Zaburzenia krążenia w stopach

wprowadzenie

Zaburzenia krążenia w stopach mogą mieć wiele przyczyn i przejawiają się wieloma objawami.

Do objawów upośledzonego krążenia krwi należą zaburzenia czucia, ból, mrowienie, bladość i słabe gojenie się ran chorej kończyny.

Zaburzenia krążenia w stopach nie zawsze muszą być spowodowane chorobą układu naczyniowego. W reagowaniu na stres i zimno mogą występować różnice osobiste i płciowe.

Objawy

Objawy upośledzenia krążenia krwi w stopach są różnorodne. Oprócz bladych, zimnych kończyn, mrowienie lub sporadyczne drętwienie kończyn dolnych to jedne z pierwszych objawów zaburzeń krążenia.

W zaawansowanym stadium pojawia się również ból, który może nasilać się podczas ćwiczeń. Jeśli ciężkie zaburzenia krążenia, takie jak PAD, nie są leczone przez długi czas, skóra i tkanki mogą zostać uszkodzone. Pojawiają się wrażliwe obszary skóry, zaburzenia gojenia się ran i przewlekłe, czasem otwarte i zakażone punkty ucisku. W najgorszym przypadku może doprowadzić do czarnych przebarwień i śmierci całych palców.
Oprócz uszkodzenia tkanek miękkich może dojść do nieodwracalnego uszkodzenia nerwów. Skutkiem może być ograniczona czułość powierzchni.

Przeczytaj więcej na ten temat: Pieczenie nóg

Niebieskie stopy

Jeśli w stopach występuje zaburzenie krążenia, mogą one blednąć z powodu niedostatecznego ukrwienia; w ciężkich przypadkach możliwe jest również niebieskawo-czerwone przebarwienie. Niebieskie przebarwienie występuje, ponieważ stopa nie jest zaopatrywana w wystarczającą ilość tlenu przez krew.

Jednak sine stopy występują nie tylko przy zaburzeniach krążenia. Mogą również wystąpić przy słabym refluksie krwi. Ponadto przyczyną mogą być wady serca lub inne nieszkodliwe rzeczy. Wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem w celu dokładnego wyjaśnienia.

Zimne stopy

Szczególnie młode, szczupłe kobiety często cierpią na zimne stopy. Przyczyną jest zwykle niskie ciśnienie krwi (niedociśnienie). Występuje słabe krążenie krwi, szczególnie w stopach i dłoniach. Niedociśnienie może być niewygodne, ale nie jest niebezpieczne.

Zimne stopy występują również przy groźnych zaburzeniach krążenia - na przykład przy PAD (choroba zarostowa tętnic obwodowych). Zwapnienia naczyń i miażdżyca prowadzą do zablokowania naczyń tętniczych w nogach, a tym samym do niedostatecznego zaopatrzenia kończyn dolnych i stóp.

Wskazane jest, aby stopy były możliwie ciepłe, aby nie pogorszyć krążenia krwi.

Mrowienie w stopach

Mrowienie i inne nietypowe odczucia w nogach są częstym objawem. Wszyscy znają to nieprzyjemne mrowienie, gdy ciepła krew wpada w zimne ręce.

Oprócz zaburzeń krążenia mrowienie może wystąpić również w wielu innych chorobach. Częściej przyczyną mrowienia z dolegliwościami są nerwy. Typową chorobą jest tutaj polineuropatia. Wady zakończeń nerwowych prowadzą do nieprawidłowych wrażeń, takich jak mrowienie. Częstą przyczyną polineuropatii jest cukrzyca.

Ze względu na wiele możliwych przyczyn mrowienie nóg powinno zostać dokładnie zbadane przez lekarza.

Czy uczucie mrowienia może wskazywać na zaburzenia krążenia? Dowiedz się więcej na ten temat tutaj.

Swędzące stopy

Istnieje wiele różnych dolegliwości związanych ze swędzącymi stopami - stopa sportowca, alergie, przeciążenie, choroby metaboliczne lub szorstkie stopy.

Jednak swędzenie stóp występuje również przy zaburzeniach krążenia. Swędzenie występuje z jednej strony na skutek niedostatecznego zaopatrzenia stóp w składniki odżywcze oraz braku usuwania różnych substancji poprzez krew. Z drugiej strony słabe krążenie krwi prowadzi do wysuszenia, cieńszej skóry, która jest podatna na urazy, co może łatwo doprowadzić do swędzenia.

Obrzęk stóp

Obrzęk stopy jest typowy dla zaburzeń krążenia żylnego, ponieważ powrót krwi ze stopy do serca jest utrudniony. Obrzęk stopy może również wynikać z zatrzymywania wody w tkance z powodu innych chorób.

W pewnym stopniu stopy puchną każdemu w ciągu dnia, głównie od stania. Przy osłabieniu żylnym obrzęk stopy jest znacznie wyraźniejszy.

Uniesienie nóg wspomaga układ żylny i ułatwia ustąpienie obrzęku.

Zaburzenia krążenia w palcach stóp

Palce stóp są szczególnie podatne na zaburzenia krążenia, ponieważ ich ukrwienie nie jest tak rozległe w porównaniu z innymi częściami ciała. Robisz się blady i zimny. Ponadto pojawia się drętwienie.

Zespół Raynauda może również wystąpić na palcach u nóg, chociaż zwykle dotyczy palców (patrz poniżej).

Najważniejsze informacje na temat „Zaburzenia krążenia w palcach stóp” można znaleźć również w następującym artykule: Zaburzenia krążenia w palcach stóp

Zaburzenia krążenia w podeszwach stóp

Zaburzenia krążenia w podeszwie stopy są zwykle związane ze słabym krążeniem w palcach i pozostałej części stopy. Występują te same objawy.
Na stopach pojawia się uczucie drętwienia, mrowienia i chłodu. Możliwy jest również ból podeszwy stopy, który wielokrotnie zmusza daną osobę do zatrzymania się podczas chodzenia.

Zaburzenia krążenia po operacji

Po operacji nie powinny wystąpić zaburzenia krążenia.
Jednak w pewnych okolicznościach małe naczynia mogą zostać uszkodzone podczas operacji, co może następnie doprowadzić do słabego przepływu krwi.
Jednak po operacji leżenie może spowodować powstanie skrzepu krwi, który blokuje naczynia krwionośne.

Jeśli po operacji zauważysz objawy wskazujące na zaburzenia krążenia w stopach, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Który lekarz leczy zaburzenia krążenia?

Zaburzenia krążenia w stopach może leczyć Twój lekarz rodzinny.

W zależności od przyczyny zaburzeń krążenia może być konieczne wezwanie innych specjalistów na leczenie.

Chirurdzy naczyniowi wykonują zabiegi chirurgiczne na naczyniach. Są one często niezbędne w leczeniu PAD w zaawansowanym stadium.
Czasami jest też słabe serce. W tym przypadku jest to leczone przez kardiologa.
Są też lekarze specjalizujący się w angiologii. Angiologia zajmuje się szczególnie chorobami naczyń krwionośnych.

Przeczytaj więcej na ten temat: Który lekarz leczy zaburzenia krążenia?

Terapia zaburzeń krążenia w nogach

Badanie lekarskie i porady mogą wyjaśnić, czy zaburzenie krążenia w stopach wymaga leczenia i jakie terapie można rozpocząć. Jednak osoba dotknięta chorobą może również przyczynić się do poprawy obrazu klinicznego za pomocą własnych środków.

Przeczytaj więcej na ten temat w sekcji: Terapia zaburzeń krążenia

Co mogę zrobić, aby samodzielnie poprawić krążenie krwi?

Nacisk kładziony jest na kontrolowanie czynników ryzyka:

• Palić
• Otyłość
• Cukrzyca
• wysokie ciśnienie krwi

Aspekt żywieniowy jest szczególnie ważny dla pacjentów z wysokim poziomem lipidów we krwi. Należy zwrócić szczególną uwagę na spożywanie możliwie jak najmniejszej ilości tłuszczu i unikanie następujących pokarmów:

• masło
• krem
• wysokotłuszczowe produkty mleczne (sery)
• tłuste mięsa i kiełbasy
• żółtko jaja
• alkohol

Ważna jest również wystarczająca aktywność fizyczna, ponieważ rozwijają się obwody omijające, tzw. Zabezpieczenia, a niedostatecznie zaopatrzone obszary ciała są zaopatrywane w krew alternatywnymi drogami tętniczymi.

Pacjentom dotkniętym chorobą zaleca się poszukiwanie sportu, którego głównym celem jest wytrzymałość, takiego jak spacery, jazda na rowerze, aqua fitness, turystyka piesza lub narciarstwo biegowe.

Z najnowszych badań wynika, że ​​najlepiej, jeśli to możliwe, aby pacjenci ćwiczyli przez co najmniej 15 minut dziennie.

Jeśli u pacjenta występują już typowe objawy i dolegliwości związane z zaburzeniami krążenia tętniczego w stopach lub jeśli nie jest on całkowicie wyszkolony sportowo, wskazane jest rozpoczęcie od szybkiego marszu i stopniowe zwiększanie czasu trwania i intensywności. Jeśli już odczuwasz ból podczas chodzenia, po prostu zrób sobie krótką przerwę, a gdy stopy już nie bolą, kontynuuj.

Domowe sposoby na poprawę krążenia w nogach

Istnieje wiele domowych środków, które można wykorzystać, aby się poruszać. Jednak ich stosowanie należy zawsze omówić z lekarzem.

Ciepłe kąpiele stóp lub naprzemienne kąpiele są sposobem na poprawę krążenia krwi. Można je uzupełnić masażem szczoteczkowym. Należy jednak pamiętać, że kąpieli stóp nie można stosować w przypadku niektórych chorób.

Olejek z pieprzu kajeńskiego lub sosny górskiej można wcierać w dotknięty obszar ciała, aby zwiększyć miejscowe krążenie. Jednak te dwa środki powinny być stosowane tylko na nieuszkodzoną skórę bez obrażeń.

Spożywanie cebuli i czosnku wpływa pozytywnie na naczynia krwionośne. Powinno to również zmniejszyć powstawanie miażdżycy.

Ponadto ekstrakty z miłorzębu, herbata imbirowa i głóg mają inne pozytywne właściwości i działanie wspomagające krążenie krwi. Częściowo zapobiegają zlepianiu się krwi.

Syndrom Raynauda

Zmniejszony dopływ krwi do pojedynczych palców rąk lub nóg lub całych dłoni lub stóp, który występuje jak atak, nazywany jest zespołem Raynauda. To wtedy dotknięta kończyna blednie i boli, zwykle wywołane zimnem lub stresem psychicznym. Po białym zabarwieniu zwykle następuje niebieskie zabarwienie zwane sinicą, z następującym po nim reaktywnym krążeniem krwi, tj. Czerwonym zabarwieniem.

W większości przypadków nie można zidentyfikować przyczyny zaburzeń krążenia, ale czasami różne choroby układu krwionośnego, takie jak białaczka lub choroby autoimmunologiczne, takie jak twardzina układowa, mogą wywołać zespół Raynauda.

Przyczyna wymagająca leczenia powinna zostać wyjaśniona przez lekarza. Jeśli nie można tego zidentyfikować nawet po dokładnym badaniu, osoby dotknięte chorobą mogą zmniejszyć występowanie zaburzeń krążenia, unikając czynników wyzwalających. Na przykład w obszarze stóp idealne są podgrzewane podeszwy.

Choroba zarostowa tętnic obwodowych (PAD)

Jako choroba tętnic obwodowych (PAOD) opisuje przewlekłe zmniejszone ukrwienie kończyn, które najczęściej występuje w nogach. W około 85% przypadków przyczyną jest arterioskleroza (stwardnienie tętnic), czemu z kolei sprzyjają czynniki ryzyka, takie jak palenie tytoniu, otyłość, cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi.

W ponad 90% przypadków dotyczy to kończyn dolnych, przy czym zwężenie tętnic występuje w około połowie przypadków w okolicy tętnic udowych, ale można je również znaleźć w tętnicach miednicy lub podudzia.

Objawy pojawiają się w kierunku przepływu krwi za zwężeniem tętnicy. W przypadku stwardnienia tętnic w tętnicy podudzia należy spodziewać się objawów w stopie.

PAD jest typowym objawem bólu podczas ćwiczeń. Występują one zwykle po przejściu odległości, która w zależności od postępu choroby może wynosić mniej niż 200 m. Z reguły objawy ustępują, gdy robione są przerwy na chodzenie. Mówi się również o „chorobie okiennej”, ponieważ osoby dotknięte chorobą zatrzymują się w witrynach sklepów podczas przerw na spacer. Jeśli obraz kliniczny jest wyraźny, może to prowadzić do słabo gojących się ran, a nawet do próchnicy (martwicy) stopy lub nogi.

Cukrzyca

Cukrzyca ma szczególne znaczenie w rozwoju zaburzeń krążenia stóp w kontekście zarostowej choroby tętnic obwodowych (PAD). Diabetycy mają od trzech do pięciu razy większe ryzyko rozwoju PAD.
Powodem tego jest to, że miażdżycy, która w większości przypadków jest podstawą PAOD, jest sprzyjająca zwiększonemu stężeniu cukru i lipidów we krwi. Jeśli w rodzinie występowały już częste przypadki cukrzycy, należy regularnie sprawdzać poziom cukru we krwi i, jeśli to konieczne, obniżać za pomocą środków dietetycznych lub leczniczych.

W przypadku cukrzycy należy spodziewać się cięższych przebiegów zarostowej choroby tętnic, ponieważ gojenie się ran jest utrudnione z powodu niekorzystnej sytuacji metabolicznej, a pogorszenie tkanek może postępować szybciej, jeśli choroba jest wyraźna. Ponadto niewielkie urazy lub odleżyny, które mogą szybko przekształcić się w owrzodzenia, są często zbyt późno zauważane przez cukrzyka z powodu uszkodzenia układu nerwowego.