Ból brzucha spowodowany stresem

definicja

Długotrwały stres fizyczny lub psychiczny może przenosić się na żołądek i powodować dyskomfort. Powodem tego jest zwykle zmniejszony dopływ krwi do wyściółki żołądka, co spowalnia procesy metaboliczne znajdujących się tam komórek.

Fizjologicznie wytwarzają one warstwę śluzu, która przylega do wewnętrznej powierzchni żołądka i ma chronić go przed działaniem kwasu. Jeśli ten mechanizm ochronny zawiedzie, błona śluzowa może zostać zaatakowana i uszkodzona przez kwas.
Konsekwencją jest przewlekłe zapalenie żołądka, aż do rozwoju wrzodów żołądka, a także subiektywne dolegliwości, takie jak wzdęcia, nudności czy bóle brzucha.

Co jeszcze może Cię zainteresować: Ból brzucha spowodowany stresem, objawy stresu

przyczyny

Długotrwały stres bez odpowiednich mechanizmów kompensacyjnych może być przyczyną wielu problemów żołądkowych. W takiej sytuacji organizm jest w ciągłej gotowości, co wiąże się ze zwiększonym poziomem hormonów stresu, adrenaliny i kortyzolu. Te z kolei odgrywają główną rolę w regulacji przepływu krwi w wielu narządach, w tym w narządach przewodu pokarmowego.
Ten stan alarmowy powoduje zwiększony przepływ krwi do serca i mięśni, dzięki czemu w nagłych przypadkach można w każdej chwili uciec przed niebezpieczeństwem. Funkcje organizmu, takie jak trawienie, wydalanie lub funkcje seksualne, które są bardziej związane z organizmem w stanie spoczynku, są zatem wyłączone, a narządy dotknięte chorobą mogą zostać upośledzone w dłuższej perspektywie.

W przypadku bólu brzucha spowodowanego stresem ważne jest zatem pilne wyeliminowanie przyczyny, aby móc na dłuższą metę odciążyć żołądek. Ćwiczenia relaksacyjne, restrukturyzacja codziennego życia, świadoma dieta i wystarczające ćwiczenia są w tej sytuacji o wiele bardziej zrównoważone niż przyjmowanie leków.

Przeczytaj także nasz temat: Jak możesz zmniejszyć stres?

diagnoza

To jest dla diagnozy Wywiad anamnezy początkowo bardzo ważne. Lekarz powinien świadomie pytać o stresujące czynniki stresowe, aby zidentyfikować potencjalne wyzwalacze objawów. Również szczegółowe pytania dotyczące Charakter i częstotliwość wypróżnień są interesujące.

Zwykle następuje po badanie lekarskiegdzie Ściana brzucha wyczuła i nasłuchiwała aby móc wykluczyć groźne obrazy kliniczne.
W razie potrzeby można również wykonać badanie ultrasonograficzne, jeśli badanie przedmiotowe ujawni określone podejrzenie. Ostatni Reklamacje powyżej czterech tygodni na lub istnieje Podejrzewa się wrzód żołądka może Gastroskopia aby uzyskać dokładniejszy obraz wyściółki żołądka.

Objawy

Objawy bólu brzucha spowodowanego stresem mogą się różnić w zależności od osoby mogą mieć bardzo różne cechy a także podlegają fluktuacjom u tej samej osoby.
Często istnieje plik nieswoiste uczucie ucisku w okolicy żołądka. Można to również zrobić za pomocą stałego Wzdęcia lub nawet nudności w towarzystwie. W niektórych przypadkach osoby dotknięte chorobą również narzekają zgagaco może się pogorszyć po spożyciu nikotyny lub kawy. Możliwe są również zmiany w wypróżnianiu, ale jedno i drugie zaparcie jak również Biegunka oczywisty.

Czy jest już jeden zaawansowane zapalenie błony śluzowej żołądka lub nawet Wrzód gastryczny wcześniej, to też może samoistne krwawienie przyjdź w ten obszar. Te często tworzą tzw Stołek smolisty zauważalny. Powodem tego jest to, że krew najpierw wchodzi w kontakt z kwasem żołądkowym, a tym samym zmienia kolor na czarny. Może wystąpić ciężkie, ostre krwawienie z wrzodu żołądka również z krwawymi wymiotami w towarzystwie. W takim przypadku należy Natychmiastowy transport do najbliższej przychodni ponieważ utrata krwi może zagrażać życiu.

Trwanie

Zwykle można założyć, że ból brzucha jest spowodowany stresem przez czas trwania stresu psychicznego ostatni na. Ostre może na różne sposoby za krótkoterminowa poprawa objawów być osiągnięte, a długotrwałe gojenie jednak jest to zwykle możliwe tylko wtedy, gdy Naprawiono przyczynę staje się.

Co zrobić z bólem brzucha spowodowanym stresem

W przypadku bólu brzucha wywołanego stresem, głównym celem powinno być zmniejszenie poziomu stresu, aby móc zapewnić organizmowi wystarczające interwały relaksacyjne.

Bardzo ważne jest również świadome przestrzeganie zdrowej diety. W tym celu warto robić określone przerwy na posiłek, podczas których można skupić się wyłącznie na jedzeniu. Dobór zbilansowanych składników pokarmu oraz świadome przeżuwanie zazwyczaj pozytywnie wpływa na proces trawienia. Jeśli następna wizyta przypada bezpośrednio po jedzeniu, należy preferować posiłki niskotłuszczowe z dużą ilością warzyw.
Spożycie substancji drażniących błonę śluzową żołądka również powinno być ograniczone lub całkowicie wyeliminowane. Należą do nich nikotyna, alkohol i kawa. W miejscu pracy poziom stresu można nieco obniżyć, wprowadzając określone fazy relaksacji lub krótkie pobyty na świeżym powietrzu.

Długotrwałe obniżenie poziomu stresu można osiągnąć dzięki wystarczającej aktywności fizycznej lub ćwiczeniom relaksacyjnym, takim jak joga lub medytacja.

Redakcja poleca to Jak możesz zmniejszyć stres?

W nagłej sytuacji można również zastosować leki. Na przykład inhibitory pompy protonowej prowadzą do zmniejszenia wydzielania kwasu żołądkowego, co z kolei działa ochronnie na błonę śluzową żołądka.

Domowe sposoby na ból brzucha ze stresem

Istnieje również wiele domowych środków, które mogą pomóc złagodzić ból brzucha. Zastosowanie a Butelka gorącej wody to chyba najbardziej znany przykład. Tłem tego jest to ciepło odprężający i przeciwskurczowe Pracuje. Poza tym tak krótkoterminowe także jeden zwiększony przepływ krwi dotknięty obszar.

Czasami też może zbyt ciasne ubranie wywołać skargi, aby te unikać Powinien być. Istnieje również kilka herbat, które mogą złagodzić wyściółkę żołądka i pomóc w bólu żołądka. W tym celu Koper włoski i z Herbata rumiankowa liczone. I wreszcie, oczywiście, ma to wpływ Odpocznij i połóż się Oczywiście ma również pozytywny wpływ na bóle brzucha.

Homeopatia na ból brzucha spowodowany stresem

W przypadku bólu żołądka wywołanego stresem, eksperci homeopatyczni mogą również zasugerować, jakie substancje można przyjmować. Na przykład w przypadku problemów żołądkowych bez organicznego korelatu (np. Z powodu stresu) Staphisagria wspomniane jako opcja. To też Okoubaka zrobiona z kory, Chamomilla i Nux vomica mówi się, że mają pozytywny wpływ na przewód pokarmowy.

Sole Schüsslera

Jest wiele różnych Sole Schüsslera, z których nie wszystkie są odpowiednie na ból brzucha. Na tym obrazie klinicznym sól Schüsslera nr 3 (Ferrum phosphoricum) i nr 9 (Sodium phosphoricum) Zalecana. Powinieneś aktywacja metabolizmu działają i równoważą równowagę kwasowo-zasadową organizmu.