprysk lodowy chłodzi tylko tak długo, jak długo jest rozpylany, a najlepiej na powierzchni ciała.

W przypadku wszystkich rodzajów chłodzenia po około 20-30 minutach należy zrobić przerwę, aby uniknąć uszkodzenia skóry w wyniku trwałego chłodzenia. Ponadto, z podkładkami chłodzącymi i lodem, między skórą a chłodziwem należy umieścić ręcznik, aby zapobiec odmrożeniom w tym miejscu. Chłodzenie jest nadal wystarczające.
Po ostrej fazie rozróżnia się, czy przyjemniejsze jest dalsze chłodzenie, czy terapia ciepłem.

Posiniaczone żebra i ciepło

Leczenie ciepłem nie ma sensu w ciągu pierwszych 48 godzin po urazie żebra, ponieważ prowadzi to do rozszerzenia naczyń krwionośnych i sprzyja obrzękowi po urazie.

Jeśli posiniaczone żebra nie były spowodowane wysiłkiem fizycznym, ale silnym kaszlem, wielu uważa, że ​​przyjemnie jest leczyć je ciepłymi okładami lub poduszkami rozgrzewającymi.
Ciepło może zmniejszyć chęć kaszlu i wspomaga np. Gojenie się zapalenia płuc.

Po ostrej fazie zabieg termiczny może rozluźnić napięte bólem mięśnie i przynieść ulgę. Terapia cieplna pomaga również poprzez zwiększenie przepływu krwi, ponieważ wyższy przepływ krwi powoduje wyższy metabolizm. Podwyższony metabolizm to lepsze zaopatrzenie tkanki w składniki odżywcze i tlen, co pozytywnie wpływa na proces gojenia się siniaków żeber.
To, czy terapia ciepłem jest postrzegana jako przyjemna, czy nie, jest bardzo indywidualne.

Ciepło czy zimno - co jest lepsze?

Wiele osób zadaje sobie pytanie, co działa lepiej w przypadku posiniaczonego żebra - ciepło czy zimno? Ogólnie można powiedzieć, że oba środki pomagają w przypadku siniaka, ale w różnym czasie.

Jako środek natychmiastowy bezpośrednio po urazie, siniak musi zostać schłodzony. Zimno zapewnia kurczenie się naczyń i brak dużych siniaków. Dodatkowo zimno obniża prędkość transmisji nerwów, przez co bodźce bólowe są słabiej przekazywane do ośrodkowego układu nerwowego i przetwarzane. Do schłodzenia można użyć wszystkiego, co jest zimne, najlepiej chłodzących podpasek, lodu lub specjalnych maści o działaniu chłodzącym.

Przez pierwsze dwa dni posiniaczone żebra należy od trzech do pięciu razy chłodzić przez co najmniej 15 minut. Należy uważać, aby poduszki chłodzące lub lód nie miały bezpośredniego kontaktu ze skórą, ponieważ w przeciwnym razie może dojść do uszkodzenia skóry w wyniku odmrożeń. Element chłodzący najlepiej owinąć ściereczką lub cienką szmatką.

Trzeciego dnia po wypadku rozpoczyna się obróbka cieplna posiniaczonych żeber. W tym momencie pierwsza faza gojenia jest zakończona, a stan zapalny już się zmniejszył. Ciepło powoduje, że tkanki wokół siniaka mają lepszy przepływ krwi i lepsze zaopatrzenie w składniki odżywcze i tlen. Krążenie krwi przyspiesza proces gojenia, a ciepło rozluźnia mięśnie napięte silnym bólem. Do terapii cieplnej można użyć ciepłych okładów, termoforu lub poduszki z gorącej wiśni. Istnieją również specjalne preparaty, które zawierają naturalną substancję czynną kapsaicynę (gorącą substancję z pieprzu cayenne) i nakładane są na siniak w postaci kremu.

Konsekwencje stłuczenia żebra

Posiniaczone żebro jest zwykle nieszkodliwym, ale bolesnym obrazem klinicznym. Może to być uciążliwe dla osoby zainteresowanej przez kilka tygodni, ale rzadko wiąże się z poważnymi problemami zdrowotnymi. Jednak w rzadkich przypadkach posiniaczone żebra mogą prowadzić do niebezpiecznych powikłań, takich jak zapalenie płuc. Ze względu na zmniejszony i spłaszczony oddech spowodowany bólem podczas poruszania klatką piersiową, wielu osobom trudno jest oddychać głęboko i kaszleć.

Szczególnie u starszych pacjentów może to prowadzić do zapalenia płuc z powodu niewystarczającej wentylacji płuc i gromadzenia się wydzielin. W wyniku siły działającej na żebra, oprócz zasinień, mogą wystąpić tzw. „Stłuczenia” serca i płuc. Obrzęk tkanki może powodować poważne zaburzenia czynności narządów, które mogą objawiać się problemami z oddychaniem lub zaburzeniami rytmu serca.

Ćwiczenia ze stłuczonymi żebrami

Jeśli masz posiniaczone żebro, powinieneś całkowicie powstrzymać się od uprawiania jakiegokolwiek sportu, ponieważ może to dodatkowo pogorszyć objawy, a gojenie się posiniaczonego żebra może być znacznie opóźnione.

Dla większości pacjentów żaden sport nie jest możliwy tylko z powodu bólu, a ból już znacznie ogranicza ich życie.
Jednak nawet w przypadku pacjentów z mniejszym bólem wskazane jest zrobienie przerwy, aby nie utrudniać gojenia. Szczególnie podczas uprawiania sportu możliwy jest szybki ruch lub upadek, który może zarówno wyzwolić obtłuczone żebra, jak i pogorszyć już istniejące obtłuczone żebra.

Inaczej sytuacja wygląda z fizjoterapią, która w wielu przypadkach może pozytywnie wpłynąć na proces gojenia. Szczególnie w ciężkich przypadkach ćwiczenia oddechowe mogą pozytywnie wpłynąć na proces gojenia się posiniaczonych żeber poprzez zmianę wzorca ruchu.
Ćwiczenia oddechowe służą również zapobieganiu zapaleniu płuc, które może wystąpić, gdy ból uniemożliwia odkrztuszanie wydzieliny.
Dodatkowo w ramach fizjoterapii można przeprowadzić terapię manualną, która zapobiega trwałemu ograniczeniu ruchów - konsekwencjom zmienionych ruchów ciała i postawy spowodowanych bólem. Tutaj nacisk kładzie się przede wszystkim na stawy klatki piersiowej, aby zachować pełny zakres ruchu poprzez rozciągnięcie torebki stawowej.

Gdy stłuczone żebra całkowicie ustąpią, możesz powoli zacząć ponownie ćwiczyć. Sporty takie jak jazda na rowerze, pływanie i ćwiczenia gimnastyczne są odpowiednie do ponownego wejścia. Tutaj musisz pozostać znacznie poniżej zwykłych wymagań wydajnościowych, aby przywrócić ciało do obciążenia po fazie przerwy.
Dlatego przed powrotem do sportu zespołowego wskazane jest samodzielne budowanie swoich wyników, aby uniknąć przeciążenia. W przypadku sportów z piłką, sztuk walki i sportów zimowych wskazane jest noszenie ochraniacza klatki piersiowej, ponieważ często powoduje to siniaki na żebrach, którym można zapobiec dzięki temu prostemu środkowi. Możliwe, że po stłuczeniu żebra ból ustąpił w życiu codziennym, ale pojawia się ponownie podczas ćwiczeń.
W takim przypadku powinieneś poczekać przed rozpoczęciem uprawiania sportu i dopiero wtedy zwiększać swoją wydolność, gdy nie możesz już odczuwać bólu podczas lekkich ćwiczeń.

Diagnoza

Każda diagnoza stłuczenia żebra rozpoczyna się od wywiadu medycznego, po którym następuje badanie fizykalne. Lekarz poczuje żebra, aby znaleźć siniak lub złamanie. Zwykle występuje bardzo silny ból uciskowy w miejscu zranienia żeber. Jeśli podejrzewa się stłuczenie żebra, ważne jest również, aby wykluczyć obrażenia innych narządów i możliwe złamanie żebra.

Procedury obrazowania

W celu zdiagnozowania posiniaczonego żebra wystarczające może być zdjęcie rentgenowskie, w zależności od ciężkości urazu lub wykonanie tomografii komputerowej (TK).

• W TK można ocenić nie tylko struktury kostne, ale także narządy wewnętrzne, co nie jest możliwe na zdjęciu rentgenowskim.
• Na zdjęciu rentgenowskim można ocenić tylko kości. Ważne jest, aby wykluczyć złamanie żebra, ponieważ złamane żebra uszkadzają płuca, co może prowadzić do odmy opłucnowej. Odma opłucnowa to gromadzenie się powietrza poza płucami w klatce piersiowej. Jeśli powietrze dostanie się między płucami a klatką piersiową, może utrudniać oddychanie płucom i powodować ciężką duszność. W niektórych przypadkach należy włożyć dren piersiowy.
• Ponadto można napisać EKG, aby wykluczyć uszkodzenie serca w przypadku stłuczenia żebra, a płuca można monitorować stetoskopem.

Przeczytaj więcej na ten temat:

• RTG klatki piersiowej (RTG klatki piersiowej)
• Tomografię komputerową
• Drenaż klatki piersiowej

Jak odróżnić posiniaczone żebro od złamanego?

Istnieje kilka sposobów na odróżnienie złamanego żebra od obtłuczonego żebra. To rozróżnienie ma ograniczone znaczenie w codziennej praktyce klinicznej. Złamanie często wymaga dłuższej fazy gojenia i może być również związane z cięższymi chorobami wtórnymi. Leczenie obu urazów nie różni się jednak od siebie, ponieważ w obu przypadkach nie ma terapii przyczynowej, a jedynie uśmierzenie bólu w czasie trwania fazy gojenia.

Najłatwiejszym sposobem odróżnienia złamania od siniaka jest wyczucie żeber. Prawie wszystkie żebra można wyczuć na całej ich długości. Nawet jeśli badanie jest często bolesne, większość złamań można już w ten sposób zidentyfikować. Ponadto, gdy występuje ciśnienie zewnętrzne lub głębokie oddechy, często słychać zgrzytanie. Aby potwierdzić diagnozę, można wykonać zdjęcie rentgenowskie lub tomografię komputerową, aby wyraźnie pokazać kości i potencjalne złamania.

Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem:

• Złamane żebra lub poobijane żebra
• Złamane żebro

Objawy stłuczenia żeber

U około 80% początkowo nie ma zewnętrznych oznak urazu, które sugerowałyby stłuczenie żebra. Zaczerwienienie i obrzęk często pojawiają się dopiero później. Powstają również siniaki (Krwiaki) często dopiero po kilku godzinach.

Ból stłuczonego żebra jest często tak silny, jak złamane żebro. Dotknięty obszar może być bolesny. Ponadto ból może również wystąpić podczas oddychania, kaszlu, kichania i niektórych ruchów. Może to prowadzić do odciążenia postawy i oddychania. Ból może utrzymywać się tygodniami, czasem nawet kilkoma miesiącami, wymagając leczenia.

Przeczytaj więcej na ten temat:

• Posiniaczony ból żebra
• Złamane żebra lub poobijane żebra

przyczyny

Żebra są zwykle obtłuczone w wyniku tępego urazu, na przykład upadku podczas uprawiania sportów, takich jak jazda na nartach lub snowboardzie.

Może Cię również zainteresować: Posiniaczone plecy

Posiniaczone żebra od kaszlu

Inną możliwą przyczyną stłuczenia żebra może być nasilony, silny kaszel. Silny kaszel występuje zwłaszcza w okolicy mięśnia mostkowego (Udział mostka i żeber) klatki piersiowej do ogromnego obciążenia ciśnieniowego.
Ponadto chrząstka między żebrami wewnętrznymi a mostkiem (skrzyżowanie kostno-chrzęstne) w nadmiarze. Pacjenci cierpiący na krztusiec, zapalenie płuc lub zapalenie oskrzeli są szczególnie narażeni na zasinienie żeber z powodu długotrwałego, częstego kaszlu.

Przeczytaj więcej na ten temat: Ból łuku żebrowego spowodowany kaszlem

Posiniaczone żebra spowodowane kaszlem mogą być bardzo problematyczne. Z jednej strony pacjenci, którzy odczuwają ból w klatce piersiowej w wyniku infekcji dróg oddechowych, najczęściej zgłaszają się do lekarza późno (po urazie dzieje się to znacznie szybciej).
Z drugiej strony, jeśli w przebiegu infekcji dróg oddechowych pojawiają się objawy bólowe, wielu lekarzy zakłada, że ​​najpierw przeciążone są mięśnie i przepona. Z tego powodu diagnoza „Posiniaczone żebra„Często zadawane bardzo późno lub wcale. Dodatkowo leczenie siniaków w żebrach wywołanych kaszlem okazuje się być bardzo trudne iw takich przypadkach przy uporczywym kaszlu nie można zagwarantować rzeczywistego unieruchomienia.

Przeczytaj także nasz artykuł: Ćwiczenia na kaszel

Profilaktyka posiniaczonych żeber

Trudno jest podać ogólne zalecenia dotyczące profilaktyki zapobiegającej stłuczeniom żeber. Siniaki żeber są szczególnie częste w sportach kontaktowych. W takim przypadku ochraniacze mogą pomóc w zapobieganiu obrażeniom. Siniakom spowodowanym silnym kaszlem można zapobiegać poprzez profilaktyczne stosowanie leków przeciwkaszlowych.