Wskazania do treningu wibracyjnego, przeciwwskazania, zagrożenia

Wskazania treningu wibracyjnego

W tym temacie skupię się na obszarach zastosowań treningu wibracyjnego z zakresu wskazania medyczne ograniczać. W przypadku szerokiej gamy obrazów klinicznych, uszkodzeń i urazów następuje to przede wszystkim - bezpośrednio poprzez uszkodzenie - lub wtórnie poprzez zmniejszenie ilości codziennych ćwiczeń lub treningów Niedobory mięśni Możliwość aktywacji.
Pozycje przynoszące ulgę i krótkie okresy bezczynności spowodowane przez ból lub uszkodzenie układu mięśniowo-szkieletowego prowadzi w dłuższej perspektywie do przyspieszonych zmian neurodegeneracyjnych. Szczególnie z choroby neurologiczne występuje korelujący spadek wydajności w zakresie kontroli postawy, mobilności i ograniczeń jakości życia.
Tego błędnego koła nie można przerwać ani przez wzmocnienie jednostek szkoleniowych (niewystarczające wymagania energetyczne!), Ani przez wpływanie na podstawowy obraz kliniczny.

W tym momencie pojawia się możliwość Trening wibracyjny w grze. Zewnętrzna aplikacja Bodźce wibracyjne umożliwiają aktywność nerwową i mięśniową, do których pacjenci ze swoimi indywidualnie różnymi podstawowymi problemami nie mogą już dotrzeć poprzez samodzielne szkolenie. W takich przypadkach trening wibracyjny można stosować nie tylko jako uzupełnienie, ale także wyłącznie.

Wskazania ortopedyczne

• Ból pleców z różnych przyczyn
  (Uśmierzanie bólu poprzez poprawę rozluźnienia mięśni, rozciąganie i koordynację, hamowanie receptorów bólu)

• Uszkodzenie postawy
  (Budowanie siły i poprawę postawy)

• Skolioza
  (Poprawa stabilności)

• Wady rozwojowe stóp
  (Wzmocnienie mięśni łuku)

• Muskularny Deficyty siłowe po unieruchomieniu, wypadkach, kontuzjach
  (Poprawa wydajności mięśni)

• Nadciśnienie mięśniowezbyt duże napięcie mięśni
  (Spadek napięcia mięśni)

• wypadnięcie dysku, w fazie nieostrej
  (Trening lokalnego układu mięśniowego)

• Choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa
  (Ulga w bólu, stabilność)

• osteoporoza
  (Poprawa wytrzymałości kości i masy kostnej)

Wskazania medycyny sportowej

• wzrost wydajności
  (Budowanie mięśni, Poprawa koordynacji, szybkości i zwinności, równolegle do treningu sportowego)

• Urazy sportowe
  (Poprawa metabolizmu, szybsza mobilizacja uszkodzonej tkanki, wcześniejsze rozpoczęcie treningu)

Wskazania neurologiczne

Paraliż spastyczny:

• Parkinsona
  (Redukcja zwiększonego napięcia i drżenia mięśni (drżenie), poprawa koordynacji i postawy)
  Więcej na ten temat można znaleźć w naszym temacie: Choroba Parkinsona
  

• stwardnienie rozsiane
  (Regulacja napięcia mięśni, zwiększenie funkcji mięśni, poprawa postawy, kontrola pęcherza i odbytnicy)
  Więcej na ten temat można znaleźć w naszym temacie: stwardnienie rozsiane

• udar mózgu
  (Zmniejszenie spastyczności, poprawa zachowania siłowego, szybsza mobilizacja i rehabilitacja)
  Więcej na ten temat można znaleźć w naszym temacie: udar mózgu

• Paraplegia
  (Regulacja napięcia, trening mięśni ramion i podporowych, koordynacja, rozluźnienie, kontrola ruchu i szybkości, wspomaganie treningu na bieżni w przypadkach niepełnej paraplegii, znaczny wzrost wydolności i redukcja bocznych różnic w chodzie)
  Więcej na ten temat można znaleźć w naszym temacie: Paraplegia

Wiotkie porażenie:

• Paraliż stawu skokowego, na przykład do Przepuklina dysku kręgosłupa lędźwiowego
  (Poprawa kontroli motorycznej i zwiększenie wydajności mięśni)
• Porażenie splotu, Porażenie nerwów ramienia, np. po wypadku motocyklowym
  Poprawa kontroli motorycznej i zwiększenie wydajności mięśni i budowy mięśni)
• Zaburzenia równowagi
  (Poprawa równowagi i zapobieganie upadkom)

Medycyna wewnętrzna

• Zaburzenia krążenia tętniczego i żylnego (PAD)
  (Poprawa poprzez zwiększony przepływ krwi, regulacja napięcia mięśni ściany naczyń)
  Więcej na ten temat można znaleźć w naszym temacie: PAOD

Wskazania gerontologiczne

• Utrata masy mięśniowej i wydajności
  (Przyrost siły, budowanie siły, poprawa koordynacji, wzrost wydajności mięśni)

• osteoporoza
  (Wzrost substancji kostnej)
  
  
• Siedzący tryb życia
  (Poprawa mobilności poprzez zwiększanie i budowanie siły, poprawę koordynacji i równowagi)
  
  
• Zmniejszenie kontroli postawy
  (Budowanie siły mięśni w globalnie i lokalnie Mięśnie rdzenia, poprawa postawy)
  
  
• Niemożność utrzymania moczu
  (Poprawa Nietrzymanie moczu i stolca)
  
  
• Zaburzenia równowagi
  (zmniejszona skłonność do upadków poprzez poprawę równowagi, siły i sprawności sensomotorycznej - motoryczna kontrola postawy i ruchu -)

Wskazania urologiczne i ginekologiczne

• Niemożność utrzymania
  (lepsza kontrola pęcherza i odbytnicy)

• Osłabienie dna miednicy
  (lepsza kontrola pęcherza i odbytnicy, zmniejszenie bólu pleców)

• Kręgosłup - niestabilność miednicy po porodzie
  (Budowanie siły i stabilność postawy)

Przeciwwskazania do treningu wibracyjnego

szczególnie w zakresie częstotliwości powyżej 15 Hz!

• Ciąża

• Ostre stany zapalne, Reumatoidalne zapalenie stawów

• Otwarte rany

• Przepuklina pachwinowa

• Ostre ataki migreny

• Świeże implanty, np Proteza biodra lub Proteza kolana

• Świeże złamania

• Kamienie żółciowe lub Kamienie nerkowe

• Zapalenie żył, zakrzepica

• padaczka

• Guzy i przerzuty, rak kości

• Rozrusznik serca

Możliwe skutki uboczne treningu wibracyjnego:

• Mrowienie w Muskulatura

• Swędzenie skóra

• Nasilenie bólu na skutek nadmiernej intensywności treningu

• Chwilowy Spadek ciśnienia krwi

• Krótkoterminowe Hipoglikemia

Uwaga

Możliwym efektom ubocznym treningu wibracyjnego można zapobiec poprzez powolne zwiększanie intensywności treningu!