Dwugłowe ścięgna podkolanowe

Synonimy

Łacina: Mięsień biceps femoris
Język angielski: mięsień biceps femoris

definicja

Mięsień uda bicepsa ma swoją nazwę ze względu na to, że ma dwa odrębne pochodzenie, dolną tylną miednicę i podudzie. Te dwie „głowy mięśni” łączą się w swoim biegu i ciągną w kierunku zewnętrznego kolana. Mięsień należy do mięśni tylnych ud, znanych również jako mięśnie ścięgna podkolanowego nazywa się, ponieważ pochodzi z okolicy stawu biodrowego (łac. kość kulszowa) do podudzia (łac. crus) ciągnie.
Kiedy mięsień kurczy się, kieruje dolną część nogi w kierunku uda / biodra i dlatego bierze udział głównie w zginaniu stawu kolanowego.
Cechą szczególną tej grupy mięśni jest tzw. Paradoks lombardzki, który opisuje zjawisko polegające na tym, że gdy noga jest unieruchomiona, czyli gdy stopa jest mocno oparta o podłoże, mięśnie kulszowo-kruszcowe nie pełnią rzeczywistej funkcji zgięcia, a raczej przedłużenie w stawie kolanowym podparte.

kierunek

Podejście: Głowica strzałkowa (Strzałki głowy)

Pochodzenie: Długa głowa (Caput longum): Ischium (Tuber ischiadicum ossis ischii)

Krótka głowa (Caput breve): Chropowatość dolnej jednej trzeciej warstwy Kość udowa (Linea aspera)

Unerwienie: Długa głowa (Caput longum): Nerw piszczelowy (Segmenty L5-S2)

Krótka głowa (Caput breve): Nerw strzałkowy wspólny (Segmenty L5-S2)

funkcjonować

Jak wspomniano, dwugłowy mięsień uda należy do mięśnie ścięgna podkolanowego z tyłu uda i dlatego jest jednym z najważniejszych Flexors w Staw kolanowy. Zgięcie w stawie kolanowym występuje np. W pozycji na jednej nodze, kiedy pięta jest przyłożona do pośladków. Ponieważ mięsień jest na Głowica strzałkowa, tj. tuż poniżej zewnętrznej części kolana, jest to jedyny mięsień w stawie kolanowym, który może nastąpić obrócić na zewnątrz. Podudzie obraca się na zewnątrz.
Długa głowa mięśnia może, ze względu na swoje pochodzenie, znajdować się na wysokości staw biodrowy Wsparcie (kość kulszowa) również w tym ruchu. Potrafi odciągnąć zgiętą nogę do tyłu i rozciąga się a więc w stawie biodrowym. Może również obrócić nogę na zewnątrz i dlatego liczy się jako Rotator zewnętrzny w stawie biodrowym.

Staw kolanowy: zgięcie (Zgięcie) i rotacja na zewnątrz (Rotacja zewnętrzna)
Staw biodrowy: przedłużenie (Rozbudowa) i rotacja na zewnątrz (Rotacja zewnętrzna)

Ilustracja

powszechne choroby

Mięśnie bicepsa mogą zostać uszkodzone w wyniku uszkodzenia Nerw kulszowy („Rwa kulszowa”) może być dotknięta. Dwa nerwy, które go zasilają (N. fibularis communis i N. tibialis) pochodzą z nerwu kulszowego. Jeśli dojdzie do poważnego uszkodzenia, cała muskulatura kulszowo-krzyżowa z tyłu uda może zawieść. W ten sposób brakuje mięśni przednich ud przeciwnika i może wystąpić bolesny przeprost stawu kolanowego Mięsień czworogłowy uda chodź.
Ponadto sportowcy mogą doświadczać typowych urazów mięśni, takich jak przepracowanie odcedzić, Rozerwane ścięgno udowe lub bardziej kompletne Rozdarty mięsień chodź. Mogą również wystąpić podrażnienia (ścięgien).

Wzmocnienie i rozciągnięcie

W zasadzie wszystkie ćwiczenia, w których prostowanie kończyny dolnej jest zintensyfikowane, a tym samym rozciągnięta jest grupa rozciągająca, nadają się do rozciągania dwugłowego mięśnia uda. Klasycznie, sportowiec stara się to osiągnąć, próbując dosięgnąć palcami palców stóp z wyprostowanymi nogami i tak wyprostowanymi plecami, jak to tylko możliwe. To ćwiczenie rozciągające jest często bardzo niewygodne i nie należy go przesadzać!
Mięśnie można wzmocnić, szczególnie na siłowni, na specjalnie zaprojektowanym sprzęcie. Wszystkie ćwiczenia, w których zgięty jest staw kolanowy (w razie potrzeby z przeciwwagą) wzmacniają dwugłowy mięsień uda. (Tak zwane „uginanie bicepsów nóg”)

Synergiści:
W stawie biodrowym:
Prostownica: Mięsień pośladkowy większy i środkowy (Mm. Glutei maximus et medius), mięsień półścięgnisty (M. semitendinosus), mięsień półbłoniasty (M. semimembranosus) Rotatory zewnętrzne: Mięsień biodrowy (Mm. Obturatores internus et externus), mięsień bliźniaczy (Mm. Gemelli superior et inferior), czworokątny mięsień uda (M. quadratus femoris), mięsień gruszowy (M. piriformis)

W stawie kolanowym:
Zginacz: Mięsień krawiecki (M. sartorius), mięsień smukły (M. gracilis), mięsień półścięgnisty (M. semitendinosus), mięsień dwugłowy podudzia (M. gastrocnemicus)

Antagoniści:
W stawie biodrowym:
Zginacz: Mięsień biodrowo-lędźwiowy (M. iliopsoas), mięsień krawiecki (M. sartorius), napinacz więzadła uda (M. tensor fasciae latae), poczwórny mięsień uda - część prosta (M. rectus femoris) Rotatory wewnętrzne: Glutei medius et minimus, mięśnie środkowe i pośladkowe, napinacze więzadeł uda (tensor fasciae latae)
W stawie kolanowym:
Extensor: Mięsień czworogłowy uda