Anatomia-Leksykon

Mały okrągły mięsień

Synonimy

Łacina: M.. teres minor

Łacina: Teres minor muscle
Język angielski: mięśnie teres minor

Synergiści: M. infraspinatus
Antagoniści: M. subscapularis, M. pectoralis major, M. latissimus dorsi

przegląd mięśni pleców
do przeglądu mięśni

wprowadzenie

Mały okrągły mięsień (Musculus teres minor) jest wydłużonym, kwadratowym mięśniem i przebiega przez tylną część torebki stawu barkowego.

Więcej szczegółowych informacji na temat tyłu można znaleźć tutaj:

Ból pleców
Back school
Kręgosłup

definicja

Mały okrągły mięsień jest częścią tylnej części (tzw. grzbietowy) Mięśnie ramion. Ma ścisłe połączenie z dolnym mięśniem kostnym (M. infraspinatus) i jest częściowo pokryty mięśniem w kształcie delty.
Jako część mankietu rotatorów zapewnia stabilność stawu barkowego wraz z mięśniami podgrzebieniowym, podłopatkowym i nadgrzebieniowym. Staw barkowy to staw w ciele, który ma największą ruchomość, a jednocześnie jest stosunkowo słabo zabezpieczony więzadłami.

Wstawienie / pochodzenie / unerwienie

Podejście: Dolna część dużego guzka kości ramiennej (Większa guzowatość kości ramiennej)

Pochodzenie: Zewnętrzna powierzchnia bocznej krawędzi łopatki (Margo laterlis scapulae)

Unerwienie: Nerw pachowy, C 5-6

Jak jest trenowany / skurczony mięsień?

Mięsień jest skurczony, gdy ciężar jest przyciągany do ciała. Dlatego najlepsze sposoby treningu małego okrągłego mięśnia to:

Lat pociąg
Izolator pleców

Szczegółowe informacje można znaleźć w części dotyczącej treningu pleców

funkcjonować

Funkcja małego okrągłego mięśnia polega głównie na przywodzeniu (bocznym zbliżeniu ramienia do ciała), rotacji zewnętrznej i retrowersji (wyprost ramienia za tułów). Ponadto mały okrągły mięsień i duży okrągły mięsień tworzą granice przyśrodkowej i bocznej szczeliny pachowej.

Możesz znaleźć informacje o wszystkich formach ruchu tutaj w jednym Przegląd form ruchu