Alkohol podczas karmienia piersią

wprowadzenie

Wiele kobiet chce wrócić do alkoholu po deprywacji, której doświadczają w czasie ciąży. Niemniej jednak alkohol stanowi zagrożenie dla dziecka także w okresie karmienia piersią po okresie ciąży, a ogólną zasadą jest, że stężenie alkoholu we krwi matki przenika prawie w równym stopniu do mleka matki i jest przez dziecko wchłaniane.

Ponieważ alkohol niesie ze sobą wiele zagrożeń dla noworodka, należy go w miarę możliwości unikać. Jeśli mimo wszystko pożądane jest spożycie, należy przeprowadzić staranne i przewidujące planowanie, aby zapewnić odpowiednio dużą przerwę między spożyciem alkoholu a kolejną sesją karmienia piersią.

Więcej informacji na ten temat znajdziesz tutaj: Zachowanie podczas karmienia piersią

Czy można spożywać alkohol podczas karmienia piersią?

Nie zaleca się spożywania alkoholu podczas karmienia piersią. Stężenie alkoholu we krwi matki jest przenoszone do mleka matki w prawie identycznym stopniu, dzięki czemu nie jest ono ani znacząco zmniejszane, ani w żaden sposób filtrowane i czyni się mniej niebezpiecznym. Alkohol jest zagrożeniem dla noworodka nawet w niewielkich ilościach.

Jeśli niemowlę spożyło alkohol z mlekiem matki, jego organizm nie jest w stanie ponownie go rozłożyć. Związane z tym procesy metaboliczne trwają znacznie dłużej u noworodka niż u osoby dorosłej. Ponieważ wykazano, że mleko matki jest najlepszym pokarmem dla dziecka i jeśli matka może i chciałaby karmić piersią, powinna unikać go przez cały okres karmienia piersią ze względu na dobre samopoczucie dziecka.

Jeśli pomimo ryzyka pożądane jest spożywanie alkoholu, matka powinna zadbać o wystarczająco długą przerwę między piciem a kolejną sesją karmienia piersią. Należy przestrzegać bardzo indywidualnego okna czasowego odpowiadającego ilości spożytego alkoholu, aby organizm miał wystarczająco dużo czasu na rozbicie alkoholu z krwiobiegu matki i mleka matki.

Czy mogę wcześniej wyrazić?

Istnieje powszechne błędne przekonanie, że mleko, które już zawiera alkohol, może być odciągane i usuwane, a kolejne mleko jest bezpieczne dla dziecka i można je podawać. Faktem jest jednak, że alkohol jest dostarczany do mleka przez organizm matki, o ile można go zmierzyć we krwi matki. W związku z tym mleko następujące po odciągnięciu jest również przesiąknięte alkoholem.

Odciąganie w żaden sposób nie przyspiesza eliminacji alkoholu z mleka matki. Decydującym czynnikiem jest tylko czas, po którym mleko matki można ponownie zakwalifikować jako bezpieczne i wolne od alkoholu. Dopiero gdy minie okno czasowe odpowiadające ilości wcześniej spożytej po zaprzestaniu spożywania alkoholu i całkowitym rozłożeniu alkoholu w krążeniu matki, mleko uważa się za nieszkodliwe. Nie jest do tego konieczne odciąganie, ponieważ jak tylko we krwi matki nie ma już alkoholu, nie można go już wykryć w mleku matki.

Konsekwencje i szkody związane z alkoholem podczas karmienia piersią

Spożycie alkoholu podczas karmienia piersią wpływa zarówno na matkę, jak i niemowlę i może mieć liczne konsekwencje.

Ze strony matki alkohol wpływa na równowagę hormonalną i obniża zawartość oksytocyny, hormonu odpowiedzialnego za odruch wyrzutu mleka. Zmniejszony przepływ mleka powoduje zablokowanie mleka, co może sprawić, że piersi będą wyglądać na pełniejsze.
Wbrew utrzymywanej od dawna opinii, że alkohol stymulowałby produkcję mleka, jest dokładnie odwrotnie. Zmniejsza się ilość produkowanego mleka, zwłaszcza w pierwszych czterech godzinach po spożyciu napojów alkoholowych. Ponadto noworodki piją mniej mleka zawierającego alkohol, co może mieć wpływ na cały związek karmienia piersią.
Zmienia się również konsystencja i zapach mleka matki, co może być przyczyną zmniejszonego spożycia lub całkowitej odmowy przyjmowania mleka matki przez niemowlę.

Podczas karmienia piersią może również dojść do zaburzeń interakcji matki z dzieckiem. Tutaj alkohol oddziałuje na psychikę matki, przez co może nasilać się drażliwość i niecierpliwość, a dziecku trudniej jest dotknąć piersi. Silniejszy negatywny wpływ alkoholu na zachowanie obserwuje się u kobiet karmiących piersią, przez co są one bardziej podatne na zdenerwowanie, spowolnienie i pijaństwo. Te konsekwencje mogą z kolei zmniejszyć koncentrację uwagi matki i sprawić, że będzie mniej podatna na sygnały dziecka, a także utrudni właściwe działanie.

Z drugiej strony w przypadku niemowląt alkohol często wpływa na ich zachowanie podczas snu, a czas snu jest regularnie skracany. Ponadto sen jest mniej głęboki, a dziecko łatwiej się budzi. Ponadto dzieci są bardziej rozdrażnione i bardziej przestraszone po spożyciu mleka alkoholowego. Fazy ​​krzyku wydłużają się. Efekty te występują zwłaszcza u noworodków i nieco słabną wraz z wiekiem dziecka.
Jeśli matka spożywa dużo alkoholu, rozwój dziecka może być osłabiony. Omówiono również negatywny wpływ alkoholu na rozwój motoryczny dziecka. Nie ma wielu badań, które dotyczyłyby bezpośredniego wpływu alkoholu na niemowlę. Jednak generalnym zaleceniem w wielu krajach jest całkowite unikanie alkoholu podczas karmienia piersią lub bardzo niskie spożycie, z odpowiednią przerwą przed następnym karmieniem piersią.

Alkohol w żywności

Czy mogę jeść czekoladki alkoholowe podczas karmienia piersią?

Nawet jeśli praliny zawierające głównie alkohol wysokoprocentowy są spożywane tylko w małych ilościach, taka ilość alkoholu przenika również do mleka matki. Zawartość alkoholu w mleku jest bardzo zbliżona do stężenia alkoholu we krwi matki. Nawet jeśli ktoś byłby skłonny ocenić tę niewielką ilość alkoholu w zaledwie kilku spożytych czekoladkach jako nieistotną, obecnie nie ma takiej ilości alkoholu, którą można by zaklasyfikować jako bezpieczną dla noworodka.
W związku z tym, aby być po bezpiecznej stronie, podczas karmienia piersią należy powstrzymać się od spożywania czekoladek alkoholowych. Jeśli matka karmiąca nadal chce jeść czekoladki alkoholowe, należy zapewnić odpowiednio długą przerwę między ich spożyciem a kolejną sesją karmienia, aby nie narażać noworodka na ryzyko związane z alkoholem.

Przeczytaj więcej na ten temat: Dieta podczas karmienia piersią

Czy podczas karmienia piersią dozwolone jest ciasto z alkoholem?

Podobnie jak w przypadku czekoladek zawierających alkohol, spożywanie ciast z alkoholem podczas karmienia piersią może wydawać się nieszkodliwe ze względu na niewielką ilość luksusowego pożywienia. Niemniej jednak konsumpcji nie można uznać za całkowicie nieszkodliwą. Ponieważ nawet niewielkie ilości alkoholu przenikają do mleka matki, może to mieć wpływ na dziecko i mieć konsekwencje.
Szczególnie wpływa to na sen niemowlęcia, które może zostać zakłócone nawet przy najmniejszej ilości alkoholu. Aby być po bezpiecznej stronie, najlepiej całkowicie powstrzymać się od spożywania luksusowego jedzenia lub zapewnić wystarczająco dużo czasu między spożyciem tortu alkoholowego a kolejną sesją karmienia piersią lub odciąganiem pokarmu.

Gotowanie na alkoholu podczas karmienia piersią

Ponieważ alkohol może wpływać na dziecko podczas karmienia piersią, należy go w miarę możliwości unikać. Chociaż alkohol jest często „gotowany” ze względu na jego stosunkowo niską temperaturę wrzenia wynoszącą około 70 stopni Celsjusza, całkowite usunięcie całego dodanego alkoholu zajmuje do trzech godzin. Jeśli czas gotowania jest krótszy, redukowana jest tylko część alkoholu, a znaczna część pozostaje w przygotowanej potrawie.

Ponieważ jakakolwiek ilość alkoholu spożywana przez karmiącą matkę przenika do mleka matki, należy w miarę możliwości odradzać spożywanie tego alkoholu. Nawet najmniejsze ilości alkoholu mogą mieć wpływ na dziecko, a zwłaszcza na zachowanie podczas snu. Sen noworodka jest szczególnie podatny na czynniki zakłócające. Jeśli nadal chcesz gotować z alkoholem, zaleca się zachowanie odstępu czasu między spożyciem żywności zawierającej alkohol a następną jednostką karmienia. W rezultacie organizm może ponownie w wystarczającym stopniu rozłożyć alkohol i można bezpiecznie ponownie podać mleko matki.