Pocenie się w okresie menopauzy

wprowadzenie

W okresie menopauzy (klimakterium) równowaga hormonalna kobiety ulega zasadniczym zmianom. Ma to kilka konsekwencji dla pacjenta. Z jednej strony, podobnie jak w okresie dojrzewania, organizm kobiety musi przystosować się do bardzo nowych warunków hormonalnych. Zmieniając organizm i hormony, między innymi, pacjentki w okresie menopauzy muszą się bardziej pocić. Może to być bardzo irytujące dla pacjentki, ale jest kilka rzeczy, które można zrobić, aby zmniejszyć pocenie się w okresie menopauzy, a tym samym ułatwić organizmowi przystosowanie się.

Rozkład częstotliwości

Każda kobieta przechodzi menopauzę w wieku 40-50 lat. Jednak nie każda kobieta w równym stopniu cierpi na uderzenia gorąca i pocenie się w okresie menopauzy. Niemniej jednak prawie wszyscy pacjenci są mniej lub bardziej dotknięci zwiększoną potliwością w tym czasie. Oczywiście rolę odgrywają tutaj różne czynniki, takie jak otyłość (Otyłość), Dieta i ćwiczenia odgrywają kluczową rolę i mogą znacznie zmniejszyć nasilenie pocenia się (jak podczas ćwiczeń) lub zwiększyć (jak przy otyłości).

przyczyny

Przyczyną zwiększonej potliwości w okresie menopauzy jest przede wszystkim zmiana hormonalna. Menopauza (klimakterium) prowadzą do tego, że pacjentka traci coraz więcej hormonów żeńskich (np. estrogenu). To z kolei oznacza, że ​​pacjentka nie jest już w stanie prokreować, ponieważ nie można już wywołać owulacji. Hormon FSH (Hormon folikulotropowy) wciąż spada. Ten spadek hormonów żeńskich może między innymi prowadzić do tego, że pacjentki pocą się w okresie menopauzy i wielokrotnie mają wybuchy gorąca. W zależności od tego, jak silne są wahania hormonalne, w okresie menopauzy występuje nadmierne pocenie się lub pacjentka sporadycznie cierpi na obfite pocenie się.

Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Przyczyny wzmożonej potliwości Jak na przykład Przyczyny uderzeń gorąca

Objawy i czas trwania

Nasilenie objawów w okresie menopauzy jest bardzo różne u każdej pacjentki. Nasila się typowy objaw menopauzy pocić się lub powtarzające się Uderzenia gorąca. Ponadto Kropka pacjent jest nieobecny, ponieważ organizm wytwarza zbyt mało hormonów żeńskich. Inne objawy, które są powszechnie związane z menopauzą, to Wahania nastroju i Brak równowagi. Również maleje Wrażenie przyjemności (Strata libido) jest typowe dla menopauzy z powodu utraty płodność zmniejsza się również chęć do współżycia płciowego u kobiet. Niektóre kobiety mają bardzo suchą pochwę w okresie menopauzy, podczas gdy inne prawie nie mają żadnych objawów. To, jakie objawy wystąpią i jak ciężkie są te objawy, zależy bardzo indywidualnie od pacjenta. Typowe jest jednak, że prawie wszyscy pacjentki pocą się bardziej w okresie menopauzy. Również Czas trwania menopauzy bardzo różni się w zależności od osoby. Utrudnia to ocenę dokładnego czasu trwania pocenia się w okresie menopauzy. Ogólnie rzecz biorąc, pacjentka przechodzi menopauzę do czasu osiągnięcia stężenia progesteronu i estrogenu (żeńskie hormony płciowe) osiągnęły minimum.

Należy również podkreślić, że proces menopauzy to tzw Przed menopauzą poprzedza. W tym czasie warunki hormonalne pacjent już się zmienił, stężenie progesteronu spada, a tym samym estrogeny wydają się stosunkowo wysokie. Po menopauzie następuje Po menopauziew którym ustawiona jest równowaga hormonalna. Ogólnie rzecz biorąc, czas trwania menopauzy oraz przed i po menopauzie wynosi do 10 latwiele procesów pozostaje niezauważonych. Jak już sugeruje słowo „menopauza”, jest to proces długotrwały, a mianowicie lata. Ogólnie czas trwania menopauzy i towarzyszące jej objawy, takie jak pocenie się, są bardzo zróżnicowane. Większość kobiet ma około 3-8 lat w okresie menopauzy, a niektórzy pacjenci mają tak mało objawów, że prawie ich nie zauważają. Dlatego ważne jest, aby pacjentka rozpoznała ten stan wstrząsu i nie próbowała się przed nim bronić ani nie liczyć lat, aż w końcu się skończy, ponieważ menopauza może rozwijać się bardzo indywidualnie i różnie w zależności od pacjenta.

Pocenie się i marznięcie jako objawy menopauzy

Bardzo częstym i dla wielu kobiet bardzo stresującym objawem menopauzy jest pocenie się, któremu towarzyszy uczucie ciepła. Możliwe jest również zamrażanie. Zazwyczaj przerwę w poceniu się poprzedza silne uczucie ciepła. Jednak zwiększony płyn znajdujący się na skórze odparowuje, a tym samym chłodzi skórę, dlatego lekkie zamarznięcie może również pojawić się jako objaw po poceniu się.
Dotyczy to zwłaszcza nocnych potów podczas snu. Mokra bielizna nocna pozostaje na skórze i ją schładza. Może to spowodować, że się obudzą, ponieważ zaczną odczuwać zimno.

Pocenie się w nocy

Pocenie się może pojawić się w okresie menopauzy zarówno w dzień, jak iw nocy. Nocne poty mogą być skutkiem nadmiernej odpowiedzi autonomicznego układu nerwowego w okresie menopauzy. Przyczyną tego są zmiany hormonalne związane ze spadkiem estrogenu i progesteronu.
Utrzymujące się, bardzo obfite nocne poty mogą również wskazywać na inne przyczyny, takie jak choroby autoimmunologiczne lub choroby nowotworowe. W szczególności, jeśli występują dodatkowe objawy, takie jak niechciana utrata masy ciała i gorączka, należy przeprowadzić ocenę medyczną potów nocnych.

Przeczytaj więcej na ten temat: Pocenie się w nocy

Pocenie się na głowie

Niektóre kobiety skarżą się na obfite pocenie się głowy lub owłosioną skórę głowy w okresie menopauzy. Pocenie się skóry głowy nie jest rzadkością, szczególnie w przypadku grubych włosów. Podobnie jak w innych częściach ciała, istnieje wiele małych gruczołów potowych, na które może również wpływać zwiększona potliwość. Pocenie się również może zwiększyć gęste włosy i nakrycia głowy, takie jak czapki lub czapki.
Ale nawet przy cienkich włosach menopauza może prowadzić do zwiększonego pocenia się głowy. To, gdzie i jak bardzo się pocisz, jest ostatecznie sprawą bardzo indywidualną. Jeśli pocenie się bardzo Ci zestresuje, bardzo przydatna jest konsultacja lekarska.

Przeczytaj więcej na ten temat: Pocenie się na głowie

Pocenie się na twarzy

Na twarzy znajduje się również wiele małych gruczołów potowych, które w okresie menopauzy wytwarzają zwiększoną potliwość. Uderzenia gorąca i kapiące czoło lub wilgotny grzbiet nosa nie są zatem rzadkością.
Szczególnie kobiety z makijażem często mają problem z tym, że w okresie menopauzy bardziej pocą się na twarzy, a makijaż jest nieestetyczny. W takich przypadkach wskazane jest wykonanie lekkiego makijażu, który jest oddychający i matujący. Preferowane są lekkie tekstury niż mocno kryjące.

Przeczytaj także: Uderzenia gorąca w okresie menopauzy

Pocenie się przy najmniejszym wysiłku

Zwiększona produkcja potu jest częstym objawem w okresie menopauzy. Uderzenia gorąca i poty pojawiają się czasami w całkowitym spoczynku lub przy najmniejszym wysiłku i wysiłku. Odpowiada za to autonomiczny układ nerwowy, który przejmuje i kontroluje ważne funkcje organizmu. Zwiększona reakcja tzw. Współczulnej tkanki nerwowej prowadzi do tego, że pocisz się bardziej i przy najmniejszym wysiłku. To, ile potu jest wyraźne, różni się w zależności od kobiety. Około jedna trzecia kobiet w ogóle nie odczuwa, kolejna trzecia raczej lekko, a ostatnia trzecia nawet bardzo silnie odczuwa objawy.

diagnoza

To, czy pocenie się jest spowodowane menopauzą, często nie musi być diagnozowane przez lekarza, ponieważ pacjentka sama zauważa, że ​​przechodzi menopauzę, jako okres (Miesiączka) i inne objawy, takie jak zmęczenie lub drażliwość pojawić się. Jednak ważne jest, aby to rozróżnić kiedy występuje pocenie się i czy diagnoza to naprawdę tylko menopauza. Przede wszystkim, czy pacjent obficie poci się w nocy, a także znacznie się poci? Utrata masy ciała tak powinno lekarz należy odwiedzić, ponieważ w tym przypadku może to być również objaw guza. Dlatego ważne jest, aby pacjent porozmawiał z lekarzem rodzinnym lub lekarzem Ginekolog Mówiąc na przykład o objawach, takich jak pocenie się w okresie menopauzy.

Dalsza diagnostyka zwykle nie jest konieczna, chyba że lekarz to uzasadni wątpićże nie jest to „typowe” pocenie się w okresie menopauzy, ale choroba dzieje. Może się tak zdarzyć, na przykład, jeśli pacjentka zgłosi, że myśli, że przechodzi menopauzę, ponieważ bardziej się poci w nocy. Należy jednak podkreślić, że pocenie się w okresie menopauzy samo w sobie nie jest chorobą (patologia), tak jak dojrzewanie nie jest chorobą.Jest tylko zmiana hormonów, która z kolei następuje Skutki ubocznejak nadmierne pocenie się może prowadzić do menopauzy. Niemniej jednak jest to fizjologiczne i Żaden patologiczne przejście. Pacjentka chciałaby wiedzieć na pewno, jak daleko jej jest klimakterium Jeśli nastąpił już postęp, można wykonać badanie krwi, które może posłużyć do określenia stężenia żeńskich hormonów płciowych, progesteronu i estrogenu, które w trakcie menopauzy nadal się zmniejszają. Również ginekologiczna rozmaz może być pomocna, zwłaszcza jeśli pacjent ma bardzo suchy narząd płciowy.

Terapia / co pomaga?

Przede wszystkim należy wspomnieć, że menopauza nie jest chorobą (patologia) czyny, które trzeba leczyć. To etap w życiu każdego pacjenta, taki jak okres dojrzewania czy 30 urodziny. Jednak ponieważ menopauzie towarzyszą objawy, takie jak zwiększona potliwość i tym podobne, pacjentka może potrzebować pomocy w okresie menopauzy. Na przykład wielu pacjentów potrzebuje pomocy w zmniejszaniu pocenia się w okresie menopauzy i zapobieganiu uderzeniom gorąca. Istnieją różne formy pomocy, z których mogą skorzystać pacjentki w okresie menopauzy. Rodzaj pomocy zależy od indywidualnych skarg pacjenta. Najłagodniejszą formą pomocy w poceniu się w okresie menopauzy jest homeopatia. Ponieważ objawy menopauzy u każdej pacjentki są bardzo różne, warto skonsultować się z lekarzem homeopatą, ponieważ może on indywidualnie przepisać pacjentce odpowiednie globulki. Tylko wtedy homeopatia jest dobrą pomocą w walce z poceniem się w okresie menopauzy. Stosowanie soli Schüssler również nie stanowi zagrożenia dla pacjenta.

Calcium fluoratum numer 1, Ferrum phosphoricum numer 3 i fosforicum magnezu numer 7 to tak zwana podstawa soli Schüsslera przeciw poceniu się w okresie menopauzy. Ważne jest również tutaj, aby dokładne dawkowanie i inne możliwe kombinacje soli Schüsslera z jedną lekarz należy omówić. Oprócz homeopatii i soli Schüsslera, które są lekami o niskim ryzyku przeciw poceniu się w okresie menopauzy, istnieją również leki. Tutaj dokonuje się rozróżnienia leki ziołowe i tzw Hormonalna terapia zastępcza. Leki ziołowe obejmują pieprz mnicha i czarny cohosh. Istnieją różne leki, które pomagają w poceniu się podczas menopauzy i zapewniają zminimalizowanie pocenia się i innych objawów menopauzy. Te narkotyki się jednak pojawiają Skutki uboczneJednak, podobnie jak wszystkie inne leki, nie zwiększają tego Ryzyko raka piersi (Rak sutka), ani to Ryzyko raka macicy (Rak endometrium). Hormonalna terapia zastępcza jest zupełnie inna. Tutaj hormony, których brakuje pacjentce w okresie menopauzy, są pośrednio zastępowane, dzięki czemu objawy są zminimalizowane. Jednak powoduje to ryzyko na raka piersi i macicy rośnie bardzo gwałtownie. Dlatego hormonalną terapię zastępczą należy stosować tylko wtedy, gdy objawy, takie jak pocenie się w okresie menopauzy, nie do zniesienia stają się. W przeciwnym razie konieczna jest hormonalna terapia zastępcza nie zalecane, ponieważ wielu pacjentów rozwija złośliwy guz w wyniku tej „terapii”.

Jakie leki zapobiegają poceniu się w okresie menopauzy?

Pocenie się w okresie menopauzy jest głównie spowodowane spadkiem żeńskich hormonów płciowych, progesteronu i estrogenu. Ostatecznie zatem istnieje tylko hormonalna terapia zastępcza jako terapia lekowa na objawy menopauzy.
Należy jednak dokładnie rozważyć hormonalną terapię zastępczą estrogenami i progesteronem, ponieważ one również mogą powodować skutki uboczne i zwiększać ryzyko raka piersi. Z reguły jest zalecany tylko wtedy, gdy objawy menopauzy są bardzo wyraźne.

Przeczytaj więcej na ten temat: Leki na menopauzę

Domowe sposoby na pocenie się w okresie menopauzy

Istnieje wiele domowych środków, które są zalecane w celu złagodzenia uderzeń gorąca i pocenia się w okresie menopauzy.
Herbata szałwiowa to dobrze znany domowy środek. Herbata jest dobra dla niektórych osób z nadmierną potliwością, ale nie należy jej pić za gorąco. Kąpiele szałwiowe są również odpowiednie, na przykład jako kąpiele stóp, aby zapobiec zwiększonemu poceniu.
Innym popularnym środkiem w domu na pocenie się w okresie menopauzy jest spożywanie produktów zawierających soję. Proporcja estrogenów pochodzenia roślinnego może nieco złagodzić objawy niedoboru estrogenu, takie jak pocenie się.
Mieszanki cytrynowego proszku do pieczenia pomagają zwalczyć nieprzyjemne zapachy i nocne poty. Można je nakładać bezpośrednio na obszary takie jak pachy lub pachwiny i moczyć przez noc. Rano należy spłukać mieszaninę czystą wodą i jak zwykle wziąć prysznic.

Homeopatia / kuleczki

Homeopatyczni eksperci zalecają różne globulki przeciw poceniu się w okresie menopauzy. Należy jednak zauważyć, że zalecenia te nie mają ani jednolitego charakteru, ani nie są oparte na faktach naukowych lub przynajmniej empirycznych.
Ostatecznie informacje znacznie się różnią w zależności od producenta, czy specjalisty. Acidum sulfuricum, Lachesis i Sepia officinalis są stosowane między innymi w leczeniu pocenia się w okresie menopauzy.

Przeczytaj więcej na ten temat: Homeopatia na menopauzę

profilaktyka

Nie ma potwierdzonej statystycznie profilaktyki pocenia się w okresie menopauzy. Niemniej jednak wiadomo, że pacjenci z Azjatyckie Tło częściej ma tylko bardzo nieznaczne objawy lub nie ma ich wcale z poceniem się i menopauzą. Powodem tego jest fakt, że jest proporcjonalnie duża liczba pacjentów azjatyckich Produkty sojowe i mniej ciało jeść niż na przykład europejski Pacjenci. Ponieważ soja zawiera estrogeny, mogą one zapewnić zminimalizowanie objawów menopauzy, jeśli pacjentka jest zrelaksowana lata wcześniej żywiony głównie soją zamiast produktów mięsnych. Nawet pacjenci, którzy regularnie uprawiali sporty wytrzymałościowe lub którzy sauna odwiedzać i przez to wydawać się „spocić” twoje ciało mniej Cierpi na nagłe napady pocenia się w okresie menopauzy. Więc ogólnie ćwicz zdrowy tryb życia ze zbilansowaną dietą i raz w tygodniu Obciążenie pracą sportową pozytywnie wpływa na objawy menopauzy.

Pot pachnie nieprzyjemnie - co mogą zrobić chore kobiety?

Co zrozumiałe, nieprzyjemne zapachy ciała są dla większości ludzi bardzo stresujące. Zwłaszcza, gdy wzmożona potliwość pojawia się ponownie w okresie menopauzy, wiele kobiet odczuwa niepokój i dyskomfort w swoim ciele.
Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić w przypadku nieprzyjemnych zapachów ciała. Aby bakterie nie stały się pożywką, należy golić lub trwale depilować owłosione partie ciała, na których częściej się poci. Obejmuje to na przykład pachy i okolice narządów płciowych. To właśnie tam powstają nieprzyjemne zapachy. Ponadto pot należy usuwać przynajmniej raz dziennie wilgotną szmatką i odrobiną mydła, aby uniknąć nieprzyjemnych zapachów. Ponadto sensowne jest stosowanie dezodorantów i antyperspirantów.
Niestety jedzenie też odgrywa rolę. Pikantne potrawy, takie jak ostra papryka lub chili, sprzyjają wydzielaniu potu i dlatego należy ich unikać lub spożywać w małych ilościach. To samo dotyczy cebuli, czosnku i piwa. Docelowo należy zwrócić uwagę na czyste ubranie. Nawet jeśli ubrania na początku nie śmierdzą - gdy tylko się pocisz, w szafie powstają nieprzyjemne zapachy. Dlatego nie należy zostawiać spoconych ubrań leżących, ale należy je natychmiast wyprać.