chrapanie

Synonimy w szerszym znaczeniu

Medycyna: Rhonchopathy

Angielski: chrapanie

Wprowadzenie do chrapania

Ze względu na głośny oddech, chrapanie może być torturą dla poszkodowanych i prowadzić do zaburzeń snu. Odgłosy piłowania pojawiają się w górnych drogach oddechowych. Wibrujące ruchy podniebienia, języczka lub podstawy języka lub dolnej części gardła wytwarzają takie dźwięki.

Przyczyny chrapania

Generalnie chrapanie jest spowodowane rozluźnieniem mięśni oddechowych podczas snu.

W szczególności jest to spowodowane trzepotaniem ruchów podniebienia miękkiego i języczka.
Podniebienie miękkie może być krótkie i napięte lub, u niektórych osób, mieć długą, luźną strukturę.

Jednak chrapanie nie jest normalne, to znaczy występuje u osób, które chrapią, gdy ich drogi oddechowe są zablokowane. W niektórych przypadkach język blokuje drogi oddechowe, wsuwając się z powrotem do gardła.

Dla niektórych osób ważna jest również pozycja do spania. Są ludzie, którzy śpią na plecach i chrapią szczególnie w tej pozycji.
Kiedy mózg dostaje za mało tlenu, organizm reaguje sam, zmieniając pozycję.

Istnieje wiele innych czynników, które przyczyniają się do chrapania. Na przykład migdałki i migdałki mogą być zbyt duże i blokować drogi oddechowe.

Bezdech senny może być również bardzo niebezpieczną przyczyną chrapania. W przypadku bezdechu sennego powtarzają się przerwy w oddychaniu. Dopływ tlenu jest zmniejszony i wielokrotnie pojawiają się reakcje budzenia, co powoduje, że pacjent śpi bardzo słabo, a osoba zainteresowana ma coraz mniej wypoczęty sen. Górna część dróg oddechowych zapada się i blokuje je. Większość osób cierpiących na bezdech senny również bardzo chrapie.

Otyłość może być również przyczyną chrapania, ponieważ w gardle i gardle można znaleźć liczne złogi tłuszczu, które blokują drogi oddechowe.

Ponadto u niektórych osób chrapanie jest dziedziczne.

Picie alkoholu u niektórych osób powoduje również objawy chrapania. Ponieważ tutaj miękkie podniebienie słabnie. Dzieje się tak również w przypadku przyjmowania niektórych środków nasennych, uspokajających, zwiotczających mięśnie, leków przeciwhistaminowych i psychotropowych, zwłaszcza jeśli są one zbyt silne.

Możliwe przyczyny to katar lub alergie.

Ponadto krzywa przegroda nosowa może tak bardzo blokować nos i gardło, że osoby dotknięte chorobą mogą również tutaj zacząć chrapać. Brak równowagi anatomicznej w położeniu szczęki (problemy z okluzją) lub powiększony język mogą również utrudniać przepływ powietrza.

Nie należy również ignorować miękkich i łagodnych polipów nosa. One również mogą powodować chrapanie. Nie wyrastają bezpośrednio z nosa, ale z zatok.

Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem:

• Przyczyny chrapania
• Konsekwencje alkoholu

Jak powstaje dźwięk chrapania?

Chrapanie składa się z kilku czynników. Niedrożność oddychania przez nos, np. przez

• skrzywienie przegrody (odchylenie przegrody)
• z powodu polipów nosa (polipozy nasi)
• z zimna (nieżyt nosa)
• powiększone migdałki (przerost migdałków, przewlekłe zapalenie migdałków)

może znacznie zwiększyć prędkość przepływu wdychanego powietrza. Powoduje to podciśnienie w gardle. Podciśnienie i rozluźnienie mięśni gardła podczas snu prowadzą do zapaści lub zapaści gardła.

Możesz wizualizować ten proces jak nadmuchany balon, z którego powoli wypuszczasz powietrze przy jego otwarciu. Czasami tylko podniebienie miękkie, które jest rozluźnione podczas snu, kołysze się przy zasysaniu wdychanego powietrza.

Jeśli chcesz dokładniej wiedzieć, co wywołuje hałas chrapania, polecamy nasz artykuł: Przyczyny chrapania

Czy chrapanie jest chorobą?

Ogólnie rzecz biorąc, chrapanie nie jest chorobą, a we wczesnej historii ludzkości było nawet używane do zmuszania dzikich zwierząt do ucieczki podczas snu.
Jednak nasi partnerzy niechętnie są wypędzani, niechętnie tolerują „nocne piłowanie drzew” i sami często cierpią na zaburzenia snu związane z hałasem. Jednak w ciężkich przypadkach nawet chrapiący budzi się na jego dźwięk.
W tym miejscu lekarz powinien sprawdzić, czy choroba nie blokuje dróg oddechowych iw razie potrzeby leczyć.
Polipy nosa są najczęstszą przyczyną chrapania u dzieci i należy je usunąć chirurgicznie.

Czy chrapanie może być niebezpieczne?

Nie tylko związek jest obciążony wieloletnim chrapaniem. W ciężkich przypadkach gardło zapada się tak bardzo, że chrapiący przestaje oddychać do 30 sekund lub dłużej.
Takie zatrzymania oddechu mogą wystąpić prawie 100 razy w ciągu jednej nocy i nieuchronnie prowadzą do znacznego braku tlenu (bezdech senny; Zespół bezdechu sennego; OSAS).
Z powodu zatrzymania oddechu i związanego z tym braku tlenu chrapiący budzi się w nocy kilkakrotnie Pędzące serce i łapiąc powietrze.
W ciągu dnia czujesz się wyczerpany i zmęczony, reagujesz nerwowo i drażniąco na otoczenie oraz jesteś bardzo zagrożony nagłym zaśnięciem podczas jazdy.
W takich przypadkach należy skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć dalszych zagrożeń (choroby sercowo-naczyniowe, wysokie ciśnienie krwi, Zawał serca) unikać.

Dlaczego oddychanie zatrzymuje się podczas oddychania?

Oddychanie podczas snu może powodować przerwy w oddychaniu z różnych powodów. Najczęstszymi przyczynami są zapaść dróg oddechowych lub zmiany w kontroli oddychania.

Zapaść dróg oddechowych, znana również jako bezdech obturacyjny, jest chorobą wymagającą poważnego i pilnego leczenia. W postaci tej choroby dochodzi do krótkotrwałego zapadnięcia się dróg oddechowych w okolicy podniebienia, co uniemożliwia przepływ powietrza. W większości przypadków osoba dotknięta chorobą budzi się na krótko, gdy odcina się powietrze.

Przerwy w oddychaniu mogą być również spowodowane zmianami w kontroli oddychania, znanymi również jako bezdech centralny. Zwykle oddychanie jest w dużej mierze świadomie kontrolowane przez osobę w stanie czuwania. Podczas snu oddychanie jest kontrolowane przez czujniki, które mogą rejestrować różne parametry krwi, a tym samym zwiększać i zmniejszać oddychanie. Jeśli ta kontrola jest utrudniona na różne sposoby, może to prowadzić do problemów z oddychaniem podczas snu.

W tym artykule możesz przeczytać szczegółowe informacje na temat wstrzymanego oddychania: Bezsenność spowodowana przerwami w oddychaniu

terapia

Krótki przegląd „aparatu do chrapania”:

• Łatka nosowa (Breath Right®)
  Zakleja się oba nozdrza i ma szerzej otwierać otwory nosowe, co ułatwia oddychanie przez nos.
  
• Zacisk na nos (Schnarchclip® Sandox)
  Utrzymuje otwarte nozdrza i ułatwia wdychanie przez nos
  
• Szyna na protruzję żuchwy
  Trzyma to Żuchwa podczas snu w pozycji, w której język nie może się cofnąć i zablokować drogi oddechowe.
  
• Pasek pod brodą:
  Podobnie jak szyna do wysuwania szczęki, utrzymuje dolną szczękę w pozycji podczas snu, aby język nie mógł się cofnąć.

Pierwsze środki

Różne zasady postępowania mogą mieć pozytywny wpływ na chrapanie. Przede wszystkim należy unikać spożywania alkoholu na kilka godzin przed snem. Jeśli to możliwe, należy również pominąć środki uspokajające, nasenne, przeciwhistaminowe i psychotropowe. Gdy górna część ciała jest lekko uniesiona, mięśnie gardła pozostają napięte i nie zapadają się nagle. Podobnie chrapiący powinien starać się unikać leżenia na plecach. Piłeczka tenisowa wszyta z tyłu piżamy może przypominać o położeniu się na boku lub na brzuchu.

Apteki oferują różne środki, o których mówi się, że mają pozytywny wpływ na chrapanie (plastry do nosa, klipsy na nos, szyna do protez szczęki, bandaże podbródkowe). Tutaj należy zasięgnąć indywidualnej porady farmaceuty i jego lekarza, ponieważ nie można sformułować ogólnych zaleceń.

Następny artykuł dotyczy ortez podniebiennych, które mogą pomóc w walce z chrapaniem. Jeśli jesteś dalej zainteresowany, sprawdź nasz następny temat poniżej: Orteza podniebienia - jak jest używana?

Czy możesz zapobiec chrapaniu?

Chrapanie może mieć różne przyczyny. Po pierwsze, chrapanie może być wywołane blokowaniem dróg oddechowych przez język. Z drugiej strony dno podniebienia i języczek mogą opadać w kierunku języka, tak że drogi oddechowe są częściowo zablokowane.

Chrapanie nie pojawia się świadomie i dlatego nie można mu aktywnie zapobiec. Istnieją jednak różne środki, operacje i domowe sposoby, które mogą przeciwdziałać chrapaniu.

Jeśli chcesz uniknąć chrapania, możesz podjąć różne środki zapobiegawcze. Na przykład możesz zapewnić otwarty nos (Zobacz też: Obrzęk nosa). Jeśli dana osoba oddycha przez nos, a nie przez usta, opadnięty język i obniżone podniebienie miękkie nie stanowią zatoru dróg oddechowych, ponieważ w tym przypadku drogi oddechowe nie przechodzą przez usta, ale przez nos. Dlatego ważne jest, aby zawsze mieć czysty nos jako środek zapobiegawczy.
Alergie itp. Również nie powinny utrudniać oddychania przez nos. Chrapaniu można również zapobiegać, ograniczając liczbę posiłków wieczorem i utrzymując średnią masę ciała. Innym sposobem przeciwdziałania chrapaniu może być lekkie podniesienie wezgłowia i unikanie tylnej pozycji do spania.

Czy jesteś zainteresowany tym tematem? Przeczytaj nasz następny artykuł poniżej: Jak możesz zapobiec chrapaniu?

Decyzja terapeutyczna

Przede wszystkim w Internecie można znaleźć wiele środków przeciw chrapaniu, ponieważ bardzo wiele osób jest bezpośrednio dotkniętych.

Niestety dotyczy to również bliskich, zwłaszcza partnerów, którzy śpią w tym samym pokoju. Najważniejsze jest poznanie indywidualnej przyczyny, aby z nią walczyć.
Jest to możliwe w wielu szpitalach na stacji pulmonologicznej (Stacja płucna) Spędź jedną noc w laboratorium snu. Tutaj pacjent jest uważnie obserwowany i monitorowany podczas snu. W ten sposób możesz wyśledzić bezdech senny i przerwy w oddychaniu. Dla niektórych jest to bardzo łatwe.

Na przykład, jeśli masz nadwagę, utrata wagi jest niezmiernie pomocna. Przyczyny tabletek nasennych, zwiotczających mięśnie i środków uspokajających można również łatwo zminimalizować jako przyczyny lub całkowicie wyeliminować, całkowicie je pomijając lub przez ponowne prawidłowe dawkowanie. Operacja jest oczywiście możliwa w przypadku powiększonych migdałków i migdałków podniebiennych.
To samo dotyczy polipów nosa.

Oczywiście można też operować skrzywioną przegrodę nosową, co z pewnością zmniejszyłoby chrapanie u niektórych pacjentów.
Tym, którzy chrapią na plecach, można zalecić, aby kładli się na boku tak bardzo, jak to możliwe lub wpadali na nie podczas snu, aby odwrócili się na bok.

W przeciwnym razie istnieje kilka innych pomocy, takich jak szyna zgryzowa. Wygląda jak zestaw zębów i jest wkładany do ust i mocno przykręcony. Dolna szczęka jest wypychana do przodu, rozszerzając w ten sposób gardło. Pacjent może znowu łatwiej oddychać bez blokowania dróg oddechowych.
W Internecie można również znaleźć plastry, które przyklejasz do nosa lub w nosie, a które mają ograniczyć chrapanie. Innym środkiem zapobiegającym chrapaniu jest ochrona dróg oddechowych. Jest to maska ​​do oddychania, która jest noszona w nocy i która zapobiega zapadaniu się dróg oddechowych pod wpływem ciśnienia w drogach oddechowych, które można ustawić zmiennie lub stale. Dzięki temu drogi oddechowe są zawsze wolne, dzięki czemu możesz spać i dobrze oddychać.

Jest to również bardzo pomocne, jeśli masz bezdech senny. Jednak tutaj też jest problem. Urządzenie nie jest bardzo ciche. Noszenie tego urządzenia na twarzy jest trochę niewygodne.

Chrapanie znacząco wpływa na cykl snu i czuwania. O konsekwencjach tego przeczytasz w następnym artykule: Konsekwencje braku snu

Te domowe sposoby mają pomóc

Aby przeciwdziałać chrapaniu, często bardzo pomocne mogą być domowe środki zaradcze. Istnieją również tak zwane „olejki przeciw chrapaniu” lub „spraye przeciw chrapaniu”, które są produkowane na bazie roślinnej. Te oleje lub spraye są nakładane bezpośrednio na podniebienie. Ma to na celu sztuczne nawilżenie podniebienia, co zwiększa napięcie w tkance. W wyniku przepływu powietrza, które przepływa przez drogi oddechowe w jamie ustnej podczas oddychania, podniebienie, aw szczególności podniebienie miękkie, nie może już tak silnie wibrować. Więc jest mniej lub nie ma chrapania. Używane oleje są zwykle wytwarzane z oliwy z oliwek i pastylki do ssania.

Innym sposobem uniknięcia chrapania jest wdech przed snem. Zatkany nos jest bardzo częstą przyczyną chrapania i można go rozwiązać. Inhalację można wykonać za pomocą inhalatora lub po prostu dzbanka z wodą. Obie techniki wykorzystują ciepłą parę wodną, ​​aby dostać się do nosa i górnych dróg oddechowych, skutecznie usuwając zator. Do garnka lub inhalatora dodaje się olejki eteryczne, takie jak olejek z eukaliptusa, sosny górskiej lub drzewa herbacianego.

Ogólnie rzecz biorąc, picie herbaty przed pójściem spać może przeciwdziałać chrapaniu. Szczególnie odpowiednie są odmiany pokrzywy, kwiatu lipy, szałwii lub arniki.

Czy jesteś zainteresowany tym tematem? Przeczytaj więcej na ten temat w sekcji: Aromaterapia

Jak może pomóc laboratorium snu?

Pracownia snu jest zwykle wyspecjalizowaną formą oddziału szpitalnego, jednak rzadko przeprowadza się tu operacje czy terapie. Pobyt w laboratorium snu powinien służyć różnym formom badania snu.
Na przykład podczas snu rejestrowana jest aktywność mózgu, mierzony jest oddech i zapisywany jest EKG. W ten sposób podczas snu można precyzyjnie śledzić fazy snu i różne funkcje organizmu, dzięki czemu można odkryć możliwe przyczyny chrapania.

Terapia chirurgiczna

Interwencje chirurgiczne obiecują wielki sukces w walce z chrapaniem. Jednak w większości przypadków są to nieodwracalne interwencje, których skutki są nieodwracalne. Niektóre metody są praktykowane głównie w USA i nadal budzą kontrowersje w niemieckim systemie medycznym. Niemniej jednak jedną lub drugą metodę chirurgiczną można już znaleźć w niemieckich klinikach laryngologicznych.

• Usztywnienie błony śluzowej podniebienia i gardła (plastyka języczkowo-podniebienno-gardłowa, UPPP)
  Jest to jeden z najstarszych zabiegów chirurgicznych w leczeniu zespołu chrapania lub bezdechu sennego (bezdech senny; zespół obturacyjnego bezdechu sennego; OBS).
  U ponad połowy wszystkich operowanych pacjentów metoda ta przynosi poprawę. Jest pod znieczulenie ogólne mięśnie podniebienia i gardła są napinane lub zwężane, przeciwdziała się zapaści i wynikającemu z niej hałasowi chrapania. Ponadto języczek jest usuwany, aby nie mógł już wibrować wraz z turbulencjami podczas wdechu. Z reguły usuwa się również migdałki (wycięcie migdałków), ponieważ osoby, które chrapią, są zwykle powiększone i prowadzą do niepotrzebnego zwężenia gardła. Powikłania po takiej operacji są stosunkowo niewielkie. Od czasu do czasu dochodzi do wtórnego krwawienia w miejscu usuniętych migdałków, które można teraz dobrze leczyć. Marszczenie (zwężenie) gardła (faryngoplastyka) prowadzi do trudności w połykaniu w ciągu pierwszych kilku dni, które zwykle ustępują, gdy rany chirurgiczne goją się. Ponieważ jednak obecnie dostępne są bardziej nowoczesne metody, ta radykalna operacja jest przeprowadzana tylko w kilku przypadkach.

• Uvula-palato-plastyka laserem (laserowo wspomagana plastyka języczka-podniebienia, LAUP)
  Metoda ta jest podobna do tradycyjnej techniki napinania błony śluzowej podniebienia i gardła (plastyka języczków podniebiennych i gardła, UPPP). Jednak delikatna wiązka lasera służy do usuwania języczka i napinania podniebienia. Laser tnie i jednocześnie zamyka brzegi rany. Ta delikatniejsza technika może być wykonywana w znieczuleniu miejscowym oraz w warunkach ambulatoryjnych (USA). Niemniej jednak w tym kraju zalecana jest faza hospitalizacji. Stan uległ całkowitej poprawie u ponad 60 procent lub pacjenci zgłaszali znaczny spadek chrapania.
• Sztuczne blizny i zwężenie gardła (terapia falami radiowymi)
  Każdy, kto bardzo boi się zabiegów chirurgicznych, może zdecydować się na terapię bez noża czy lasera. Terapią falami radiowymi próbuje się sztucznie pobudzić gardło do obkurczenia, czyli zwężenia. Za pomocą małej sondy, która na krótko emituje prąd elektryczny, w niektórych częściach gardła tworzy się sztuczna blizna, która ostatecznie zwęża gardło. Ta metoda jest wciąż bardzo nowa. Po zabiegu pacjent może wrócić do domu i zwykle nie odczuwa bólu. Jedyną wadą jest to, że terapia falami radiowymi nie jest obecnie objęta ubezpieczeniem zdrowotnym i potrzeba do czterech sesji, aby osiągnąć pełny efekt.
• Sztuczne blizny z obcą substancją (plastyka chrapania po wstrzyknięciu)
  Ta procedura jest wykonywana tylko w USA. Podobnie jak w przypadku terapii falami radiowymi, podejmuje się próby zaciśnięcia gardła bez skaleczeń i urazów, aby nie zapadało się ono podczas wdechu i nie prowadziło do chrapania. Istnieją płyny (3% tetradecylosiarczan sodu (STS), alkohol), na które tkanki ciała reagują bliznami i kurczeniem się po wstrzyknięciu do tkanki. Ta reakcja fizyczna jest wykorzystywana w tej metodzie. Po wstrzyknięciu takiej substancji w ciągu kilku tygodni następuje usztywnienie podniebienia z powodu bliznowacenia. Jeśli terapia zakończy się niepowodzeniem, można ją powtórzyć.
• Włóż szpilki do trzepoczącego podniebienia
  Ponieważ odgłos chrapania jest również spowodowany przez „zwiotczałe” podniebienie w pobliżu gardła (podniebienie miękkie, podniebienie molle), uważa się, że po prostu je rozświetla. Jest to bardzo nowa, małoinwazyjna procedura. Do usztywnienia podniebienia miękkiego służą trzy implanty cylindrycznych plastikowych kołków. Implanty te usztywniają podniebienie miękkie, a tym samym zmniejszają lub eliminują chrapanie. Zabieg ten również odbywa się w znieczuleniu miejscowym i może być wykonywany w warunkach ambulatoryjnych. Jeśli zapytasz swojego lekarza laryngologa, co myślą o tej procedurze, prawdopodobnie będzie mu trudno nie zalecić lub odradzić im. Niewielu chrapiących wybrało tę procedurę, a lekarzom trudno jest wypowiedzieć się na temat długotrwałych i zadowalających wyników.

• Podniesienie uchylnego płatka języczka
  W tej metodzie, aby języczek nie drgał podczas zawirowań oddechowych, jest on zawijany i przyszywany do podniebienia. Jednak niektórzy pacjenci skarżyli się na trudności w połykaniu i mówieniu po tej procedurze.
• Przesunięcie podniebienia miękkiego w kierunku podniebienia twardego (faryngoplastyka do przodu płodu, TAP)
  Ta metoda jest rzadko wykonywana, a jej celem jest zaciśnięcie gardła, aby zapobiec jego zapadnięciu się i towarzyszącemu odgłosowi chrapania.
  Polega to na zwężeniu dolnej krawędzi podniebienia miękkiego i usunięciu części podniebienia twardego, które jest zbudowane z kości. Następnie przywraca się kontakt podniebienia miękkiego z podniebieniem twardym za pomocą szwu. Operacja wykonywana jest w znieczuleniu ogólnym. Podniebienie miękkie (Pallatum molle) to podniebienie naszej jamy ustnej, do którego możemy dosięgnąć czubkiem języka. Podniebienie twarde (pallatum durum) znajduje się między podniebieniem miękkim a przednim rzędem zębów. Pod błoną śluzową znajduje się kość.
• Poprawa oddychania przez nos z korektą skrzywienia przegrody nosowej i redukcją małżowiny (przegroda nosa, resekcja przegrody).
  Jeśli przyczyną chrapania jest zwężenie przewodów nosowych, lekarz zajmujący się uszami, nosem i gardłem (laryngolog) zaleca skorygowanie skrzywienia przegrody i zmniejszenie rozmiaru małżowiny nosowej.
  Uciążliwe, krzywe części przegrody nosowej (chrząstka przegrody i kości przegrody) są usuwane i ponownie wkładane w pozycji wyprostowanej. W tym samym czasie małżowiny uszne są mniejsze.
  W zależności od stopnia nasilenia skrzywienia przegrody nosowej przeprowadza się to ambulatoryjnie lub kilkudniowo w szpitalu. Jeśli lekarz zajmujący się uchem, nosem i gardłem musi przesunąć oprócz tkanki chrzęstnej również tkankę kostną, to zwykle tak jest wymagane przyjęcie do szpitala.
  Podczas tego zabiegu znacznie poprawia się przepuszczalność oddychania przez nos. Zmniejsza się podciśnienie w drogach oddechowych i zmniejsza się prawdopodobieństwo zapaści gardła

Osteopatia na chrapanie

Osteopatia to sztuka leczenia, w której osteopata bada i leczy osobę dotkniętą chorobą tylko rękami.

Podczas wizyty u osteopaty z powodu chrapania istnieje kilka sposobów podejścia do badania i leczenia. Głównym celem jest uwolnienie nosa od zatorów lub innych skurczów i zatorów. Tak zwane poszerzenie nosa leczy ewentualne niedrożności, wąskie nozdrza lub zrosty błony śluzowej nosa. Często osteopata nie może całkowicie oczyścić nosa za pierwszym razem, co wymaga kolejnego leczenia lub dwóch.

Więcej informacji na ten temat można przeczytać tutaj: Leczenie osteopatii

Który lekarz leczy chrapanie?

Jeśli ktoś cierpi na silne chrapanie i chciałby uzyskać dokładniejsze informacje o przyczynach i możliwych metodach leczenia, do dyspozycji jest kilku lekarzy, którzy w razie potrzeby mogą udzielić pomocy. Pierwszą osobą do kontaktu jest lekarz medycyny snu, najczęściej pulmonolog, który w porozumieniu z laryngologiem, internistą lub dentystą omawia możliwe przyczyny i sposoby leczenia.

W razie potrzeby lekarz zajmujący się snem może skierować daną osobę do laboratorium snu. Tam dana osoba jest obserwowana i analizowana podczas snu. W ten sposób można zwykle określić przyczynę i dalsze podejścia terapeutyczne.

Chrapanie podczas ciąży

Kobiety w ciąży bardzo często chrapią. W czasie ciąży ponadprzeciętna liczba kobiet w ciąży skarży się na problemy z chrapaniem. Niemal 50% wszystkich przyszłych matek zaczyna chrapać w ten sposób już od 5 miesiąca ciąży. Jednak zjawisko to nie jest niczym niezwykłym, jest powszechne.
W szczególności zwiększanie masy ciała odgrywa tutaj główną rolę. Wiele kobiet w ciąży przybiera na wadze w czasie ciąży (Zobacz też: Przyrost masy ciała w czasie ciąży).

Zwiększona waga działa podobnie do osoby z nadwagą. W okolicach gardła dochodzi do zwiększonego gromadzenia się tłuszczu, który zatyka drogi oddechowe i może przez nie przepływać mniej powietrza.
Ponadto im bardziej postępuje ciąża, tym więcej miejsca zajmuje dziecko w łonie matki.
Może również wywierać nacisk na drogi oddechowe i płuca, co oznacza, że ​​mniej powietrza dostaje się do organizmu. Ponadto błony śluzowe nosa i gardła są często obrzęknięte, ponieważ są szczególnie dobrze ukrwione.
To również staje się barierą dla powietrza, którym oddychasz.

Jednym ze środków zaradczych może być to, że dotknięte chorobą kobiety po prostu śpią wyżej lub na boku. Oznacza to, że pod głowę wkładasz dodatkową poduszkę. Wiele osób przestaje wtedy chrapać, ponieważ pomaga to powietrzu dostać się do płuc.

Niemniej jednak, zawsze zachowuj ostrożność, jeśli chrapiesz w czasie ciąży i uważnie obserwuj siebie i swoje ciało. Chrapanie w czasie ciąży może też nieść ze sobą konsekwencje i niebezpieczeństwa. Dlatego nie należy lekceważyć zakresu. Chrapanie może być również przyczyną nadciśnienia tętniczego podczas ciąży i przedwczesnego zapalenia skóry. Tutaj również kobieta ma zbyt wysokie ciśnienie krwi, a także wydala dodatkowe białko z moczem.

Jeśli domowe środki przeciw chrapaniu nie przynoszą efektu, należy skonsultować się z ginekologiem i poprosić o poradę.

W tym miejscu przeczytaj nasz artykuł na temat chrapania w czasie ciąży i dowiedz się, jaki wpływ może mieć chrapanie na Twoje dziecko: Chrapanie podczas ciąży

Chrapanie u dzieci

Większość dzieci to robi chrapanie przyczyny są raczej łatwe do znalezienia.

Miej dużo dzieci Polipy nosaktóre znacznie utrudniają oddychanie w nocy. Przyczyną mogą być również inne przyczyny, takie jak powiększone migdałki w okolicy podniebienia i gardła. Ale bezdech senny może być również przyczyną chrapania u dzieci. W każdym razie ważne jest, aby rodzice zgłosili się do lekarza, aby można było dowiedzieć się, na co cierpią maluchy. Szczególnie bezdech senny może być bardzo niebezpieczny, ponieważ dzieci śpią znacznie gorzej, aw najgorszym przypadku mają zaburzenia rozwojowe.
Brak snu lub zły sen wpływa wtedy również na szkołę lub inne zajęcia, na których dzieci mogą się mniej skoncentrować, ponieważ mogą zmęczony są. Niestety temat Nadwaga u dzieci zawsze aktualne. Więc może to być również możliwa przyczyna. Istnieją również doniesienia, że ​​są dzieci, które zaczynają chrapać tylko dzięki biernemu paleniu z rodzicami.