HIPERTROFIA

Jak dochodzi do hipertrofii mięśni?

Podobnie jak inne komórki, komórki mięśniowe potrzebują bodźca do wzrostu. Może to być na przykład przekaźnik wzrostu (np. Testosteron) lub zwiększony stres.
Trening mięśni prowadzi do hipertrofii w dwojaki sposób: z jednej strony silny stres zużywa więcej energii, niż może dostarczyć metabolizm komórki.
Brakuje energii i wzrasta ilość produktów przemiany materii, które powstają pod wpływem stresu, na przykład mleczanu.
Substancje te wyzwalają ścieżkę sygnałową, która przede wszystkim rozszerza elementy odpowiedzialne za dostarczanie energii i umożliwia komórce spalanie większej ilości tlenu.
Zwiększa to głównie wytrzymałość mięśniową, pomniejszoną o maksymalną siłę i przekrój mięśniowy.

Bezpośrednie obciążenie mechaniczne odgrywa większą rolę w zwiększaniu przekroju mięśniowego.
Włókna mięśniowe są połączone ze sobą za pomocą elementów klejących, aby zapobiec rozerwaniu się mięśnia. Jeśli te elementy adhezyjne są intensywnie używane lub nawet uszkodzone (mikrourazy), uruchamiana jest ścieżka sygnału, która prowadzi do zwiększonej produkcji białka.
Inne komórki (komórki satelitarne) w pobliżu mięśnia są również zintegrowane z włóknami mięśniowymi, aby umożliwić wyższą produkcję białka. Zasada treningu hipertroficznego opiera się na wykorzystaniu tych mechanizmów.
Najpierw ustawiany jest bodziec treningowy, który przekracza nośność mięśni. Dochodzi do degeneracji, czyli urazu mięśni, po którym następuje regeneracja, podczas której dochodzi do naprawy uszkodzonych struktur.
Bodziec mechaniczny prowadzi do superkompensacji. W tej fazie bodziec treningowy może wznowić proces.

Przeczytaj także: Budowanie mięśni - trening siłowy na wzrost mięśni

Przerost prostaty

Prostata mężczyzny to gruczoł znajdujący się pod pęcherzem moczowym, który wytwarza część nasienia. Nie tylko nasieniowody przebiegają przez prostatę, ale także początkową część cewki moczowej. Prostata jest również zamknięta w szczelnej kapsułce. Jeśli narząd się powiększy, cewka moczowa zostanie ściśnięta, co utrudni oddawanie moczu. Zwiększenie rozmiaru prostaty występuje u prawie wszystkich mężczyzn w starszym wieku. Komórki prostaty stają się zarówno większe (hipertrofia), jak i liczniejsze (hiperplazja). Wzrost wielkości gruczołu krokowego jest zwykle określany technicznie jako łagodny przerost prostaty (łagodny oznacza, że jest to nieszkodliwy wzrost komórek - w przeciwieństwie do raka prostaty).

Objawy przerostu prostaty to opóźnione oddawanie moczu, osłabienie strumienia moczu, uczucie resztkowego moczu i ciągła potrzeba oddawania moczu bez możliwości prawidłowego oddawania moczu. W zaawansowanym stadium pęcherz nie jest całkowicie opróżniany, co grozi stanem zapalnym, a nawet później mocz gromadzi się w nerkach, co może prowadzić do uszkodzenia nerek i niewydolności nerek. (Przeczytaj więcej o Objawy przerostu prostaty)
Przerost gruczołu krokowego można leczyć dwiema różnymi grupami leków. Blokery receptorów alfa, takie jak tamsulosyna, rozluźniają zwieracz pęcherza wewnętrznego i łagodzą objawy. Inhibitory 5α-reduktazy, takie jak finasteryd, zapobiegają przetwarzaniu hormonu testosteronu, a tym samym osłabiają bodziec wzrostu, który hormon wywiera na prostatę. W zaawansowanym stadium gruczoł krokowy można zmniejszyć poprzez cewkę moczową mechanicznie lub laserem. Inną możliwą metodą terapii jest chirurgiczne usunięcie prostaty.

Kliknij tutaj, aby przeczytać artykuł Terapia przerostu prostaty.

Przyczyny hipertrofii

Przerost może wynikać z różnych mechanizmów. Substancje komunikacyjne (hormony) mogą wywoływać hipertrofię. Istnieje wiele czynników wzrostu, takich jak „hormon wzrostu”, które są uwalniane podczas dziecięcych faz wzrostu i prowadzą do wzrostu kości, mięśni i innych narządów. Hormony płciowe prowadzą nie tylko do rozwoju i wzrostu pierwotnych i wtórnych cech płciowych, ale także do wzrostu mięśni w przypadku męskich hormonów płciowych. Długotrwałe działanie hormonów płciowych prowadzi do rozrostu gruczołu krokowego, który jest bardzo częsty u starszych mężczyzn.

Jednak hipertrofia może również wynikać z bodźców metabolicznych i mechanicznych. Zwiększony stres mechaniczny wraz z uszkodzeniem komórek prowadzi do przerostu mięśni, podczas gdy ćwiczenia wytrzymałościowe prowadzą do przerostu serca. Jednak przerost może być również patologiczny. Niektórym chorobom serca towarzyszy przerost jako kompensacja, a nadmierny przerost serca spowodowany wysiłkiem fizycznym może również prowadzić do nieprawidłowych zmian w sercu. Innym przykładem jest przerost gruczołu tarczowego w chorobie Gravesa-Basedowa, w którym gruczoł tarczycy jest silnie stymulowany i przerośnięty w wyniku nieprawidłowego działania układu odpornościowego.