Zapalenie ścięgna stopy

definicja

Zapalenie ścięgna stopy to zapalenie ścięgien łączących kości stopy z towarzyszącymi im mięśniami. Musi być między jednym Zapalenie ścięgien (Ścięgna) i jeden Zapalenie ścięgien (Zapalenie ścięgien i pochwy) Można wyróżnić.
W przeciwieństwie do zapalenia ścięgien, zapalenie ścięgna stopy często występuje w oprawie choroby zwyrodnieniowe. Jednak wypadki lub ciągły nacisk na ścięgna mogą również prowadzić do zapalenia.

Przyczyny zapalenia ścięgien stopy

Zapalenie ścięgien jest częstym objawem chorób ogólnoustrojowych. Więc nie są rzadkie choroby reumatyczne przyczyna zapalenia ścięgien. Powtarzające się obciążenie ścięgna może również spowodować jego uszkodzenie na dłuższą metę. Ekstremalny sportowiec (Maratończycy itp.) są szczególnie narażone na zapalenie ścięgien.
Nawet jeśli Połamane kości lub Urazy ścięgien Jeśli położysz się z powrotem w obszarze stopy, może dojść do zapalenia ścięgien. Ostatecznie zawsze powinien istnieć plik bakteryjne zakażenie ścięgna należy uznać za przyczynę.

Objawy zapalenia ścięgien stopy

Głównym objawem zapalenia ścięgien jest silny ból. Zwykle ból jest opisywany jak szwy. Ból pojawia się zwłaszcza wtedy, gdy poruszają się mięśnie połączone ze ścięgnami. W dotkniętym obszarze zwykle występuje silna wrażliwość na tkliwość. W bardzo wyraźnych przypadkach może się zdarzyć, że pewnych ruchów stopy nie da się opanować za pomocą czystej siły mięśni, ponieważ ścięgno jest zbyt podrażnione.

Oprócz bólu mogą wystąpić inne objawy, które dostarczają wskazówek na temat przyczyny zapalenia ścięgien. Jeśli ścięgno jest zakażone, zwykle można wykryć objawy, takie jak gorączka oraz silny obrzęk i zaczerwienienie stopy. Jeśli zapalenie ścięgna zostanie zignorowane i nieleczone, ścięgno może ulec zerwaniu. Zerwanie ścięgna prowadzi do nagłego bólu i całkowitej utraty funkcji części mięśniowej.

To najczęstsze zapalenia ścięgien stopy

Spotkanie ze specjalistą ortopedą sportową?

Chętnie doradzę!

Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.
Jako zapalony sportowiec specjalizuję się w leczeniu schorzeń sportowych dla profesjonalistów i sportowców hobbystów.
Dlatego skupiono się na chorobach mięśni, ścięgien i stawów.

Aby móc skutecznie leczyć w ortopedii, wymagane jest dokładne badanie, diagnoza i wywiad lekarski.
Zwłaszcza w naszym ekonomicznym świecie brakuje czasu, aby dokładnie zrozumieć złożone schorzenia ortopedii, a tym samym rozpocząć ukierunkowane leczenie.
Nie chcę dołączyć do grona „szybkich wyrywaczy noży”.

Celem każdego zabiegu jest leczenie bez operacji.

To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, RTG, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.

Znajdziesz mnie w:

• Lumedis - Twój ortopeda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Menem

Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie Dr. Nicolas Gumpert

Zapalenie ścięgna Achillesa

Zapalenie ścięgna Achillesa jest typową dolegliwością dla biegaczy, ponieważ ścięgno Achillesa jest w dużej mierze odpowiedzialne za pracę mięśnia łydki. Rozwojowi zapalenia ścięgna Achillesa sprzyjają sporty biegowe takie jak jogging i lekkoatletyka, ale także piłka nożna, piłka ręczna, koszykówka, rugby, czyli sporty biegowe z gwałtownymi zmianami kierunku.

Zapalenie ścięgna Achillesa zwykle objawia się bólem w dolnej części łydki. Często można tam znaleźć utwardzenie. Ruchliwość w stawie skokowym również może być ograniczona. Przyczyną tego jest zwykle przeciążenie ścięgna Achillesa, ale uraz lub infekcja bakteriami może również prowadzić do takiego zapalenia.

Leczenie zapalenia ścięgna Achillesa polega przede wszystkim na ochronie chorej nogi. Sport należy przerwać do czasu ustąpienia objawów. Można również stosować środki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Ponadto chłodzenie chorej nogi często pomaga w ostrych przypadkach.

W procesie gojenia należy regularnie napinać mięśnie łydek, pomocne są również fizjoterapia i ćwiczenia stabilizujące staw skokowy. Ważne jest konsekwentne leczenie zapalenia ścięgna Achillesa i wystarczająca przerwa, aby choroba nie stała się przewlekła.

Dowiedz się więcej na: Zapalenie ścięgna Achillesa

Zapalenie ścięgna strzałkowego

Ścięgna strzałkowe należą do mięśni strzałkowych długich i krótkich, długich i krótkich mięśni strzałkowych. Te mięśnie są używane na każdym kroku do kontrolowania pozycji stopy. Jeśli często biegasz, ścięgna mogą być podrażnione i przeciążone, co w dłuższej perspektywie prowadzi do zapalenia ścięgien strzałkowych.

Ścięgna biegną za kostką zewnętrzną i tam stykają się z kością, dlatego objawy przeciążenia najczęściej pojawiają się tam jako pierwsze. Zazwyczaj stan zapalny objawia się bólem i obrzękiem zewnętrznej kostki. Te dolegliwości są bardziej widoczne podczas ćwiczeń niż w spoczynku. Czynniki ryzyka rozwoju zapalenia to przede wszystkim zła postawa w kostce, np. Zginanie stopy na zewnątrz podczas chodzenia. Ale nadwaga i duże obciążenia robocze również mogą być czynnikami wyzwalającymi.

Podczas diagnozowania zapalenia ścięgien strzałkowych na pierwszym planie jest wywiad. Lekarz może zapytać o typowe dolegliwości i czynniki wyzwalające. Przeprowadza się dalszą diagnostykę, taką jak zdjęcia rentgenowskie i rezonans magnetyczny, aby wykluczyć inne przyczyny objawów. Zapalenie ścięgna okrężnicy najlepiej leczyć z przerwą od ćwiczeń i fizjoterapii. Przez pewien czas można również przyjmować leki przeciwbólowe i przeciwzapalne.

Dowiedz się więcej na: Zapalenie ścięgna strzałkowego

Zapalenie ścięgna mięśnia piszczelowego tylnego

Piszczelowy tylny (mięsień piszczelowy tylny) to mięsień należący do grupy zginaczy głębokich dolnej części nogi. Ciągnie się wzdłuż wewnętrznej kostki i zaczyna się od podeszwy stopy. Jego funkcja polega w istocie na tzw. Zgięciu stopy (obniżeniu czubka stopy) i uniesieniu wewnętrznej krawędzi. Podczas biegu mięsień piszczelowy tylny odpowiada za prawidłowe ułożenie stopy przy każdym kroku.

Powtarzające się przeciążenia mogą powodować zapalenie ścięgna; zwykle dzieje się to w starszym wieku. Do rozwoju choroby często przyczyniają się otyłość i wysokie ciśnienie krwi. Kobiety są dotknięte chorobą znacznie częściej niż mężczyźni.

Rozpoznanie zapalenia ścięgien opiera się na wywiadzie i badaniu przedmiotowym, a także obrazowaniu. W szczególności ścięgno można ocenić za pomocą rezonansu magnetycznego i USG, dzięki czemu można łatwo rozpoznać zmiany zwyrodnieniowe (związane ze stresem).

Podobnie jak w przypadku wielu innych zapalenia ścięgien, terapia polega na zmniejszeniu obciążenia. Ponadto proces gojenia powinien być ściśle kontrolowany, na przykład poprzez fizjoterapię. W przypadku bólu i innych dolegliwości tymczasowo mogą działać środki przeciwbólowe i przeciwzapalne. W zależności od fazy zapalenia (ostre lub przewlekłe) bardziej pomocne jest zastosowanie zimna lub ciepła.

Przeczytaj też o tym: Zapalenie ścięgna mięśnia piszczelowego tylnego

Zapalenie ścięgna podeszwowego

Ścięgno podeszwowe znajduje się pod podeszwą stopy i biegnie od kości piętowej do palców. Prowadzi to do zgięcia palców u nóg i odgrywa kluczową rolę w zabezpieczaniu stopy na każdym kroku. Często dotyczy to sportowców, którzy są szczególnie aktywni w sportach biegowych.Ścięgno podeszwowe jest przeciążone, co może powodować stan zapalny. W rzadkich przypadkach uraz z krwawieniem lub infekcje bakteryjne mogą również wywołać zapalenie ścięgna podeszwowego.

Ponieważ dolegliwości występują głównie w postaci bólu zależnego od wysiłku, niezbędna jest przerwa w uprawianiu sportu. Zwykle trzeba się spodziewać kilkumiesięcznej przerwy. Dodatkowo w pierwszej fazie zapalenia można stosować preparaty na zimno oraz środki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Zmniejsza to objawy i jednocześnie zwalcza stan zapalny. Po kilku tygodniach można rozpocząć staranny trening. Jednak pełna ekspozycja jest możliwa dopiero po kilku miesiącach.

Aby uniknąć przewlekłego zapalenia ścięgien podeszwowych, należy przestrzegać tej obowiązkowej przerwy. Inne opcje terapeutyczne, takie jak terapia laserowa i fala uderzeniowa, są zwykle stosowane tylko wtedy, gdy stan zapalny nie ustępuje po tygodniach lub miesiącach konwencjonalnego leczenia.

Przeczytaj poniżej: Zapalenie ścięgna podeszwowego

Zapalenie ścięgna w podbiciu (M. piszczelowy przedni)

Mięsień piszczelowy przedni (mięsień piszczelowy przedni) jest jednym z tak zwanych podnośników palców u stóp. Jego ścięgno sięga do palucha. Poprzez kontrolę nad dużym palcem mięsień odgrywa ważną rolę w toczeniu się i kontrolowanym lądowaniu stopy na każdym kroku. Zwykle przyczyną zapalenia jest przeciążenie mięśni i ścięgien. W tym przypadku przerwa w sporcie i unieruchomienie stopy pomaga. Można również przyjmować środki przeciwbólowe.

Terapia na zapalenie ścięgien

Leczenie zapalenia ścięgien zależy od przyczyny. Ponieważ stan zapalny może zawsze wystąpić ponownie, jeśli przyczyna nie zostanie znaleziona, jest to niezbędne przy sporządzaniu planu terapii. Na przykład ostroga piętowa może zostać usunięta chirurgicznie, podczas gdy choroby reumatyczne są leczone lekami.
Jeśli nie zostanie znaleziona żadna choroba podstawowa, prawdopodobnie doszło do nadużywania ścięgna, które doprowadziło do zapalenia. Konsekwentny odpoczynek i stosowanie przeciwzapalnych leków przeciwbólowych zazwyczaj wystarcza do wyleczenia stanu zapalnego. Środki fizjoterapeutyczne mogą być wspomagające. Przy określonych kształtach stóp wkładki do butów mogą pomóc zmniejszyć obciążenie poszczególnych ścięgien.

Zanim stopa zostanie poddana długotrwałym obciążeniom, po wyleczeniu choroby ścięgna powinny być dostatecznie rozciągnięte. Istnieje również możliwość skorzystania z alternatywnych metod leczenia.
W przypadku objawów zapalenia ścięgien należy skonsultować się z lekarzem, aby jak najszybciej rozpocząć odpowiednią terapię.

Maść na zapalenie ścięgna stopy

Istnieje wiele różnych maści, które mogą pomóc w zapaleniu ścięgien. Maści chłodzące może złagodzić niektóre objawy zapalenia ścięgien. Również maści, które środki przeciwzapalne i przeciwbólowe są często używane przy zapaleniu ścięgien.

Inne maści, które substancje alternatywne i Ekstrakty roślinne zawierają, jak dotąd nie udowodniono skuteczności w zapaleniu ścięgien. Podobnie jak w przypadku wszystkich maści, należy zwrócić na to szczególną uwagę brak reakcji alergicznych występują na zawartych składnikach aktywnych.

Gips parisowy na zapalenie ścięgna stopy

Założenie gipsu jest zwykle konieczne, gdy dotknięty obszar musi zostać unieruchomiony w celu całkowitego wygojenia. Tak jest zwykle Połamane kości walizka. Jednak w pojedynczych przypadkach można zastosować odlew gipsowy również w przypadku zapalenia ścięgien. Jest to konieczne, gdy unieruchomienie podczas zwykłych prób terapeutycznych nie jest wystarczające.

Domowe środki na zapalenie ścięgien

Podobnie jak w przypadku ostrego kontuzji podczas sportu, zasadę PECH należy stosować w przypadku zapalenia ścięgien stopy.
Pech oznacza

• Przerwa,
• Lód,
• Kompresja,
• Wznieść.

W przypadku zapalenia ścięgien przede wszystkim ważne jest, aby nie wywierać większego nacisku na dotkniętą stopę niż to konieczne. Dodatkowo stopę należy schłodzić, aby zahamować stan zapalny, chłodzenie ma również działanie uśmierzające ból. Do ostygnięcia można użyć zwykłego pakietu chłodzącego lub okładu z lodu. Chłodne opakowanie powinno być zawsze owinięte ręcznikiem i nie powinno leżeć bezpośrednio na skórze.

Do chłodzenia można również stosować zawijane kapustę lub twaróg. W przypadku owijania twarogiem konwencjonalny twaróg można umieścić na ręczniku kuchennym. To jest umieszczone na bolesnym i zapalnym obszarze. Idealnie, twaróg pochodzi prosto z lodówki, dzięki czemu najlepiej rozwija swój efekt chłodzenia.

Możesz również łatwo samodzielnie uzyskać kompresję na dotkniętej stopie. Wystarczy bandaż z gazy ciasno owinięty wokół stopy. Może to zapobiec obrzękowi stopy. Ważne jest, aby bandaż z gazy był owinięty tylko tak ciasno, aby stopa nadal mogła być odpowiednio ukrwiona.
Jeśli palce stają się białe i zimne lub uczucie w palcach zniknie, oznacza to, że ucisk jest zbyt mocny i należy go powtórzyć.

Na koniec należy podnieść dotkniętą stopę. Idealnie tak wysoko, że dochodzi do spoczynku nad sercem. W ten sposób grawitacja przeciwdziała również obrzękowi stopy.

Przeczytaj także: Domowe środki na zapalenie ścięgien

Klej cynkowy przeciw zapaleniu ścięgien

Bandaż z kleju cynkowego spełnia kilka ważnych składników terapeutycznych przy zapaleniu ścięgna stopy. Z jednej strony można go owinąć w taki sposób, że na dotkniętej stopie powstaje pewien ucisk, co oznacza, że ​​bandaż z kleju cynkowego przeciwdziała obrzękowi stopy.

Ponadto klej cynkowy jest nadal wilgotny po nałożeniu bandaża, dzięki czemu działa chłodząco. Po wyschnięciu bandaż staje się sztywny i może ustabilizować stopę, co odciąża stan zapalny ścięgna.

Homeopatia na zapalenie ścięgna stopy

Stosowanie środków homeopatycznych staje się również coraz bardziej popularne w przypadku zapalenia ścięgien. Szczególnie arnika jest popularnym składnikiem produktów zalecanych przy zapaleniach ścięgien. Ponieważ do tej pory nie przedstawiono żadnych dowodów na skuteczność leków, nie można zalecać stosowania leków homeopatycznych i globulek w każdym przypadku.
Najważniejsze jest unieruchomienie chorej stopy. Możesz zapytać wielu lekarzy o wspomagające stosowanie produktów homeopatycznych.

Jak długo powinna trwać przerwa sportowa, jeśli masz zapalenie ścięgien?

Jeśli masz zapalenie ścięgna stopy, powinieneś zrobić sobie kilkumiesięczną przerwę od ćwiczeń.
Po pierwsze, ścięgno musi wyleczyć się ze stanu zapalnego, aby nie było już ostrego bólu. Ale nawet jeśli nie ma już dolegliwości w spoczynku, a codzienny stres jest już możliwy, nadal należy unikać sportu.

W zależności od tego, jak szybko ustąpią początkowe objawy, zwykle można rozpocząć od lekkiego treningu wzmacniającego po jednym lub dwóch miesiącach. Należy koniecznie unikać przeciążania ścięgna ponownym podrażnieniem.

Zapalenie ścięgna po wewnętrznej stronie stopy

Zapalenie ścięgna po wewnętrznej stronie stopy może wpływać na różne ścięgna w zależności od dokładnej lokalizacji. Często dochodzi do zapalenia ścięgien po wewnętrznej stronie spodniej strony stopy. Ten obszar ścięgna, zwany łukiem podłużnym, podlega dużym obciążeniom i łatwo ulega zapaleniu. Zapalenie ścięgna może szybko się rozwinąć, szczególnie w przypadku niektórych kształtów stóp. Osoby z płaskostopiem, zapadniętymi stopami lub z nadwagą są szczególnie narażone na rozwój zapalenia ścięgien w okolicy stopy.

Nieodpowiednie obuwie i ogólne przeciążenie ścięgien podczas wykonywania pewnych czynności fizycznych również należy uznać za przyczyny wewnętrznego bólu stopy.

Przeczytaj również nasze strony

• Zapalenie ścięgna śródstopia i
• Zapalenie ścięgna podeszwy stopy.

Zapalenie ścięgna stopy z obrzękiem

Zapalenie ścięgien to reakcja zapalna organizmu, która często wiąże się z typowymi objawami zapalenia. Oprócz Ból, jeden Zaczerwienienie i jeden Utrata siły mięśni, jest wyjątkowy obrzęk ścięgna.
Kiedy ścięgno jest w stanie zapalnym, w organizmie uwalniane są pewne substancje przekaźnikowe, znane jako mediatory zapalenia. Tworzą one Retencja wody do obszaru otaczającego ścięgno, a tym samym do widocznego z zewnątrz obrzęku. Plik Leczenie zapalenia a także, że Podnieś stopę może pomóc zmniejszyć obrzęk.

Rozpoznanie zapalenia ścięgien stopy

Rozpoznanie zapalenia ścięgien rozpoczyna się od szczegółowej anamnese jak również inspekcja i badanie lekarskie stopy. Ważne zdarzenia, takie jak ciągły nacisk stopy, urazy stopy i dokładny opis jakości bólu, mogą pomóc w postawieniu podejrzenia zapalenia ścięgna.
Fizyczny egzamin sprawdza, które ruchy powodują ból. Omówi również, czy w bolesnym obszarze nie ma obrzęku i zaczerwienienia. Może też Obecność innych chorób wskazać połączenie.

Konieczne może być również zastosowanie diagnostyki obrazowej. Jeśli podejrzewa się złamanie kości lub ostrogi piętowej, a RTG przeprowadzone. Badania USG oraz a Obraz MRI stopy reprezentują sensowne metody badawcze.

Jak długo trwa zapalenie ścięgien stopy?

Czas trwania zapalenia ścięgien zależy od kilku czynników. Szczególnie podstawowy stan chorobowy a także, że Stopień zapalenia są ważnymi parametrami, które mogą znacząco wpłynąć na czas trwania choroby. Ogólnie zapalenie ścięgien jest chorobą stosunkowo długotrwałą.
Podczas łagodne gradienty w ciągu dwa tygodnie może przebiegać bezobjawowo, czasami utrzymuje się zapalenie ścięgien do 3 miesięcy na. Jeśli po kilku miesiącach nie można osiągnąć poprawy, należy ponowne wyszukiwanie po chorobach podstawowych i a opieka operacyjna należy wziąć pod uwagę ścięgno. Ogólnie, czas trwania zapalenia wynosi a terapia rozpoczęła się szybko, konsekwentna ochrona i prawidłowe przyjmowanie leków zwykle można znacznie skrócić.

Jak długo będziesz na zwolnieniu lekarskim z zapaleniem ścięgien?

Długość zwolnienia lekarskiego z powodu zapalenia ścięgien zależy w dużej mierze od wysiłku fizycznego w pracy. Każdy, kto siedzi przy biurku przez cały dzień, potrzebuje tylko zwolnienia lekarskiego, o ile ból stóp uniemożliwia mu pracę. Zwykle wystarcza na to tydzień zwolnienia lekarskiego.

Z drugiej strony osoby, które wykonują pracę fizyczną, dużo chodzą lub muszą prowadzić samochód, powinny liczyć na dłuższe zwolnienie lekarskie.
Praca może zostać wznowiona dopiero wtedy, gdy stopa będzie ponownie gotowa do wykonania danej pracy. W zależności od uporu zapalenia ścięgien może to potrwać od tygodni do miesięcy.