Emocje w sporcie

Motywy i motywacja

• Motywy należy utożsamiać z uporczywymi dyspozycjami ewaluacyjnymi, a zatem motywy są motywami do zachowywania się w sposób zorientowany na cel w sytuacjach, które utrzymują się w czasie, utrzymują się w danej sytuacji oraz w sposób specyficzny dla osobowości.

Motywy mają zarówno nieświadomy, jak i świadomy poziom i leżą między własnym nastawieniem a popędami. Motywy w sporcie są związane albo z samym ćwiczeniem, albo z wynikiem. Taki wynik można rozumieć m.in. jako performans jako samopotwierdzenie, ale także jako prezentację własnego wykonania i obejmującego zachowania dominujące. Ponadto ćwiczenia mogą służyć do innych celów, np. nawiązywanie kontaktów i przyjaźni, służenie. Jeśli motywacja sportowca jest związana z samym sportem, może to być fizyczne wyzwanie, estetyka lub własne doświadczenie ciała. Jeśli jednak jest używany jako środek do innych celów, obejmuje to utrzymanie własnego zdrowia, sprawności, obcowanie z naturą i relaks.

Jeśli motywacja sytuacyjna i indywidualna pasują do siebie, wynikiem jest motywacja.

• Motywacje w sporcie to obecne procesy emocjonalne (np. Przyjaciele, strach, nadzieje) i poznawcze (np. Oczekiwania) przed, w trakcie i po uprawianiu sportu.

Procesy motywacyjne są ważnym warunkiem wstępnym dobrych wyników w sporcie.

Motywacja do osiągnięć

Motywacja do osiągnięć jest „dążeniem do zwiększenia własnych zdolności we wszystkich tych czynnościach lub utrzymywania ich na jak najwyższym poziomie, w którym uważa się, że norma jakości jest wiążąca i której wykonanie może się powieść lub zawieść”. (Heckhausen) Sportowiec w ten sposób dąży do zadania w określony sport, w którym wyznacza się sobie standardy jakości, które należy spełnić, a tym samym osiągnąć lub przekroczyć normę jakości. Standard jakości został ustalony indywidualnie lub zewnętrznie i obejmuje wyniki, które sportowiec musi osiągnąć (np Czas sprintu). Przy pomocy standardów jakości sportowiec może indywidualnie ocenić stopień trudności danego zadania i umiejętności, które są potrzebne, aby sobie z nim poradzić, a tym samym ostatecznie także wynik działania. Wynik działania jest oceniany indywidualnie, więc Twoje roszczenie decyduje o tym, czy działanie zakończy się sukcesem, czy nie.

• Z drugiej strony motyw osiągnięcia jest motywem wyzwalającym uprawianie sportu i opiera się na indywidualnym dążeniu do osiągnięcia czegoś. Jest więc jednym z wielu motywów, ale przede wszystkim zachęca do uprawiania sportu.

Sposób, w jaki ludzie stawiają czoła wyzwaniom i sytuacjom związanym z występem, zależy od ich osobowości. Tutaj jest między więcej "Motywacja do sukcesu" i więcej "Motywowane niepowodzeniem„Zróżnicowany. Może to wyjaśniać różnice w zachowaniu w obliczu wyzwania związanego z wydajnością. W przeciwieństwie do tych, którzy boją się porażki, sportowcy, którzy są pewni sukcesu, szukają sytuacji wyczynowych i podchodzą do nich z optymizmem. Zawodnicy, którzy boją się porażki, unikają wszelkich zagrożeń, a presja wynikająca z sytuacji jest znacznie trudniejsza do zniesienia, przez co ta presja ma negatywny wpływ na wynik akcji. Typy motywów przekonane o powodzeniu usprawiedliwiają ewentualne niepowodzenia głównie brakiem umiejętności. Z drugiej strony sportowcy obawiający się porażki przypisują słabe wyniki przede wszystkim niekorzystnym warunkom zewnętrznym.

-> „Nadzieja na sukces„lub”.Strach przed porażką„Czy trwałe cechy osobowości i ich cechy determinują poziom ogólnej motywacji.

udaremnienie

Kiedy sportowiec mimo wszystko motywacja Nieosiągnięcie celu wynikowego skutkuje stanem udaremnienie. Frustracja jest rozumiana jako „doświadczenie rozczarowania z powodu rzeczywistej lub możliwej do uniknięcia frustracji związanej z celami”. Ludzie decydują z jednej strony, że inaczej reagują na różne frustrujące sytuacje, az drugiej strony także ze względu na stopień Tolerancja na frustrację (mniej lub bardziej odpowiednie przetwarzanie frustrujących sytuacji). Reakcje na frustrację mogą być konstruktywne, z drugiej strony frustracje często prowadzą do reakcji wymijających, w których rzeczywisty cel nie jest bezpośrednio realizowany.

Reakcje na frustrację:

1. agresja
2. agresja odroczona (agresja nie przeciwko np. frustrującemu przeciwnikowi, ale sędziemu)
3. Autoagresja (agresja wobec własnego „ja”
4. Regresja (brak możliwości przypomnienia sobie własnego wykonania)
5. Apatia (niezdolność do działania)
6. rezygnacja
7. przemieszczenie
8. „Wyjście z pola” (unikanie przyszłych frustracji)
9. Racjonalizacja (znalezienie powodów, dla których cel nie został osiągnięty)

agresja

• Aktywność sportową należy ocenić jako agresywną, jeśli ktoś wbrew normom i przepisom sportowym wyraźnie zamierza nią skrzywdzić innych ludzi. Uszkodzenie to może mieć charakter zarówno fizyczny, jak i psychiczny.

Dlatego agresywne zachowanie zawsze ma na celu krzywdę. Jest pomiędzy wyraźny i instrumentalny Zróżnicowana agresja. W przypadku jawnej agresji Obrażenia jako bezpośredni cel akt agresji jest rozumiany. W przypadku agresji instrumentalnej agresywne zachowanie atlety służy do osiągnięcia celu sportowego (Agresywne zachowanie obronne w piłce nożnej w celu zastraszenia przeciwnika). Ponadto agresja może mieć miejsce fizycznie, werbalnie lub symbolicznie (za pomocą gestów).

Aby móc odpowiedzieć na pytanie - jak dochodzi do agresji? trzy teorie agresji Ustawiać.

1. Plik Teoria frustracji i agresji stwierdza, że ​​agresja jest zawsze konsekwencją frustracji, ale frustracja niekoniecznie prowadzi do agresji, ale także np. Rezygnacja lub apatia.
2. Plik Koncepcja teorii popędu i instynktu prowadzi agresywne zachowanie z powrotem do wrodzonego popędu lub instynktu agresji, podczas gdy sport stanowi odpowiedni zastrzyk do rozładowania agresji.
3. Plik Poznanie i socjalizacja teoretycznych koncepcji agresji postrzegają agresywne zachowania jako wynik procesów uczenia się. Agresywnego zachowania uczy się z czasem, na podstawie doświadczenia. Jeśli uznamy, że agresywne zachowanie często prowadzi do sukcesu, osoba się tego uczy.