Naciągnięty mięsień łydki

wprowadzenie

Zasadniczo pęknięcia włókien mięśniowych mogą wystąpić w każdym mięśniu, ale zdecydowanie najczęstszymi urazami są mięśnie uda lub łydki.

Mięśnie łydki narażone są na szczególnie duże obciążenia. Odpowiada za to, że podczas chodzenia możemy toczyć stopami po palcach i przodostopiu. W rezultacie mięśnie łydek są praktycznie w ciągłym ruchu. Jest narażony na zwiększony wysiłek, jeśli wykonujesz gwałtowny ruch przyspieszający, na przykład podczas wyskoku lub biegu, ale także z ujemnym przyspieszeniem, czyli podczas szybkiego hamowania.

Zerwanie włókna mięśniowego w okolicy łydki może nastąpić albo w wyniku takiego procesu, albo w wyniku bezpośredniej przemocy na mięśnie łydki, co często ma miejsce na przykład podczas kopania podudzia podczas zajęć sportowych, takich jak piłka nożna. Czasami zdarza się, że osoba dotknięta chorobą może nawet poczuć rozdarcie włókien.

Charakterystyczny jest związany z tym nagły ból łydki. Rzadziej jednak zdarza się, że ból pojawia się dopiero w ciągu kilku następnych godzin po urazie. W kilku przypadkach zdarza się, że bólu nie można precyzyjnie zlokalizować, ponieważ promieniuje na całą podudzie. Krótko po tym, jak doszło do wypadku, często można zobaczyć i czasami wyczuć wgłębienie w łydce podczas badania palpacyjnego. Jednak gdy minie trochę więcej czasu, to wgniecenie zwykle ponownie zanika i tworzy się obrzęk, który może być bardzo masywny. Ponadto zwykle występuje siniak, którego nasilenie jest jednak bardzo zmienne.

Jak najszybciej po zerwaniu włókien mięśniowych należy je leczyć, aby przyspieszyć gojenie i zmniejszyć ryzyko powikłań. Tutaj, podobnie jak po prawie wszystkich kontuzjach sportowych, należy kierować się zasadą PECH: P jak przerwa, E jak lód, C jak kompresja i H jak uniesienie. Jeśli ma miejsce to wczesne leczenie pęknięcia włókna mięśniowego, zerwanie włókna mięśniowego zwykle goi się samoistnie w ciągu kilku dni bez konsekwencji. (Przeczytaj o tym: Czas rozrywania włókien mięśniowych) Jeśli ból i / lub obrzęk utrzymuje się przez kilka dni, zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem.

Po zerwaniu włókna mięśniowego noga nie powinna być całkowicie unieruchomiona, jeśli to możliwe. Ogólna zasada jest taka, że ​​każdy ruch, który nie boli, nie jest szkodliwy dla mięśni. Szybka mobilizacja sprzyja gojeniu, ale należy unikać ekstremalnych obciążeń przez około trzy do sześciu tygodni. Interwencja chirurgiczna jest konieczna tylko w najrzadszych przypadkach, a mianowicie gdy ponad jedna trzecia włókien mięśniowych jest zerwana lub występuje masywne krwawienie.

Spotkanie ze specjalistą ortopedą sportową?

Chętnie doradzę!

Kim jestem?
Nazywam się dr. Nicolas Gumpert. Jestem specjalistą w zakresie ortopedii i założycielem .
Różne programy telewizyjne i prasa regularnie donoszą o mojej pracy. W telewizji HR można mnie oglądać co 6 tygodni na żywo w „Hallo Hessen”.
Jako zapalony sportowiec specjalizuję się w leczeniu schorzeń sportowych dla profesjonalistów i sportowców hobbystów.
Dlatego skupiono się na chorobach mięśni, ścięgien i stawów.

Aby móc skutecznie leczyć w ortopedii, wymagane jest dokładne badanie, diagnoza i wywiad lekarski.
Zwłaszcza w naszym ekonomicznym świecie brakuje czasu, aby dokładnie zrozumieć złożone schorzenia ortopedii, a tym samym rozpocząć ukierunkowane leczenie.
Nie chcę dołączyć do grona „szybkich wyrywaczy noży”.

Celem każdego zabiegu jest leczenie bez operacji.

To, która terapia daje najlepsze rezultaty w dłuższej perspektywie, można określić tylko po zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami (Badanie, RTG, USG, MRI itp.) podlegać ocenie.

Znajdziesz mnie w:

• Lumedis - Twój ortopeda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Menem

Bezpośrednio do umówienia się na spotkanie online
Niestety obecnie można umówić się tylko na wizytę u prywatnych ubezpieczycieli zdrowotnych. Mam nadzieję na twoje zrozumienie!
Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie Dr. Nicolas Gumpert

Aby uniknąć pęknięcia włókna mięśniowego łydki, ważne jest, aby dobrze rozgrzać mięśnie przed ćwiczeniami. Ponieważ na początku uprawiania sportu jest się szczególnie narażonym na tego typu kontuzje, to w miarę możliwości nie należy rozpoczynać od najtrudniejszych ćwiczeń bezpośrednio, tylko powoli budować trening.

Ważną diagnostyką różnicową rozdartego włókna mięśniowego w łydce jest zakrzepica, która również występuje w tej okolicy i, podobnie jak rozdarcie włókna mięśniowego, towarzyszy jej silny ból i obrzęk podudzia.

Przeczytaj również naszą stronę Rozerwane włókno mięśniowe w dolnej części nogi.

Pierwsze oznaki zerwania mięśnia łydki

Często pojawiają się pierwsze oznaki rozdarcia włókna mięśniowego silny kłujący ból w łydcektóre są zlokalizowane selektywnie w okolicy łydki, ale mogą również rozprzestrzeniać się w górę w kierunku uda lub w dół w kierunku stopy.

Czasami jest jeden w okolicy łydki mały wgniecenie widzieć lub czuć. Często daje to wyraźne oznaki poważnego urazu części mięśni łydek. Czasami może to również obejmować szkolenie Siniak przychodzą w trakcie mięśni łydek. Siniak w pękniętym włóknie mięśniowym pojawia się, ponieważ mięśnie są dobrze ukrwione. Jeśli mięsień pęknie, związane z nim naczynie krwionośne może również pęknąć i zacząć krwawić.

Ponadto jednym z pierwszych objawów pęknięcia włókna mięśniowego może być jeden obrzęk policz mięśnie łydek. Obrzęk jest spowodowany tym, że płyn zapalny wpływa do obszaru mięśniowego podczas i po zerwaniu włókna mięśniowego, powodując jego obrzęk.
Często pacjenci skarżą się na nagłe wystąpienie Ograniczenie funkcji w okolicy łydki, co wynika z faktu, że duże pakiety mięśniowe w okolicy mięśni łydek są nieoperacyjne z powodu zerwania. Z tego powodu pilnie konieczne jest szczegółowe zbadanie możliwych sekwencji ruchów.

Przyczyny zerwania mięśnia łydki

Główną przyczyną rozdarcia włókna mięśniowego łydki jest uraz. Albo są to znajome ruchy wykonywane za pomocą nieogrzewanych mięśni łydek, albo są to nieznane, gwałtowne ruchy, które nagle przeciążają stabilność mięśni łydek i zmuszają niektóre punkty mięśni łydki do przedarcia się.

Z reguły podczas uprawiania sportu dochodzi do pękania włókien mięśniowych. Kiedy sportowcy nagle przestają biec lub zaczynają biec ze startu zatrzymanego, siły działające na mięśnie łydek są tak silne, że niektóre mięśnie ulegają rozerwaniu i pękają. Oprócz unikania takich gwałtownych ruchów szczególnie ważna jest konsekwentna rozgrzewka przed jakąkolwiek aktywnością sportową.

Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Rozgrzewka, rozciąganie, rozgrzewka przed bieganiem

Objawy zerwania mięśnia łydki

Pierwszym i najbardziej decydującym objawem zerwania włókna mięśniowego jest zwykle przeszywający i przeszywający ból w okolicy mięśni łydek. Zerwane włókno mięśniowe zwykle pojawia się nagle przy pewnych ruchach. Przeważnie występują gwałtowne ruchy, takie jak nagły start lub nagłe zatrzymanie. Często mięśnie nie były wcześniej wystarczająco rozgrzane.

W zależności od tego, ile części mięśni jest łzawych lub łzowych, występuje umiarkowany do silnego ból mięśni łydek. Ból może być punktowy w okolicy łydki, ale może również rozprzestrzeniać się w kierunku stopy lub uda. Bardzo często towarzyszy również osłabienie mięśni w okolicy łydek, tj. Ruchów nie można już wykonywać tak łatwo, jak zwykle.
Ograniczenie ruchu jest tym większe, im więcej partii mięśni w okolicy mięśni łydek jest rozerwanych.

Oprócz bólu i upośledzenia ruchu, mięśnie w okolicy łydki mogą również puchnąć.

Przeczytaj więcej na ten temat w sekcji Objawy ścięgna podkolanowego

siniak

Jeśli w łydce występuje rozdarcie włókna mięśniowego, typowe objawy pojawiają się bezpośrednio po urazie.
Większość osób dotkniętych chorobą zgłasza nagłe strzelanie, przeszywający ból pod wpływem stresu. Uwzględnij także miejscowy obrzęk jedna z najczęstszych dolegliwości w okolicy cielęcia z wadą rozwojową.

Zakres tego miejscowego obrzęku zależy od kilku czynników. Zaraz po rozwinięciu się pęknięcia włókien mięśniowych w łydce Nagromadzenie płynu w otaczającej tkance. Ponadto uraz dotkniętego mięśnia może doprowadzić do tego, że znajdzie się on w obrębie Wiązki włókien mięśniowych wyraźny siniak formularze.

Zakres tego miejscowego obrzęku zależy od kilku czynników. Natychmiast po rozerwaniu włókien mięśniowych w łydce płyn gromadzi się w otaczającej tkance. Ponadto uraz dotkniętego mięśnia może prowadzić do wyraźnego siniaka tworzącego się w wiązce włókien mięśniowych.

O rozwoju miejscowego obrzęku decyduje zarówno stopień zatrzymania płynów, jak i wielkość powstałego siniaka.
Jednak ukierunkowane i szybkie działanie może mieć pozytywny wpływ na te czynniki.

Osoby, które podejrzewają, że doznały rozerwania łydki, powinny natychmiast przerwać jakąkolwiek aktywność sportową i przyjąć uspokajającą pozycję.
Ponadto chore cielę należy niezwłocznie schłodzić. Ostrożne chłodzenie łydki dotkniętej zerwanym mięśniem może pomóc zmniejszyć gromadzenie się płynów i rozmiar siniaka. Ponadto uniesienie kontuzjowanego łydki może skutecznie zapobiegać powstawaniu siniaków, a tym samym minimalizować miejscowy obrzęk. To z kolei ma pozytywny wpływ na proces gojenia.

Ból naderwanego mięśnia

Ból w okolicy łydki jest jednym z typowych objawów pęknięcia włókna mięśniowego.
Większość osób dotkniętych chorobą opisuje ból, który nagle pojawia się pod wpływem stresu. W większości przypadków ból zerwanego włókna mięśniowego łydki jest ostry i ostry.
Jednak objawy są często opisywane jako pieczenie.

Intensywność bólu łydki po zerwaniu włókna mięśniowego zależy przede wszystkim od rozległości kontuzji. Ponadto moment rozpoczęcia pierwszych zabiegów leczniczych ma decydujący wpływ na występujący ból. Jeśli leczenie rozpoczyna się szybko, nasilenie dolegliwości zwykle znacznie spada po kilku dniach.

Osoby dotknięte chorobą powinny jednak pamiętać, że zranione cielę nie może być nadmiernie obciążane przez okres co najmniej trzech do pięciu tygodni, nawet po ustąpieniu bólu. Po tej fazie gojenia możesz zacząć powoli przywracać dotkniętą nogą normalny stres.

Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Ból łydki, ból podudzia

Diagnoza zerwania mięśnia łydki

Podczas diagnozowania zerwanego włókna mięśniowego szczególnie ważne jest badanie opinii pacjenta. Lekarz pyta pacjenta o dokładny przebieg wypadku i objawy. Można tutaj wstępnie ocenić, czy jest to rozdarte włókno mięśniowe, czy tylko nadwyrężone łydki.

Przeczytaj więcej poniżej Rozerwane włókno mięśniowe a napięcie mięśniowe - jaka jest różnica?

Następnie badający obejrzy palpacyjnie łydkę pacjenta i poprosi go o wykonanie określonych ruchów. Stojąc na palcach, łydka jest maksymalnie wykorzystana. Niezastosowanie się do tego może wskazywać na poważny uraz mięśni lub ścięgien łydek.
Bardzo ważne jest również to, czy w mięśniach łydek są wgniecenia lub siniaki. Powstawanie wgnieceń podczas ruchu mięśni z silnym bólem przemawia m.in. do całkowitego zniszczenia dużego pakietu mięśniowego mięśni łydek. Prawie zawsze wiąże się to z poważnymi ograniczeniami ruchów w okolicy łydek. Zasinienie wskazywałoby również na stosunkowo dużą wadę mięśni łydek.

Aby udowodnić, jaki to rodzaj kontuzji, egzaminator może również wykonać USG mięśni łydki. Można tu pokazać, czy mięśnie mogą być wyświetlane w sposób ciągły, czy też nastąpiło rozdarcie lub rozdarcie. Jeśli badanie ultrasonograficzne jest trudne do wykonania, można również spróbować wykonać badanie obrazowe za pomocą MRI. Tutaj 99% wszystkich łez włókien mięśniowych można z powodzeniem wyświetlić.

W wielu przypadkach jednak maksymalna diagnostyka nie jest wykonywana w ogóle, tj. Diagnozę zerwanych mięśni łydki przeprowadza się na podstawie obrazu klinicznego. Jeśli opisana sytuacja wypadkowa (głównie sportowa) wskazuje na takie zerwanie włókna mięśniowego i dopasowanie objawów, leczenie przeprowadza się na zasadzie zerwania włókna mięśniowego. Dalsze procedury obrazowania, takie jak wykonanie USG lub MRT, byłyby wykonywane tylko wtedy, gdy objawy pogorszyłyby się lub nie nastąpiłaby znacząca poprawa po okresie około czterech tygodni.

Leczenie naderwanego mięśnia łydki

Po postawieniu diagnozy należy rozpocząć leczenie pęknięcia włókien mięśniowych. Najbardziej sprawdzoną zasadą w leczeniu naderwanego mięśnia łydki jest tzw. Reguła PECH. Oznacza to: zrobić sobie przerwę od uprawiania sportu i odciążyć łydkę, założyć okład z lodu na łydkę, założyć bandaż kompresyjny i unieść nogę. Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że noga powinna być oszczędzona, ale nie całkowicie unieruchomiona. Pacjenci, którzy nie poruszają nogą przez kilka tygodni po zerwaniu mięśnia łydki i tylko się kładą, mają zwiększone ryzyko zakrzepicy żył głębokich.
Aby uniknąć profilaktycznego leczenia zastrzykiem do brzucha rozrzedzającym krew, w życiu codziennym należy wykonywać normalne ruchy chodzenia i biegania oraz od czasu do czasu unosić nogę z chłodzeniem i kompresją.

Przeczytaj więcej na ten temat w sekcji Reguła PECH

Ponadto można zastosować przeciwzapalne leki przeciwbólowe, takie jak Ibuprofen® lub Voltaren®, aby złagodzić ból i stan zapalny. Jednocześnie żel Voltaren można nakładać na cielę 2-3 razy dziennie.
To podejście do leczenia jest tak samo ważne dla sportowców, jak dla osób nie uprawiających sportu. Szybkie wznowienie treningu jest często pożądane dla profesjonalnych sportowców. W takim przypadku po kilku dniach odpoczynku i chłodzącej kompresji mięśnie zostałyby ponownie wyprostowane poprzez regularny masaż i drenaż limfatyczny. Możesz także spróbować elektroterapii, w której delikatny prąd jest przesyłany przez elektrody przez mięsień łydki, aby go rozluźnić.

Czas rekonwalescencji może trwać do czterech tygodni, aż do całkowitego ustąpienia objawów u pacjenta.

Niektórzy ortopedzi i chirurdzy urazowi oferują inny, rzekomo bardzo skuteczny, alternatywny sposób leczenia. Wstrzykują do mięśnia łydki tzw. Autologicznie kondycjonowane osocze, które wcześniej pobrano z własnej krwi pacjenta. Efekt jest podobny do kortyzonu, ale nie ma skutków ubocznych. Niektórzy ortopedzi twierdzą, że jedno wstrzyknięcie może skrócić czas rehabilitacji do około 2 tygodni. Ten środek leczniczy nie stanowi świadczenia z ubezpieczenia zdrowotnego i musi go opłacić sam pacjent.

Przeczytaj więcej na ten temat w sekcji Terapia ścięgna udowego

Jak długo powinieneś robić sobie przerwę?

Osoby, które nagle doświadczyły bólu przeszywającego w okolicy łydki, powinny natychmiast przerwać wszelką aktywność fizyczną i zrobić sobie przerwę.

Takie objawy mogą wskazywać na obecność rozdartego włókna mięśniowego w łydce. Jeśli nie zrobisz od razu przerwy od jakiegokolwiek nacisku na dotknięty mięsień, może to prowadzić do poważnych powikłań i znacznego wydłużenia fazy gojenia. Osoby, które przechodzą regularne jednostki treningowe, mogą założyć, że jeśli w łydce jest rozdarte włókno mięśniowe, należy zachować bezwzględną przerwę trwającą co najmniej dwa tygodnie. Następnie możesz zacząć powoli zwiększać obciążenie.

Jednak gdy tylko ponownie pojawi się ból, przerwę należy zdecydowanie przedłużyć.
Jednak nawet przy całkowitym braku bólu, uprawianie sportów może być podejmowane dopiero po przerwie trwającej co najmniej trzy do pięciu tygodni.

Bandaż na rozdarte włókno mięśniowe

Specjalny bandaż może pozytywnie wpłynąć na proces gojenia, zwłaszcza w pierwszych dniach po rozwinięciu się naderwanego włókna mięśniowego łydki. Jeśli bandaż zostanie nałożony jako bandaż uciskowy natychmiast po pojawieniu się pierwszych objawów, ucisk na dotkniętą łydkę zmniejszy rozwój obrzęków.

Ponadto bandaż może zapobiegać zatapianiu się krwi w otaczającej tkance. W ten sposób proces gojenia może być wspomagany w ukierunkowany sposób już w krótkim czasie po wystąpieniu zerwania włókien mięśniowych w łydce.

Noszenie bandaża podczas ćwiczeń może również skutecznie zapobiegać rozdarciu włókien mięśniowych łydki. Ukierunkowane uciskanie mięśni łydek, które są szczególnie obciążone np. Podczas biegania, znacznie zmniejsza prawdopodobieństwo nadwyrężeń i zerwania włókien mięśniowych. W tym kontekście jednak osoby regularnie ćwiczące powinny pamiętać, że intensywny trening rozgrzewkowy jest dużo skuteczniejszym środkiem profilaktycznym. Powodem tego jest fakt, że szczególnie zimne mięśnie są wrażliwe na wysoki poziom stresu.

Dotknij zerwanego mięśnia łydki

Inną opcją leczenia jest dotknięcie łydki. Taśma jest używana do różnych urazów mięśni. Służy do odciążenia niektórych grup mięśni i odebrania im odpowiednich sił rozciągających.

Podczas leczenia mięśni łydek taśmowanie wykonuje się w taki sposób, że taśma kinezjalna zostaje nałożona na mięśnie łydki, a następnie przymocowana. Ma to wpływ na ominięcie sił rozciągających działających na mięśnie łydek, a tym samym odciążenie napiętych mięśni, na które wpływa rozdarte włókno mięśniowe.

Taping jest odpowiednią metodą uzupełniającą w przypadku zerwania mięśnia łydki, jednak to, czy wystarczy jako jedyny zabieg, zależy od stopnia nasilenia naderwanego mięśnia. Czy całe wiązki mięśni łydki po wypadku sportowym, np. podarta lub podarta wypróbowana i przetestowana reguła PECH musi być poddana dodatkowej kuracji lekowej, a taśma kinesio stanowi jedynie uzupełnienie zabiegu Utrzymując normalną aktywność fizyczną wykonuj tylko zabieg taśmą.

Więcej informacji na ten temat znajdziesz tutaj Taśmowanie zerwanych włókien mięśniowych

Homeopatyczne leczenie zerwanego ścięgna podkolanowego

Podobnie jak w przypadku wielu kontuzji sportowych, leczenie homeopatyczne Arnica 6X może być bardzo skuteczne i szybko doprowadzić do złagodzenia objawów. Ponadto w celu złagodzenia objawów można zastosować preparat środka Ruta D6.
Rhus toksykodendron jest również z powodzeniem stosowany w homeopatycznym leczeniu kontuzji sportowych, w tym łydek.

Leczenie homeopatyczne zwykle stanowi tylko leczenie towarzyszące i nie zastępuje konwencjonalnej terapii medycznej.

Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Homeopatia na zerwane włókna mięśniowe, homeopatia na urazy

Czas trwania zerwanego mięśnia łydki

Zerwane włókno mięśniowe w okolicy łydki jest chorobą, która zwykle goi się bez powikłań u zdrowego pacjenta. Jednak rzeczywisty czas potrzebny do całkowitego wygojenia się zerwanego włókna mięśniowego w okolicy łydki zależy od kilku czynników. Przede wszystkim dokładna lokalizacja i stopień urazu odgrywają decydującą rolę w tym kontekście. Ponadto można zaobserwować, że moment rozpoczęcia terapii wpływa również na faktyczny czas całkowitego wyleczenia pacjenta. Z tego powodu osoby, które odczuwają nagły silny ból mięśni łydek, powinny jak najszybciej podjąć pierwsze kroki.

Pierwsze kroki leczenia naderwanego włókna mięśniowego łydki oparte są na tzw. Schemacie PECH.

• Natychmiast po wystąpieniu typowego bólu należy przerwać wszelką aktywność sportową (P - pauza).
• Szczególnie ukierunkowane chłodzenie dotkniętego regionu (E - lody) może znacznie skrócić czas potrzebny do całkowitego wygojenia w przypadku zerwania mięśnia łydki.
• Należy unikać nadmiernego obrzęku łydki, który może wydłużyć czas gojenia, stosując bandaż uciskowy (Kompresja C.).
• Ponadto, jeśli to możliwe, należy unieść nogę dotkniętą rozdartym włóknem mięśniowym łydki (H - Podnieś).

W ten sposób miejscowe krwawienie występuje rzadziej, co może wydłużyć czas potrzebny do całkowitego wygojenia się rany. Ponadto wydaje się, że wpływ na czas trwania choroby ma również indywidualny poziom wyszkolenia chorego pacjenta. Ogólnie można założyć, że dobrze wytrenowane mięśnie łydek goją się wielokrotnie szybciej niż niewytrenowane mięśnie. W przypadku nieskomplikowanego rozdarcia włókna mięśniowego w łydce można założyć, że całkowite wygojenie zajmie od trzech do sześciu tygodni.

Ból odczuwany przez chorego zwykle ustępuje znacznie po kilku dniach. Nie należy jednak zbyt szybko obciążać nogi ponownie. Umiarkowane obciążenie łydki może być bezproblemowe po około tygodniu. Z reguły osoby dotknięte chorobą mogą samodzielnie oszacować, jaki poziom stresu jest rozsądny na podstawie występującego bólu.

Przeczytaj więcej na ten temat w sekcji: Czas trwania rozdarcia włókna mięśniowego