Łamliwe włosy

definicja

Zwykle włosy powinny być błyszczące i mieć gładką, elastyczną powierzchnię.
Jeśli jednak włosy po dotknięciu wydają się matowe, matowe i przypominają słomę, mówi się o włosach łamliwych. Jednak wszystkie warstwy włosów są nienaruszone, tylko zewnętrzna łuska jest szorstka i zniszczona.

Włosy składają się z trzech warstw, zewnętrznej naskórka, środkowej warstwy, kory i wewnętrznego rdzenia (Rdzeń).
Każdy włos jest zakotwiczony u nasady w skórze i tam połączony z własnymi mięśniami i gruczołem łojowym.

Żywe komórki, które różnicują się w martwe komórki rogów, znajdują się w cebulkach włosów. Napalone komórki są dla nas widoczne jako włosy. Melanocyty, komórki, pigmenty (Melanina) iw ten sposób określić kolor włosów.

Objawy

Łamliwe włosy wyglądają matowo i matowo.
Powierzchnia jest wyraźnie chropowata i przypomina konsystencję słomy, dlatego kruche włosy często określa się jako słomkowate.

Ze względu na to, że zewnętrzna warstwa włosa jest atakowana, włosy są mniej odporne i z czasem stają się łamliwe.

Wygląd łamliwych włosów jest skorelowany z długością, ponieważ im dłuższe włosy, tym więcej łoju musi wytworzyć gruczoł, aby włosy były nawilżone. Jeśli włosy stają się za długie, na końcówkach dociera coraz mniej sebum, przez co prędzej czy później wysychają.

diagnoza

Należy rozróżnić włosy łamliwe i zniszczone, w których włosy są funkcjonalnie zniszczone.

Oznacza to, że struktura włosa rozciąga się do warstwy środkowej (Kora) jest zmieniony.
To sprawia, że ​​jest porowaty i mniej odporny. Tak jest w przypadku farbowania, trwałej ondulacji i wybielania. Z drugiej strony, w przypadku łamliwych włosów atakowana jest tylko zewnętrzna warstwa, a przyczyna jest inna.

Łamliwe włosy pojawiają się, gdy włosy wysychają.
Łój, który należy do włosów, nie wytwarza już wystarczającej ilości oleju, aby włosy były jędrne i lśniące.

Powoduje łamliwość włosów

W zdecydowanej większości przypadków przyczyna łamliwości włosów jest dość banalna i łatwa do wyeliminowania.

Często włosy są myte zbyt często, narażone na bardzo gorące i suche powietrze oraz promieniowanie słoneczne.
Promieniowanie słoneczne jest ważnym czynnikiem, szczególnie latem, a suche powietrze ogrzewające zimą.

Zarówno wysoka temperatura, jak i niska wilgotność powodują, że włosy wysychają i stają się łamliwe.
W rezultacie gorące powietrze z suszarką i prostownicą jest stresujące dla włosów przy każdym użyciu.

Nawet podczas mycia włosów przy każdym myciu z włosów jest usuwany tłuszcz, który następnie należy ponownie odbudować.

Zbyt długie czesanie spiczastym włosiem może szorstkować zewnętrzną warstwę włosów i sprawiać, że będą łamliwe.
Jak już wspomniano, długość włosów również odgrywa kluczową rolę.
W przypadku przekroczenia określonej długości nie można już w pewnym momencie uniknąć wysychania.

Jednak łamliwe włosy mogą również wskazywać na niedobór.
Np. Niedobory witamin negatywnie wpływają na strukturę włosów.
Szczególne znaczenie mają witaminy z grupy B i biotyna. Trzeba powiedzieć, że mimo niezdrowej diety w naszym zachodnim społeczeństwie niedobory witamin praktycznie już nie występują.

Wyjątkiem są szczególne formy niedożywienia, takie jak Anoreksja (anoreksja), Bulimia lub uzależnienie od alkoholu. Nawet przy diecie wegańskiej należy uważać, aby nie występowały niedobory witamin.

Niedobory minerałów są nieco częstsze niż niedobory witamin, przy czym największą rolę odgrywa żelazo. W tym miejscu należy zaznaczyć, że niedobór żelaza objawia się nie tylko w postaci łamliwych włosów czy wręcz wypadaniem, ale także wieloma innymi objawami, takimi jak bladość czy obniżona wydajność.

Łamanie włosów jest spowodowane zmniejszonym dopływem krwi do komórek włosa i gruczołów łojowych. Ponieważ żelazo jest niezbędne do transportu tlenu w organizmie, w przypadku jego braku, w szczególności narządy życiowe są zaopatrywane w większe ilości, podczas gdy w narządach mniej ważnych przepływ krwi jest ograniczony do minimum.

W rezultacie gruczoły łojowe nie są zaopatrywane w wystarczającą ilość krwi i nie działają już tak wydajnie jak wcześniej. Jak wspomniano powyżej, za kruchość odpowiada brak sebum.

Oprócz żelaza inne pierwiastki śladowe mogą być również niewystarczające. Cynk i miedź odgrywają rolę we włosach. Należy zachować szczególną ostrożność przy diecie wegańskiej, ponieważ większość cynku znajduje się w mięsie, mleku, serze i jajach. Możliwie. odpowiedni pierwiastek śladowy należy zastąpić suplementami diety.

Ponadto łamliwe włosy mogą być wynikiem diety niskobiałkowej, ponieważ same włosy składają się z białek.
Ponieważ organizm nie jest w stanie sam wyprodukować wszystkich elementów budulcowych białek, należy je przyjmować z pożywieniem. Jeśli nie dzieje się to w wystarczającej ilości, może się to między innymi objawiać w strukturze włosa.

Zmiany włosów - podobnie jak reszta ciała - przy silnych wahaniach lub zmianach hormonalnych, na przykład w okresie dojrzewania, ciąży lub menopauzy. Często zmiany te wpływają nie tylko na włosy, ale także na strukturę paznokci (widzieć: Łamliwe paznokcie) i skórę (widzieć: Kruche ręce) również dotyczyło.

Struktura włosów może być również oznaką zaburzeń hormonalnych, np. niedoczynność tarczycy (Niedoczynność tarczycy). W rezultacie włosy mogą również stać się kruche i łamliwe, a nawet wypadać. Wypadanie włosów związane z tarczycą jest główną przyczyną wypadania włosów u kobiet.

Jednak nie tylko włosy powinny być brane pod uwagę, ale także to, czy czujesz się zmęczony i zużyty, szybko zamrażasz, tyjesz itp. Jeśli podejrzewasz, że jesteś lekarzem, to należy skonsultować się z lekarzem.

Łamliwe włosy w okresie menopauzy

Wraz z wejściem do Klimakterium spadek poziomu estrogenu znajduje odzwierciedlenie we wszystkich narządach.
Estrogen jest ważnym czynnikiem w tworzeniu kolagenu, który nadaje skórze i włosom elastyczność, a poprzez ich warstwę zapewnia nawilżającą warstwę ochronną.
W Brak estrogenuJak to się dzieje w okresie menopauzy, zmniejsza się tworzenie kolagenu. Włosy tracą nawilżenie i elastyczność, a tym samym zmieniają swoją substancję. Tego procesu nie można zatrzymać.

Jednak pewien zdrowy styl życia może spowolnić ten proces i opóźnić jego postęp. Zbilansowana dieta i unikanie nadmiernej ekspozycji na światło słoneczne i dym papierosowy mogą spowolnić ten proces starzenia.
Odpowiednia krótsza fryzura podczas tego procesu nadaje włosom lekkości i ułatwia codzienną stylizację, która jest delikatniejsza dla włosów.

Łamliwe włosy z powodu braku żelaza

Łamliwe włosy często wskazują na pewne niedobory organizmu.
Najczęściej w naszym społeczeństwie robi to pojedynczo Brak żelaza wywołane. Niedoborowi żelaza towarzyszy bladość i ogólny spadek wydajności, więc ta konstelacja objawów może wskazywać na niedobór żelaza.

Żelazo i włosy są spokrewnione, ponieważ żelazo jest ważnym składnikiem transportu tlenu we krwi, który prowadzi tlen do obszarów naszego ciała, które wymagają zaopatrzenia.
To się nazywa Niedokrwistość z niedoboru żelaza. Z powodu braku żelaza brakuje ważnego narzędzia transportowego, które ogranicza dopływ tlenu, który jest jednak niezbędny dla wzrostu i funkcjonowania komórek włosa oraz gruczołów łojowych.
Kiedy organizm ma zbyt mało żelaza, najważniejsze narządy są najpierw zaopatrywane w tlen, przez co cierpią partie włosów. Wyjaśnienie tego niedoboru sebum powoduje, że włosy stają się kruche.

W przypadku wykrycia niedoboru żelaza, który również powoduje objawy, żelazo można przyjmować w postaci tabletki lub pokarmu zawierającego żelazo, takiego jak:

• ciało
• Rośliny strączkowe lub
• szpinak

zastąpiony iw ten sposób niedobór wyeliminowany. Następnie objawy powinny ustąpić.

Przeczytaj więcej na ten temat Konsekwencje niedoboru żelaza.

Łamliwe włosy podczas ciąży

Redystrybucja hormonów podczas ciąży wpływa również na strukturę włosów (Zobacz też: przetłuszczające się włosy w ciąży).

Interakcja między estrogen i testosteron odgrywają ważną rolę, ponieważ wpływają na produkcję sebum, a tym samym na wilgotność włosów.
Testosteron sprzyja powstawaniu sebum, a estrogen je hamuje. Często kobiety w ciąży zauważają bardziej tłuste i lśniące włosy. Redystrybucja hormonów może mieć również odwrotny wpływ na włosy, przez co niektóre kobiety w ciąży narzekają na łamliwe włosy.

Równowaga między tymi hormonami jest zawsze bardzo indywidualna i sprawia, że ​​włosy wyglądają na błyszczące lub łamliwe. Obraz kliniczny łamliwych włosów podczas ciąży nie jest niepokojący.
Jest to raczej problem estetyczny, który nie wymaga dalszego wyjaśnienia, jeśli witamina- i Niedobory mineralne wykluczone są. Można to zrobić za pomocą prostych domowych środków, takich jak olej i łagodne szampony i Zabiegi na włosy zostać rozwiązany.
Po ciąży problem powinien rozwiązać się, gdy tylko równowaga hormonalna powróci do pierwotnego stanu.

Łamliwe włosy z powodu braku witamin

Także w Bilans witamin Niedobory źle wpływają na strukturę włosów. Przede wszystkim grają tutaj Witaminy z grupy B./ Biotyna odgrywa dużą rolę. Jednak w naszym społeczeństwie niedobór ten rzadko jest spowodowany niedostatecznym spożyciem witamin z pożywieniem, ale jest konsekwencją choroby podstawowej.
Najczęstsze przyczyny to zaburzenia jedzenia i Choroba alkoholowa. Czy objawy a Niedobór kompleksu witaminy B. Podobnie jak łamliwe włosy, niedobór ten należy uzupełnić dietą bogatą w witaminy z grupy B. Rośliny strączkowe, orzechy, mleko w proszku, produkty pełnoziarniste i wątroba zawierają duże ilości kompleksów witamin z grupy B. W niektórych wskazaniach może być nawet konieczna terapia lekowa.

ZA Niedobór witaminy C. może pośrednio prowadzić do łamliwości włosów. Powoduje to głównie krwawienie z dziąseł. Wynikające z krwawienia Niedobór żelaza prowadzi do strukturalnego uszkodzenia włosów (zobacz niedobór żelaza).

Łamliwe włosy po rozjaśnianiu

Łamliwe włosy może wynikać z określonego rodzaju zmiany koloru włosów.
Skupiamy się tutaj na wybielaniu. Rozjaśnianie oznacza, że ​​substancje takie jak nadsiarczany i amoniak usuwają z włosów naturalne i sztuczne barwniki.
Jest to spowodowane zniszczeniem cząsteczek koloru zwanych pigmentami.

Ponadto prowadzi to do zmian w korze włosa, co jest zauważalne jako ogólna zmiana w substancji włosa. Uszkodzenie włosów może być mniejsze dzięki profesjonalnej aplikacji i wykonaniu wybielacza. Ma to jednak wady dla włosów.

Leczenie łamliwych włosów

Właściwa terapia wynika z jej przyczyny.
Jeśli włosy lub gruczoł łojowy są nadmiernie obciążone przez częste mycie, zwiększone nasłonecznienie, ogrzewanie powietrza, suszarkę do włosów itp., Należy od czasu do czasu odpocząć.
Odpowiednie są do tego nawilżające szampony i środki natłuszczające.

Zaleca się również stosowanie odżywki lub odżywki do włosów, a także miękkich, naturalnych szczotek. Dobrze jest też nie myć włosów codziennie, ponieważ każde mycie odtłuszcza skórę głowy i włosy.
Nie używanie suszarki do włosów, prostownicy lub lokówki to kolejny sposób na ochronę włosów przed dodatkowym stresem. Pomóc może również regularny masaż skóry głowy, który wspomaga ukrwienie skóry głowy, a tym samym pośrednio zwiększa produkcję sebum.

Jeśli jednak przyczyna nie wynika ze stresu zewnętrznego, ale jest wyrazem niedożywienia, objaw można wyeliminować tylko wtedy, gdy zostanie wyeliminowany odpowiedni niedobór.

Jeśli organizm nie ma wystarczającej ilości witamin z grupy B lub biotyny, należy spożywać więcej wątroby, roślin strączkowych, kiełków pszenicy, drożdży, orzechów i mleka w proszku, ponieważ szczególnie często zawierają one wszystkie ważne witaminy z kompleksu B.

W razie potrzeby można przeprowadzić terapię lekami i preparaty zawierające biotynę. Jednak te niedobory witamin praktycznie nie występują w zachodnich krajach uprzemysłowionych. Wyjątki znajdują się w rozdziale „przyczyny"Katalogowany.

W przypadku niedoboru żelaza zamiennik wynosi (podstawienie) Najłatwiej jest przez tabletki, ale szczególnie występuje w mięsie, ale także w otrębach pszennych, pestkach dyni, siemieniu lnianym, sezamie i ogólnie w roślinach strączkowych.
Pokarmy, które są szczególnie bogate w cynk, to mięso, ser, mleko i jajka. Cynk zawarty w produktach zbożowych jest trudniejszy do wchłonięcia z jelit w diecie niskobiałkowej.

Jeżeli konieczne jest podanie cynku leczniczego, należy mieć na uwadze, że jednoczesne podawanie preparatów żelaza pogarsza zużycie cynku w jelicie.
Jeśli występuje niedobór miedzi, możesz spróbować go opanować poprzez ukierunkowane odżywianie.

Jeśli to się nie powiedzie, wskazana jest farmakoterapia. Miedź znajduje się szczególnie w produktach pełnoziarnistych, płatkach owsianych, kiełkach pszenicy, roślinach strączkowych, suszonych owocach, orzechach, nasionach słonecznika, wątrobie i suszonych drożdżach.

Jeśli cierpisz na niedoczynność tarczycy, hormony tarczycy nie są wytwarzane w wystarczających ilościach przez organizm i muszą być dostarczane z zewnątrz w postaci tabletek. Niestety nie ma tutaj możliwości uniknięcia leków.

Domowe sposoby na łamliwe włosy

Aby przeciwdziałać łamaniu się włosów, można zastosować profilaktyczne zabiegi na włosy z prostych domowych środków, które przywracają włosom nawilżenie, nakładając je na stały okres.
Podstawowym środkiem tutaj jest to olejktóry działa nawilżająco na włosy. Powinien być stosowany tylko na wilgotne włosy, ponieważ sam olejek wysusza włosy.

Jest do tego szczególnie odpowiedni Jojoba-, Argan-, orzech kokosowy- lub Oliwa z oliwek.
To zależy od rodzaju włosów. Olejek wmasowuje się w wilgotne włosy i najlepiej pozostawić na kilka godzin, aby zadziałał. Następnie można umyć włosy, a olej spłukać.
Szczególnie skuteczne są samodzielne zabiegi na włosy składające się z różnych kombinacji produktów gospodarstwa domowego.
Obejmują one:

• kochanie
• jajko
• Awokado i
• Cytrynowy.

Ale podstawowym środkiem zawsze pozostaje olej.

prognoza

Jeśli przyczyna jest znana, problem można rozwiązać. Jednak najpierw należy się tego dowiedzieć, aby nastąpiła poprawa.

Po usunięciu włosy nabierają swojej zwykłej struktury i znów nabierają równie pięknego blasku jak poprzednio.

profilaktyka

Aby od samego początku uniknąć łamliwości włosów, możesz wiele zrobić samodzielnie, zaczynając od zbilansowanej diety, aby przede wszystkim nie zabrakło witamin i pierwiastków śladowych.

Ponadto należy uważać na własną głowę i utrzymywać jak najmniejsze obciążenie.

Kruche włosy i łamliwe paznokcie

Wraz ze zmianą struktury włosów, struktury paznokci mogą się również zmieniać w zależności od przyczyny. Jeśli zauważysz łamliwe włosy i łamliwe paznokcie, może to mieć wspólną przyczynę.
Często jest to spowodowane brakiem składników odżywczych. Za mało cynku, wapnia, a przede wszystkim niedobór żelaza odbija się nie tylko na włosach, ale również na paznokciach. Paznokcie są również zależne od dobrego zaopatrzenia w składniki odżywcze dla dobrego wzrostu, więc ich zmiana może sygnalizować niedobory lub upośledzenie funkcji różnych narządów.
Paznokcie zmieniają swój wygląd z niedoborem żelaza:
można zobaczyć poprzeczne rowki, górny występ, który sprawia, że ​​wygląda jak łyżka i ogólnie wystający do góry kształt, który jest znany jako gwoździe ze szkła zegarkowego. Również blady kolor i zwiększona kruchość sugerują niedobór żelaza. Niedobór witamin może być również wynikiem połączenia łamliwych włosów i łamliwych paznokci. Szczególnie istotny jest tutaj niedobór witamin A, B, C i kwasu foliowego.

Więcej na ten temat na: Niedobór witaminy A.

Ważne jest nie tylko myślenie o objawach niedoboru, ale także o zaburzeniach hormonalnych. Przede wszystkim gruczoł tarczycy może powodować łamliwe paznokcie i łamliwe włosy w przypadku nadmiernej lub niedoczynności funkcji.
Należy o tym pamiętać, jeśli występuje kilka innych objawów, takich jak utrata masy ciała, szybkie zmęczenie, pocenie się lub przyspieszone bicie serca. Dlatego w tej konstelacji powinieneś mieć badanie krwi na obecność hormonów tarczycy u lekarza, aby przeciwdziałać dysfunkcji tarczycy za pomocą leków.

Jeśli masz niedobór, możesz wrócić do normy dzięki bardziej zbilansowanej diecie. Aby zabezpieczyć paznokcie, należy zminimalizować pracę, która obciąża paznokcie lub zabezpieczyć je rękawiczkami lub określonymi środkami pielęgnacyjnymi. Jako domowy środek, kąpiel w oliwie z oliwek sprawdziła się również dobrze na paznokciach.

Przeczytaj więcej na ten temat: Łamliwe paznokcie