Zawroty głowy po wysiłku

wprowadzenie

W zależności od poziomu wytrenowania aktywność sportowa stanowi niemałe obciążenie organizmu, przy czym w trakcie lub przez krótki czas, tj. Około godziny po treningu, mogą wystąpić zawroty głowy lub zawroty głowy.

Jednak w języku niemieckim wiele różnych zjawisk można podsumować terminem zawroty głowy. Dlatego ważne jest, aby najpierw odróżnić zawroty głowy jako dyskomfort w równowadze od senności, a następnie rozróżnić, w którym kierunku wydaje się, że otoczenie się porusza.

Powody

Zawroty głowy należą do grupy niespecyficznych objawów, które mogą wskazywać na choroby różnych specjalności. Aby wyjaśnić zawroty głowy, należy najpierw wykluczyć najniebezpieczniejsze, a następnie najczęstsze przyczyny, zanim rozważone zostaną mniej powszechne przyczyny zawrotów głowy.

Jeśli zawroty głowy występują zawsze podczas ataków podczas uprawiania sportu lub innego wysiłku fizycznego, należy sprawdzić krążenie, a zwłaszcza ciśnienie krwi. Można również sprawdzić wartości krwi: na przykład zaburzenia elektrolitowe lub niedobór żelaza mogą powodować niedostateczną podaż tlenu do mózgu podczas wysiłku fizycznego, a tym samym wywoływać zawroty głowy.

Ponadto należy wziąć pod uwagę przyczyny, które mogą powodować zawroty głowy w dowolnym momencie, a nie tylko podczas wysiłku fizycznego: Obejmują one wiele chorób ucha wewnętrznego, w tym łagodne napadowe zawroty głowy związane z pozycją, zapalenie nerwu przedsionkowego lub chorobę Menière'a.

Szczególny przypadek pojawia się, gdy sport obejmuje czynności, w których ręce są unoszone nad głową i napięte: może to ukryć zespół stali podobojczykowej. Ten stan jest spowodowany zwężeniem określonego odcinka tętnicy i występuje rzadko. Ze względu na różnorodność możliwych przyczyn zdecydowanie należy zasięgnąć porady lekarza, jeśli zawroty głowy utrzymują się podczas ćwiczeń.

Więcej informacji znajdziesz dalej: Przyczyny zawrotów głowy.

Przyczyną jest zespół kręgosłupa szyjnego

Jeśli trwałym zawrotom głowy towarzyszy silne napięcie mięśni szyi i nasilają się przez pewne ruchy szyi, nazywa się to zespołem kręgosłupa szyjnego. Zawroty głowy są wtedy również nazywane zawrotami głowy pochodzenia szyjnego (łac. Szyjka macicy = szyja).

Ta forma zawrotów głowy może wystąpić na przykład po urazach lub wypadkach, ale może być również wywołana przez pewne „niewłaściwe” ruchy lub nieprawidłowe obciążenie. Dla osób dotkniętych chorobą bardzo bolesne są nie tylko zawroty głowy, ale często również uczucie ograniczonej mobilności z powodu bólu szyi. Jeśli chodzi o terapię, nacisk kładzie się na rozluźnienie mięśni (patrz poniżej).

Przeczytaj więcej na ten temat tutaj: Zespół kręgosłupa szyjnego.

Niedobór żelaza jako przyczyna

Żelazo w formie atomowej jest niezbędne do transportu tlenu we krwi. Ponieważ zawroty głowy mogą być również spowodowane brakiem tlenu w komórkach, niedobór żelaza jest również możliwą przyczyną: w tym przypadku niedobór żelaza prowadzi do pewnego rodzaju anemii: czerwone krwinki (erytrocyty) nie są wyposażone w wystarczającą ilość atomów żelaza, aby wiązać tlen i może transportować.

Szczególną uwagę należy zwrócić na tę możliwość, jeśli towarzyszące objawy wskazują na niedobór żelaza: zmęczenie, szybkie wyczerpanie lub duszność podczas wysiłku fizycznego, łamliwe paznokcie lub włosy, popękane kąciki ust, a także niestabilność psychiczna lub emocjonalna mogą wskazywać na niedobór żelaza.Niedobór żelaza można zwykle określić stosunkowo szybko i wyraźnie, pobierając próbkę krwi.

Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Zawroty głowy związane z niedoborem żelaza.

Towarzyszące objawy

Ponieważ zawroty głowy są objawem, który może mieć wiele różnych przyczyn, istnieje wiele bardzo różnych objawów towarzyszących. Do najczęstszych należą nudności lub wymioty i bóle głowy, ale także ból szyi, zaburzenia widzenia, takie jak migotanie przed oczami, zaburzenia słuchu, takie jak szum w uszach lub szybki puls i wyczuwalne kołatanie serca mogą być związane z zawrotami głowy.

Objawy te dostarczają ważnych wskazówek co do przyczyny zawrotów głowy, ponieważ często są wywoływane przez tę samą przyczynę. Poniżej opisano pokrótce dwa najczęstsze objawy.

Nudności jako objaw

Nudności są tak powszechnym objawem towarzyszącym, ponieważ są, by tak rzec, naturalną reakcją organizmu na sprzeczne odczucia zmysłowe, takie jak zawroty głowy: z jednej strony ucho wewnętrzne i oczy komunikują ruch podłoża, z drugiej strony wszystko wydaje się być naprawione. Ponieważ ośrodkowy układ nerwowy postrzega tego typu wrażenia jako zatrucie, OUN próbuje pozbyć się trucizny z przewodu pokarmowego poprzez wymioty.

Dowiedz się więcej tutaj.

• Zawroty głowy z nudnościami
• Zawroty głowy i wymioty

Ból głowy jako objaw

Innym częstym objawem związanym z zawrotami głowy są bóle głowy: tutaj jednak konieczne jest dokładne rozróżnienie, gdzie i jak odczuwany jest ból. Ból głowy i zawroty głowy, jeśli występują razem, mogą wskazywać na ostry atak migreny (jednostronny ból głowy z zaburzeniami widzenia, wrażliwością na światło i nudnościami), proces zapalny w uchu wewnętrznym lub zespół kręgosłupa szyjnego z bólami napięciowymi promieniującymi od szyi do głowy. Ale nawet przy niskim ciśnieniu krwi może wystąpić nieprzyjemne lub bolesne pulsowanie w głowie.

Dowiedz się więcej na ten temat tutaj: Zawroty głowy i migreny.

Diagnoza

Aby zdiagnozować zawroty głowy, należy najpierw zebrać szczegółową historię medyczną. Oznacza to, że lekarz pyta zainteresowaną osobę o czas, czas trwania, częstotliwość, dokładne objawy i objawy towarzyszące zawrotom głowy. Należy również omówić rodzaj sportu i dokładny czas w odniesieniu do aktywności sportowej. Ważne jest, aby rozróżnić, w jakim sporcie wystąpiły zawroty głowy i czy podczas uprawiania sportu nastąpił upadek lub uderzenie, na przykład w głowę lub kręgosłup.

Ciśnienie krwi należy również mierzyć rutynowo, ponieważ niskie ciśnienie krwi może również powodować zawroty głowy. Ponieważ zawroty głowy są ogólnie powszechnym objawem, który może wystąpić w wielu różnych chorobach, dalsza diagnostyka opiera się na wynikach wywiadu. W dalszym toku diagnozy można wykonać badanie krwi i wykonać określone manewry pozycjonowania. Rezonans magnetyczny głowy może rzadko być wymagany, aby wykluczyć przyczyny w mózgu.

Przeczytaj więcej na ten temat tutaj: Rozpoznanie zawrotów głowy.

Leczenie

Leczenie zawrotów głowy opiera się na wynikach poprzedniej diagnozy lub przypuszczalnych przyczynach. Słabe krążenie można zwykle opanować poprzez dalszy, ale delikatny trening, dużo picia i, jeśli to konieczne, bardziej słoną dietę. W przypadku anemii brakujące składniki odżywcze, takie jak żelazo czy witamina B12, można uzupełnić odpowiednimi preparatami.

Jeśli przyczyną zawrotów głowy jest zespół kręgosłupa szyjnego, regularna fizjoterapia może prowadzić do rozluźnienia mięśni w odcinku szyjnym kręgosłupa i tym samym złagodzić objawy. Przyczyny ucha wewnętrznego powinien leczyć lekarz laryngolog. W zależności od przyczyny stosuje się tutaj leki przeciwzapalne, ale także środki nielekowe (np. Zawroty głowy związane z pozycją).

Dowiedz się wszystkiego na ten temat tutaj: Terapia zawrotów głowy.

Czas trwania

Przy odpowiednim leczeniu zawroty głowy nigdy nie powinny być trwałe. Jednak nie wszystkie przyczyny zawrotów głowy można natychmiast wyeliminować. Jeśli zawroty głowy są spowodowane niewystarczającym krążeniem, częstotliwość ataków zawrotów głowy i ich intensywność będą stopniowo zmniejszać się, gdy krążenie zacznie się poprawiać. To samo dotyczy zespołu kręgosłupa szyjnego: chociaż zawroty głowy powinny powoli ustępować po rozpoczęciu terapii, w takich przypadkach może minąć kilka dni lub tygodni, zanim objawy całkowicie ustąpią.

Z innych przyczyn, takich jak zaburzenia czynnościowe ucha wewnętrznego, zawroty głowy powinny ustąpić kilka dni po rozpoczęciu leczenia. Jednak, zwłaszcza przy trwale niskim ciśnieniu krwi, zawroty głowy mogą nawracać. Należy wówczas odpowiednio zmienić strategię i środki stosowanej terapii.