Kwas foliowy podczas ciąży

wprowadzenie

Niektóre witaminy i składniki odżywcze mają zwiększone zapotrzebowanie w czasie ciąży. Kwas foliowy jest szczególnie ważny dla rozwoju dziecka. Dlatego kobietom w ciąży zaleca się przyjmowanie kwasu foliowego ze względu na zwiększoną potrzebę. Jeśli w czasie ciąży wystąpi niedobór, zwiększa się ryzyko niepożądanego rozwoju dziecka. Należy jednak wiedzieć, że przyjmowanie kwasu foliowego w zalecanych dawkach nie daje stuprocentowej gwarancji na wady rozwojowe. Jednak ryzyko jest znacznie zmniejszone przez przyjmowanie kwasu foliowego.

Dlaczego w ciąży powinnaś przyjmować kwas foliowy?

Kwas foliowy jest bardzo ważny dla rozwoju nienarodzonego dziecka. Dlatego zapotrzebowanie na kwas foliowy jest zwiększone w czasie ciąży. Tak zwana cewy nerwowej rozwija się w zarodku w ciągu pierwszych 4 tygodni. Następnie z cewy nerwowej powstaje rdzeń kręgowy i mózg. Kwas foliowy jest bardzo ważny dla tworzenia cewy nerwowej. Wykazano, że występuje zwiększona częstość niecałkowitego zamknięcia cewy nerwowej przy niedoborze kwasu foliowego. Może to prowadzić do wad rozwojowych kręgosłupa, rdzenia kręgowego i mózgu.
Nie oznacza to, że wady rozwojowe są nieuniknione, jeśli występuje niedobór kwasu foliowego lub jeśli nie przyjmuje się dodatkowego kwasu foliowego, ale ryzyko jest zwiększone. Najczęstsze wady rozwojowe dolnej części pleców, znane jako rozszczep kręgosłupa, mogą mieć różny stopień nasilenia. W przypadku niewielkich wad rozwojowych jedynie trzon kręgowy nie jest w pełni rozwinięty. W ciężkich przypadkach skóra na tym obszarze jest uszkodzona i występuje wybrzuszenie, w którym znajdują się błony rdzenia kręgowego i prawdopodobnie sam rdzeń kręgowy. Możliwe konsekwencje to paraliż nóg.
Jedyną możliwą terapią jest rekonstrukcja chirurgiczna. Wady rozwojowe mózgu są mniej powszechne. Nie można uformować części kości czaszki lub mózgu. W złych przypadkach dziecko nie jest zdolne do życia.

Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem: Rozwój zarodka

Jak należy dawkować kwas foliowy?

Lekarze zalecają dzienną dawkę 400-550 µg, aby zapobiegać wadom cewy nerwowej u dzieci. Chociaż ta dawka nie gwarantuje 100% ochrony, to znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia wad cewy nerwowej.

Czy powinnaś przyjmować kwas foliowy, próbując zajść w ciążę?

Tak, w każdym razie sensowne jest przyjmowanie kwasu foliowego, gdy już próbujesz zajść w ciążę. Decydujący rozwój cewy nerwowej następuje już w trzecim i czwartym tygodniu. W tym momencie ciąża może nie być znana.Dlatego bardzo wskazane jest przyjmowanie kwasu foliowego, gdy próbujesz zajść w ciążę, aby zaspokoić zapotrzebowanie na kwas foliowy w ciągu pierwszych kilku tygodni. Ponadto zapasy kwasu foliowego można uzupełnić poprzez dodatkowe spożycie, dzięki czemu w czasie ciąży nie występuje niedobór.

Jak długo powinienem zażywać kwas foliowy?

Rozwój cewy nerwowej i tworzenia narządów kończy się w 12. tygodniu. Dlatego kwas foliowy nie ma już na to żadnego wpływu. Jednak ciągłe przyjmowanie kwasu foliowego jest nadal przydatne. Kwas foliowy jest generalnie ważny dla podziału komórek w organizmie, co oczywiście występuje częściej w czasie ciąży. Ponadto niedobór kwasu foliowego może prowadzić do anemii, której należy unikać w czasie ciąży.

Dlatego w miarę możliwości zaleca się przyjmowanie kwasu foliowego do 12 tygodnia ciąży, jeśli chcesz mieć dzieci. W razie potrzeby kwas foliowy można również przyjmować w czasie ciąży i karmienia piersią.

Czy można przedawkować kwas foliowy?

Przedawkowanie kwasu foliowego jest prawie niemożliwe, ponieważ kwas foliowy, który jest przyjmowany za dużo, jest zwykle wydalany z moczem bez żadnych problemów. Jednak przedawkowanie kwasu foliowego może maskować niedobór witaminy B12. Witamina B12 jest ważna między innymi dla odpowiedniej replikacji komórek krwi. Dlatego nie należy przekraczać dziennego spożycia 1000 µg kwasu foliowego.

Ile kosztują suplementy kwasu foliowego?

Zakres kosztów suplementów kwasu foliowego jest bardzo szeroki. Proste preparaty z drogerii dostępne są za niewielkie pieniądze. Zapotrzebowanie na pierwszy miesiąc można pokryć dwoma lub trzema euro. Oczywiście nie ma prawie żadnych górnych granic. Znacznie droższe są preparaty, które są stworzone specjalnie dla kobiet w ciąży i zawierają inne suplementy diety. Miesięczne koszty mogą wynosić 20/30 € lub więcej.

Jakie preparaty są odpowiednie dla kobiet w ciąży?

Na rynku jest wiele różnych produktów różnych firm. Kwas foliowy jest również dostępny jako suplement diety w drogeriach za niewielkie pieniądze. Ale jest też wiele preparatów, które są szczególnie skierowane do kobiet w ciąży i kobiet, które chcą mieć dzieci. Często zawierają inne ważne składniki odżywcze. W tym przypadku pomocne może być również zasięgnięcie porady w aptece lub porozmawianie na ten temat z ginekologiem.

Femibion®

Femibion® to firma zajmująca się produkcją różnorodnych suplementów diety, szczególnie dla kobiet w ciąży i kobiet, które chcą zajść w ciążę. Dla każdej fazy ciąży przygotowano specjalny pakiet (planowanie dziecka przez pierwsze 12 tygodni ciąży, do końca ciąży i karmienie piersią). Oprócz kwasu foliowego suplementy te zawierają inne korzystne składniki odżywcze.

Przeczytaj więcej na ten temat pod adresem: Femibion®