Mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy

wprowadzenie

Mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy jest potocznie określany jako „duży łobuz” lub „kiwnięcie głową” w zależności od jego funkcji.
Można go wyczuć jako powierzchowny mięsień z przodu na całej długości szyi i składa się z dwóch głów.
Środkowa głowa (Caput mediale) wychodzi z górnej części mostka (Manubrium sterni), głowica boczna (Caput laterale) na środkowej jednej trzeciej kości miski.
Obie biegną ukośnie od przodu do tyłu i od dołu do góry nad szyją i wspólnie osadzone na potylicy, a dokładniej na znajdującym się tam występie kostnym, Proces wyrostka sutkowatego, włączone.
W jego trakcie dwie głowy mięśni łączą się, tworząc duży brzuch mięśniowy.

Mięsień tworzony jest parami, tzn. Człowiek ma mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy po obu stronach szyi.

Z jednej strony mięsień jest unerwiony, czyli zaopatrzony w istotną dla jego funkcji tkankę nerwową Nerwy czaszkowe, the Nerw dodatkowy, a także bezpośrednie oddziały z Splot nerwowy szyi (Splot szyjny).

funkcjonować

Jeśli skurczy się tylko jeden z dwóch mięśni, prowadzi to do jednego Przechyl głowę w kierunku barku, a także Obrót w przeciwną stronę. Na przykład, jeśli ten prawy sam się podciąga Mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy razem głowa obraca się w lewo i pochyla lekko w kierunku prawego ramienia.

Jeśli kurczą się oba mięśnie, czyli prawy i lewy mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy, oba mięśnie pociągają w miejscu przyczepu na potylicy głowy, co oznacza uniesienie twarzy.

Można również nazwać mięśnie Pomocnicze mięśnie oddechowe działają poprzez lekkie unoszenie i opuszczanie obojczyków, poprawiając w ten sposób i ułatwiając oddychanie, na przykład po dużym wysiłku fizycznym.

Ból i napięcie

Jak każdy inny mięsień, mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy może klamra.
Rezultatem jest ból w okolicy głowy, zwłaszcza przy Uszy, oczy i okolice twarzy. Napięty mięsień może również ból głowy generować.

Ponieważ mięsień składa się z dwóch części, może być również szorstki dwie strefy bólu odróżniać się od siebie. Z lokalizacji bólu w odpowiedniej strefie bólu można wywnioskować, która część mięśnia musi być napięta.

Jak już opisano powyżej, mięsień powstaje z jednej strony Mostek (część mostkowa) iz drugiej strony Obojczyk (część obojczykowa).
Jeśli występuje napięcie zwłaszcza w części mostkowej, osoby dotknięte chorobą często odczuwają ból w okolicy mostka Góra i tył głowy.
Jeśli część obojczykowa jest napięta, ból jest bardziej w zakresie Czoło i ucho zlokalizowane.

Nie jest to jednak rzadkie obie części mięśni są do pewnego stopnia napięte, a strefy bólu „rozmyte”, co oznacza, że ​​nie można ich już precyzyjnie zdefiniować.

Często wyraża się silne napięcie jak ostre bóle nagle przeszywające gardło. Może wystąpić napięty mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy, szczególnie u kobiet Guz w gardle przyczyna. Z technicznego punktu widzenia ten problem jest określany jako Globus hystericus.

Często występuje napięcie i związany z tym ból nieszkodliwa przyczynataki jak niekorzystny z dnia na dzień Pozycja głowy, im dłużej siedzisz Warcaby, ale też to nieprzytomne napięcie mięśni podczas stresu.

Mięsień jest również nazywany, gdy oddychanie jest trudne Pomocnicze mięśnie oddechowe służy do ułatwienia tego. Z tego powodu bardzo często napięcie mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego u pacjentów poniżej a Choroba płuc, jak na przykład POChP (przewlekła obturacyjna choroba płuc) i dlatego są zależne od wspomnianej dodatkowej funkcji mięśnia.

Masaże może pomóc złagodzić napięcie, a tym samym złagodzić ból.
Bez problemu można dotrzeć własnymi rękami na całą długość mięśnia, dlatego też masaże mogą być wykonywane również niezależnie od punktów naciągu.
Napięcie jest jak Stwardnienie mięśni z miejscową delikatnością namacalny.

Zabieg z lokalne ciepło, Jak na przykład Ćwiczenia relaksacyjne może również pomóc złagodzić napięcie.

Podczas masażu mięśnia należy uważać, aby Nie masuje się tętnicy głównej znajdującej się bezpośrednio przed mięśniem, którą można wykryć wyczuwalnym tętnem.
to mogłoby mianowicie w najgorszym przypadku omdlenia.

Rozciąganie mięśnia

Ponieważ mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy jest jednym z tych mięśni Foreshortenings tendencja, regularne rozciąganie mięśni jest szczególnie przydatne dla osób, które są wstępnie zestresowane.

Aby to zrobić, najpierw przyjmij pozycję wyjściową w pozycji wyprostowanej. Teraz naciśnij jeden z dwóch Dłonie do ziemitak, że ramię tej połowy ciała również przesuwa się w kierunku podłogi. Na przykład zacznij od lewej dłoni. Aby wykonać poniższe ćwiczenia również drugą stroną, po prostu wykonaj ich odbicie lustrzane.
Oddychaj głęboko i przenieś ją teraz Podbródek w kierunku prawego ramienia. Głowa przechyla się automatycznie wraz z nią.
Plik rozciągnięty mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy.
Przybył w tej rozciągniętej pozycji wydech powoli i stale i wytrwaj około 15-20 sekund w tej pozycji.
Zawsze zmieniaj pozycję wyjściową i boki pomiędzy ćwiczeniami, tak aby każda strona, a tym samym każdy mięsień, był rozciągnięty trzy razy.

Drugie ćwiczenie zaczyna się od umieszczenia lewej ręki nad głową do prawego ucha chwycić. Teraz obróć swoje Kieruj się w kierunku przeciwnym do ucha. Więc w naszym przykładzie po lewej stronie.
Ponownie, trzykrotnie zmień pozycję startową i strony.

Podczas ostatniego ćwiczenia odchyl głowę do tyłu. Najlepiej wykonać to ćwiczenie siedząc na krześle do wykonania z oparciem, które nie jest zbyt wysokie.
Jeśli odchyliłeś głowę do tyłu, odwróć ją na przemian powoli w lewo iw prawoaż poczujesz maksymalne rozciągnięcie odpowiedniego mięśnia.
Przy skręcie w lewo napina się prawy mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy; przy skręcie w prawo rozciąga się mięsień lewy.
Powtórz to ćwiczenie trzy razy i również pozostań w odpowiedniej pozycji 15-20 sekund.

Ponadto mięśnie współpracują Okręgi na ramionach Z. Aby uzyskać maksymalny efekt, rozważ ruch okrężny do tyłu i do dołu szczególnie podkreślić.

Przed wykonaniem ostatniego ćwiczenia należy wykonać: wyprostowana postawa być zajętym. Teraz unieś obie ręce tak, aby tworzyły poziomą linię na wysokości ramion, tak aby ramiona znalazły się na wysokości ramion Kąt 90 ° do środka korpusu stoisko. Dłoń jednego ramienia, na przykład prawa ręka skierowana do sufitu, a druga ręka, w naszym przykładzie teraz dłoń lewego ramienia skierowana do podłogi.
W trakcie ćwiczenia Zawsze obracaj głowę w kierunku dłoni skierowanej w stronę sufitu. W naszym przykładzie najpierw po prawej.
Aby zmienić strony, obróć lewą dłoń w kierunku sufitu i obróć głowę w lewo. Przed rozpoczęciem zawracania głowy powinieneś zejść głęboko wdychaj i wydychaj powoli i świadomie, obracając sięaż głowa pozostanie w pożądanym kierunku patrzenia.
Zmień kierunki patrzenia, a także położenie dłoni 10-15 razy.

Ćwicz mięśnie

Jak w przypadku każdego mięśnia, również przed treningiem zaleca się użycie mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego "Rozgrzać się".
W tym celu można wykorzystać powyższe rozciąganie wejść na afisz.

Ćwiczenia specjalnie trenujące ten mięsień są niestety rzadkie w porównaniu z jednostkami treningowymi dla innych mięśni. Dobra wiadomość jest jednak taka, że ​​wiele ćwiczeń, zwłaszcza tych na Wzmocnienie mięśni szyi i gardłamożna w ten sposób wykorzystywać i trenować.
Nawet podczas wykonywania Brzuszki mięśnie również są napięte.

ZA dobrze wytrenowane mięśnie szyi i gardła jest szczególnie powszechne w niektórych sportach, np Boks czy rugby ma ogromne znaczenie, ponieważ zapewnia stabilność i stopień ochrony kręgosłupa szyjnego.

Poniższe ćwiczenia koncentrują się w szczególności na wyszkoleniu wielkiego łobuza.

Na początku pierwszego ćwiczenia a wyprostowana postawa wziąć i piętę dłoni jednej dłoni, na przykład lewej, umieścić na uchu po tej samej stronie ciała.
Z Ramię ustawione pod kątem 90 ° do tułowiatak, aby łokieć kontynuował linię ramion.
Następnym krokiem jest przyciśnięcie dłoni do głowy, próbując oprzeć się temu naciskowi głową, obracając ją w przeciwnym kierunku.
Na przykład, jeśli naciskasz lewą ręką na lewym uchu, obróć głowę w lewo, tak jak wtedy, gdy Twoja ręka naciska ją w prawo.
Zaleca się powtórzenie ćwiczenia trzykrotnie z każdej strony i za każdym razem 15-20 sekund Aby wytworzyć presję lub się jej oprzeć.

Następne ćwiczenie to głównie trening oba przytakują, ale także wzmacnia Mięśnie szyi. Na początku połóż się na plecach na podłodze. Teraz połóż dłonie na czole i unieś głowę tak, aby broda dotykała klatki piersiowej. W tym samym czasie dłońmi przykładasz przeciwny nacisk na czoło.
Wypróbuj tę pozycję 10-15 sekund a następnie cofnij głowę w kierunku podłogi bez odkładania jej. Ćwiczenie należy powtórzyć 3-4 razy.

Krzywa szyja / kręcz szyi

Pod Torticollis rozumie się pochyloną pozycję głowy. Ta deformacja może być wrodzona lub nabyta.
W prawie wszystkich przypadkach występuje wrodzony kręcz szyi, który jest zwykle widoczny w okresie niemowlęcym Wady rozwojowe mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego zasadniczo.

Przyczyny tej postaci kręczu szyi nie są jeszcze w pełni poznane. Będzie jednak Niedostateczna podaż mięśni krwią również podczas ciąży Urazy mięśni i krwawienia podczas porodu omówione jako przyczyny.
Ponadto a niekorzystna pozycja dziecka w łonie matki przyczyniają się do rozwoju kręczu szyi.

Zaobserwowano, że kręcz szyi często łączy się z innymi wadami rozwojowymi, takimi jak Stopy klubowe lub dysplazja stawu biodrowego występuje.

W tej wrodzonej postaci choroby mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy ulega skróceniu.
Ponadto dochodzi do zastąpienia tkanki mięśniowej tkanką łączną, która jest mniej elastyczna i nie może zastąpić funkcji tkanki mięśniowej.

Ryzyko wrodzonych wad rozwojowych mięśni jest że kręgosłup próbuje dopasować swoją pozycję do ciągłej niewspółosiowości głowy.
Z biegiem czasu u osób dotkniętych chorobą bardzo często rozwija się to, co się nazywa Skolioza, w tym Skrzywienie kręgosłupa rozumie.

Z powodu ciągłego naciągania zdeformowanego mięśnia niektórzy dotknięci chorobą pękają, w wyniku czego stają się Krwotok w pozostałej części mięśniowej. To tworzy siniak, technicznie znany jako krwiak, w tym mięśniu.
Krwiak kiwający głową jest zwykle wyczuwalny u dzieci jako niewielki obrzęk pod uchem.

Jeśli podejrzewa się kręcz szyi, niemowlę należy podać leczenie fizjoterapeutyczne należy się zająć, ponieważ w pierwszym roku życia niektórzy chorzy nadal mają możliwość skutecznego leczenia zachowawczego.
Ponadto przy pomocy ćwiczeń fizjoterapeutycznych Mobilność głowy można uzyskać.

Od pierwszego roku życia iu pacjentów, u których fizjoterapia nie przyniosła wystarczającego efektu, pojawia się kręcz szyi chirurgicznie leczony.
Skrócony mięsień przecina się na obu końcach za pomocą małego nacięcia i głowa jest następnie mocowana szyną na około 8 tygodni.
W tym czasie wycięte powierzchnie rosną razem w anatomicznie prawidłowej pozycji.

Oprócz już wyjaśnionych wrodzona przyczyna mięśniowa istnieje wiele innych przyczyn kręczu szyi, takich jak kościsty, spastyczny, reumatyczny lub zakaźny kręcz szyi.

Wszystkie inne przyczyny mają wspólną cechę, że mięśnie szyi i gardła, w tym mięśnie mostkowo-obojczykowo-sutkowe (liczba mnoga mięśni mostkowo-obojczykowo-sutkowych), są dotknięte pośrednio.
Na mięśnie często wpływa stała, nieprawidłowa postawa głowy boleśnie stwardniały i napięty.

Jeśli niewspółosiowość nie zostanie skorygowana, z czasem istnieje ryzyko, że mięśnie po pochylonej stronie głowy będą próbowały dostosować się do zmienionej pozycji i odpowiednio skrócić.
Jest to jeden z powodów, dla których kręcz szyi, zwłaszcza jeśli utrzymuje się między innymi przez długi czas fizjoterapia należy traktować.

Ropień Bezolda

Z Ropień Bezolda jest możliwą konsekwencją ostre zapalenie ucha środkowego.
To bardzo rzadkie powikłanie pochodzi od nazwiska odkrywcy Friedricha Bezolda.

Ropień jest ogólnie rozumiany jako ropne otorbienie spowodowane przez pewne bakteria, tak zwany Gronkowce, jest wyzwalany.
Te patogeny mogą być również przyczyną ostrego zapalenia ucha środkowego. Jeśli wystąpi taki stan zapalny, istnieje ryzyko, że bakterie będą się dalej rozprzestrzeniać. Czasami dostają się również do ucha środkowego Proces wyrostka sutkowatego.

Proces wyrostka sutkowatego to Wypukłość kości na potylicydo którego przyczepia się mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy. Ma jednego Wnęka, która jest wyłożona błoną śluzową jest. Może to zostać skolonizowane przez rozprzestrzeniające się bakterie, a także spowodować zapalenie ropne. Wtedy mówi się o jednym Zapalenie wyrostka sutkowatego.

Ponieważ mięsień obracający głowę ma swój punkt początkowy w tym występie, istnieje ryzyko, że ropa nie tylko pozostanie w procesie wyrostka sutkowatego, ale przedrze się przez niego i rozprzestrzeni się dalej do mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego.

To tak zwane tworzenie ropnia w mięśniu nazywa się a Ropień Bezolda. To tworzy jeden bolesny obrzęk szyi zauważalny. Skóra powyżej stanu zapalnego może być zaczerwieniona i przegrzana.

Zapalenie wyrostka sutkowatego i ropień Bezolda związane z naciekiem ropnym do mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego należy leczyć natychmiast za pomocą Antybiotyki i często też mała operacja poddane obróbce, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się bakterii, zwłaszcza w kierunku Mózg i opony mózgowe, unikać.

W wielu przypadkach, jak już wspomniano, konieczna jest niewielka operacja, aby usunąć ropę otwierany, z Spuszczona ropa i sąsiednie struktury, np. kości zostały odciążone, a następnie również oczyszczone.