Analiza metaboliczna

definicja

Analiza metaboliczna lub z angielskiego „Metabolic Typing” opiera się na alternatywnej koncepcji medycznej, zgodnie z którą każdy człowiek ma indywidualnie inny metabolizm.

Zgodnie z tym endogennym i specyficznym metabolizmem obliczane jest pewne zapotrzebowanie na białka, węglowodany, tłuszcze, a czasem także pierwiastki śladowe. W zależności od tego, która firma oferuje tę analizę metaboliczną, osoba testująca jest przypisywana do określonych typów lub oceniana jako indywidualny wynik.

W każdym razie celem analizy metabolicznej jest zaoferowanie osobie badanej koncepcji odżywiania i sportu, która powinna odpowiadać indywidualnemu typowi metabolicznemu i powinna wskazywać osobie badanej drogę do zdrowego stylu życia. Jednak z naukowego punktu widzenia teoria typów metabolicznych nie została udowodniona i dlatego jest bardzo kontrowersyjna.

Jakie metody są dostępne do analizy?

Istnieją różne możliwości przeprowadzenia analizy metabolicznej: Jeśli chcesz, aby była szybka i łatwa, możesz wypełnić różne kwestionariusze w Internecie, które natychmiast dostarczą wyniku. Następnie bada się tutaj pewne czynniki, które mogą dostarczyć wskazówek dotyczących metabolizmu podmiotu testowego.

Jeśli nie boisz się pewnego wysiłku, możesz rozważyć badanie materiału genetycznego. W tym celu próbkę materiału ciała, zwykle śliny lub próbki krwi, należy przesłać do firmy do analizy. Tam DNA podmiotu jest analizowane pod kątem pewnych cech genetycznych, na podstawie których określa się indywidualny typ metaboliczny.

Podczas gdy test przeprowadzany online można powtarzać częściej, a tym samym zapewnia również aktualny wynik, analiza DNA zakłada, że ​​właściwości metabolizmu są niezmiennie zakotwiczone w genomie lub pewnych lokalizacjach genetycznych człowieka. Nie można tego naukowo udowodnić. Wiarygodność takiego testu genetycznego jest zatem bardzo wątpliwa.

Chcesz wiedzieć, jaki jesteś typem metabolizmu? - Przeczytaj nasz artykuł na ten temat: Jaki jestem typ metabolizmu?

Koszty analizy metabolicznej

Koszty analizy metabolicznej w dużej mierze zależą od wybranej metody: podczas gdy testy dostępne online są zwykle dostępne i można je przeprowadzić bezpłatnie, analiza genetyczna materiału komórkowego jest procedurą dość kosztowną. W zależności od firmy oferującej mogą wystąpić koszty od około 200 do 300 euro. Cena ta zwykle obejmuje również informacje lub porady dotyczące wyniku analizy.

Przyczyny analizy metabolicznej

Mogą istnieć różne powody wykonania lub wykonania analizy metabolicznej.

Łączy je to, że należy rozumieć własny metabolizm, aby móc lepiej odpowiadać na indywidualne potrzeby własnego ciała. Ważną rolę mogą tu odgrywać tematy związane z utratą wagi, budową mięśni czy zmianami stylu życia.

Zły metabolizm lub ogólne dolegliwości, takie jak osłabienie lub zmęczenie, również mogą zmotywować Cię do przemyślenia analizy metabolicznej. Zazwyczaj ma się nadzieję, że wynik analizy metabolicznej dostarczy wskazówek, jak osiągnąć te cele lub dlaczego dotychczas nie zadziałało.

Chcesz wiedzieć, jak pobudzić swój metabolizm? - W takim razie przeczytaj nasz artykuł: Jak możesz stymulować metabolizm?

Co robisz z wynikiem analizy metabolicznej?

Wynik analizy metabolicznej lub typowania metabolicznego powinien pomóc w opracowaniu stylu życia lub rutyny, które odpowiadają Twojemu ciału.

Jeśli analiza opiera się na ocenie materiału genetycznego, firma, która przeprowadziła analizę, powinna również udzielić odpowiednich informacji i porad dotyczących wyniku. Należy w nich zawrzeć zalecenia dotyczące odpowiedniego stylu życia, na przykład w odniesieniu do diety i aktywności fizycznej badanego.

Chcesz schudnąć? - Następnie przeczytaj następujący artykuł: Schudnij, zmieniając dietę

Ocena analizy metabolicznej przez

Krótki, bezpłatny autotest do analizy metabolicznej jest również dostępny na . Sześć pytań dotyczy głównych tematów analizy metabolicznej i prowadzi do natychmiastowej oceny z wyjaśnieniem wyniku.

Bierze pod uwagę, które składniki odżywcze mogą być najlepiej przetwarzane i jak dobrze organizm wykorzystuje żywność w ogóle. Jeśli chcesz intensywniej zajmować się typowaniem metabolicznym lub chcesz uzyskać bardziej indywidualne wyniki, możesz rozważyć odpowiednio bardziej szczegółową konsultację.

Jakie są alternatywy dla analizy metabolicznej?

Jeśli szukasz sposobu na dostosowanie własnego stylu życia do potrzeb własnego organizmu, możesz również skorzystać z porad dietetyków lub sportowców.
Zwykle są przeszkoleni w zakresie identyfikowania typowych problemów i udzielania przydatnych wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć zamierzony cel.

Inną możliwością jest przeanalizowanie siebie poprzez poznanie kryteriów klasyfikacji różnych typów metabolicznych. Może tu pomóc dziennik, w którym regularnie wpisywane są pewne aspekty, takie jak waga i posiłki.

Przeczytaj także nasz artykuł: Wskazówki, jak najlepiej schudnąć