Drżenie we śnie

definicja

Szarpnięcia podczas snu mogą prowadzić do problemów z zasypianiem i zasypianiem, ale często nie są zauważane przez samego pacjenta.
Charakteryzują się prostymi, najczęściej powtarzającymi się wzorcami ruchowymi podczas snu, co skutkuje powtarzającym się wybudzeniem i ograniczeniem funkcji regeneracji snu.

Parasomnie to zjawiska zachodzące podczas snu.
Nie wpływają na jakość snu ani na spokojny sen. Ten rodzaj zaburzeń snu to czynności, które osoba wykonuje w nocy ze snu (np. Drżenie).

Przeczytaj więcej na temat drgań podczas zasypiania tutaj: Drżenie podczas zasypiania

Może Cię również zainteresować: Drżenie twarzy

przyczyny

Szeroki zakres zaburzeń snu może mieć różne przyczyny. Brak równowagi fizycznej i psychicznej to dwie możliwe przyczyny, ale często nie można ustalić przyczyny. Ponieważ wiele zaburzeń snu występuje w mniejszym stopniu u osób bez objawów, można założyć, że takie zaburzenie jest zjawiskiem naturalnym, o ile nie stanowi obciążenia. Drżenie mięśni podczas zasypiania jest w większości przypadków nieszkodliwe. Mózg musi codziennie przetwarzać ogromną ilość bodźców. Czyni to poprzez wzajemne oddziaływanie struktur hamujących i aktywujących.

W fazie snu może się zdarzyć, że struktury hamujące już się wyłączyły, jak komputer, podczas gdy inne części mózgu są nadal aktywne i wysyłają sygnały ruchowe. Magnez wpływa na przekazywanie sygnałów między nerwami i mięśniami. Niedobór może powodować skurcze mięśni, szczególnie w powierzchownych grupach mięśni rąk i nóg.

Innymi przyczynami mogą być drgawki w mózgu, tzw. Padaczka, ale także choroby układu mięśniowo-szkieletowego czy struktur nerwowych organizmu. Należy również wyjaśnić psychologiczne czynniki wyzwalające, takie jak depresja lub zaburzenia lękowe.

Często zaburzenia nie można przypisać jednej przyczyny, ale raczej jest wynikiem współdziałania kilku czynników. Styl życia, zwłaszcza niewystarczająca aktywność fizyczna oraz spożywanie alkoholu i narkotyków, a także stres środowiskowy (np. Stres) lub skutki uboczne leków mogą również wpływać na rozwój zaburzeń snu. Nie należy lekceważyć spożycia kofeiny lub nieregularnego snu jako możliwych przyczyn. Zaburzenia rytmicznego ruchu związane ze snem występują głównie w dzieciństwie i często są związane ze stresorami środowiskowymi (takimi jak kłótnie z rodzicami, problemy w szkole) lub zaburzeniami rozwoju dziecka o znaczeniu medycznym (np. Autyzm lub opóźniony rozwój umysłowy). W pierwszym przypadku zaburzenie może wyleczyć się samoistnie.

Przeczytaj o innych przyczynach drgań podczas snu: Nocne niepokoje

alkohol

Alkohol może uszkadzać układ nerwowy, zwłaszcza mózg. Może to prowadzić do drętwienia i mrowienia oraz zaburzeń chodu, ale może również wywołać skurcze i osłabienie mięśni. Mózg kontroluje ruch mięśni, wysyłając lub blokując sygnały nerwowe za pomocą substancji przekaźnikowych. Alkohol wpływa pozytywnie na hamowanie działania substancji przekaźnikowych w mózgu, a także negatywnie na aktywujące. W efekcie alkohol początkowo zapobiega skurczom, blokując sygnały aktywujące, ale jednocześnie zwiększa pobudliwość do aktywacji substancji przekaźnikowych. Dzieje się tak, ponieważ organizm reaguje bardziej wrażliwie na sygnały, gdy jest ich mniej świadomy.

Można to wyraźnie wykazać, wykonując własny eksperyment: wchodzisz do ciemnego pokoju i próbujesz przyzwyczaić się do panujących tam warunków świetlnych, aby coś rozpoznać. Jeśli nagle włączy się światło, mózg automatycznie zostanie nadmiernie pobudzony i najpierw trzeba zamknąć oczy. Kiedy poziom alkoholu spada, zwiększona pobudliwość aktywuje komórki nerwowe w mózgu, które wywołują skurcze mięśni. Zjawisko to nosi nazwę epilepsji z odbicia i może wystąpić od kilku godzin do kilku dni po spożyciu.

Ponadto alkohol ma działanie moczopędne, ponieważ blokuje substancję chemiczną w mózgu, która zwykle ma ograniczać wydalanie wody przez nerki. W wyniku zwiększonego przepływu organizm traci nie tylko wodę, ale także ważne sole krwi czy elektrolity, takie jak potas, sód i magnez. Substancje te występują w różnych stężeniach we krwi oraz w komórkach organizmu i wpływają na ważne funkcje organizmu i utrzymują je. Zwłaszcza magnez może w przypadku niedoboru prowadzić do skurczów mięśni, gdyż wpływa na transmisję między nerwami i mięśniami. Blokuje substancje aktywujące mięśnie, dzięki czemu w przypadku ich niedoboru komórki mięśniowe są trwale napięte. Brak sodu może również prowadzić do drgawek mięśni, aw ciężkich przypadkach nawet do drgawek. Sód to substancja ważna dla przekazywania bodźców w organizmie, zwłaszcza w sercu, gdzie wpływa na przekazywanie zegara elektrycznego do komórek mięśniowych. Jeśli równowaga sodu zostanie zaburzona z powodu niedoboru, łatwiej może dojść do pobudzenia mięśni i skurczy mięśni.

Nie należy również lekceważyć negatywnego wpływu spożycia alkoholu na sen. Eliminuje to fazy REM, które są ważne dla regeneracji organizmu na korzyść powierzchownego snu. Może to pogorszyć objawy.

Leki

To odurzające narkotyki ośrodkowe struktury nerwowe jak może wpłynąć również na mózg zaburzenia snu wyzwalacz. Substancje, które np. w Ekstaza są zawarte i mają podobną budowę chemiczną jak Amfetaminy mają (tj. również mają podobny efekt), Wpływają na zawartość substancji przekaźnikowych w mózgu i tym samym, między innymi, wywołać skurcze mięśni.

Neurony odbywają się za pośrednictwem punktów przełączania, tzw Synapsy, połączone ze sobą. Dzięki substancjom przekaźnikowym wzbudzenia z jednej komórki nerwowej mogą być przekazywane do następnej. Po uwolnieniu są ponownie wychwytywane przez komórkę nerwową, ponieważ organizm lubi oszczędzać i nie chce wielokrotnie odtwarzać substancji przekaźnikowych. Amfetaminy i podobne substancje działają w miejscu przekazywania bodźców nerwowych zahamowanie wznowienia stosowanych substancji. W rezultacie, jeśli komórka nerwowa chce przekazać sygnał, musi stale tworzyć nowe substancje przekaźnikowe, które gromadzą się w miejscu transmisji i zwiększają efekt.

Jest to kluczowa substancja posłańca Serotonina: Jedzie do Zapobiega się ponownemu wejściu do komórki nerwowejco czyni jego Skuteczność rozszerzona. Coraz więcej cząsteczek serotoniny gromadzi się w szczelinie synaptycznej (patrz zdjęcie), podniecenie trwa dłużej i czujesz się szczęśliwszy. Typowy efekt jest taki euforia, gdyż serotonina pozytywnie wpływa na nastrój.

Jeśli stężenie skutecznej serotoniny przekroczy pewien poziom, może stać się niebezpieczne. Tzw Zespół serotoninowyco jest zwiększane przez a Chęć do ruchu, Drżenie mięśni i -drżeć, Zamieszanie lub Niepokój, Pędzące serce, wysokie ciśnienie krwi, zwiększony refleks i zwiększona potliwość przedstawia. Tego też nie należy lekceważyć Interakcje z niektórymi lekamiże w depresje (bo serotonina wpływa na nastrój) oraz tzw Inhibitory MAO, może wystąpić. IMAO zapobiegają rozkładowi serotoniny i podobnych substancji i dlatego może mieć skutki podobne do opisanych powyżej.

Również kokaina postępuje w ten sposób w podobny sposób Centrum przyjemności w mózgu i dlatego też może zaburzenia snu i Skurcze mięśni wyzwalacz. W szczególności środki odurzające mogą drżenie mięśni w trakcie odstawienia wyzwalacz.

Formy drgań podczas snu

Rozróżnia się następujące formy drgawek podczas snu, które omówiono bardziej szczegółowo poniżej:

• Zespół niespokojnych nóg
• Okresowe ruchy podczas snu
• Nocne skurcze łydek
• Zgrzytanie zębami związane ze snem
• Zaburzenia ruchów rytmicznych związane ze snem

Zespół niespokojnych nóg

Na Syndrom niespokojnych nóg pacjenci skarżą się na dręczenie Pasożytnicze odczucia w kończynach dolnychco może prowadzić do problemów z zasypianiem i utrzymywaniem się we śnie.
Objawy zespołu niespokojnych nóg zwykle pojawiają się wieczorem, w spoczynku, w pozycji leżącej, a niekiedy także w fazie odpoczynku w ciągu dnia.

Okresowe ruchy podczas snu

Okresowe zaburzenia ruchu kończyn podczas snu są nieregularne, mimowolne ruchy rąk i nóg (drganie).
Często te idą w parze niespokojny sen, poprzez objawy a
Trudności w zasypianiu i zasypianiu, osłabiony sen, wyraźny Senność w dzień, Nietolerancja monotonii, wtórne objawy depresyjne oraz zaburzenia pamięci i uwagi.

Nocne skurcze łydek

Obie nocne skurcze cieląt to jest o spontaniczne skurcze łydek, zwykle bez snu bez znaku.

Te nocne skurcze nóg są świetne bolesny i mogę kilka minut ostatni na. Regresja zwykle następuje spontanicznie lub całkowicie masaż, Ruch (ukierunkowany odcedzić) lub system grzewczy. Często są dotknięci Łydki lub mięśnie stóprzadziej inne grupy mięśni.

Zgrzytanie zębami podczas snu (bruksizm)

W nocy Szlifować zęby (Bruksizm) mięśnie żujące są aktywowane, powodując zgrzytanie zębami i zwiększone zużycie zęby spowodowało. Może to powodować ból w okolicy zęby i pojawiają się mięśnie żucia.

Zaburzenia ruchów rytmicznych związane ze snem

Są zaburzeniami rytmicznych ruchów związanych ze snem powtarzane, monotonne, rytmiczne ruchy. Występują one częściej podczas zasypiania i podczas snu. Częste ruchy polegają na wyrzucaniu głowy od przodu do tyłu, przechylaniu głowy od prawej do lewej, kołysaniu ciałem w pozycji łokciowo-kolanowej oraz toczeniu ciała w pozycji leżącej.