Starzenie się skóry

Generał

Termin starzenie się skóry określa bardzo złożony proces, który zmienia ludzką skórę wraz z wiekiem. Proces ten jest bardzo różny w zależności od osoby i jest związany z jednej strony z predyspozycjami genetycznymi, az drugiej z indywidualnym zachowaniem ryzykownym. Dlatego też początek starzenia się skóry jest również bardzo zmienny:
Podczas gdy niektórzy wykazują pierwsze oznaki starzenia się od 20 roku życia, inni dopiero w wieku około 40 lat. Ponieważ jednak jest to naturalny rozwój, w pewnym momencie wszyscy (mniej więcej i wcześniej czy później) dotkniętych starzeniem się skóry.

Przyczyny starzenia się skóry

Właściwie termin „Starzenie się skóry„Trochę mylące. Oczywiście, mówiąc ściśle, proces starzenia się skóry zaczyna się od razu narodziny na. Skóra człowieka praktycznie podlega ciągłym zmianom przez całe życie. Małe dzieci mają zwykle bardzo delikatną i drobnoporowatą skórę, przy czym większość z nich zmienia się na wcześniejszą w okresie dojrzewania bardziej tłuste i skóra o dużych porach, które między innymi Pryszcze sprawia, że ​​jest zauważalny.
Następnie, w młodszej dorosłości, tekstura skóry zależy od indywidualnego usposobienia i może tłusta / tłusta, suchy lub mieszany być. W pewnym momencie przejście do starzenie się, „opony"Lub"wymagające„Skóra. Chociaż istnieje duża zmienność w czasie tego etapu starzenia się skóry, ogólnie mówi się, że występuje w pobliżu 25 lat na około.

Szybkość starzenia się skóry zależy zarówno od wewnętrznych (wewnętrzny) i zewnętrzne (zewnętrzny) Czynniki.
Nie można wpływać na czynniki wewnętrzne; starzenie się skóry jest naturalnym procesem biologicznym, który w zależności od predyspozycji genetycznych rozpoczyna się w różnym czasie i nie można go zatrzymać.

W organizmie zachodzi kilka procesów, które odgrywają rolę w starzeniu się skóry. Od około połowy do późnych lat 20-tych następuje spowolnienie podziału komórek, w tym w skórze:
Podczas gdy komórki u młodszych ludzi dzielą się mniej więcej co 27 ​​dni, u osób starszych dzieje się to tylko co 50 dni. W rezultacie komórki skóry są mniej zdolne do samodzielnej regeneracji (naskórek lub skóra właściwa ma największe znaczenie w kontekście starzenia się skóry). Głównymi składnikami skóry właściwej są włókna tkanki łącznej (zbudowane z kolagenu, który sprawia, że ​​tkanka jest stabilna i odporna na napięcie oraz elastyna, która odpowiada za elastyczność tkanki) oraz komórki tkanki łącznej (zwane także fibroblastami). U osób starszych powstaje mniej kolagenu i elastyny, co powoduje, że skóra jest mniej elastyczna. Ponadto zawartość wilgoci w skórze znacznie spada, co może prowadzić do irytujących zmarszczek.
Ponadto zarówno skóra, jak i tkanka tłuszczowa w tkance podskórnej stają się cieńsze, a przez to bardziej „przezroczyste”. To sprawia, że ​​czerwone żyłki pod skórą są coraz bardziej widoczne. Wraz ze spadkiem liczby naczyń krwionośnych zmniejsza się dopływ składników odżywczych i tlenu do skóry. Ponadto wraz z wiekiem skóra produkuje coraz mniej tłuszczu i nie jest już w stanie zatrzymać takiej ilości wilgoci jak kiedyś. To sprawia, że ​​skóra jest bardziej sucha, a tym samym bardziej wrażliwa. Kolejną kwestią potrzebną do zrozumienia procesu starzenia się skóry są zmiany hormonalne zachodzące wraz z wiekiem.

Są one szczególnie widoczne u kobiet w okresie menopauzy. W tym czasie gwałtownie spada poziom żeńskiego hormonu estrogenu. To z kolei powoduje, że skóra jest słabo ukrwiona, staje się cieńsza i jaśniejsza oraz traci elastyczność.

W miarę starzenia się skóry zmniejsza się również liczba komórek pigmentowych we włosach. Dlatego powstaje tu mniej pigmentu i coraz więcej włosów staje się białych.

Przeczytaj więcej na ten temat: Co to jest stres oksydacyjny?

Kolejnym objawem starzenia są tzw Plamy starcze (Lentigines starcze). Są to łagodne zmiany skórne, które są spowodowane odkładaniem się pigmentów w naskórku i występują głównie w miejscach, w których występuje regularna, silna ekspozycja na słońce.

To naturalne starzenie się skóry może być bardzo nasilone przez różne czynniki. Dotyczy to przede wszystkim Promieniowanie UV, czyli albo światło słoneczne, albo światło w solariach. Kiedy promienie UV wnikają w skórę, prowadzą do powstania tzw wolne rodniki. Są to cząsteczki tlenu, które mają bardzo wysoki potencjał energetyczny i dlatego mogą powodować poważne uszkodzenia skóry. Możesz bezpośrednio użyć DNA krzywda lub Włókna kolagenowe, Białka lub Cząsteczki tłuszczu niszczyć. Chociaż skóra ma pewien system ochrony (składający się z Witaminy i Enzymy), ale ta ochrona nie jest już wystarczająca, zwłaszcza w przypadku nadmiernego promieniowania UV przez dłuższy czas. Obecnie przyjmuje się, że do 80% procesy starzenia, które są widoczne na skórze twarzy, spowodowane są promieniowaniem UV! To również wzmacnia się za pomocą tego samego mechanizmu Palić starzenie się skóry, a także zawartej w niej skóry nikotyna uwalnia więcej wolnych rodników.

Również naprężenie Fakt, że organizm uwalnia określone hormony podczas stresu, może prowadzić do przyspieszonego starzenia się skóry. Nasz ma również niemały wpływ na starzenie się budynku Zachowanie żywieniowe. Aby skóra była zdrowa i jędrna, potrzebuje wystarczającej ilości witamin i minerałów, których ilość jest niezrównoważona odżywianie lub jako część Diety może być niewystarczająca. Częste diety lub niewystarczające spożycie płynów mogą również znacznie zmniejszyć wytrzymałość tkanki łącznej. Również alkohol uszkadza skórę. Znaczący brak snu może czasami przyczyniać się do starzenia się skóry, prawdopodobnie również z powodu procesów hormonalnych w organizmie.

Objawy starzenia

W większości przypadków starzejąca się skóra zmniejsza się, gdy najpierw ją użyjesz fałdować zauważalne, które często są początkowo zauważane przez Kącik oka, do usta wokół i / lub na czoło powstają, ponieważ te regiony są zwykle przenoszone najbardziej i najbardziej. Z biegiem czasu zmarszczki te przekształcają się w głębokie zmarszczki i pojawiają się w coraz większej liczbie miejsc, np. W okolicy nos, do Policzki i dalej szyja. Zwiększa również skłonność do tworzenia się Ciemne koła, Opadające powieki i widoczne Worki pod oczami.

Jest stara skóra cieńszy, więc często wygląda bardzo jasno, prawie przezroczysto, a żyłki leżące w głębi są dobrze widoczne. Ze względu na to, że skóra staje się cieńsza, jest też znacznie bardziej wrażliwa niż kiedyś. Dlatego też może się rozmnażać Kontuzje chodź. Ponieważ skóra też jest założona Moc regeneracyjna przegrywa, urazy te mogą utrzymywać się dłużej niż w przypadku młodej skóry, a często nawet występują Zaburzenia gojenia ran.

Coraz więcej włosów robi się białych. Ponieważ niektóre włosy początkowo nadal mają swój pierwotny kolor, ogólny obraz zwykle najpierw wydaje się szary, a następnie biały w miarę upływu czasu.

Stara skóra często zawiera również wiele Plamy starcze. Są to zazwyczaj mieszkanie lub tylko lekko podniesiony, jasnobrązowy a zwłaszcza w okolicy Twarz, Ręce i Przedramiona do znalezienia, czyli tam, gdzie naskórek się rozmnaża Promieniowanie UV jest narażony.

Terapia starzenia się skóry

Stan starej skóry nie może być traktowany jako „uzdrowienie”. Można jednak polegać na dobrym konserwacja szanować skórę i tym samym nieco spowolnić proces jej starzenia Szkody następczetakie jak urazy. Ważne jest, aby do najbardziej suchej skóry stosować różne produkty pielęgnacyjne np Kremy a płyny są tak wilgotne, jak to tylko możliwe.
Mówi się również, że niektóre substancje mają pozytywny wpływ na proces starzenia się skóry. Należą do nich Witaminy A. i witamina MI., Ekstrakt z nasion chleba świętojańskiego i Ekstrakt z akacji. Dlatego produkty pielęgnacyjne zawierające te substancje można rozważyć przede wszystkim do stosowania na starszą skórę.

Zapobieganie starzeniu się skóry

Najwyższym priorytetem w zapobieganiu przedwczesnemu starzeniu się skóry jest nie narażanie jej na zbyt duże bezpośrednie promieniowanie UV. Więc powinieneś nadmierne opalanie się Unikaj, a podczas przebywania na słońcu zawsze na rozsądnym ochrona przed promieniowaniem UV poprzez tekstylia i / lub filtry przeciwsłoneczne. W miarę możliwości należy całkowicie unikać wizyt w solarium.

Zdrowy styl życia jest prawie tak samo ważny. Zdecydowanie powinieneś wybrać jeden zrównoważony odżywianie uważaj, wystarczy Witaminy i Minerały jeść wystarczająco drink i na luksusowe potrawy, takie jak alkohol i nikotyna bez, jeśli to możliwe. Ponadto wskazane jest, aby starać się nie narażać na znaczny stres i zachować zdrowie Rytm snu Warto było.

Poza tym warto zacząć od indywidualnie dopasowanego programu pielęgnacji skóry już na bardzo wczesnym etapie, czyli nie tylko wtedy, gdy pojawiają się już pierwsze oznaki starzenia, ale raczej w młodym wieku. Oznacza to, że w zależności od Typ skóry, niektóre produkty pielęgnacyjne (do czyszczenia, nawilżania lub suszenia) należy użyć skóry.