Arytmie i ćwiczenia

wprowadzenie

Dość często pojawia się pytanie Sprawność sportowa z istniejącymi zaburzeniami rytmu serca. Zależy to głównie od dokładny kształt arytmia, ale przede wszystkim to, czy strukturalna choroba serca istnieje lub nie.Nie możesz więc generalizować, czy jesteś zdolny do uprawiania sportu, czy nie. Tylko jeden może to zrobić Kardiolog ustalić po odpowiednich badaniach.

Egzaminy wstępne

Czy Podejrzenie na Arytmia sercatak powinno Kardiolog należy odwiedzać, który na pytanie o sprawność sportową powinien przeprowadzić następujące badania:

• za elektrokardiogram (EKG), EKG podczas ćwiczeń, np. Naciskając przycisk Rower treningowy może zostać wyzwolony
• za Echokardiografia (USG serca) i
• długotrwałe EKG powyżej 24 godzin.

W ten sposób można lepiej zlokalizować arytmię serca.
Ponadto długoterminowego EKG można użyć, aby dowiedzieć się, czy plik kontekst pomiędzy Arytmia serca i pewne Codzienna aktywność taki jak sport istnieje. Jeśli podczas wysiłku nasila się arytmia serca, należy liczyć się z obecnością strukturalnej choroby serca, np. choroba wieńcowa (KHK) pomyśl.

Sporty

Jeśli arytmia serca powoduje nagły początek Utrata przytomnościwięc są pewne Unikaj sportu. Obejmuje to takie rzeczy, jak:

• Nurkowanie
• Jeździć na nartach
• Jeździć na rowerze
• Jazda lub też
• Motocykl

Zrozumiałe jest, że pływanie może również wiązać się z pewnymi niebezpieczeństwami i powinno być wykonywane tylko pod nadzorem. W miarę możliwości należy unikać kąpieli w jeziorach lub morzu. Dostępne są sporty takie jak chodzenie.

Był w stanie uzyskać strukturalna choroba serca są udowodnione, prawdopodobieństwo podczas ćwiczeń jest jedno Arytmia serca zwiększyć.

Generalnie jednak należy wziąć pod uwagę, że jest kilka przypadków, w których ryzyko ćwiczeń jest większe pozytywny efekty zdrowotne sportu. Oznacza to, że zwykle korzystne jest regularne wystawianie ciała na lekkie zajęcia sportowe, ponieważ aktywność fizyczna ma wiele korzystnych efektów w organizmie.

Ćwiczenia w przypadku strukturalnej choroby serca (na przykład choroby wieńcowej)

Czy istnieje strukturalna choroba serca przed, tak jak po dokładnych badaniach wstępnych i bez skarg za lekki wysiłek fizyczny Zalecana. Nie należy jednak wykonywać wyjątkowych obciążeń i sportów wyczynowych.

sport wyczynowy

U sportowców wyczynowych tzw zaburzenia rytmu serca związane z bradykardiączyli powolne zaburzenia rytmu serca. Jest to uwarunkowane a dostosowanie strukturalne serca do wielkiego brzemienia. W ramach dostosowania strukturalnego a zwiększać z Masa mięśnia sercowego i des Tom serca (znany również jako tzw Serce sportowca). Tak to jest Rzut serca, tj. objętość krwi, do której przemieszcza się serce Krążenie ciała jest wysłany, podniesiony. Oznacza to lepsze ukrwienie, a tym samym dotlenienie organizmu podczas ćwiczeń. Rzut serca jest ogólny zależy od the Objętość krwiktóry jest wylany z serca i z Tętno. W spoczynku należy ponownie zmniejszyć rzut serca. Aby to osiągnąć, obniża się tętno. To wyjaśnia, dlaczego u sportowców wyczynowych czasami można się zrelaksować Tętno 40 uderzeń na minutę może określić. Ta forma arytmii serca jest ogólna nieszkodliwy i zwykle nie jest niebezpieczny dla zdrowia.

Nagła śmierć sercowa

Mówi się o jednym nagła śmierć sercowa w sporcie, jeśli to podczas jeden wysiłek fizyczny lub do godziny później z wysiłek wejście. Następujące rzeczy zwiększają prawdopodobieństwo nagłej śmierci sercowej:

• Męska płeć
• zaawansowany wiek
• zły stan wytrenowania
• bardzo stresujący sport i
• istniejące czynniki ryzyka miażdżycy, tak Palić.

Młodzi ludzie są dotknięci znacznie mniejszym problemem niż ludzie w starszym wieku, jak następuje. Istnieje ryzyko nagłej śmierci sercowej starszy wiek o tym 20 do 100 razy zwiększać. W młody wiek to w większości nieznane wcześniej anomalie, więc Wady rozwojowe, Przyczyna nagłej śmierci sercowej. W starszym wieku wyzwalaczem jest w dużej mierze istniejąca miażdżyca tętnic wieńcowych, zwana także potocznie Stwardnienie tętnic do którego odnosi się. Nagła śmierć sercowa uruchamia sporty, które są również bardzo popularne i dlatego są najczęściej uprawiane. Należy tu wspomnieć przede wszystkim Piłka nożna, pływanie, jazda na rowerze i biegać.

Arytmia serca po wysiłku

Niektóre zaburzenia rytmu serca występują zwłaszcza po wysiłku.

Typowym przykładem jest tak zwane napadowe migotanie przedsionków. Ta arytmia jest wywoływana przez wysokie ciśnienie krwi lub intensywne sporty wytrzymałościowe.
Po ćwiczeniach odczuwa się nieregularne bicie serca, osoba dotknięta chorobą doświadcza potykania się, kołatania serca lub wewnętrznego niepokoju.
Ponadto po wysiłku mogą wystąpić objawy, takie jak duszność, zawroty głowy, pocenie się i ból w klatce piersiowej. Arytmia zwykle ustępuje samoistnie po pewnym okresie odpoczynku, a objawy również ustępują. Z tego powodu napadowe migotanie przedsionków często nie może być zdiagnozowane przez elektrokardiogram (EKG) u lekarza, ponieważ nie zawsze występuje.

Jedną z możliwych opcji diagnostycznych jest długoterminowe EKG, w którym na przykład rytm serca jest rejestrowany przez kilka dni. Często można zarejestrować atak arytmii. Napadowe migotanie przedsionków niekoniecznie zagraża życiu, ale może przekształcić się w trwałe migotanie przedsionków, które w dłuższej perspektywie może prowadzić do niewydolności serca (Niewydolność serca) może prowadzić. Dlatego tak ważne jest wczesne rozpoznanie i leczenie arytmii serca, które pojawiają się po wysiłku.

Przeczytaj również: Objawy migotania przedsionków, czy możesz uprawiać sport z migotaniem przedsionków?

Arytmia podczas ćwiczeń

Przy wysiłku fizycznym tętno wzrasta od normy 60-100 uderzeń na minutę do 200 uderzeń na minutę na.

U zdrowych osób puls pozostaje regularny, uderzenia pojawiają się w równych odstępach jeden po drugim. W normalnych warunkach tętno wzrasta stopniowo, a nie skokowo podczas ćwiczeń. Po treningu odpada powoli, a nie nagle. To szybkie bicie serca podczas ćwiczeń jest całkowicie normalne, ponieważ organizm musi dostarczać więcej krwi i tlenu, gdy jest zestresowany.
Jeśli zamiast tego wystąpią nagłe kołatanie serca, jeśli tętno nagle wzrośnie podczas wysiłku, nagłe (częstoskurcz) Podstawowa arytmia serca. Arytmia z wolnym biciem serca (Bradykardia) objawia się podczas wysiłku niewystarczającym przyspieszeniem akcji serca. Podczas ćwiczeń tętno zwykle wzrasta do ponad 100 uderzeń na minutę.
Jeśli wzrost jest niewielki lub nie ma go wcale, dana osoba jest znacznie upośledzona w swoich wynikach i musi zakończyć aktywność sportową wcześniej z powodu wyczerpania lub duszności.

Zaburzenia rytmu serca, które występują podczas uprawiania sportu, zdecydowanie powinny zostać zbadane przez lekarza przed ponownym ćwiczeniem.

Arytmia serca i wysiłek fizyczny - czy to niebezpieczne?

Ryzyko nagłej śmierci sercowej u sportowców w związku z zaburzeniami rytmu serca było w ostatnich latach przedmiotem wielu dyskusji. To również rodzi pytanie, czy ćwiczenia fizyczne są niebezpieczne, jeśli masz arytmię serca. W zasadzie aktywność fizyczna i sport chronią serce przed wieloma chorobami, a także przed zaburzeniami rytmu serca.

W szczególności ryzyko nowych arytmii serca i migotania przedsionków jest znacznie zmniejszone dzięki regularnej, lekkiej lub umiarkowanej aktywności fizycznej. Szczególnie, gdy sport uprawiany jest do późnej starości, działa ochronnie na zdrowie serca. Nawet lekkie sporty wytrzymałościowe (np. Szybki marsz) są korzystne dla zdrowia, podczas gdy zbyt intensywny trening siłowy i trening wytrzymałościowy niekoniecznie mają pozytywny wpływ na serce. Dlaczego ćwiczenia mogą pomóc w zapobieganiu arytmii serca, nie zostało jeszcze w pełni zrozumiane. Jednym z możliwych wyjaśnień jest to, że ćwiczenia fizyczne przyczyniają się do utraty wagi, wolniejszego bicia serca, poprawy metabolizmu tłuszczów i cukrów oraz obniżenia ciśnienia krwi.

Tak więc sport nie jest z natury niebezpieczny, a nawet sprzyja zdrowiu serca. Jednak w pojedynczych przypadkach z wcześniej nieznaną lub rozpoznaną chorobą serca, intensywna aktywność sportowa może prowadzić do zagrażających życiu zaburzeń rytmu serca. Na szczęście zdarza się to bardzo rzadko. Jeśli jednak znane są objawy ostrzegawcze wskazujące na chorobę serca, przed rozpoczęciem intensywnego uprawiania sportu należy przeprowadzić ocenę lekarską.

W przypadku znanej arytmii serca ćwiczenia z odpowiednią częstotliwością i intensywnością mogą również być korzystne dla zdrowia serca. W tym przypadku od dobrej indywidualnej konsultacji z lekarzem prowadzącym zależy, jakie rodzaje sportu są odpowiednie i jaką intensywność należy dążyć. Niektóre zaburzenia rytmu serca z tachykardiami można leczyć za pomocą nowoczesnych metod terapeutycznych, takich jak ablacja cewnikowa. Z reguły aktywność sportowa jest możliwa i pożądana ponownie po pewnym czasie po takim zabiegu. Jeśli arytmia serca jest leczona lekami, ich działanie może prowadzić do zmniejszenia wydajności. Tutaj również odpowiedni rodzaj sportu oraz poziom intensywności aktywności fizycznej należy omówić indywidualnie z lekarzem.

Aktywność sportową należy zawsze przerywać, jeśli podczas treningu wystąpią objawy, takie jak zawroty głowy, silna duszność lub kołatanie serca. W takim przypadku konieczna jest wizyta u lekarza.

Możesz być także zainteresowany naszym następnym artykułem: Serce potyka się podczas ćwiczeń

Podsumowanie

Osoby uprawiające dużo sportu mają zwykle niskie bicie serca, tzw Bradykardie. Zwykle Tętno (Puls) od 50 do 80 uderzeń na minutę. Jednak szczególnie u sportowców wytrzymałościowych tętno może spaść do 30 uderzeń na minutę w spoczynku.

W przypadku niektórych sportowców wytrzymałościowych elektrokardiografia (EKG) pewne zaburzenia rytmu serca spowodowane wolnym biciem serca (Blokady AV I i II stopnia).
Przyczyną tych arytmii serca jest fakt, że serce i ścieżki przewodzenia serca są trenowane przez sport do wydajnego bicia przy niższym tętnie w warunkach dużego stresu. Te bradykarden (zwolniłZaburzenia rytmu serca mogą prowadzić do różnych objawów, począwszy od krótkiej zapaści krążeniowej z utratą kontroli postawy ciała (omdlenie wazowagalne) do ciężkich zawrotów głowy i krótkotrwałej utraty przytomności (omdlenia).