Aromaterapia

wprowadzenie

Pierwsze wzmianki o aromaterapii pochodzą ze starożytnego Egiptu, gdzie olejki eteryczne pozyskiwano z drewna cedrowego już 4000 lat pne. W Europie od XIII wieku olej był wytwarzany głównie z rozmarynu, a za czasów Króla Słońca we Francji znano już ponad 60 esencji.

Wraz z rozwojem chemii w XIX wieku można było dokładniej analizować esencje i ostatecznie produkować je syntetycznie. Produkty te mogą tylko niecałkowicie naśladować naturalne olejki i dlatego nie są stosowane w nowoczesnej aromaterapii.

Olejki eteryczne występują praktycznie we wszystkich roślinach, ale tylko nieliczne zawierają terapeutycznie skuteczne oleje w wystarczających ilościach. Uzyskuje się je przez destylację z parą wodną lub tłoczenie na zimno. Są to głównie terpeny, które są spokrewnione z eterami, alkoholami i aldehydami.

Swoje działanie rozwijają poprzez zmysł węchu, poprzez skórę poprzez wcieranie, okłady czy kąpiele, a niektóre z nich nadają się do użytku wewnętrznego. Oleje nadające się do aromaterapii muszą zawsze być w 100% naturalnymi olejkami eterycznymi! Nie używa się żadnych „identycznych z naturalnymi” ani syntetycznych olejków zapachowych.

Na pierwszy rzut oka aromaterapia wydaje się być tylko wariantem metody Medycyna ziołowa (Fitoterapia) zamiast Rośliny lecznicze stosowane są z nich olejki eteryczne. Zwolennicy aromaterapii wielokrotnie podkreślają, że jest to niezależna metoda lecznicza, działająca przede wszystkim na „subtelnym poziomie”. W ten sposób prowadzą do harmonii duszy i ducha, która jest również przekazywana ciału.

Tego efektu nie da się precyzyjnie udowodnić metodami naukowymi. Pewne jest jednak to, że substancje aromatyczne wchłaniają się przez nos układ limbiczny w mózg wpływ, który jest odpowiedzialny za życie emocjonalne i instynktowne oraz związane z tym funkcje narządów. Wegetatywny System nerwowy i funkcje hormonalne. Aromaty mogą mieć wpływ na ciało, umysł i duszę.

Poszczególne olejki eteryczne mają również specjalne efekty, z których niektóre pozostają zlokalizowane. Należą do nich przede wszystkim złagodzenie kataru dróg oddechowych oraz bólów reumatycznych i nerwowych, a także pobudzenie funkcji przewodu pokarmowego i krążenia. W zależności od składnika mogą działać odprężająco, pobudzająco i równoważąco. Różne esencje mają działanie dezynfekujące i antybiotyczne.

Aplikacje dla olejków eterycznych

Aplikacja olejki eteryczne odbywa się wewnętrznie i / lub zewnętrznie, zgodnie z instrukcją użycia lub profesjonalnym zaleceniem. Przy prawidłowym stosowaniu jest zwykle dobrze tolerowany. Jeśli dawka jest zbyt wysoka, mogą wystąpić działania niepożądane w postaci podrażnienia skóry, układu oddechowego i pokarmowego lub Reakcja alergiczna przeciwko niektórym aromatom.

Olejki eteryczne nie łączą się z wodą. W przypadku niektórych metod aplikacji należy je najpierw wymieszać z emulgatorem, zanim zostaną wprowadzone do wody. Miód nadaje się jako emulgator, Uzdrawiająca ziemia, Mleko, serwatka i śmietana.

Aplikacja wewnętrzna

Możliwe zastosowania do wewnętrznego stosowania olejków eterycznych to Problemy sercowo-naczyniowe i Niestrawność. Zwykle przyjmuje się 1-2 krople 3 razy dziennie z odrobiną miodu lub w wodzie i trzyma się je w ustach przez pewien czas, aby składniki aktywne mogły zostać wchłonięte przez błonę śluzową jamy ustnej.

inhalacja

Wdychanie parowe będzie używane o godz Choroby układu oddechowego stosowany. Aby to zrobić, dodaj 8-10 kropli (używaj raczej oszczędnie) olejku eterycznego do miski z gorącą wodą, dostosowanej do Twojej indywidualnej tolerancji. Pochylasz nad nią głowę i zakrywasz ramiona i głowę dużą szmatką, aby para nie uciekała. Oddychaj głęboko ustami i nosem. Czas trwania około 10 minut.

Przeczytaj szczegółowe informacje na ten temat: inhalacja

Odparowanie olejków eterycznych w pomieszczeniu

Najlepiej umieścić 10 kropli esencji w misce parownika lampy zapachowej lub w nawilżaczu na grzejniku.

Łaźnia

Dodatki do kąpieli możesz go kupić w postaci gotowej lub zrobić samodzielnie. Aby to zrobić, wymieszaj 8-10 kropli esencji z 50 ml kremu do częściowych kąpieli i 15 kropli esencji do pełnych kąpieli. Energicznie wstrząsnąć i dodać do kąpieli. W zależności od esencji można uzyskać efekty pobudzające, uspokajające lub uśmierzające ból. W przypadku chorób układu krążenia zwróć uwagę na temperaturę i zasięgnij porady lekarza.

Natarcia i masaże

Olejek do masażu składa się z trzech części olejku eterycznego i 97 części olejku z awokado, jojoba lub kiełków pszenicy.

Koperty i opakowania

Dodaj 10 kropli esencji do ½ litra wody. Temperatura wody zależy od formy reklamacji. W Siniaki, Szczepy i Zasinienie są odpowiednie zimne koperty. W dolegliwości reumatyczne, Sztywność mięśni i stawów lub Zaburzenia krążenia są raczej ciepłe zabiegi wystawiany. Zanurzasz w wodzie arkusz o odpowiednim rozmiarze, lekko go wyciskasz i kładziesz na obszarze ciała, które ma być leczone. Nakłada się na nią suchy prześcieradło i wełnianą szmatkę do wykończenia. Obie są prowadzone całkowicie wokół części ciała. Pozostaw na jakiś czas (zgodnie z zaleceniami lekarza, zwykle około 30 minut do 1 godziny).

Ostre zapalenie (np. Zapalenie wyrostka robaczkowego) Nie stosować gorące okłady lub okłady.

Najważniejsze olejki eteryczne do samopomocy

• Anyż: Problemy z trawieniem, parowanie w pomieszczeniu z chorobami układu oddechowego.
• Kupalnik: Wewnętrznie na nudności, otarcia i okłady na stłuczenia, zwichnięcia, zwichnięcie, Siniak.
• waleriana: Wewnętrznie jako dodatek do kąpieli, inhalacja i waporyzacja przy nerwowości, niepokoju, zaburzeniach snu.
• Bergamota: Wewnętrznie przy braku apetytu, niestrawności. Wdychanie i parowanie w pomieszczeniu przy wyczerpaniu, depresji i odprężeniu.
• Igła jodła i świerk: Wewnętrznie oraz jako inhalacja i parowanie w pomieszczeniu przy chorobach układu oddechowego i stanach wyczerpania. Pasty, kąpiele i okłady przy bólach nerwowych i reumatycznych.
• Eukaliptus: Podobne obszary zastosowania jak jodła pospolita, również w celu zwiększenia ochrony i dezynfekcji powietrza w pomieszczeniu.
• Koper włoski: Wewnętrznie na nerwowość, niepokój, wzdęcia i skurcze menstruacyjne.
• Chmiel: Wewnętrznie i jako parowanie w pomieszczeniu przy nerwowości, zaburzeniach snu.
• rumianek: Wewnętrznie przy niestrawności, skurczach menstruacyjnych. Okłady i kąpiele na stany zapalne skóry.
• Lawenda: Wewnętrznie oraz jako inhalacja i waporyzacja przy bólach głowy, nerwowości i zaburzeniach snu (nadaje się również do odstraszania ćmy). Jako dodatek do kąpieli dla ogólnego relaksu.
• Melisa: Nerwowość, zaburzenia snu, depresja. Okłady na ukąszenia owadów, nerwy i bóle reumatyczne.
• mięta pieprzowa: Wewnętrznie na nudności, problemy z wątrobą. Wetrzyj w bóle głowy (skronie).
• Rozmaryn: Wewnętrznie oraz jako inhalacja i waporyzacja w stanach wyczerpania, niskiego ciśnienia krwi i depresji, chorób reumatycznych, problemów z krążeniem, nadwyrężeń
• Sandałowy: Choroby układu oddechowego, zapalenie oskrzeli, relaksacja.
• Tuja: Wewnętrznie na pasożyty jelitowe i problemy z pęcherzem. Odparowanie na nerwowość i stres. Nierozcieńczony ByłZen nakładać.
• Tymianek: Wewnętrznie przy chorobach układu oddechowego, osłabieniu układu pokarmowego, zaburzeniach krążenia, w celu wzmocnienia nerwów i pobudzenia.
• Piołun: Wewnętrznie na pasożyty jelitowe, kolkę. Wetrzyj, aby miejscowo zwiększyć krążenie krwi.
• Cytrynowy: Wewnętrznie na oczyszczanie krwi, niestrawność, problemy z wątrobą i woreczkiem żółciowym. Parowanie w pomieszczeniu oczyszcza powietrze, odświeża i pobudza.