Ból pięty

wprowadzenie

Pod Ból pięty rozumie się ból w tylnej części stopy są zlokalizowane.
W przypadku tego rodzaju dyskomfortu może być świetny z wielu różnych przyczyn dać. Jeśli weźmiesz je wszystkie razem, pojawiają się dość często.
Nawet jeśli choroby lub stany chorobowe często nie są problemem, u osób dotkniętych bólem pięty może nadal występować Bardzo restrykcyjny w życiu codziennym pracy, ponieważ często unika się obciążenia bolesnej stopy, a tym samym stania i chodzenia. Większość rodzajów bólu pięt jest stosunkowo łatwa do leczenia, co oznacza, że ​​ból można szybko i skutecznie zmniejszyć.

przyczyny

Być może najczęstszą przyczyną bólu pięt jest po prostu przeciążenie. Pięta jest zaprojektowana w taki sposób, że i tak zasadniczo przenosi większość ciężaru ciała i dlatego jest stale obciążana zarówno podczas stania, jak i podczas chodzenia.
Zwłaszcza jeśli istnieją pewne okoliczności towarzyszące, takie jak nadwaga, noszenie niewłaściwych butów lub wykonywanie dużej ilości aktywności sportowej, sprężystość kości piętowej (kości, która tworzy piętę) i związanego z nią stawu (między kością piętową a kością piętową). Kostka) lub struktur w pobliżu stawów, takich jak ścięgna lub więzadła, co powoduje ból. Często podrażnienie kaletki jest również odpowiedzialne za ból spowodowany przeciążeniem.

Często stan zapalny prowadzi również do bólu pięt. Te stany zapalne często dotykają ścięgna Achillesa, ale czasami także płytki ścięgna pod podeszwą stopy lub kaletką.
Inną możliwą przyczyną bólu pięty jest ostroga piętowa. Odnosi się to do wyrostka kostnego, który może rozwinąć się w miejscu przyczepu ścięgien pięty (powyżej ścięgna Achillesa lub poniżej na płytce ścięgnistej). Po pewnym czasie powoduje to również reakcje zapalne.

Przeczytaj także nasz temat: Ból pięty lub zapalenie okostnej pięty

Rysunek przyczyny bólu pięt

Ból pięty

1. Ścięgno Achillesa -
   Tendo calcaneus
2. Kość kostki -
   Zsypisko
3. Bursa
   między ścięgnem Achillesa a
   Kość piętowa -
   Bursa subachillea
4. Bursa
   między ścięgnem Achillesa a kością piętową
5. Kość piętowa -
   Calcaneus
6. Płytka ścięgna podeszwy -
   Rozcięgno podeszwowe
7. Dolny staw skokowy -
   Articulatio talocalcaneonavicularis
   Przyczyny:
   A - podrażnienia i stany zapalne -
   kaletki (Zapalenie torebki stawowej),
   Przyczep ścięgna Achillesa,
   Płyta ścięgna podeszwy
   B - dolny (podeszwowy)
   Ostroga pięty i cholewka
   ostroga piętowa (grzbietowa) -
   kościsty wyrost
   Terapia:
   C - reszta -
   Unikaj forsownych sportów
   D - Wyjątkowy w okresie przejściowym
   dopasowane buty, wkładki,
   Poduszka i wkładka pod piętę
   E - chłodzenie -
   Kostki lodu lub podkładki chłodzące
   (zawinięte w ręcznik)
   F - masaże tkanki łącznej
   (Fizjoterapia),
   fizykoterapia
   G - TENS
   (Przezskórne elektryczne
   Stymulacja nerwów),
   Terapia falą uderzeniową
   (na ostrogi piętowe)
   H - środki przeciwbólowe -
   z grupy NSAR
   (np. ibuprofen lub diklofenak)

Przegląd wszystkich zdjęć Dr-Gumperta można znaleźć pod adresem: ilustracje medyczne

Inne problemy ze stopami (Brodawki, Modzele, Guzy lub cysty, całkowite zerwanie ścięgna Achillesa, redukcja tkanki tłuszczowej pod kością piętową) są rzadziej odpowiedzialne za ból pięt, ale nie należy o nich zapominać w diagnostyce różnicowej.

Ponadto nadal istnieją pewne choroby właściwie nic z piętą jako taką musi to zrobić, ale może to być również związane z bólem pięt. Należą do nich między innymi Choroby metaboliczne, Zaburzenia krążenia, choroby reumatyczne (na przykład Reumatoidalne zapalenie stawów), Problemy z kręgosłupem i pewne Niewspółosiowość nogi (na przykład Gdyby jeden lub Uderz w kolana) lub stopa (Rozpowszechnianie się- lub Łuki łukowe).

Gorsze obrażenia, takie jak a Złamanie kości piętowej prowadzą również do bólu pięt, ale w przeciwieństwie do dolegliwości związanych ze stresem, pojawiają się one nagle i zwykle mogą być powiązane z określonym zdarzeniem wyzwalającym.

Spotkanie z Dr.?

Chętnie doradzę!

Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.
Ale teraz wystarczy ;-)

Sportowcy (biegacze, piłkarze itp.) Są szczególnie często dotknięci chorobami stóp. W niektórych przypadkach na początku nie można zidentyfikować przyczyny dolegliwości stopy.
Dlatego leczenie stopy (np. Zapalenie ścięgna Achillesa, ostrogi piętowe itp.) Wymaga dużego doświadczenia.
Skupiam się na wielu chorobach stóp.
Celem każdego zabiegu jest leczenie bez operacji z całkowitym przywróceniem sprawności.

To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, RTG, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.

Znajdziesz mnie w:

• Lumedis - Twój ortopeda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Menem

Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie Dr. Nicolas Gumpert

Objawy

Ból pięty sam w sobie nie jest chorobą, ale objawem.
Ból objawia się w okolicy pięty, w większości przypadków głównie wtedy, gdy występuje lub jako ból, który nasila się przy jakimkolwiek nacisku. Przez większość czasu pojawia się ból po dłuższej ekspozycji włączone, ale czasami nawet wcześniej po dłuższym okresie odpoczynku (Na przykład rano po wstaniu lub po długim siedzeniu). Dla niektórych staje się ból zamiast przeszywających i precyzyjnie zlokalizowanych postrzegane, wraz z innymi się rozprzestrzenia raczej nudne na większym obszarze na zewnątrz.
Jeśli ból występuje szczególnie w obszarze przejścia od ścięgna Achillesa do kości piętowej, mówi się o jednym Achillodynia.
Dla wielu jest to skutek bólu Ograniczona mobilność w stawie a nadepnięcie na dotkniętą stopę staje się trudne lub nawet niemożliwe.

W zależności od przyczyny bólu pięty może występować sporadycznie towarzyszą inne objawy stają się. Na przykład w niektórych przypadkach może wystąpić ból rozprzestrzeniać się dalej i wtedy wpływają również na inne stawy w nodze.
W przypadku zmian zapalnych może obrzęk, przegrzać lub Zaczerwienienie chodź. Jeśli obecne są pewne choroby podstawowe, istnieją oczywiście inne objawy specyficzne dla danej choroby.

Ból podczas wchodzenia

Ból pięty, gdy występuje, może mieć wiele przyczyn. Jedną z możliwych przyczyn może być Powstanie tzw. Ostrogi piętowej być. To tworzy kość piętową kostne rozszerzenie. Rozróżnia się jeden niższy (podeszwowy) i jeden górny (grzbietowy) Ostroga piętowa. W większości przypadków tak będzie Ostroga wapienna w ogóle nie została zauważona, ponieważ nie powoduje objawów w normalnych warunkach. Jeśli jednak występuje zapalenie ścięgna Achillesa lub Ścięgno podeszwowe, wtedy ostroga jest zauważalna głównie poprzez ból, kiedy się pojawia.

sportowiec, bardzo wysocy ludzie ale również otyli ludzie rozwija ostrogi piętowe znacznie częściej niż inni. Ból występuje głównie tutaj Ciśnienie i naprężenie pięty i często mają kłujący charakter. Również tzw „Zapalenie powięzi podeszwy” (Zapalenie płytki ścięgnistej podeszwy stopy) może powodować ból pięty podczas wchodzenia. Chociaż jego przyczyna nie jest jeszcze w pełni poznana, wydaje się sprzyjać wystąpieniu zapalenia Niewspółosiowość stóp, bieganie, otyłość ale również Zawody wymagające stania, być.

diagnoza

Diagnoza, która wyjaśnia ból pięty, jest pierwszą Badanie historii medycznej wielkie znaczenie. Ważne jest, aby jakikolwiek Czynniki ryzyka i można zapytać o inne obecne lub przeszłe choroby, które nadal mogą wpływać na piętę.
Również jeden dokładny opis reklamacji (kiedy, gdzie, jak często, jak mocno) powinno być zrobione.
Lekarz wtedy to robi badanie lekarskie przez które on jest początkowo całe ciało ze szczególnym uwzględnieniem nóg (czy są jakieś nierówności? Jaka jest postawa ciała? Jak pacjent chodzi?), a następnie Siła mięśni, the wrażliwość i Odruchy sprawdzone.
Ponadto powinien zobaczyć gdzie dokładnie jest ból i czy jest na przykład wywołane ciśnieniem może być.
W zależności od tego, co podejrzewa lekarz po wstępnym badaniu dodatkowe procedury diagnostyczne używany. Na przykład procedury obrazowania (rentgen, Tomografię komputerową, Rezonans magnetyczny, Scyntygrafia), Badania krwi lub Wspólne refleksje (Artroskopia lub Tendoskopia) może posłużyć do postawienia ostatecznej diagnozy.

terapia

Terapia bólu pięt zależy oczywiście od jego przyczyny.

Szczególnie jeśli ból pięty powstał z powodu przeciążenia, często pomaga Przez chwilę delikatny na pięcie. Jeśli to możliwe, powinno Zmniejszona nadwaga i stresujące sporty (na przykład jogging) być unikane przez jakiś czas. Dla skutecznej ulgi może być pomocne przynajmniej tymczasowo specjalnie przystosowane buty lub wkładki aby zmniejszyć nacisk na piętę podczas biegania. W tym samym celu jest również Poduszka na piętę i -Podkładka. W gorszych przypadkach pacjent powinien rozważyć chodzenie o kulach przez chwilę. Również jeden Chłodzenie pięty (z kostkami lodu lub wkładkami chłodzącymi) wielu znajduje środek przeciwbólowy.

W większości form bólu pięt pomaga odpowiedni fizykoterapia. Tutaj uczy się pewnych ćwiczeń rozciągających i gimnastycznych i wykonuje się je tak regularnie, jak to możliwe połączenie, Z jednej strony odciąża ścięgna i mięśnie, z drugiej wzmacnia je. Konkretny Masaże tkanki łącznej są również z powodzeniem stosowane w fizjoterapii w leczeniu bólu pięt.

Inne możliwości to Przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS; w tej procedurze impulsy elektryczne są przekazywane z zewnątrz przez skórę, które są w stanie aktywować system przeciwbólowy organizmu. homeopatia lub Osteopatia przedstawiają opcje terapii, które przynoszą ulgę niektórym pacjentom.

Można to oczywiście zastosować w połączeniu z silnym bólem Lek przeciwbólowy, najlepiej z grupy Niesteroidowe leki przeciwzapalne (Na przykład NLPZ Ibuprofen lub Diklofenak) może być użyty.

W przypadku poważnych uszkodzeń (na przykład zerwania ścięgna Achillesa lub złamania kości piętowej): a operacja odpowiednio. W trakcie zabiegu chirurgicznego można np. Usunąć tkankę, zredukować złamanie lub przeszczepić ścięgno.

Powinien Podstawowe choroby (Nowotwory, zaburzenia krążenia, zaburzenia metaboliczne itp.), To oczywiście musi odpowiednio leczone aby móc trwale pozbyć się bólu pięty.

kierunek

Przebieg bólu pięt jest wysoce zależne od przyczyny. W większości przypadków można je jednak dobrze leczyć, a następnie całkowicie i bez konsekwencji ustąpić. Oddzielne obrazy kliniczne znajdują się tam.

profilaktyka

Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić samodzielnie, aby zapobiec bólowi pięt.
Przede wszystkim należy po prostu zadbać o to, aby organizm był w ogóle w jednym dobre zdrowie jest zlokalizowany.
Jeśli regularnie wykonujesz rozsądną ilość aktywności fizycznej, zdrowo się odżywiasz i obserwujesz swoją wagę, dużo zyskasz.
Ponadto istnieją specjalne środki, które wpływają na stopy. Trzeba wygodne, odpowiednie i przewiewne obuwie nosić na jednym dobra higiena stóp zwróć uwagę i Bezpośrednie leczenie drobnych problemów, takich jak brodawki lub zrogowacenia lub poddaj się leczeniu.
Wskazane jest również częściej biegać boso (z wyjątkiem publicznych łaźni lub saun), ponieważ jest to dobre dla stóp.

Jeśli nie masz pewności co do zmian lub bólu stopy, zawsze zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, zanim się pogorszą.

Ćwiczenia

Do wykonania są różne ćwiczenia Ścięgna pięty do rozciągania i zapobiegania lub zmniejszania bólu pięt. Ponieważ większość bólu pięty jest spowodowana nieprawidłowym obciążeniem i nadmiernym obciążeniem, wystarczy jeden Wzmocnienie mięśni poprzez gimnastykę, połączoną z wkładkami do butów lub specjalnymi korektami, często w celu złagodzenia lub zakończenia bólu.
Ćwiczenia są pomocne przy bólu pięt, szczególnie przy Ostrogi piętowe (ostroga piętowa górna / dolna) i skrócone ścięgna.
Wszystkie poniższe ćwiczenia powinny trwać około 10 sekund i powtarzać kilka razy (najlepiej do 20 razy), aby odczuć poprawę. Można je stosować kilka razy dziennie i przez długi czas. Znacząca poprawa jest często zauważalna dopiero po 6 miesiącach.

• 1. ćwiczenie: do Powięź podeszwowa Aby się rozciągnąć, możesz stanąć o krok od ściany zwróconej w stronę ściany. Teraz zrób mały krok z zaniepokojony Noga do tyłu. Drugą nogę można zgiąć bliżej ściany. Pięta tylnej stopy (z bólem) może się poruszać Nie unieść się z ziemi. Teraz pochylasz się do przodu górną częścią ciała i możesz oprzeć się rękami o ścianę. Powinno nastąpić znaczne rozciągnięcie mięśni łydek i mięśni łydki ścięgno Achillesa być zauważonym.
• Ćwiczenie 2: Jeśli postawisz stopy na stopniu i cofniesz się trochę tak, aby pięty unosiły się w powietrzu, możesz wykonać Spadek pięty może jednocześnie rozciągnąć oba ścięgna pięt. Jeśli masz problemy z równowagą lub odczuwasz ból, możesz również wykonać to ćwiczenie jedno po drugim z jedną stopą nad krawędzią. Podczas tego ćwiczenia mięśnie łydek są również mocno napięte.
• Ćwiczenie 3: Stajesz przy ścianie lub na stole, a następnie kucasz (możesz się trochę pochylić do przodu). Na krótko przed podniesieniem pięt z podłogi utrzymuj tę pozycję przez 10 sekund, a następnie wróć do pozycji wyprostowanej.
• 4. ćwiczenie: usiądź na podłodze z wyciągniętymi nogami, owiń ręcznik wokół dotkniętej stopy i pociągnij go w kierunku ciała. Palce są tu wciągnięte. Kiedy kolano jest zgięte, ścięgno Achillesa jest również rozciągnięte. Jeśli jesteś wystarczająco elastyczny, możesz również trzymać stopę rękami.
• Ćwiczenie 5: Możesz przetoczyć podeszwę stopy za pomocą kolczastej / jeżowej piłki, co stymuluje i wzmacnia małe mięśnie stopy.
• 6. Ćwiczenie: Możesz położyć szmatkę na podłodze i podnieść ją palcami stóp ruchem pazurowym i pozwolić jej ponownie spaść.
• 7. Ćwiczenie: Stopę kładzie się na podłodze w pozycji siedzącej. Podczas ćwiczenia trzymaj pięty i palce na ziemi. Teraz zewnętrzna krawędź stopy jest bardziej obciążona, a podeszwa stopy jest zaciśnięta na środku stopy, tak że podłużny łuk stopy jest podciągany do góry. Zakłada się, że tak powiem, pozycję „pustej stopy”.

Po bieganiu

Możliwym wytłumaczeniem bólu pięty po biegu może być but, który jest zbyt ciasny i uciska piętę. W tym momencie często pojawiają się odleżyny, które są bardzo bolesne. Ale zbyt szeroki but może wywołać pęcherze z powodu tarcia. Najlepiej zwracać uwagę na odpowiednio wysokie skarpetki, które zakrywają predysponowany obszar lub zakładać skarpetki wzmocnione. Pomocny może być również plaster blistrowy. Punkty ucisku i modzele, brodawki (np. Brodawki podeszwowe na pięcie) lub Stopa sportowca może również wywoływać ból pięt.
Inną przyczyną bólu pięt jest tak zwana ostroga piętowa. Jest górna i dolna ostroga piętowa. Z niższy na podeszwie stopy jest znacznie bardziej powszechne. Zauważył zmianę podejścia Powięź podeszwowa dar (podeszwa) i wysyła ból na piętę po stronie podeszwy podczas nadeptywania. Z górny Ostroga piętowa wpływa na podejście do ścięgno Achillesa i też będzie Egzostoza Haglunda nazywa. Znajduje się mniej więcej w miejscu, w którym but do kostki uciska piętę. Z powodu obciążeń ciśnieniowych skostniały przyczepienie ścięgna i tworzy wystającą kość. Często można to poczuć jako węzeł na pięcie. Ostrodze piętowej może sprzyjać nieprawidłowe obciążenie, nadwaga i nieprawidłowe ustawienie stopy. Ból ostrogi piętowej często pojawia się rano po wstaniu. Zarówno powięź podeszwowa, jak i ścięgno Achillesa mogą ulec zapaleniu i powodować ból podczas biegania lub po nim.
Nieprawidłowe obciążenie stóp może być spowodowane nadwagą, różnicą długości nóg, pochyleniem miednicy, Uderz w kolana lub Gdyby jeden i wyzwalane są wady stóp. Ból pięty spowodowany tym jest tym silniejszy, im większe jest obciążenie. Nierówne stopy obejmują Rozstaw stopy, Niższy- i Płaskostopie. Te z kolei mogą również sprzyjać ostrogom piętowym.
Ponadto poduszka tłuszczowa, która jest silnie zaznaczona na pięcie, może maleć z wiekiem. W rezultacie ciężar naciska bezpośrednio na kość i może przekształcić się w ostrogę piętową lub ostrogę Zapalenie torebki stawowej (Zapalenie torebki stawowej). Pomóc mogą buty z grubo wyściełaną piętą.

Po treningu mięsień łydki, Mięsień brzuchaty łydki, mały Pęknięte włókna mięśniowe cierpiał (w języku potocznym zbolały nazywa). Te mikrourazy są następnie naprawiane i wzmacniane, tworząc tzw Budowanie mięśni on podąża. Te obolałe mięśnie mogą rozciągać się aż do ścięgna Achillesa, które jest punktem przyczepu mięśnia do kości piętowej i mogą być szczególnie bolesne podczas ćwiczeń rozciągających.
Możesz także choroby reumatyczne wpływa na piętę i kostki. Szczególnie typowe jest zapalenie ścięgna Achillesa (entezopatia) zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, która jest jedną z chorób reumatycznych. Ból ten często nasila się w trakcie i po wysiłku, ale występuje również w spoczynku.Często występuje znaczny obrzęk, zaczerwienienie i przegrzanie.
Leki mogą również wywoływać zapalenie ścięgien, w tym Antybiotyki jak fluorochinolony.
Dodatkowo musi Połamane kości być uważane za możliwą przyczynę bólu pięt. Mogą one wynikać z upadku na piętę lub długotrwałego przeciążenia kości piętowej. Ten list "Złamanie zmęczeniowe„Może wystąpić w sporcie z wieloma skokami (koszykówka, piłka ręczna), a chroniczne ciśnienie może prowadzić do małych pęknięć kości. Ta przerwa może również wystąpić podczas wielu biegów (maratonów itp.) Marcowe złamanie (Złamanie oznacza złamaną kość) nazywa się, powstań. W większości przypadków wystarczy leczenie zachowawcze z ochroną i odciążeniem stopy.

Plik dna to choroba, która ze względu na wysoki poziom kwasu moczowego we krwi prowadzi do odkładania się kryształów na stawach, prawie zawsze na palcu. Jednak może również powodować guzki dny na pięcie.
U dzieci, które narzekają na tkliwość po obu stronach pięt, występuje Choroba Haglunda (Apophysitis calcanei) inna możliwa przyczyna. W M. Haglund jest jeden opóźnienie kostnienie kości piętowej.
Dodatkowa kość stopy, na przykład os trigonum, która występuje nawet u 15% wszystkich dorosłych, nie jest tak rzadka. Może powodować ból, zwłaszcza u sportowców, odczuwalny za zewnętrzną kostką.

Po sporcie

U sportowców duże obciążenia stóp (np. Podczas biegania, skakania) mogą powodować różne choroby pięty. Więc przez ciśnienie Przyczep ścięgna ścięgna Achillesa zwapniały i jeden górna ostroga piętowa przyczyna. Plik Zapalenie ścięgna Achillesa i tak prowadzić do silnego bólu pod wpływem stresu. Ostremu zapaleniu zwykle towarzyszy zaczerwienienie, obrzęk i przegrzanie. Jeśli sportowiec nie spocznie teraz, stan zapalny może zaatakować ścięgno i zamknąć się małe pęknięcia prowadzić lub do jednego przewlekłe zapalenie stają się. Z drugiej strony, przewlekłe zapalenie prowadzi do bólu, zwłaszcza gdy wstajesz rano, i zmniejsza się po wykonaniu kilku kroków. Zerwanie ścięgna może prowadzić do utraty siły mięśni. Mięsień tylny łydki (M. gastrocnemius), który jest niezbędny np. do stania i chodzenia na palcach.
Jeśli ścięgno Achillesa jest całkowicie zerwane, czego zwykle nie można usłyszeć głośnym hałasem, takim jak bicz, mięsień łydki jest zwykle rozluźniony i nie można już stać na palcach. Łzy towarzyszy silny ból i obrzęk. Częściowe lub całkowite zerwanie ścięgna można najpierw sprawdzić, badając klinicznie i dotykając nacięcia. W przeciwnym razie możesz użyć Ultradźwiękowy lub Rezonans magnetyczny (MRI) wizualizować i oceniać ścięgno (wapno, zapalenie, pęknięcie).
W przypadku ostrego zapalenia sportowiec powinien odprężyć się i odciążyć stopę. Leki przeciwbólowe mogą zmniejszyć stan zapalny i zmniejszyć obrzęk. Można to traktować jako tablet (aspiryna, Ibuprofen) lub nakładaj miejscowo na bolesny obszar, na przykład jako Diklofenak (Voltaren-) Bandaż maściowy. Zwykle zaleca się chłodzenie pięty. Wskazane jest również podniesienie buta na pięcie (podniesiona pięta: podkładka pod piętę) i wykonywanie ćwiczeń fizycznych. Przewlekłe zapalenie ścięgien może prowadzić do długotrwałych problemów, które wymagają wkładek lub specjalnego projektu buta. Czasami podczas operacji konieczne jest usunięcie tkanki ścięgna objętego stanem zapalnym. Tkanka ścięgna z innego ścięgna własnego ciała może zostać wykorzystana do rekonstrukcji ścięgna Achillesa (przeszczep). Podobnie, jeśli ścięgno jest zerwane, często wymagane jest szycie chirurgiczne, chyba że krawędzie ścięgien są bardzo blisko siebie. Do pełnego przywrócenia funkcji niezbędny jest odpoczynek i fizjoterapia przez minimum 6 tygodni. Zastrzyki z kortyzonu w ścięgno Achillesa należy stosować oszczędnie, ponieważ kortyzon atakuje ścięgno i częściej obserwuje się łzy.

Po wstaniu

Ból pięty, który pojawia się po wstaniu rano, zwykle sugeruje pewne choroby. Ból stawów jest często powszechny reumatoidalne zapalenie stawów. Ta choroba reumatyczna minęła Poranna sztywność tłoczone. Jednak zapalenie stawów często dotyka kilku stawów symetrycznie po obu stronach, tak że bolą nie tylko stopy, ale także dłonie, a zwłaszcza ich małe palce i palce. Wiele osób cierpiących na reumatyzm potrzebuje rano fizjoterapeutycznych ćwiczeń rozciągających, które wykonują w domu, aby przezwyciężyć sztywność. Aby znieść ból rano i ogólnie w ciągu dnia, mogą być również konieczne leki przeciwbólowe i terapia ciepłem.
Reumatoidalne zapalenie stawów zwykle postępuje napadowo, więc są fazy, w których choroba nasila się i fazy, w których objawy ustępują lub nie są już zauważane.
Artroza, która reprezentuje zużycie stawów, jest również wyrażona w „Rozpoczynający ból", to znaczy, że szczególnie po okresach odpoczynku, takich jak noc, ból pojawia się po raz pierwszy. Ruch ma tendencję do zmniejszania bólu, ale silny stres ponownie go zwiększa. Artroza w kostkach lub bezpośrednio w kostce może być fizjologiczna, tj. normalna w Wiek występuje jako proces zużycia, temu procesowi sprzyjają nieprawidłowe obciążenia (źle ustawione stopy, biodra i nogi), ale może też wystąpić po złamaniu kości.
Zapalenie ścięgna (ścięgno Achillesa, płytka podeszwy stopy - zapalenie powięzi podeszwowej) również prowadzi do „bólu początkowego”, który pojawia się przy pierwszych krokach rano. Te stany zapalne często pojawiają się na przyczepie ścięgna i mogą pojawić się razem z ostrogą piętową, por. ostrogi piętowe dolne i górne. W szczególności dolna ostroga piętowa na podeszwie pięty zwykle powoduje ból, gdy stawiasz pierwsze kroki rano. Ulga w stopie, wyściełana pięta i zimno są zwykle wystarczające, aby złagodzić objawy.

ciąża

Ból pięty jest powszechny podczas ciąży. Przyczyną tego jest prawdopodobnie znaczny przyrost masy ciałaco prowadzi do zwiększonego nacisku na całą stopę, ale przede wszystkim na jedną znaczny dodatkowy nacisk na piętę reprezentuje. Często zdarza się to w czasie ciąży z powodu przyrostu masy ciała Zmiany w postawie a tym samym statyka, która ostatecznie wpływa również na plik Zmiana w łuku stopy wpływa na to, czyniąc go Opadanie łuku podłużnego moze przyjsc. Ponadto może również stać się plikiem wyraźne formacje obrzęku w okolicy podudzi i stóp, tak że zbyt ciasny but może powodować ból i dyskomfort. Szczególnie też Woda w twoich stopach zdarza się to bardzo często. ZA Podnieś nogi może terapeutycznie zmniejszyć powstawanie obrzęków, a tym samym pomóc złagodzić piętę.

dziecko

Ból pięty może być związany z tak zwanym „Zapalenie kości piętowej" stoisko.
W tej chorobie występuje zaburzenie płytki wzrostu kości piętowej.

Apofiza tej kości, czyli wyrostek kostny, do którego przyczepia się ścięgno Achillesa, staje się coraz bardziej miękki w miarę postępu choroby. W rezultacie chore dziecko odczuwa silny ból w pięcie.
Apophysis calcanei jest najczęstszą przyczyną bólu pięt u dzieci. Ogólnie można założyć, że szczególnie wysportowani chłopcy ze znacznym obciążeniem kości piętowej są szczególnie często dotknięci. Ponadto duża nadwaga może prowadzić do nadmiernego obciążenia kościstej stopy, a u dziecka bólu pięty