Dlaczego przeziębisz się z zimna?

wprowadzenie

Tradycyjnie przekonanie, że przeziębienie może cię przeziębić, jest powszechne i trwa do dziś. Przeziębienie nie może być wywołane samym wpływem zimna. Jeśli przeziębisz się po przebywaniu w zimnym środowisku, musi być również zaangażowany patogen, taki jak wirus. Przeziębienia spowodowane infekcją wirusem występują głównie w zimnych miesiącach, ponieważ z jednej strony wirusy lepiej przeżywają w zimnym powietrzu, az drugiej strony system odpornościowy człowieka jest osłabiany przez zimne i suche powietrze.

Dlaczego przeziębisz się z zimna?

Samo zimno nie jest bezpośrednią przyczyną przeziębienia. Nie każdy, kto jest narażony na zimno, jest przeziębiony i odwrotnie, ludzie też przeziębią się, mimo że wcześniej nie byli w zimnie. Dlatego nie można udowodnić bezpośredniej korelacji, że tylko zimno bez obecności patogenów powoduje przeziębienie. Rinowirusy są częstą przyczyną przeziębienia. Najlepiej przetrwają w zimnym, wilgotnym powietrzu. Dlatego w swojej funkcjonalności wspiera je zimno. Około jedna piąta wszystkich ludzi ma trwałą kolonizację błony śluzowej nosa tymi rinowirusami. Dzięki ciepłu i działającemu układowi odpornościowemu te rinowirusy są kontrolowane i nie ma żadnych objawów.

Badania wykazały, że zimne powietrze wpływa hamująco na oczyszczające działanie błony śluzowej nosa. Wyściółka nosa oczyszcza powietrze, którym oddychamy, a także może usuwać patogeny, zanim spowodują infekcję. Jeśli nos jest teraz wystawiony na zimno, krążenie krwi jest zmniejszone, a mniej komórek odpornościowych dociera do błony śluzowej, aby odpędzić potencjalne patogeny. Błona śluzowa nosa jest jeszcze bardziej osłabiona, gdy wysycha z powodu suchego powietrza, które jest typowe dla zimna. W miarę wysychania staje się bardziej podatny na infekcje, takie jak rinowirusy. Dlatego zimno jest czynnikiem przyczyniającym się do wywołania przeziębienia. Utrzymujące się działanie zimna na niewystarczająco chroniony organizm może również osłabić układ odpornościowy.

Kiedy jest zimno, cały organizm działa wolniej, a system odpornościowy również jest uszkodzony. Do tego jednak konieczne jest intensywne zimno i odpowiednia odzież może uchronić przed tym efektem. Nie można jednak dostatecznie rozróżnić, czy osłabienie układu odpornościowego jest rzeczywiście wywoływane przez zimno, czy też inne czynniki również odgrywają rolę. Jednym z tych czynników jest niedobór witaminy D, który może być spowodowany niskim poziomem promieniowania słonecznego w okresie zimowym. Prowadzi również do osłabienia układu odpornościowego. Pośredni związek między zimnem a zimnem można znaleźć, ponieważ ludzie zwykle przebywają w budynkach w zimnych porach roku. Z powodu słabej wentylacji i chorych ludzi w okolicy zimno może się lepiej i szybciej rozprzestrzeniać. Suche powietrze wytwarzane przez ogrzewanie odgrywa również rolę w podatności okolicy nosa na infekcje.

Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Przyczyny przeziębienia

Co możesz zrobić, aby nie złapać przeziębienia, gdy jest zimno?

Na zewnątrz należy nosić odpowiednią odzież. Przede wszystkim rdzeń ciała powinien być ciepły. U ludzi przebywanie na świeżym, choć zimnym powietrzu jest w rzeczywistości korzystne dla układu odpornościowego. Ogrzewane pomieszczenia, które są częstym miejscem przebywania w chłodne dni, powinny być regularnie wentylowane, aby ograniczyć rozprzestrzenianie się patogenów. W tym sensie należy unikać bezpośredniego kontaktu fizycznego z osobami przeziębionymi.

Jako środek ogólny zaleca się zdrową i zbilansowaną dietę z dużą ilością owoców i warzyw. Ponadto najlepiej unikać alkoholu i palenia tytoniu, a odpowiednia ilość snu może również chronić przed przeziębieniem.

Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: Jak możesz zapobiec przeziębieniu?

Dlaczego zwykłe przeziębienie nazywa się przeziębieniem?

Pojęcie przeziębienia ma pochodzenie historyczne. Nawet w starożytnym Rzymie przeziębienie kojarzono z zimnem. Z tego okresu pochodzi również termin przeziębienie. Termin ten był przekazywany przez wiele stuleci i nawet po odkryciu, że związek między przeziębieniem a przeziębieniem nie jest całkowicie poprawny, termin ten pozostaje powszechny w języku potocznym.