Posiniaczone ramię

definicja

Siniak, zwany w medycynie kontuzją, jest jednym z najczęstszych urazów w sporcie. Efekt tępej siły powoduje zgniecenie tkanki. Przemoc może przybrać formę uderzeń, kopnięć lub uderzeń po upadku. Często nie ma widocznych uszkodzeń skóry. Może to również dotyczyć mięśni i ścięgien w okolicy barku. Siniaki na barku są jednymi z typowych urazów w różnych dyscyplinach sportowych.

przyczyny

Często wynikiem tego są siniaki na ramionach Guzki, Ciosy, Spadek lub Starcia. Tępe przyłożenie siły prowadzi do uszkodzenia naczyń krwionośnych poprzez ściskanie tkanek miękkich. Powoduje to wyciek płynu i krwi, w wyniku czego obrzęk i Zasinienie może prowadzić. Wrażliwość dotkniętego obszaru na ból wzrasta z powodu procesów zapalnych w dotkniętej tkance.

Siniaki na ramionach są szczególnie częste Skontaktuj się ze sportem w jaki sposób Piłka nożna, Gra w piłkę ręczną lub rugby z przodu. Również w Sztuki walki Siniaki po uderzeniach są powszechne. Plik Spadanie z dużej wysokości może prowadzić do siniaków na barkach nawet przy zręcznych technikach toczenia, takich jak jazda konna. Jesienne wydarzenia w Sporty zimowe lub o godz Wspinać się może zranić ramię.

diagnoza

Zwykle jest już siniak na ramieniu Opis przebiegu wypadku zdiagnozować. Ponadto dokładne badanie może wesprzeć diagnozę. Często kojarzony z Ból kopnięcie w okolice ramion Zasinienie jak również obrzęk dotknięte ramię.
Aby wykluczyć złamania kości w okolicy barku: a RTG być zrobione. Jeśli ramię jest posiniaczone, jest to normalne.

Podobnie naruszenia tzw Stożek rotatorów być wykluczone. Jest to zespół mięśni i ścięgien, które umożliwiają ruch ramienia. Odbywa się to za pomocą pliku Badanie ultrasonograficzne ocenione.

Objawy

Pacjent odczuwa to natychmiast po uderzeniu lub zderzeniu Ból ramieniaograniczenie dalszej działalności. Samo podniesienie ręki może pogorszyć ból. Zazwyczaj osoba zainteresowana przyjmuje delikatną postawę. Skóra jest zwykle nienaruszona pod wpływem tępej siły.
Uraz naczyń krwionośnych powoduje w dotkniętym obszarze obrzęk, ogrzewanie i Zaczerwienienie. Zasinienie może wystąpić. Są również znane jako siniaki, siniaki lub siniaki. Przyczyną tego jest wyciek płynu i krwi do otaczającej tkanki. W trakcie procesu gojenia siniaki przybierają różne przebarwienia. Mogą zniknąć lub nawet zniknąć, zanim ból ustąpi.

Możesz również znaleźć inne możliwe przyczyny Ból ramienia.

Leczenie / terapia

Jeśli jest siniak w okolicy barku, tak jak w przypadku wszystkich siniaków po Reguła PECH są kontynuowane. Każda aktywność fizyczna lub narażenie powinny być natychmiastowe zestaw stają się (P. jak przerwa). Ponadto wymaga siniaka przedłużone unieruchomienie aż do całkowitego uwolnienia się od bólu.
Bezpośrednio po urazie dotknięte ramię należy przykryć lodem (MI. jak lód) lub inny płyn chłodzący schłodzony stają się. Zmniejszy to przepływ krwi i obrzęk. ZA kompresja z chłodzącą maścią przeciwzapalną można również stosować w fazie ostrej (DO. jak kompresja).
Ramię powinno przejść przez a temblak lub podobne ulżyło tak, aby ciężar ramienia był zredukowany do stawu (H. jak wysoki obóz).

W dalszym przebiegu leczenia ramię należy oszczędzić. W razie potrzeby można zastosować leki przeciwbólowe. Są odpowiednie Ibuprofen, Voltaren® lub diklofenak. Aspirin® jest mniej odpowiedni, ponieważ sprzyja obrzękom ze względu na działanie rozrzedzające krew. Można również stosować leki homeopatyczne.

Na przykład po ostrej fazie po 48 godzinach, może teraz rozgrzewające maści można zastosować, co może zwiększyć przepływ krwi i przyspieszyć gojenie. Jeśli nie ma bólu, w każdym przypadku obciążenie należy zwiększać powoli. Pełny stres może pogorszyć siniaki, które się nie zagoiły. Lekkie masaże lub inne środki fizjoterapeutyczne w jaki sposób Taśmy kinezjowe lub Elektroterapia może wspomagać gojenie.

Przyklejanie siniaka na ramieniu

Taśmy kinezjologiczne są używane przez fizjoterapeutów, terapeutów sportowych i lekarzy przy wielu różnych urazach sportowych. Obejmuje to również siniaki na ramionach. Gumki są samoprzylepne i powinny kilka dni na skórze być zostawionym. W jakim stopniu wspomagają leczenie, nie zostało jeszcze naukowo wyjaśnione.
Nakładane są specjalną techniką tapingu. W okolicy ramion dostępne są różne opcje. Będzie każdy dwa paski Potrzebna taśma. Całość powinna wykonać doświadczony terapeuta, ale po otrzymaniu instrukcji może to zrobić również w domu. W każdym przypadku druga osoba powinna pomagać w prawidłowym zakładaniu więzadeł pod napięciem.
Jedną z możliwych technik jest przyklejenie taśmy na wysokości Środek ramienia, to jest następnie ukośnie do góry W stronę głowy przyklejony wokół tylnej części ramienia, podczas gdy drugi pasek chwyta się wokół przedniej części ramienia.

Tutaj znajdziesz więcej ogólnych informacji na ten temat Taśma kinesio.

Czy lepiej ogrzać, czy schłodzić posiniaczone ramię?

Ważne jest, aby zamknąć dotknięte ramię natychmiast po uderzeniu lub uderzeniu chłodny. Zmniejsza to przepływ krwi do tkanki i mniej płynu przedostaje się do otaczającej tkanki. Obrzęk i zasinienie mogą być większe, im lepiej ukrwiona okolica.

Na przykład po ostrej fazie Po dwóch dniach może wtedy ciepło można nakładać w postaci maści lub okładów termicznych. Zwiększony przepływ krwi wspomaga teraz gojenie.