Zapalenie ścięgna w barku

Co to jest zapalenie ścięgien?

Zapalenie ścięgna barku jest rozumiane jako zmiana zapalna ścięgna należącego do określonego mięśnia w grupie barku, zwykle spowodowana nadmiernym obciążeniem.

Ścięgna są z definicji przyczepione do kości i służą do stabilizacji mięśnia. Ze względu na bliskość kości zawsze występuje tarcie spowodowane ruchem, które może następnie zapalić się w przypadku nadmiernego lub nieprawidłowego obciążenia.

Więcej informacji na ten temat znajdziesz w Zapalenie ścięgien

Przyczyny zapalenia ścięgien barku

Najczęstszymi przyczynami zapalenia ścięgien mięśnia barku jest nieprawidłowe obciążenie lub przeciążenie mięśnia.

Przeciążenie wynika z podnoszenia ciężkich ładunków niewytrenowanymi mięśniami ramion. Może to prowadzić do zmian zapalnych w okolicy ścięgna jednego lub więcej mięśni.

Inną przyczyną zapalenia ścięgien obręczy barkowej jest nieprawidłowe obciążenie. Jeśli pewne ruchy (np. Obracanie ramienia lub ruchy podnoszące) nie są wykonywane prawidłowo, tarcie w okolicy ścięgna może być większe, niż gdyby ruch był wykonywany w sposób łagodny dla stawów i mięśni. Powoduje to zwiększone ryzyko zapalenia ścięgien.
Przewlekły, niewłaściwy stres jest jedną z najczęstszych przyczyn wystąpienia zapalenia ścięgien stawu barkowego.

Zapalenie ścięgna bicepsa

Zapalenie ścięgna bicepsa jest jednym z najczęstszych zapalenia ścięgien barku. Ścięgno bicepsa jest podrażnione i zwyrodnieniowe u wielu osób w podeszłym wieku. Wiele bólów barku można przypisać zapaleniu ścięgna bicepsa.

Mięsień bicepsa ma dwa pochodzenia ścięgna, szczególnie ścięgno długiego bicepsa jest zapalne. Przeciąga się przez głowę kości ramiennej do górnej części stawu barkowego. Ten obszar stawu znajduje się pod dachem barku, tzw. „Akromion”. Tutaj wiele struktur stawowych przebiega w bardzo wąskiej przestrzeni, więc naprężenie mięśni, złogi wapnia w stawie lub bez widocznej przyczyny mogą prowadzić do podrażnienia ścięgien.

Jeśli zachowawcze terapie, takie jak chłodzenie, przeciwzapalne i uciskowe, nie działają na zapalenie ścięgna, ścięgno można przeciąć chirurgicznie w barku i ponownie zszyć na ramieniu.

Dowiedz się o Opcje leczenia zapalenia ścięgna bicepsa.

Objawy zapalenia ścięgien barku

Pierwsze objawy rozpoczynającego się zapalenia ścięgien mięśni barku to bóle ciągnące.
Przeważnie początkowo pojawiają się tylko przy pewnych ruchach. Im dłużej trwa takie zapalenie i im dłużej może trwać, tym częściej występuje ból.
Jeśli stan zapalny jest bardzo silny, ból może wystąpić nawet w spoczynku.
Ból jest zlokalizowany w okolicy barku i najczęściej występuje w okolicy, gdzie mięsień przyczepia się do ramienia. Czasami ból może również rozprzestrzeniać się na łopatkę lub ramię lub przedramię.

Przeczytaj nasze artykuły na ten temat

• Zapalenie ścięgna ramienia
• Zapalenie ścięgna ramienia

Oprócz bólu spowodowanego ruchem mogą również wystąpić ograniczenia ruchu w okolicy barku. Wówczas ruchy mięśni nie mogą być już wykonywane w zwykły sposób i powodują dodatkowy dyskomfort dla pacjenta.

Bardzo ciężkie stany zapalne w okolicy ścięgien mięśni barku można również zauważyć poprzez obrzęk. Dzieje się tak, gdy płyn zapalny wpływa do obszaru stawu.

Spotkanie ze specjalistą ortopedą sportową?

Chętnie doradzę!

Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.
Jako zapalony sportowiec specjalizuję się w leczeniu schorzeń sportowych dla profesjonalistów i sportowców hobbystów.
Dlatego skupiono się na chorobach mięśni, ścięgien i stawów.

Aby móc skutecznie leczyć w ortopedii, wymagane jest dokładne badanie, diagnoza i wywiad lekarski.
Zwłaszcza w naszym ekonomicznym świecie brakuje czasu, aby dokładnie zrozumieć złożone schorzenia ortopedii, a tym samym rozpocząć ukierunkowane leczenie.
Nie chcę dołączyć do grona „szybkich wyrywaczy noży”.

Celem każdego zabiegu jest leczenie bez operacji.

To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, RTG, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.

Znajdziesz mnie w:

• Lumedis - Twój ortopeda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Menem

Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie Dr. Nicolas Gumpert

diagnoza

Po konsultacji z lekarzem lekarz otrzymuje wstępne informacje o występowaniu zapalenia ścięgien mięśnia barku.
Egzaminator pyta, od jak dawna występuje ból, czy ruchów nie można wykonywać w zwykły sposób i czy wcześniej przenoszono duże obciążenia lub wykonywano nietypowe ruchy.

Następnie bada się staw barkowy i sprawdza, przy jakich ruchach pacjent zgłasza ból. Pacjent jest proszony o przesunięcie ramienia do przodu, do tyłu i na boki. Początkowo ruch powinien odbywać się bez oporu, potem z oporem.
Jeśli ból jest wskazany w ruchach ramion, który występuje głównie w okolicy ścięgien mięśni, oznacza to zapalenie ścięgien.

Dostępnych jest kilka innych metod diagnostycznych, takich jak badanie ultrasonograficzne ścięgna mięśnia lub, w razie wątpliwości, badanie MRI (Rezonans magnetyczny).
Badanie ultrasonograficzne okolicy mięśniowej jest bardzo trudne. Rozerwanie lub zerwanie ścięgna byłoby widoczne przez przerwanie lekkiej struktury, zapalenie może czasami stać się widoczne w badaniu ultrasonograficznym przez zgrubienie ścięgna.
W przypadku wątpliwości i jeśli wyniki są niejasne, może być konieczne wykonanie badania MRI, aby pokazać mięsień z towarzyszącymi ścięgnami.

Terapia zapalenia ścięgien barku

Zapalenie ścięgien należy leczyć natychmiast po postawieniu diagnozy, aby zapobiec dalszemu rozprzestrzenianiu się zapalenia.
Pierwszym działaniem leczniczym jest schłodzenie przyczepów mięśniowych w stanie zapalnym za pomocą okładu z lodu, a także konsekwentna ochrona mięśni ramion. Należy unikać ruchów, które są nieznane i doprowadziły do ​​zapalenia ścięgien.
Można również stosować leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen lub diklofenak.
Rzadko stosuje się środki chirurgiczne w leczeniu zapalenia ścięgien. Wyjątkiem jest zerwanie lub zerwanie ścięgna spowodowane zapaleniem ścięgna, które należy leczyć chirurgicznie, jeśli przebieg jest ciężki.

Czy ciepło lub zimno pomaga przy zapaleniu barku?

Zapalenie ścięgna barku nigdy nie powinno być leczone ciepłem, ale zimnem.

Procesy zapalne, wysięk w stawach, obrzęki, ból i liczne towarzyszące objawy są hamowane i łagodzone przez zimno. Zimno prowadzi do zmniejszenia przepływu krwi, a tym samym łagodzi stany zapalne. W rezultacie rzadziej pojawiają się wysięki zapalne lub krwawe, co z kolei powoduje silny ból.
Trwałe chłodzenie zmniejsza również wrażliwość na ból.

Z drugiej strony ciepło działa odwrotnie. Zwiększa się przepływ krwi, co również zwiększa stan zapalny. Przy aktywnym zapaleniu zwiększa się również ból i obrzęk stawu.

Leczenie zapalenia ścięgien maściami

Do leczenia chłodzącego, przeciwbólowego i przeciwzapalnego, oprócz tabletek, dostępne są również żele przeciwbólowe i maści, które można podawać razem z tabletkami lub przed nimi. To zawiera:

• Ibuprofen w postaci maści
• Diklofenak w postaci maści
• Mobilat
• Maść Kytta

Wyżej wymienione maści stosuje się 2-3 razy dziennie przez około tydzień.

Domowe środki na zapalenie ścięgien

Od wielu lat istnieją przepisy na domowe sposoby leczenia zapalenia ścięgien mięśni ramion.

Szybkie schłodzenie dotkniętego obszaru jest ważne we wszystkich typach zapalenia.
Można tu na przykład zastosować zawijane kwarki. W tym celu schłodzony wcześniej kwark zawija się w ręcznik, a następnie umieszcza na bolesnym obszarze mięśni stawu barkowego. Należy przykryć go ręcznikiem lub czymś w rodzaju bandaża, który powinien zapewnić, że stygnący kwark nie zsunie się.
Z jednej strony jego temperatura chłodzenia działa przeciwzapalnie. Przyjmuje się również, że kwark zawiera pewne składniki, które mają również działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne.
Quark należy stosować raz dziennie podczas ostrego zapalenia, aż do uzyskania wyraźnej poprawy objawów.
Oprócz okładu twarogowego można również zastosować okłady z lodu, które należy owinąć ręcznikiem i położyć na dotkniętym mięśniu.

Istnieją również mieszanki herbat i ziół, które można z powodzeniem stosować w leczeniu stanów zapalnych.Przygotowana w domu specjalna mieszanka płaszcza damskiego, płaszcza srebrnego, makaronu bobrowego, posesji pospolitej, rumianku, bylicy zwyczajnej, dziurawca, marihuany i arniki, przyjmowana jako herbata trzy razy dziennie, może skutecznie zmniejszyć stan zapalny w okolicy ścięgna barku.

Dowiedz się więcej na ten temat

• Domowe środki na zapalenie ścięgien
• Zioła medyczne

Sole Schüsslera do leczenia zapalenia ścięgien

Leczenie solą Schüssler jest alternatywną metodą leczenia różnych chorób przewlekłych lub ostrych. Istnieją również preparaty, które można stosować przy zapaleniach ścięgien mięśnia barku.
Podobnie jak przy doborze leków homeopatycznych, bardzo ważne jest bardzo dokładne przeprowadzenie ankiety wśród pacjentów, aby określić właściwy preparat. Objawy towarzyszące, takie jak Niepokój, bezsenność lub uderzenia gorąca powodują, że kolejny Schüsslersalz jest konieczny w leczeniu zapalenia mięśni niż w przypadku samego zapalenia ścięgien mięśni.
W przypadku zapalenia wewnętrznego można zastosować trzy różne preparaty:

• Wapń fluoratum
• Ferrum Phosphoricum
• Chloratum potasu

Aplikacja powinna odbywać się 3-6 razy dziennie po 1-3 tabletki za każdym razem. Tabletki nie są połykane, lecz powoli rozpuszczają się w ustach.
Poprawa powinna nastąpić kilka dni po rozpoczęciu leczenia. Jeśli nie ma wyraźnej poprawy lub nawet pogorszenia, należy ponownie przemyśleć koncepcję leczenia.
Zabieg solami Schüsslera idealnie nadaje się również do towarzyszącego konwencjonalnego leczenia zapalenia ścięgien mięśni barku.

Przeczytaj więcej na ten temat Sole Schüsslera.

Taping na zapalenie ścięgien

Proces plastrowania jest obecnie często stosowany w ortopedii i chirurgii urazowej. Taśmy kinesio są obecnie bardzo często stosowane w medycynie sportowej. Szczególnie w przypadku kontuzji sportowych w okolicy mięśni i stawów, są teraz bardzo pozytywne doniesienia.

Elastyczna opaska jest przyklejona do dotkniętego mięśnia. Więzadło jest przeznaczone do przenoszenia sił statycznych, które normalnie działają na chore mięśnie, na sąsiednie i zdrowe mięśnie. Naukowe potwierdzenie leczniczego działania taśmy, znanej również jako taśma kinesio, wciąż oczekuje.
Taśmę należy przykleić do dotkniętego chorobą mięśnia w okolicy barku bez ciągnięcia lub napinania i mocować przez ucisk. Pacjent powinien odczuwać komfortowy ucisk w okolicy mięśnia. Nowy ból po nałożeniu taśmy należy wyjaśnić osobno.

Taśma kinezjalna może pozostać na dotkniętym chorobą mięśniu barku przez kilka dni do nawet tygodni. Należy jednak zauważyć, że jeśli objawy nie ustępują, konieczna jest nowa strategia leczenia.

Więcej na ten temat znajdziesz pod Taśma kinesio

Chirurgia jako terapia zapalenia ścięgien

Operacja przy zapaleniu ścięgna barku jest konieczna po niepowodzeniu leczenia zachowawczego i utrzymującym się bólu i ograniczonej ruchomości barku. Operacja jest często jedyną trwałą opcją leczenia przewlekłych problemów z barkiem i nawracającego zapalenia ścięgien.

W tym celu dostępne są dwie procedury operacyjne.
Wiele zmian w stawie barkowym można leczyć za pomocą małoinwazyjnej endoskopii stawu. Podrażnienia ścięgien i dyskomfort można wyeliminować, usuwając części dachu barku. Podczas jointoskopii można przeciąć ścięgna w ciężkim stanie zapalnym.
Można również wykonać operację otwartą. Na przykład ścięgno bicepsa można przymocować do ramienia przez nacięcie o długości 2 cm.

Po krótkim odpoczynku pacjent powinien przywrócić ruchomość stawu barkowego po operacji poprzez fizjoterapię. Jeżeli pacjent pozostaje nieruchomy przez długi czas, istnieje ryzyko usztywnienia stawu barkowego.

Czas trwania zapalenia ścięgien barku

Czas trwania leczenia zapalenia ścięgien mięśnia barku zależy od wielu czynników.
Z jednej strony ważne jest, aby chronić i chłodzić dotknięty obszar natychmiast po postawieniu diagnozy.
Oprócz chłodzenia i łagodnych środków, leczenie bólu i przeciwzapalne maściami i żelami może znacznie skrócić czas zabiegu.

W przypadku krótkich kursów należy spodziewać się czasu leczenia zapalenia ścięgien od kilku dni do maksymalnie tygodnia. Jednak ciężkie kursy mogą również wymagać leczenia do 3-4 tygodni.

Długość zwolnienia chorobowego

Długość zwolnienia lekarskiego zależy w dużej mierze od rozległości zapalenia ścięgien, wybranej strategii leczenia, ale także od aktywności zawodowej.

Lekkie zapalenie ścięgien należy oszczędzać na kilka tygodni, aby całkowicie się zagoiło. Podczas leczenia zachowawczego praca biurowa często może być kontynuowana.
W przypadku silnego podrażnienia z silnym bólem zwolnienie lekarskie można wydać na kilka tygodni.

Po leczeniu chirurgicznym po zszyciu ścięgna barku często następuje długi okres gojenia i rehabilitacji. Żadne przedmioty nie powinny być podnoszone przez okres co najmniej 6 tygodni.
Nawet po wykonaniu jointoskopii staw i ścięgna często potrzebują kilku tygodni, aby podrażnienie i ból ustąpiły.

Aktywność fizyczna jest bardzo trudna do pogodzenia z zapaleniem ścięgien barku. W wielu przypadkach osoby dotknięte chorobą muszą przebywać na zwolnieniu lekarskim przez wiele tygodni. Nierzadko problemy ze ścięgnami barku wymagają przekwalifikowania i zmiany zawodu.

Jak długo należy robić sobie przerwę od ćwiczeń?

Infekcje ścięgien barku są często uporczywymi chorobami, które mogą wiązać się z przedłużającym się bólem i ograniczoną ruchomością.
Po wysiłku fizycznym może wystąpić lekkie podrażnienie ścięgien spowodowane anatomicznym uciskiem barku. Ćwiczenia należy przerwać na kilka tygodni, aby stan zapalny ustąpił.
Jeśli sport wywołuje podrażnienie ścięgien, uprawianie tego sportu musi zostać zmienione w dłuższej perspektywie lub sport musi zostać zmieniony.
Po operacji barku ze szwami ścięgna, staw musi być odciążony przez co najmniej 6 tygodni, aby ścięgna mogły całkowicie i stabilnie rosnąć. Potem następuje kilkutygodniowa rehabilitacja w celu powolnego przywrócenia siły i stabilności barku. Trening z pełnym obciążeniem i siłą może odbyć się najwcześniej po 4-6 miesiącach.