Taping zespołu końcówki rzepki
definicja
Tak jak Zespół końcówki rzepki opisuje przewlekłą chorobę połączenia kostno-ścięgnistego rzepki (rzepki). To bardzo bolesny stan przeciążenia. Często występuje w wyniku ciągłego stresu w postaci podciągania w kontekście uprawianych regularnie sportów, takich jak siatkówka, koszykówka, skok wzwyż, skok w dal czy jogging. Ponadto w rozwoju zespołu istotną rolę odgrywają również zmniejszona elastyczność i ogólne osłabienie więzadeł kolana.
efekt
Plik Taśmy kinezjowe odgrywają coraz większą rolę w leczeniu zaburzeń sportowych. Taśmy są elastyczne i do celów terapeutycznych są to paski samoprzylepne rozciągliwe. Mocowane są do stawów i mięśni specjalną techniką. Będziesz wyjątkowy Zmniejszenie bólu i a Przyspieszenie procesu gojenia nagrodzony. Są również często stosowane w zespole wierzchołka rzepki.
Tam rozwijają swoją skuteczność poprzez odciążenie ścięgien, przez co zmniejsza się ból, a jednocześnie zmniejsza się zużycie struktur kostnych. Taśma wspomaga ruch stawu i zmniejsza nacisk na otaczającą tkankę. Ponadto taśma powinna mieć również pozytywny wpływ na krążenie krwi mieć. Dzięki lepszej mikrokrążeniu i drenażowi limfy stawy, ścięgna i mięśnie są lepiej ukrwione, a proces gojenia jest pozytywnie wspomagany.
podręcznik
Do przyklejenia rzepki (rzepka kolanowa) pacjent potrzebuje dwóch różnych pasków taśmy. Jedna taśma powinna mieć kształt litery „Y”, druga trochę krótsza i prosty pasek. Dostajesz te taśmy już gotowe lub możesz je pociąć samodzielnie. Jeśli taśmy są docinane samodzielnie, pasek w kształcie litery Y powinien mieć podstawę ok. 3-4 cm. Narożniki można zaokrąglić, aby paski lepiej przylegały do skóry. Przed nałożeniem taśmy na skórę należy ją najpierw oczyścić. Olejek, kremy i włosy należy usunąć, aby taśma lepiej przylegała, a jej późniejsze usuwanie nie było uciążliwe.
Aby przymocować paski taśmy w prawidłowej pozycji, należy użyć Pozycja kolana bardzo ważny. Prawidłowe położenie taśmy jest ważne, aby mogła mieć jakikolwiek wpływ na ścięgno. Dlatego kolano powinno być zgięte do około 80 stopni. Dzięki temu masz optymalną pozycję do aplikacji, a jeśli pacjent sam przyklei taśmę, ma dobry widok na kolano.
Po przycięciu pasków do odpowiedniej szerokości i długości można usunąć warstwę zabezpieczającą. Zacznij od paska w kształcie litery Y. Pacjent najpierw szuka pliku Ścięgna rzepki na. Znajduje się to jako solidna, wyczuwalna struktura bezpośrednio pod rzepką.
Chętnie doradzę!
Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.
Ale teraz wystarczy ;-)
Staw kolanowy jest jednym ze stawów najbardziej obciążonych.
Dlatego leczenie stawu kolanowego (np. Naderwanie łąkotki, uszkodzenie chrząstki, uszkodzenie więzadła krzyżowego, kolana biegacza itp.) Wymaga dużego doświadczenia.
W sposób zachowawczy leczę różnorodne choroby kolana.
Celem każdego zabiegu jest leczenie bez operacji.
To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, RTG, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.
Znajdziesz mnie w:
- Lumedis - Twój ortopeda
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt nad Menem
Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie Dr. Nicolas Gumpert
Szeroka podstawa paska powinna być teraz przymocowana nieco poniżej ścięgna. Dlatego pęknięcie na dwa poprzecznie biegnące paski powinno odbywać się dokładnie na ścięgnie. Tylko przy prawidłowym umieszczeniu taśmy ból można później złagodzić. Następnie przyklejane są wychodzące paski. Są one przymocowane po lewej i prawej stronie w kształcie litery C wokół rzepki z maksymalnym napięciem. Taśma jest dobrze dociśnięta.
Należy zauważyć, że końce taśmy są ponownie mocowane bez naprężenia lub naprężenia. Końce mogą się nieznacznie zachodzić.
Teraz przymocowana jest druga przygotowana taśma. Taśma w kształcie litery I jest najpierw rozdarta na środku, pozostawiając niewielką szczelinę. Ten pasek taśmy jest teraz przymocowany bezpośrednio do ścięgna rzepki z maksymalnym napięciem. Następuje wtedy dodatkowe odciążenie ścięgna, dzięki czemu ból powinien znacznie się zmniejszyć, szczególnie podczas ruchu. Aby sprawdzić, czy taśma została prawidłowo nałożona, pacjent może teraz wyprostować kolano. Z reguły taśmy powinny teraz składać się regularnie.
Ponadto można zapewnić, że taśmy dobrze przylegają we wszystkich miejscach i nie poluzowują się. Taśmy powinny wspierać ruch w stawie kolanowym, ale go nie blokować. Zbyt mocne ciągnięcie, które jest niewygodne w stawie, może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego i nie przynieść pożądanego efektu. W większości przypadków najlepszy i pożądany efekt pojawia się w ciągu pierwszych trzech do pięciu dni po założeniu opatrunku. Powinien być noszony przez tydzień i może być noszony do codziennych rzeczy, takich jak prysznic i ćwiczenia fizyczne pomimo pocenia się. Paski taśmy zwykle nie poluzowują się nawet podczas pływania.
Jeśli po kilku dniach lub godzinach pojawi się podrażnienie skóry, a skóra pod i wokół taśmy zacznie swędzieć, a nietolerancja istnieją w stosunku do materiałów taśmy. Następnie należy go ponownie usunąć.
Jeśli pacjent nie jest pewien, jak samodzielnie przykleić taśmę, może skorzystać z pomocy lekarza lub fizjoterapeuty. Sensowne jest również posiadanie pliku Zespół końcówki rzepki nie należy go traktować tylko za pomocą taśm. Regularny fizjoterapia pod okiem fizjoterapeuty pomaga wzmocnić mięśnie kolana, a tym samym także chronić ścięgna przed przeciążeniem.
