Witamina B5 - kwas pantotenowy
do przeglądu Witaminy
Występowanie i struktura
Kwas pantotenowy znajduje się zarówno w produktach pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego, zwłaszcza w żółtkach jaj, wątrobie i nerkach. Jest również wytwarzany przez nasze bakterie jelitowe. Składa się z beta-alaniny i kwasu pantonowego.
Witamina B5 jest również zawarta w: Orzechy, ryż, owoce, warzywa i drożdże piwne
funkcjonować
Jego najważniejszą funkcją jest część Koenzym A, koniec Kwas pantotenowy, Cysteina i ATP składa się. Koenzym A jest używany do aktywacji wielu substratów, ponieważ zawiera bogatą w energię grupę tiolową (SH). Na przykład kwasy tłuszczowe są aktywowane (Acyl-CoA) lub octan na acetylo-CoA, który jest kluczowym substratem całego metabolizmu.
Objawy niedoboru
Są tam bardzo rzadkie Kwas pantotenowy jest powszechny. Kiedy są obecne, głównie metabolizm tłuszczów, synteza białek i tak dalej System nerwowy dotyczy jako Neurotransmitery Acetylocholina Acetylo-CoA i cholina jest produkowana.
Przegląd witamin
Witaminy rozpuszczalne w wodzie (hydrofilowe):
- Witamina B1 - tiamina
- Witamina B2 - ryboflawina
- Witamina B3 - niacyna
- Witamina B5 - kwas pantotenowy
- Witamina B6 - pirydoksal / pirydoksyna / pirydoksamina
- Witamina B7 - biotyna
- Witamina B9 - kwas foliowy
- Witamina B12 - Kobalamina
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (hydrofobowe):
- Witamina A - retinol
- Witamina C - kwas askorbinowy
- Witamina D - kalcytriol
- Witamina E - tokoferol
- Witamina K - filochinon / menachinon
