Ból stóp - to są przyczyny

definicja

Ból stóp to zjawisko, które dotyka wiele osób. Rozróżnia się ból stóp, który pojawia się w spoczynku, i ból, który powoduje problemy tylko podczas ćwiczeń. W zależności od przyczyny objawy mogą być ograniczone do określonych obszarów. Oprócz bezpośredniego uszkodzenia stóp w wyniku nieprawidłowego obciążenia lub urazu, choroby dotykające całe ciało mogą również powodować ból stóp.

Przyczyny są różne. Podczas leczenia bólu stóp można rozważyć środki fizjoterapeutyczne i lecznicze. W większości przypadków ból stóp jest nieszkodliwy i można go dobrze leczyć.

Przyczyny bólu stóp

Przyczyny bólu stóp mogą być bardzo różne. Najczęstszą przyczyną tego typu dyskomfortu jest chroniczne przeciążenie. Zła postawa i niewłaściwe obuwie, a także nadwaga odgrywają główną rolę. Buty mogą być zbyt małe i ciasne lub powodować złą postawę z powodu pięty. Szczególnie osoby, które muszą szybko stać lub dużo chodzić, cierpią z powodu bólu stóp. Powszechną złą postawą w tym kontekście jest zgięty duży palec u nogi, zwany paluchem koślawym. Tym dolegliwościom sprzyja wrodzona płaska lub zapadnięta stopa.

Ostrogi piętowe to kolejna przyczyna bólu stóp. Jest to kościsty występ na pięcie, który występuje u 10-20% ludzi. W przypadku przeciążenia tkanka ulega zapaleniu i pojawia się ból w tylnej części stóp. Może to być również spowodowane przeciążeniem ścięgna Achillesa.

Kukurydza może również rozwinąć się w szczególnie narażonych obszarach.
Oprócz wymienionych przyczyn istnieją również choroby podstawowe, które objawiają się w stopie. Przede wszystkim należy tu wspomnieć o cukrzycy. Wielu diabetyków ma problemy ze stopami, ponieważ w tym miejscu najpierw uszkadzane są nerwy. Występują bolesne plamy i stan zapalny, powodujący ból stóp. Innymi przyczynami mogą być reumatyzm i dna. Przepuklina dysku może również boleśnie promieniować do stóp.

Ból według lokalizacji

Ból w środku

Ból stóp często pojawia się od wewnątrz. Możesz zacząć od całego wnętrza i częściowo promieniować w dół do tyłu stopy lub pod stopę. Najczęstszą przyczyną jest nieprawidłowe obciążenie spowodowane zbyt ciasnymi butami. Podobnie jak dłoń, stopa zbudowana jest z kości stępu i wydłużonych kości rurkowych. Te kości są ściskane przez zbyt ciasne buty. Pojawia się zła postawa, która powoduje ból stóp, zwłaszcza od wewnątrz.

Co więcej, złamany duży palec u nogi (paluch koślawy) prowadzi do bólu wewnątrz. To niewspółosiowość można rozpoznać po wygięciu na zewnątrz dużego palca, podczas gdy wystająca kość tworzy się na stawie śródstopno-paliczkowym dużego palca. Odciski znajdują się również głównie na wewnętrznej stronie palców. Przeciążone stopy wynikające z długiego chodzenia i stania zwykle bolą całą stopę. Jednak ból stóp może być również szczególnie odczuwalny od wewnątrz.

Urazy stóp spowodowane cukrzycą często mogą wystąpić po wewnętrznej stronie kostki.

W przypadku przepukliny krążka międzykręgowego w dolnych kręgach lędźwiowych, włókna nerwowe zaopatrujące wnętrze stopy są uciskane. Może to również prowadzić do bólu stóp od wewnątrz.

Wreszcie dna może powodować ból od wewnątrz. Dna to choroba metaboliczna, która może wystąpić w wyniku nadmiernego spożycia mięsa i alkoholu. Często objawia się najpierw jako dopasowanie w stawie śródstopno-paliczkowym dużego palca. Dzieje się to ostro i jest bardzo bolesne.

Spotkanie z Dr.?

Chętnie doradzę!

Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.
Ale teraz wystarczy ;-)

Sportowcy (biegacze, piłkarze itp.) Są szczególnie często dotknięci chorobami stóp. W niektórych przypadkach na początku nie można zidentyfikować przyczyny dolegliwości stopy.
Dlatego leczenie stopy (np. Zapalenie ścięgna Achillesa, ostrogi piętowe itp.) Wymaga dużego doświadczenia.
Skupiam się na wielu chorobach stóp.
Celem każdego zabiegu jest leczenie bez operacji z całkowitym przywróceniem sprawności.

To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, RTG, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.

Znajdziesz mnie w:

• Lumedis - Twój ortopeda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Menem

Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie Dr. Nicolas Gumpert

Ból na zewnątrz

Na zewnątrz może również występować ból stóp. Tutaj również głównymi przyczynami są przeciążenia stóp i chroniczne zniekształcenia spowodowane niewłaściwym obuwiem. Pod tym względem czółenka i szpilki są szczególnie problematyczne.

Przepuklina dysków w okolicy krzyżowej, czyli w okolicy kości krzyżowej poniżej kręgosłupa lędźwiowego, może powodować ból na zewnątrz. Podobnie stopa cukrzycowa objawia się na zewnątrz. Skutkiem tego jest ból stóp. W stopach można również wyczuć zapalenie małych stawów, zwane reumatyzmem. Ból jest szczególnie zlokalizowany w małych stawach palców, ale może również występować na zewnątrz.

Ból podeszwy stopy

Ból stóp na podeszwie stopy jest typową lokalizacją bólu w wyniku przeciążenia. Każdy, kto już wybrał się na długie wędrówki lub zakupy po mieście, zna uczucie bólu stóp na podeszwach stóp. W szczególności osoby z nadwagą cierpią na te dolegliwości. Z każdym krokiem stopa musi przenosić większy ciężar, niż jest w stanie wytrzymać. Amortyzujące wkładki i sprężyste buty mogą złagodzić ból stóp na podeszwach stóp.

Inną przyczyną mogą być złamania zmęczeniowe. Spośród nich np. Dotyczy biegaczy maratońskich. Ze względu na ekstremalny stres nawet zdrowa stopa może mieć najmniejsze pęknięcia i złamania w kościach. Rezultatem jest ból podeszwy stopy.

Ból w piętach

Ból stóp na piętach jest stosunkowo powszechny. Wiele nastolatków, zwłaszcza mężczyzn, cierpi na ból pięt w miarę wzrostu.Przyczyny nie są jeszcze w pełni zrozumiałe, ale ból można leczyć wkładkami iz czasem ustąpi.

U dorosłych najczęstszymi przyczynami bólu pięt są ostrogi piętowe i bolące ścięgno Achillesa. Ostrogi piętowe są zwykle nieszkodliwe. Jednak przy dużym stresie może powodować dyskomfort. Ścięgno Achillesa, które przyczepia się do pięt i przenosi siłę mięśni łydek na stopy, może być również podrażnione przez przeciążenie. Ból stóp na piętach.

Przeczytaj więcej na ten temat tutaj: Terapia ostróg piętowych

Objawy towarzyszące

W przypadku bólu stóp w niektórych przypadkach mogą pojawić się towarzyszące objawy. Procesy zapalne, takie jak napad dny moczanowej lub choroba reumatyczna, są zwykle związane z zaczerwienieniem i przegrzaniem dotkniętych obszarów. Możliwe są inne objawy towarzyszące. W przypadku dny możesz poczuć twardnienie stawu. Silnie zestresowane stopy często wykazują obrzęk. W zależności od przyczyny można to zauważyć głównie wieczorem po długim dniu lub rano po wstaniu.

W niektórych przypadkach bólu stóp, powodującą deformację można wyraźnie zauważyć. To jest np. przypadek z paluchem koślawym lub płaskimi i wklęsłymi stopami. W przypadku stóp cukrzycowych ból jest objawem późnym. Uszkodzenie skóry i nerwów można zwykle obserwować jako objawy towarzyszące. Otwarte miejsca, które mogą być zaognione, mrowienie lub drętwienie, nie są rzadkością w przypadku bólu stóp w wyniku cukrzycy. Te nienormalne odczucia występują również w przypadku przepukliny dysku. Dalsze objawy towarzyszące niewłaściwemu obuwiu to wyraźne punkty ucisku z tyłu stopy i po bokach. Często jednak bólowi stóp nie towarzyszą żadne inne objawy towarzyszące.

Ból połączony z opuchniętymi stopami

Zjawisko opuchnięcia stóp jest często związane z bólem stóp. Zwykle opuchnięte stopy pojawiają się, gdy musisz dużo stać i dużo chodzić w ciągu dnia. Pod wpływem siły grawitacji woda stopniowo zbiera się w stopach. Powoduje to ból stóp, szczególnie wieczorem.

Możesz temu zapobiec, umieszczając stopy pomiędzy nimi. Inną przyczyną obrzęku stóp jest efekt uboczny niektórych leków na nadciśnienie. Ci tak zwani antagoniści wapnia mogą w rzadkich przypadkach powodować obrzęk stóp. Jednak zwykle idzie to w parze bez bólu stóp. Jeśli stopy są opuchnięte rano, kryje się za tym inny mechanizm.

Ból stóp z towarzyszącym bólem nóg

W niektórych przypadkach pojawia się ból stóp, a także ból nóg. Jeśli te dwa objawy wystąpią w tym samym czasie, wizyta u lekarza nie powinna zająć dużo czasu. Ból stóp i ból nóg może wskazywać na zakrzep krwi w naczyniach krwionośnych nóg (zakrzepica w nodze).

Występuje również obrzęk i uczucie napięcia w nodze. Jeśli podczas chodzenia występuje ból stóp i nóg, przyczyną może być niewystarczający dopływ krwi. Jednak w wielu przypadkach bólu stóp i nóg przyczyny są nieszkodliwe. Tak więc ból może objawiać się przeciążeniem stopy i nogi. Jednak wizyta u lekarza w przypadku dłuższych lub poważniejszych dolegliwości ma sens.

Ból rano po wstaniu

Niektórzy ludzie skarżą się na obrzęki i bóle stóp, szczególnie rano po wstaniu. Tutaj przeciążenie lub niewspółosiowość są mniej odpowiedzialne. Jest to raczej oznaka słabego pompowania serca (niewydolności serca). Jest to szczególnie problematyczne w pozycji leżącej, ponieważ wtedy więcej krwi znajduje się przed sercem ze względu na ułożenie ciała i grawitację. Dotyczy to również spania w nocy. W pewnym momencie słabe serce nie może już odpowiednio pompować tej krwi przez krążenie. Następnie cofa się w żyłach.

Dzieje się tak również w stopach, powodując obrzęk i ból stóp. Najwyraźniej widać to rano po wstaniu. W ciągu dnia objawy początkowo ustępują. Jednak wieczorem obrzęk może pojawić się ponownie z powodu opadającej krwi. Opuchnięte stopy rano należy zaniedbać, jeśli wystąpią raz. Jeśli jednak po dłuższym wstaniu zauważysz obrzęk i ból stóp, skonsultuj się z lekarzem. Potrafi znaleźć przyczynę i dokładnie ocenić rzut serca. Jeśli po wstaniu masz opuchnięte stopy, powinieneś także uważać na inne objawy niewydolności serca. Mogą one np. Utrata wydajności, zmęczenie i problemy z oddychaniem. Osoby starsze są szczególnie narażone na niewydolność serca. Ponadto osoby z chorobami serca w wywiadzie są narażone na wysokie ryzyko osłabienia serca.

Ból szczególnie w nocy

Jeśli ból stóp pojawia się szczególnie w nocy, przyczyną może być „zespół niespokojnych nóg”, w języku niemieckim np. Zespół niespokojnych nóg. Jest to zaburzenie neurologiczne, które zwykle powoduje nocny ból stóp i nóg. Do tego dochodzi dyskomfort i potrzeba ruchu. Przyczyną jest brak równowagi substancji przekaźnikowych w mózgu. Jest to również punkt wyjścia dla stosowanych leków. Inne przyczyny bólu stóp, zwłaszcza w nocy, to nadmierny wysiłek w ciągu dnia. Często ból stóp jest naprawdę zauważalny tylko wtedy, gdy przychodzisz odpocząć.

Ból stóp tylko podczas chodzenia / chodzenia / biegania

W niektórych przypadkach ból stóp obserwuje się tylko podczas chodzenia, chodzenia lub biegania. Niemal na każdym kroku pojawia się ból. W zależności od przyczyny mogą wystąpić na podeszwie stopy, pięcie lub na boku. Najczęstszym powodem bólu tylko przy chodzeniu lub chodzeniu jest również tutaj trwałe przeciążenie stóp. Dzieje się tak głównie w związku z otyłością i niezdrowym obuwiem. Ból pojawia się tutaj po dłuższej ekspozycji. Jeśli objawy pojawią się już po kilku metrach, musi być inna przyczyna bólu stóp. Tutaj warto przyjrzeć się stopom ze wszystkich stron. Wady, które mogą być przyczyną bólu, można już zauważyć.

Jeśli ból jest odczuwany tylko podczas chodzenia, chodzenia lub biegania, niektóre przyczyny stają się mało prawdopodobne. Przepuklina dysku powoduje ból i mrowienie nawet w spoczynku. Procesy zapalne są zauważalne nie tylko wtedy, gdy występują. Jednak tutaj byłyby silniejsze. Pierwszą opcją terapeutyczną jest zrobienie sobie przerwy i ochrona stóp. Ból stóp to sygnał z ciała, że ​​coś tu jest nie tak. Należy to potraktować poważnie. Po przerwie objawy często ustępują. Jeśli jednak ból stóp występuje tylko podczas chodzenia i biegania przez określony czas, warto to wyjaśnić.

diagnoza

Podczas diagnozowania bólu stóp odgrywają rolę różne aspekty. Przede wszystkim na pierwszy plan wysuwa się szczegółowe badanie rodzaju, czasu trwania, występowania i zakresu reklamacji. W celu postawienia diagnozy należy również zapytać o rodzaj butów i zachowanie podczas stania lub chodzenia. Dzięki szczegółowemu badaniu lekarz może zidentyfikować nierówności, punkty nacisku i uszkodzenia skóry.
U diabetyków testowany jest również zmysł dotyku. Niezbędne są testy ruchowe i testy czułości. Jeśli objawy są poważne, przydatne może być badanie rentgenowskie stóp. Ból stóp spowodowany obrzękiem może wymagać elektrokardiogramu i USG serca.

Leczenie / terapia

Leczenie bólu stóp zależy oczywiście od przyczyny dolegliwości. W większości przypadków wystarczy leczenie zachowawcze. Pomaga to w przypadku przeciążonych i nieprawidłowo obciążonych stóp. Masaże odpoczynku i stóp szybko przynoszą tutaj ulgę. Wieczorem lub podczas pracy przy biurku np. Kulki do masażu stóp to dobry sposób na relaks i ćwiczenia.

Poważne dolegliwości może leczyć przeszkolony fizjoterapeuta. Eliminacja czynników wyzwalających jest ważnym filarem leczenia bólu stóp. W przypadku otyłości obejmuje to utratę wagi i we wszystkich przypadkach noszenie odpowiednich butów. Należy unikać wysokich i ciasnych butów. Często, jeśli stopy są źle wyrównane, na przykład płaskie lub puste w środku, pomocne są specjalne wkładki, ponieważ ich kształt przeciwdziała niewspółosiowości.

Jeśli istnieje choroba podstawowa, leczenie jej ma ogromne znaczenie. Na przykład w przypadku cukrzycy należy precyzyjnie wyregulować poziom cukru we krwi. Ponadto należy zachęcać do regularnych badań profilaktycznych stopy. W przypadku dny skuteczną metodą jest unikanie mięsa i alkoholu. Choroby reumatyczne leczy się za pomocą złożonego schematu leczenia obejmującego leki przeciwbólowe i środki hamujące układ odpornościowy. Choroba serca powodująca ból stóp musi zostać oceniona i leczona przez kardiologa.

Trwanie

Ból stóp może mieć różny czas trwania. Ból stóp spowodowany nadmiernym obciążeniem ustępuje stosunkowo szybko i powinien ulec znacznej poprawie następnego dnia. Jeśli ból jest spowodowany niewspółosiowością, czas trwania może być dłuższy. Do czasu wprowadzenia korekty jest mało prawdopodobne, aby nastąpiła jakakolwiek rzeczywista poprawa. Może to zająć trochę czasu, ale wkładki zapewniają szybką ulgę od dyskomfortu.

Ból stóp spowodowany cukrzycą lub dną moczanową może nawracać w różnym tempie. Ostry atak dny można szybko opanować odpowiednią terapią, podczas gdy leczenie cukrzycy jest długotrwałe.

Ból stóp z towarzyszącym zmęczeniem

Czasami ból stóp pojawia się w tym samym czasie, co zmęczenie. Przyczyny, które można znaleźć bezpośrednio na stopie, zwykle nie są związane ze zmęczeniem. Ten objaw występuje jednak przy chorobach reumatycznych. Dlatego ból stóp ze zmęczeniem powinien sugerować reumatyczne zapalenie małych kostek.

W niektórych przypadkach inne stany zapalne w organizmie również powodują zmęczenie. W połączeniu z bólem stóp zmęczone mięśnie mogą oznaczać także zmęczone mięśnie nóg. Dzieje się tak często po dużych obciążeniach. W spoczynku ból stóp i zmęczenie nóg mogą wskazywać na zakrzepicę.

Przyczyna reumatyzmu

Choroby reumatyczne to szeroka dziedzina medycyny. Potocznie reumatyzm określany jest jako reumatoidalne zapalenie stawów, czyli zapalenie stawów wywołane reumatyzmem. Objawia się głównie w małych stawach palców rąk i nóg. Dlatego reumatyzm może być przyczyną bólu stóp. Prawdopodobną przyczyną jest reumatyzm, zwłaszcza jeśli dotyczy to również innych stawów ciała.

Reumatyzm rozpoznaje się na podstawie badania klinicznego bolesnych stawów i badań krwi. W przypadku reumatyzmu specjalista stosuje terapię lekową składającą się z leków przeciwbólowych i substancji hamujących układ odpornościowy.

Przyczyna polineuropatii

Polineuropatia to termin medyczny, który oznacza, że ​​kilka nerwów jest w jakiś sposób uszkodzonych. Może to prowadzić do bólu, mrowienia i utraty ruchu. Termin polineuropatia ma szczególne znaczenie w kontekście bólu stóp. Jest to typowa konsekwencja cukrzycy. Nerwy są uszkadzane przez wysokie stężenie cukru we krwi, które bardzo często zaczyna się w stopach.

Oprócz bólu stóp drętwienie może również powodować rany i uszkodzenia skóry. Stopień polineuropatii na stopach określa się za pomocą testów wrażliwości. Można tego uniknąć dzięki dobrze kontrolowanej cukrzycy.

Ból stóp po ciąży

Niektóre kobiety skarżą się na ból stóp po ciąży. Wyjątkowe jest to, że ból stóp pojawia się dopiero po porodzie. Może to być spowodowane napięciem mięśni lub nerwów kręgosłupa, które po porodzie muszą najpierw dostosować się do nowej sytuacji stresowej. Inna teoria obwinia zmiany hormonalne po ciąży za ból stóp. Mogą również wpływać na tkankę łączną stóp. Z reguły ból ustępuje po kilku dniach. Ból można złagodzić poprzez odpoczynek, uniesione pozycje i lekkie masaże.

Ból stóp po chemioterapii

Po chemioterapii, oprócz rzeczywistego efektu, często występują różne skutki uboczne. Jednym z nich jest ból stóp. Z jednej strony mogą być spowodowane opisaną powyżej polineuropatią. Chemioterapia atakuje struktury nerwowe, powodując ból stóp po chemioterapii.

Inną przyczyną bólu stóp po chemioterapii jest zespół dłoni i stóp. Jest to rzadkie, ale powoduje ból stóp i dłoni. Tym działaniom niepożądanym można częściowo zapobiec, stosując środki zapobiegawcze.

Objawy często ustępują po zakończeniu chemioterapii.

Przeczytaj więcej na ten temat tutaj: Skutki uboczne chemioterapii

Ból stóp w cukrzycy

Głównym powikłaniem cukrzycy jest tzw. Stopa cukrzycowa. Choroba powoduje uszkodzenie nerwów (polineuropatia), co z kolei prowadzi bezpośrednio do bólu stóp i późniejszego drętwienia. Stopa jest również pośrednio uszkodzona w cukrzycy. Nie czując niczego, pomija się małe rany i obrażenia. Mogą się rozszerzać i powodować silny ból stóp. Ponadto przepływ krwi jest zmniejszony w cukrzycy.

Dlatego pielęgnacja i profilaktyka stóp ma ogromne znaczenie przy cukrzycy. Powinieneś codziennie sprawdzać swoje stopy i regularnie sprawdzać nerwy.

Ból stóp pomimo wkładki

Wkładki do butów są często stosowanym środkiem terapeutycznym na ból stóp. Jednak w niektórych przypadkach ból stóp nie ustępuje pomimo wkładki. Po pierwsze, zanim terapia zacznie działać, zajmuje trochę czasu. Tak więc na początku mimo wkładki może nadal boleć stopy. Z drugiej strony może się zdarzyć, że faktyczna przyczyna bólu została nieprawidłowo zidentyfikowana i nie można jej leczyć wkładkami do butów. Dlatego należy umówić się na wizytę kontrolną u lekarza prowadzącego w przypadku bólu pomimo wkładki.

Może on być w stanie dopasować wkładkę lub przeprowadzić bardziej szczegółowe badania bólu stóp. Niemniej jednak wkładki są dobrym i pomocnym środkiem w przypadku wielu przyczyn bólu stóp.