Coaching zdrowotny - wsparcie dla Ciebie!

Co to jest coaching zdrowotny?

W coachingu zdrowotnym, zamiast lekarzy czy terapeutów, trener zdrowia doradza i informuje ludzi o zdrowym stylu życia. Często jest to poprzedzone wizytą u lekarza, który zaleca wizytę trenerowi zdrowia. W coachingu ludzie są postrzegani całościowo - w celu zapewnienia jak największej witalności i wydajności. Może to być poznawcze, tj. Percepcji i myślenia, a także fizyczne. Cele klienta są zawsze na pierwszym planie. Omówiono sport / ćwiczenia, odżywianie, radzenie sobie ze stresem, używanie substancji uzależniających i motywację osobistą.

Co robi trener zdrowia?

Trener zdrowia współpracuje ze swoim klientem w obszarach życia, które mogą sprzyjać zdrowiu lub szkodzić.
Klientowi informuje się tylko o czynnikach, na które ma wpływ, które sam może promować lub zmieniać.
Należą do nich: dieta, ćwiczenia (sport), relaksacja, czynniki środowiskowe i psychologiczne.

• Jeśli chodzi o odżywianie, coach przygląda się istniejącym nawykom żywieniowym i doradza klientowi, jak je poprawić lub uzupełnić. Często dotyczy to diety dostosowanej do kalorii, która powinna prowadzić do normalnej wagi. Dodatkowo klient jest również przeszkolony w zakresie wdrażania zbilansowanej diety.
• W obszarze ćwiczeń zadaniem trenera jest przybliżenie klienta do odpowiedniego sportu w odpowiedni sposób oraz zapewnienie, że jest on wykonywany prawidłowo i regularnie.
• Podczas relaksu klient jest szkolony przez trenera w zakresie radzenia sobie ze stresem poprzez zabiegi relaksacyjne oraz poznaje wszystkie aspekty zdrowego snu.
• W zakresie czynników środowiskowych trener wyjaśnia klientowi wszystkie istotne informacje na temat luksusowej żywności i innych szkodliwych substancji, które są zakotwiczone w stylu życia klienta.
• Do czynników psychologicznych zalicza się motywację i stosunek klienta do siebie i życia. We wszystkich tych obszarach trener zdrowia jest po stronie klienta, towarzysząc mu i doradzając, oferując pomoc samemu sobie.

Może Cię również zainteresować: Co to jest opieka zdrowotna?

Jakie szkolenie ma trener zdrowia?

Zawód trenera zdrowia to zawód medyczny, ale tytuł „trenera zdrowia” nie jest prawnie chroniony. Oznacza to, że wiele szkół w Niemczech oferuje szkolenia na trenera zdrowia, ale mogą one znacznie różnić się pod względem treści, czasu trwania i jakości.
Ponadto jest również możliwe, że każda osoba może przyjąć tytuł trenera zdrowia, mimo że nie przeszła żadnego szkolenia. Szkolenie trenera zdrowia może być bardzo różne. Ośrodki szkoleniowe dla zawodów terapeutycznych lub szkoły dla praktyków alternatywnych często oferują szkolenie, aby zostać trenerem zdrowia. Ponadto zaawansowane instytuty szkoleniowe, na przykład w Izbie Przemysłowo-Handlowej, oferują takie szkolenie, które zwykle kosztuje stażystę. Treść szkolenia różni się w zależności od dostawcy i jego zakresu. W niektórych instytutach szkolenie może odbywać się w niepełnym wymiarze godzin, podczas gdy inne oferują je tylko w pełnym wymiarze godzin.

Możesz być także zainteresowany naszym następnym artykułem: Zdrowe odżywianie

Czy taki jest cel coachingu zdrowotnego?

Celem coachingu zdrowotnego, po szczegółowej analizie warunków pracy i życia klienta, jest wyszkolenie go w zakresie radzenia sobie ze stresorami oraz dostarczenie mu czynników wspierających, tak aby w ogóle odczuwał on więcej zdrowia i satysfakcji z życia.
Aby zachować równowagę i zapobiegać chorobom, często zmienia się styl życia i nawyki z pomocą trenera. Obejmuje to na przykład zmianę diety, program sportowy, relaksację lub rzucenie palenia. Dzięki takim zmianom coach dąży do wprowadzenia zmian, które są indywidualnie dopasowane do klienta, tak aby osiągnąć trwały sukces bez powrotu klienta do dawnego schematu życia.
Oprócz zmian, innymi aspektami coachingu zdrowotnego może być również wzmocnienie i dostęp do własnych zasobów. Klient idzie do celu razem z trenerem. Takim celem może być na przykład redukcja masy ciała, lepsze samopoczucie w życiu codziennym poprzez mniejszy stres i więcej sportu lub aktywizacja i udział w życiu społecznym pacjentów z bólem oraz złagodzenie objawów fizycznych.

Przeczytaj więcej o zdrowszym stylu życia na: Zdrowie - powinieneś to wiedzieć

Jest to finansowane przez firmę ubezpieczeniową na potrzeby coachingu zdrowotnego (program premiowy)

Każda firma oferująca ubezpieczenia zdrowotne promuje różne programy zdrowotne i badania profilaktyczne, więc nie można uogólniać, czy firma ubezpieczeniowa wspiera doradztwo zdrowotne, czy nie.
W przypadku niektórych ubezpieczeń zdrowotnych udział w odpowiednim coachingu jest premiowany programem bonusowym, w którym można zbierać punkty, które z kolei można wymienić na pieniądze lub inne promocje. Innym sposobem promowania coachingu zdrowotnego przez towarzystwa ubezpieczeń zdrowotnych jest zwrot kosztów takiego coachingu.
Na przykład w Techniker Krankenkasse możesz zostać przeszkolony przez własnego trenera ubezpieczyciela zdrowotnego i wziąć udział w coachingu zdrowotnym. W przypadku zainteresowania coachingiem zdrowotnym wskazane jest skontaktowanie się z własnym zakładem ubezpieczeń zdrowotnych i sprecyzowanie w sposób ukierunkowany, czy i za pomocą jakich usług ubezpieczyciel obsługuje takie szkolenia.