Ból podudzia

Przegląd

Drodzy Czytelnicy,
uporządkowaliśmy temat według różnych przyczyn:

Jednostronny / obustronny ból podudzia

• jednostronny ból podudzia
• obustronny ból podudzia

Według lokalizacji:

• ból tylnej części nóg
• ból przedniej części podudzia
• zewnętrzny ból podudzia
• wewnętrzny ból podudzia

Ból podudzia może być wywołany różnymi chorobami i urazami. Dokładne umiejscowienie bólu jest ważne podczas poszukiwania przyczyny. Obrazy kliniczne czysto ortopedyczne należy odróżnić od chorób układu naczyniowego. Oprócz często obserwowanych przyczyn związanych z mięśniami, defekty struktur kostnych mogą również prowadzić do bólu podudzia.

przyczyny

Przewlekły lub często nawracający ból podudzia jest w większości przypadków spowodowany napięciem mięśni, problemami w okolicy powięzi mięśniowej lub ubytkami tkanki łącznej w skórze lub tkance podskórnej. Najczęstsze przyczyny to:

• Napięcie lub skurcze mięśni
• Zakrzepica żył nóg
• choroba tętnic obwodowych

W większości przypadków ból jest opisywany przede wszystkim w tylnej części podudzia (łydki). W przypadku bólu łydek, który często jest spowodowany wyłącznie mięśniowo-szkieletowym (pochodzący z mięśnia lub kości) Przyczyny można prześledzić wstecz, pacjent dotknięty chorobą zwykle odczuwa ból ciągnący lub przeszywający. Przy dużym wysiłku (np. Bieganie lub wędrówki) ból ten zwykle nasila się. Jeśli ból pojawia się nagle podczas ćwiczeń, przyczyną bólu może być również zerwane włókno mięśniowe w dolnej części nogi.

Ból podudzia jest w wielu przypadkach wyzwalany przez napięcie lub ciągłe spazmatyczne skurcze mięśni łydek. W szczególności duże mięśnie łydek, które kształtują łydkę, są często przyczyną bólu podudzia. Ból powodowany przez mięśnie łydki zwykle nie ogranicza się do łydki, ale promieniuje do zagłębienia kolana. Ponadto może wystąpić ból kolana.

Pacjenci, u których często występuje ból podudzia, powinni zwrócić uwagę na okoliczności, w jakich występuje problem bólowy, jakie środki są stosowane w celu jego osłabienia lub nasilenia oraz czy ból występuje po jednej stronie (jednej nodze), czy po obu stronach.

Żylaki mogą również powodować ból podudzia. Przeczytaj o tym: Ból żylaków.

Ból figury w podudzie

Ból podudzia
I - Prawa podudzie
z przodu
II - Prawa podudzie
Tył (łydka)

1. Rzepka - rzepka kolanowa
2. Jedyny mięsień -
   Mięsień podeszwowy
3. Więzadło rzepki -
   Ligamentum rzepka
4. Mięsień zewnętrzny łydki -
   Mięsień brzuchaty łydki,
   Caput laterale
5. Mięsień wewnętrzny łydki -
   Mięsień brzuchaty łydki,
   Caput mediale
6. Mięsień piszczelowy przedni -
   Mięsień piszczelowy przedni
7. Ścięgno Achillesa -
   Tendo calcaneus
   Przyczyny:
   Żylaki (Żylaki)
   B - Częste niewłaściwe siedzenie
   C - wydrążona pozycja pleców
   D - rozdarty ścięgno podkolanowe
   E - Nieprawidłowe obuwie
   F - zakrzepica w nodze
   (Choroby naczyń, skrzepy krwi)

Przegląd wszystkich zdjęć Dr-Gumperta można znaleźć pod adresem: ilustracje medyczne

Przyczyny obustronnego bólu łydki

Wydrążona postawa pleców

Przyczyną może być wklęsły grzbiet, zwłaszcza w przypadku bólu podudzia, który występuje po obu stronach w okolicy łydki. W tym przypadku pacjent ma postawę nadmiernie wyprostowaną z silnie odchyloną górną częścią ciała. Z reguły osoba dotknięta chorobą również mocno odpycha kolana do tyłu. Podczas chodzenia lub biegania nie można zaobserwować żadnego lub prawie żadnego zajęcia miednicy i tułowia. Te błędy postawy powodują ciągłe napięcie mięśni łydek, co powoduje ból podudzia. Często można zaobserwować ból w przedniej części uda, kolan i kręgosłupa lędźwiowego.

Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Wydrążona postawa pleców

Częste nieprawidłowe siedzenie

Ból podudzia, który dotyka głównie łydki, jest również u wielu pacjentów wyzwalany przez częste siedzenie z nadmiernie zgiętym kolanem.
Bezpośrednią konsekwencją tej nieprawidłowej postawy jest napięcie, które utrudnia odpowiednie prostowanie kolan podczas chodzenia i biegania. Ponadto pacjenci ci często odczuwają ból w tylnej części ud.

Stań i chodź z ugiętymi kolanami

Wielu pacjentów z bólem uda ma zwyczaj stania i chodzenia z trwale ugiętymi kolanami.
W trakcie tego mięśnie łydki są często napięte. W wielu przypadkach skutkuje to napięciem i bólem łydki.

Niewłaściwie uprawiany sport

Na przykład jazda na rowerze bez poruszania stopami, nadmierne podnoszenie ciężarów lub monotonne ćwiczenia mięśni są często przyczyną bólu podudzia.

Twarde, mało elastyczne buty

U niektórych pacjentów powodują ból, zbytnio ograniczając ruch stopy.
Pomóc mogą buty ze szczególnie miękką wkładką.

Przyczyny jednostronnego bólu łydki

Niewspółosiowość

Jednostronny ból podudzia występuje częściej u osób, które w pozycji stojącej przenoszą ciężar ciała na jedną nogę. W niektórych przypadkach jest to tylko chwilowa pozycja odciążająca w przypadku urazów drugiej nogi. Jednak dla wielu pacjentów ta krzywa postawa jest nawykiem, który w dłuższej perspektywie może prowadzić nie tylko do bólu podudzia, ale także do problemów z plecami.

Syndrom niespokojnych nóg

Palący ból podudzia, który utrzymuje się nawet w spoczynku, często wskazuje na schorzenia tkanki łącznej skóry i tkanki podskórnej. Ból podudzia wynikający z napięcia tkanki łącznej jest zwykle znacznie bardziej rozproszony i nie można go precyzyjnie zlokalizować. W większości przypadków ten ból jest palący i towarzyszą mu zaburzenia czucia, takie jak mrowienie i swędzenie. Ponadto chorzy często odczuwają napięcie i osłabienie. Ból podudzia pochodzący z tkanki łącznej lub powięzi mięśniowej można odróżnić od zwykłego bólu związanego z napięciem, ponieważ często występuje on w spoczynku i może prowadzić do niespokojnych nóg.

Znacznie więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Syndrom niespokojnych nóg

zakrzepica

W przypadku ostrego, silnego lub ostrego bólu podudzia należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem. W takich przypadkach należy pilnie wykluczyć organiczne przyczyny wystąpienia tego zjawiska bólowego. Nagły początek bólu w okolicy podudzia lub uda może świadczyć o chorobach naczyniowych, takich jak zakrzepica nogi, niewydolność żylna lub tętnicza, noga palacza, tzw. Zarostowa choroba tętnic obwodowych (w skrócie PAD) czy zakażenia ran.

Więcej informacji znajdziesz w naszym temacie: zakrzepica

Zespół przedziału w podudzie

W wielu przypadkach ból podudzia może być spowodowany tak zwanym zespołem ciasnoty. Zespół ciasnoty to choroba, w której przy zamkniętej skórze i osłonie tkanek miękkich zwiększone ciśnienie w tkankach prowadzi do zmniejszenia przepływu krwi w tkankach. Po pewnym czasie ten zmniejszony przepływ krwi powoduje zaburzenia nerwowo-mięśniowe. Możliwe jest również uszkodzenie tkanek. Oprócz podudzia u wielu pacjentów przedramię jest również narażone na zespół ciasnoty. Bezpośrednimi przyczynami jego rozwoju są siniaki lub obrzęki poszczególnych przedziałów mięśniowych spowodowane ostrym urazem lub dużym stresem związanym z aktywnością fizyczną. W tym czasie dochodzi do pęcznienia ograniczonej przez powięzi grupy mięśniowej i wzrostu ciśnienia w poszczególnych przedziałach. Typowymi objawami zespołu dolnego odcinka nóg oprócz bólu są stwardnienie mięśni i zaburzenia czucia.

Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem:

• Zespół ciasnoty, zespół ciasnoty na podudzie

i

• Ból łydki

Ból wewnętrzny w / na podudzie

Ból po wewnętrznej stronie podudzia jest stosunkowo rzadki.
Najczęstsze przyczyny to podrażnienie lub uszkodzenie włókien mięśniowych. W większości przypadków objawy są tylko krótkotrwałe i ustępują samoistnie, jeśli odpoczniesz przez kilka dni. Jednak nieprawidłowe ustawienie nóg, szczególnie nóg łukowych, może prowadzić do bólu mięśni z powodu nadmiernego obciążenia. Jeśli ból po wewnętrznej stronie podudzia pojawia się częściej, powinnaś zostać zbadana przez lekarza. Jeśli występuje niewspółosiowość w okolicy miednicy lub stopy, należy to skompensować wkładkami.
Należy również zgłosić się do lekarza, jeśli oprócz bólu wystąpią objawy, takie jak obrzęk lub zaczerwienienie, które nie są spowodowane przez czynnik wyzwalający, taki jak uraz.

Ból zewnętrzny na / w podudzie

Ból po zewnętrznej stronie podudzia może pochodzić z różnych części nogi.
Jeśli objawy poprzedzone są wypadkiem, np. Skręceniem stopy, ból po zewnętrznej stronie podudzia może wskazywać na złamanie kości strzałkowej. Z reguły kostka zewnętrzna, dolny koniec kości strzałkowej, jest uszkodzony, a ból jest prawie niemożliwy. Jeśli masz jakiekolwiek dolegliwości, powinieneś jak najszybciej skonsultować się z lekarzem.
Jeśli ból po zewnętrznej stronie podudzia występuje bez urazu, możliwych jest wiele przyczyn. Często dochodzi do urazu lub podrażnienia mięśni bocznych podudzi, które biegną od kości strzałkowej do zewnętrznej i dolnej części stopy. Kontuzja może wynikać z nadmiernego stresu, na przykład podczas gry w piłkę nożną.
Z drugiej strony, jeśli ból po zewnętrznej stronie podudzia pojawia się dopiero po pewnym przejściu i szybko ustępuje po zatrzymaniu, może również wystąpić zwapnienie naczyń krwionośnych.
Jeśli ból utrzymuje się nawet w spoczynku, a także występuje zaczerwienienie i przegrzanie zewnętrznej części podudzia, przyczyną może być stan zapalny.

ITBS

Zespół więzadła biodrowo-piszczelowego (ang. Iliotibial ligament syndrome, ITBS) jest również znany jako kolano biegacza i opisuje podrażnienie nogi, podczas którego biegacze zwykle odczuwają ból w okolicy zewnętrznego stawu kolanowego. Ból jest zwykle wynikiem przeciążenia płytki ścięgnistej, która biegnie od miednicy na całą zewnętrzną część uda przez staw kolanowy do podudzia.
Typowe dla zespołu więzadła biodrowo-piszczelowego jest to, że objawy pojawiają się nagle po kilku kilometrach podczas biegu. Ból jest zwykle przeszywający i często tak silny, że trzeba przerywać chodzenie.
Jednak w spoczynku i podczas normalnego chodzenia osoba dotknięta chorobą jest zwykle wolna od objawów. Jeśli pojawią się objawy, należy zmniejszyć ilość treningu i, jeśli to konieczne, regularnie wykonywać ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące.

Więcej informacji znajdziesz w naszym temacie: Zespół pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS)

Ból podudzia

Z tyłu podudzia znajduje się głównie tkanka mięśniowa, która tworzy mięśnie łydki. W głębinach znajdują się również tętnice doprowadzające krew i żyły odprowadzające krew.
Ból podudzia może zasadniczo pochodzić z dowolnej z tych struktur. Najczęstsze są dolegliwości mięśniowe.
Mięśnie łydek służą z jednej strony do obniżania stopy, az drugiej do stabilizacji nogi w stosunku do stopy w kostce. Dlatego mięśnie łydek są stale używane zarówno podczas chodzenia, jak i podczas stania. Niewłaściwe lub nadmierne obciążenie może łatwo doprowadzić do drobnych urazów mięśni, co prowadzi do bólu podudzia.
Ponadto mięśnie łydki są najczęściej narażone na skurcze, które również mogą być bardzo bolesne.
Jeśli tętnice są przyczyną bólu podudzia, w większości przypadków jest to spowodowane zwężeniem wewnętrznych ścian naczyń na skutek zwapnienia.
Objawia się to bólem, który pojawia się po początkowym długim chodzeniu i ustępuje, gdy stoisz nieruchomo.
Jeśli zwapnienie nasila się - głównym czynnikiem ryzyka jest palenie papierosów - prowadzi to do ciągłego skracania bezbolesnej odległości chodzenia. Jednak ból w dolnej części nogi może również wskazywać, że zakrzep krwi zablokował żyłę głęboką. W przypadku tak zwanej zakrzepicy żył głębokich dotknięta noga często puchnie. Szczególnie zagrożeni są pacjenci, którzy pozostawali unieruchomieni przez długi czas, na przykład po długodystansowym locie lub operacji. Jeśli istnieje odpowiednia konstelacja, należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem. Z drugiej strony, krótkotrwały ból podudzia bez dalszych objawów lub czynników ryzyka ma prawie zawsze nieszkodliwą i samoograniczającą się przyczynę.

Zakrzepica żył nóg

W przypadku zakrzepicy żył kończyn dolnych jako przyczyny, lokalizacja bólu jest bardzo różna w zależności od umiejscowienia skrzepliny, ale zwykle może też wywołać ból łydki lub podeszwy. Często ból pojawia się powoli i ma charakter ciągnięcia, przy jednoczesnym odczuciu napięcia. Istnieją pewne czynniki ryzyka zakrzepicy, takie jak palenie, cukrzyca, niewielki wysiłek fizyczny, pigułka antykoncepcyjna, ciąża i otyłość. Przyczyny to często długotrwały odpoczynek w łóżku, na przykład po poważnej operacji, choroby serca, choroby naczyń, niektóre leki (diuretyki, neuroleptyki, pigułki) i zaburzenia krwi. Oznaką bólu podudzia spowodowanego skrzepliną jest to, że ból można znacznie złagodzić poprzez uniesienie nogi. W tym przypadku niezbędna jest wizyta u lekarza.

Więcej informacji można znaleźć w naszym temacie: Zakrzepica żył nóg

Ból podudzia z przodu

Ból przedniego podudzia może pochodzić z jednej strony z goleni i okostnej otaczającej kość, az drugiej strony z przedniej grupy mięśni podudzia. Ze względu na położenie tuż pod skórą przednia krawędź goleni jest podatna na bolesne urazy. Jeśli uderzysz się w goleń, najpierw odczujesz ostry, blady ból w przedniej części podudzia, po którym nastąpi tępy, pulsujący ból.
Może to trwać kilka dni, w zależności od ciężkości urazu. Z drugiej strony ból przedniego podudzia, który pojawia się tylko podczas chodzenia, jest zwykle spowodowany przez mięśnie.
Przednia grupa mięśni podudzia wyrasta z goleni i biegnie do górnej części stopy, gdzie ścięgna czasami biegną w dół do palców. Te mięśnie służą do podnoszenia stopy i dlatego są używane przy każdym kroku. Jeśli dojdzie do urazu, przeciążenia lub zapalenia w tych mięśniach, zwykle objawia się to bólem przedniego podudzia. Z reguły objawy ustępują po kilku dniach poprzez pielęgnację skóry i ewentualnie chłodzenie. Jeśli ból nie ustąpi po dwóch tygodniach, należy zasięgnąć porady lekarza.

Szyny piszczelowe

Zespół goleni to zespół objawów, który występuje szczególnie u sportowców i charakteryzuje się bólem podudzia.
Zwykle po wysiłku lub następnego dnia ból pojawia się na przedniej wewnętrznej stronie podudzia, bezpośrednio na krawędzi goleni. Objawy zwykle ustępują w spoczynku i pojawiają się ponownie pod wpływem stresu, takiego jak chodzenie.
Zespół goleni nie jest jednolitym obrazem klinicznym, ale typową konstelacją objawów, które mogą mieć różne przyczyny medyczne. Z jednej strony może to wynikać z nadmiernego wysiłku fizycznego. Z drugiej strony ból podudzia może wyrażać się poprzez niewłaściwy trening, taki jak bieganie w butach, które nie pasują do stopy.
Trzecią możliwą przyczyną zespołu goleni jest zapalenie lub uszkodzenie włókien mięśniowych.

Wszystkie informacje na temat tego obrazu klinicznego można znaleźć pod adresem: Szyny piszczelowe

Spotkanie z Dr.?

Chętnie doradzę!

Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.
Ale teraz wystarczy ;-)

Aby móc skutecznie leczyć w ortopedii, wymagane jest dokładne badanie, diagnoza i wywiad lekarski.
Zwłaszcza w naszym ekonomicznym świecie brakuje czasu, aby dokładnie zrozumieć złożone schorzenia ortopedii, a tym samym rozpocząć ukierunkowane leczenie.
Nie chcę dołączyć do grona „szybkich wyrywaczy noży”.
Celem każdego zabiegu jest leczenie bez operacji.

To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, RTG, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.

Znajdziesz mnie:

• Lumedis - chirurdzy ortopedzi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Menem

Tutaj możesz umówić się na spotkanie.
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Aby uzyskać więcej informacji o sobie, zobacz Lumedis - ortopedzi.

Często towarzyszące objawy

Obrzęk podudzia

Obrzęk podudzia połączony z bólem może mieć kilka przyczyn. Zatrzymywanie wody w kończynach dolnych, zwane obrzękiem, może powodować silny obrzęk. Jeśli, na przykład, założone są zbyt ciasne pończochy, mogą one uciskać i powodować lekki i precyzyjnie zlokalizowany ból.
Inną i konsekwentnie bardziej prawdopodobną przyczyną obrzęku jest stan zapalny, który oprócz bólu może również prowadzić do przegrzania i zaczerwienienia bolesnego miejsca. Stan zapalny może być spowodowany miejscowo wnikaniem mikroorganizmów - na przykład w wyniku urazu lub w wyniku zakrzepicy nogi. Mówi się wtedy o zakrzepowym zapaleniu żył, w którym następuje stan zapalny naczynia krwionośnego, w którym znajduje się skrzep. Cała podudzie jest wtedy często zaczerwieniona, przegrzana i boleśnie opuchnięta.

Przeczytaj również artykuł: Jak rozpoznać zakrzepicę i profilaktykę przeciwzakrzepową

Drętwienie lub mrowienie w dolnej części nogi

• Uczucie drętwienia lub mrowienia w podudzie może być oznaką utajonego niedostatecznego dopływu krwi do podudzia, tj. Zwiastunem PAD (choroba zarostowa tętnic obwodowych), jeśli uczucie to występuje głównie po chodzeniu lub bieganiu.
• Inną możliwością, która może powodować mrowienie lub drętwienie, jest zwężenie kręgosłupa. Prowadzi to do zwężenia nerwu w bezpośrednim sąsiedztwie rdzenia kręgowego. Byłoby jednak typowe, że drętwienie lub mrowienie można wyraźnie określić, a objawy zwykle pojawiają się tylko po jednej stronie. Nawet przy zwężeniu kręgosłupa objawy występują głównie po wysiłku fizycznym.
• Jeśli jednak objawy występują również w spoczynku, należy założyć przepuklinę dysku, która wpływa na te same nerwy, co w zwężeniu kręgosłupa. Tutaj również dotknięty obszar można wyraźnie określić, a objawy zwykle występują tylko z jednej strony. Ponadto w bezwzględnej większości przypadków przepuklinie dysku towarzyszy ból w miejscu dotkniętym drętwieniem.

Pieczenie w udzie

Uczucie pieczenia w podudzie jest zwykle objawem niedostatecznego zaopatrzenia podudzia w krew, a więc także w tlen. Ból można z grubsza porównać do zanurzenia w bardzo zimnej wodzie. Podstawową chorobą jest zarostowa choroba tętnic obwodowych lub w skrócie PAOD. Jest to wyraz miażdżycowego zwapnienia tętnic kończyn dolnych i zapewnia, że ​​dotknięci chorobą pacjenci muszą zatrzymać się po kilkuset metrach spaceru, aby ponownie zapewnić wystarczający dopływ krwi do kończyn dolnych. Aby zamaskować ten fakt, pacjenci zachowywali się tak, jakby zatrzymywali się przed witrynami sklepowymi, aby bliżej przyjrzeć się prezentowanym produktom. Dlatego też PAOD jest powszechnie znany jako „chromanie przestankowe”.

Te artykuły mogą Cię również zainteresować: Diagnoza PAD

Jaką rolę odgrywa powięź w bólu podudzia?

Podrzędną rolę odgrywa powięź jako jedyna przyczyna bólu podudzia. Zapalenie powięzi jest możliwe, ale rzadko. Z drugiej strony bardziej prawdopodobne są przyczyny takie jak stwardnienie mięśni łydek czy tzw. „Goleń biegacza”. W tym przypadku skracanie mięśni łydek powoduje obciążenie rozciągające mięśnie po stronie goleni i próbuje utrzymać stopę w normalnej pozycji poprzez napięcie. To trwałe napięcie mięśni goleni ostatecznie prowadzi do bólu napiętych mięśni.

Najczęstsze przyczyny ponownie szczegółowo

Napięcie mięśni, skurcze mięśni

Zwykle ból jest zlokalizowany w zajętych grupach mięśni, zwłaszcza łydek, i ma nasilenie od umiarkowanego do silnego. Osoby dotknięte chorobą odczuwają ból głównie jako ciągnięcie lub przekłuwanie. Skurcze i nadwyrężenia mięśni dotyczą wszystkich grup wiekowych i są najczęściej związane ze sportem.
Mogą jednak również wynikać z zapadniętej postawy pleców, częstego i nieprawidłowego siedzenia, nieprawidłowego obuwia i ogólnego przeciążenia mięśni.

Więcej w naszych tematach: Skurcze mięśni

Jednostronne napięcie mięśni i skurcze mięśni

Jednostronne napięcie mięśni również wpływa na określone grupy mięśni i ma taką samą intensywność i jakość jak obustronne skurcze mięśni. Oprócz niewłaściwego i nadmiernego wysiłku w sporcie, przyczyną jest pochylona lub odciążona postawa z powodu urazu drugiej nogi.

PAOD (synonim: chromanie przestankowe)

Choroba zarostowa tętnic obwodowych (PAOD), zwana również chromaniem przestankowym, można podzielić na różne typy, które również zmieniają lokalizację bólu. W przypadku typu B osoba dotknięta chorobą odczuwa ból w udzie, ponieważ zamknięcie naczyń krwionośnych już tam jest. Guz jest zwykle zajęty w typie O, a stopa w typie U. Jest to również ostry ból, który zwykle zaczyna się nagle. Mężczyźni są również bardziej narażeni niż kobiety, a ryzyko wzrasta wraz z wiekiem. Przyczyny to brak ruchu, palenie papierosów, wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca i zaburzenia metabolizmu lipidów. Ulgę można osiągnąć, obniżając nogę lub stojąc między ruchami.

Więcej informacji można znaleźć w naszym temacie: zarostowa choroba tętnic obwodowych (PAD)

Ból nocny

Jeśli w nocy pojawia się ból w dolnej części nogi, który wyrywa osobę ze snu, w większości przypadków jest to skurcz nogi.
Zwykle nie trwa to dłużej niż kilka minut i jest nieszkodliwe pomimo czasami ciężkich objawów. Jeśli skurcze występują często, zapobiegawczo można zastosować magnez. Jeśli jednak ból podudzia występuje regularnie tylko w nocy i nie ma skurczu łydki, jest to bardzo nietypowe i powinno zostać wyjaśnione badaniem lekarskim.
Najczęstsze przyczyny bólu podudzi są wyzwalane lub przynajmniej nasilane przez ruch nóg. Przyczynami nocnych bólów spoczynkowych mogą być np. Stany zapalne lub choroby reumatyczne, aw niezwykle rzadkich przypadkach złośliwe choroby kości.

Ból w spoczynku

W przypadku bólu podudzia w spoczynku ważne jest rozróżnienie, czy występuje on wyłącznie w spoczynku, czy też utrzymuje się i wzmaga chodzenie.
Na przykład choroba zarostowa naczyń krwionośnych w nogach w początkowej fazie prowadzi do bólu podudzia, który pojawia się dopiero po długim spacerze. W miarę postępu choroby ten bezbolesny dystans chodzenia jest zwykle coraz bardziej skracany, tak że ostatecznie ból podudzia pojawia się w spoczynku.
Jeśli jednak nagle pojawia się ból w spoczynku bez takiej historii, bardziej prawdopodobne są inne przyczyny. Zazwyczaj stany zapalne, takie jak róża (róża), wyrażają się bólem, który pojawia się podczas wysiłku fizycznego i spoczynku. Z drugiej strony, przyczyna mięśniowa, która jest generalnie odpowiedzialna za ból podudzia, zwykle powoduje mniejszy dyskomfort w spoczynku lub nie powoduje go wcale.

Jaką rolę odgrywa powięź?

Powięź to skóra tkanki łącznej, która zwykle otacza kilka mięśni ciała.
Na podudzie znajdują się cztery grupy mięśni oddzielone od siebie powięzią. W błonach mięśniowych znajdują się komórki czuciowe, które odbierają i przekazują bodźce bólowe. Dlatego powięź odgrywa ważną rolę w postrzeganiu i przekazywaniu sygnałów bólowych do mózgu, na przykład w przypadku uszkodzenia lub zapalenia włókien mięśniowych.
Ponadto sama powięź może być dotknięta uszkodzeniami i chorobami, które mogą również powodować ból podudzia. Powięź może skleić się w wyniku braku ruchu, ale także w wyniku nadmiernego obciążenia, co pogarsza zdolność ślizgową włókien mięśniowych. Rezultatem może być ból w dolnej części nogi.
Dlatego najważniejszym środkiem zapobiegania lub leczenia uszkodzeń powięzi jest wystarczająca ilość zdrowych ćwiczeń.
W razie potrzeby można wykonać dodatkowe ćwiczenia rozluźnienia powięzi.

Więcej informacji znajdziesz w naszych tematach:

• Powięź
  i
• Trening powięzi

Czy może to być również przepuklina dysku kręgosłupa lędźwiowego?

Przepuklina dysku w odcinku lędźwiowym (kręgosłup lędźwiowy) często powoduje ból promieniujący z pleców do nogi.
Dodatkowo może też

• Parestezja
• Drętwienie
  i
• Słabe mięśnie

chodź na nogę. Jeśli jednak występuje tylko ból podudzia, jest mało prawdopodobne, aby przyczyną był przepuklina dysku w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.
W przypadku przepukliny dysku jeden z korzeni nerwowych, które przenoszą odczucia z nogi do mózgu, zostaje odcięty. Każdy z tych nerwów ma typowy obszar zaopatrzenia, tak więc przepuklina dysku prowadzi do typowego rozkładu bólu w nodze. W większości przypadków występuje ból przypominający opaskę, który rozciąga się od zewnętrznej części uda przez dolną część nogi do wewnętrznej górnej części stopy.

Więcej informacji znajdziesz w naszych tematach:

• Objawy przepukliny dysku kręgosłupa lędźwiowego
  i
• Przepuklina dysku kręgosłupa lędźwiowego

Czy to też może być zwężenie kręgosłupa?

W większości przypadków zwężenie kręgosłupa dotyka kręgosłupa lędźwiowego i zwykle objawia się bólem nóg, który pojawia się podczas chodzenia.
Może to dotyczyć obu nóg lub tylko jednej strony. Zwykle ból zaczyna się od dolnej części pleców i rozciąga się od pośladków do nóg. Jeśli ból występuje tylko w kończynach dolnych, jest mało prawdopodobne, aby przyczyną był zwężenie kręgosłupa. W przypadku bólu podudzia, który pojawia się dopiero po przejściu określonej odległości, należy jednak wziąć pod uwagę chorobę naczyniowo-zarostową nóg. Objawy mogą przypominać zwężenie kręgosłupa, chociaż przy tej chorobie zdarza się również, że ból pojawia się początkowo tylko w dolnej części nogi.

Więcej informacji znajdziesz w naszych tematach:

• Objawy zwężenia kręgosłupa
  i
• Zwężenie kręgosłupa

Jak bolesny jest tatuaż na podudzie?

Po wykonaniu tatuażu niektóre części ciała są bardziej bolesne niż inne. Wynika to między innymi z różnej grubości skóry i gęstości receptorów bólu, która może się znacznie różnić.
Tatuaż na podudzie jest zwykle stosunkowo mniej bolesny. Są wyjątki, w szczególności jeśli podczas tatuowania uwzględniane jest również kolano.
Niektóre osoby zgłaszają również, że tatuaż na przedniej części podudzia w okolicy goleni, a także na kostkach jest bardziej bolesny.
Jednak często stwierdza się, że okolice takie jak klatka piersiowa czy szyja są znacznie bardziej bolesne. Ogólnie jednak ból jest ostatecznie subiektywnym doświadczeniem, które może być wypowiedziane indywidualnie dla każdej osoby.
Niektórzy ludzie twierdzą, że prawie nie odczuwali bólu, gdy mieli tatuaż na dolnej części nogi. U innych jednak małe wkłucia charakteryzowały się silnym bólem. W szczególności często wyraża się opinię, że kobiety mogą lepiej znosić ból niż mężczyźni, ponieważ muszą znosić silny ból podczas porodu. Ponadto na odczuwanie bólu wpływają również inne czynniki, na przykład to, czy boisz się tatuowania oraz jak dobry i doświadczony jest tatuator. Ostatecznie Twoja własna intensywność bólu podczas wykonywania tatuażu na dolnej części nogi pozostaje z góry niepewna.

terapia

Ogólnie ból w dolnej części nogi można złagodzić za pomocą klasycznych leków przeciwbólowych, takich jak

• Ibuprofen
• aspiryna
  i
• Paracetamol

leczyć. Ponieważ jednak ból często ma określoną przyczynę, bardziej sensowne jest jego wyeliminowanie.

W przypadku nadwyrężenia mięśni istnieją maści, które nie tylko łagodzą ból, ale także wspomagają gojenie się mięśni. Przykładem może być maść dla koni lub Voltaren®.
Oprócz leków, w tym przypadku wskazane byłoby również natychmiastowe ochłodzenie, uniesienie nogi i okres odpoczynku.
W przypadku innych chorób, takich jak zakrzepica, konieczne jest badanie lekarskie, aby uniknąć powikłań, takich jak zator tętnicy płucnej. W tym celu lekarz przepisze leki rozrzedzające krew, które rozpuszczają skrzep.