Wartość energetyczna alkoholu (kalorie)

wprowadzenie

Na wejściu napoje alkoholowe zawarta substancja Etanol jest czysty chemicznie Widziany wokół tzw Węglowodór. Etanol powstaje podczas Fermentacja z płyny węglowodanowe (np. roztwory cukru) iz tego powodu ma prawo wysoki procent kalorii na.

W przypadku napojów alkoholowych rozróżnia się te produkty, które mają krewnego niska zawartość alkoholu (do 14% obj.) mają tych, którzy wysokoprocentowy alkohol (Lepszy niż 14% obj.) zawierają.
Napoje o niskiej zawartości alkoholu obejmują

• Jasne piwo (1-3,5% obj.)
• Pełne piwo (3-5% obj.) I
• Piwa mocne (6-12% obj.).

Większość z nich też Wina zwykle zawierają alkohol mniej niż 14% obj. na. Wyjątkiem jest miód pitny, który przy zawartości procentowej alkoholu do 16% obj. Należy zaliczyć do wysokoprocentowych napojów alkoholowych. Likiery i inne duchy może się do 80% obj. Zawierają alkohol iz tego powodu również należą do grupy wysokoprocentowy alkohol.

W Niemcy stosuje się do sprzedaż i konsumpcja specjalne przepisy dotyczące napojów alkoholowych. Szczególnie młodość ma być chroniony przed skutkami nadmiernego spożycia alkoholu przez obowiązujące przepisy. Na Nieletni, plik 16 lat jeszcze nie skończone może mieć, ogólnie nie sprzedawano alkoholu stają się.
Wtedy między 16 a 18 rokiem życia Chociaż niski procent napojów, takich jak piwo i Wino kupować od wysokoprocentowy alkohol jest jednak nadal zabroniony.

Alkohol i jego kalorie

Większość nadal zakłada, że częste spożycie napoje alkoholowe mają niewielki lub żaden wpływ na sylwetkę. w napoje alkoholowe zawarte Kalorie są zdecydowanie niedoceniane, a założenie, że alkohol nie powoduje otyłości, nie jest całkowicie poprawne. Alkohol spożywany z umiarem z pewnością nie powoduje otyłości, ale tak jest zwiększona dystorsja Może to powodować stosunkowo wysoka zawartość kalorii ogromny przyrost masy ciała prowadzić.

Czysty alkohol (Etanol) zawiera około jednego grama 7,1 kilokalorii (kcal). Oznacza to, że wypicie grama etanolu można z grubsza porównać do spożycia grama czystego tłuszczu. Ta praktyczna zasada ma zastosowanie nie tylko do piwa czy wina, ale szczególnie w przypadku napojów mocnych, takich jak Trunek i wódka. Można przyjąć, że mały kieliszek sznapsa (ok. 2 cl) ma kaloryczność około 43 kilokalorii (kcal).

ZA szklanka piwa (0,3 litra) ma jednak jeden Zawartość kalorii około 136 kilokalorii na. Wieczór w pubie czy klubie może więc kosztować ponad 1000 kilokalorii. Jest więc zrozumiałe, dlaczego częste spożywanie alkoholu jest zbyt duże Problemy z wagą może prowadzić. Jednak piwo lub wino spożywane z umiarem nie jest szkodliwe dla sylwetki.
Dla koktajl- Zakochanym pozostaje, aby pamiętać, że to właśnie te słodkie trunki się skończyły dużo cukru i jeden wysoki procent alkoholu funkcja. W porównaniu ze spożyciem zwykłego piwa czy sznapsa, znacznie zyskuje się przy częstym piciu koktajli szybszy przyrost masy ciała do.
Tak zwany "Pina Colada„Na przykład należy do najbogatszy w kalorie napoje w ogóle. Nawet niewielka ilość, zaledwie 0,3 litra tego kremowego koktajlu, zawiera dumną proporcję kalorii 720 kilokalorii (kcal). Spożycie zaledwie dwóch koktajli w jeden wieczór może już pokryć zapotrzebowanie kaloryczne całego dnia. W przeciwieństwie do pina colada, calpirinha jest jednym z bardziej niskokalorycznych napojów alkoholowych. Niemniej picie tego koktajlu można porównać do zjedzenia szokującego batona.

Oprócz tego, że alkohol jest wysokokaloryczny, należy również zauważyć, że Etanol pewien wpływ na Przewód pokarmowy i Spalanie tłuszczu ćwiczenia. Zasadniczo ten efekt jest prawdziwym powodem bycia przy regularne picie napoje alkoholowe powoli od- ale szybko rośnie.
Podobnie jak cukier też Alkohol z organizmu Prawo szybko zdemontowany. Z tego powodu kalorie zawarte w etanolu mają również niewielki wpływ na masę ciała. Niemniej jednak ma taką możliwość Demontaż z podczas spożywania alkoholu więcej przyjęty Kalorie do hamować. W związku z tym wszystkie kalorie, które docierają do przewodu pokarmowego na czas wraz z alkoholem, nie są już rozkładane, ale w Złogi tłuszczu zapisane.
Z tego powodu osoby niezadowolone ze swojej sylwetki powinny nie tylko unikać w posiłkach pokarmów wysokokalorycznych. W trakcie skutecznej diety należy również ograniczyć, jeśli nie całkowicie zaprzestać spożywania napojów alkoholowych.