brak snu

Klasyfikacja

brak snu odnosi się do arbitralnie wywołanego lub wymuszonego wyrzeczenia się snu przez określony czas, tzw od godzin do dni może trwać.
Deprywacja snu może być wykorzystana z terapeutycznego punktu widzenia (np Brak snu lub terapia na jawie w psychiatrii), a także w kontekście tortur. Brak snu przez długi czas może mieć różne skutki, ale w większości przypadków można temu zaradzić, przywracając zdrowy sen.

Objawy

Rozróżnia się jeden dzielić, w którym oglądano tylko drugą połowę nocy i jedną całkowite pozbawienie snu.
Po pozbawieniu snu w wielu przypadkach dzieje się to następnego dnia Poprawa nastroju. Efekt ten uzyskuje się stosując deprywację snu jako formę terapii depresje eksploatowany.
Czy brak snu utrzymuje się przez dłuższy czas, czy występuje na stałe brak snu na, chodzi dyskomfort fizyczny i psychicznyktóre negatywnie wpływają na jasne myślenie.

konsekwencje

Oficjalny rekord świata w okresie, w którym osoba celowo powstrzymuje się od snu (bez przyjmowania środków pobudzających lub leków) to 11 dni i 24 minuty. Eksperyment z 1964 roku został szczegółowo udokumentowany i nie wykazał żadnych poważnych długoterminowych konsekwencji fizycznych lub psychicznych dla uczestnika testu, z wyjątkiem osób z brak snu powiązane efekty, takie jak Zaburzenia koncentracji i pamięci, Jak na przykład Wahania nastroju i zaburzenia percepcji. Jednak te ustąpiły ponownie po zakończeniu eksperymentu i z powodu wypoczętego snu.

W następnych dziesięcioleciach deprywacja snu i jej skutki były nadal badane.
Słynny eksperyment (autorstwa Allana Rechtschaffena i Bernarda Bergmanna) z Chicago badał Długoterminowe skutki braku snu u szczurów. Pomimo odpowiedniego spożycia pokarmu badane zwierzęta straciły na wadze, pojawiły się ropne guzy na ciele i ostatecznie zmarły.
Wysoka wartość jest krytyczna podczas przeprowadzania eksperymentu Poziom stresu i świadome tłumienie normalności Rytm dnia i nocy (poprzez ciągłe narażenie), co również mogło mieć wpływ na opisane powyżej konsekwencje.

W związku z tym wątpliwe jest, czy sam brak snu fatalny może się skończyć. Również szczególne przypadki, takie jak śmiertelna bezsenność rodzinna (śmiertelna bezsenność rodzinna) nie dostarczają żadnych rozstrzygających ani możliwych do przeniesienia oświadczeń osobom zdrowym.
Ciekawie jest to zaobserwować z eksperymentów skutki fizyczne występują rzadziej niż skutki psychologiczne z braku snu. Zasadniczo gotowość do snu w ciągu dnia jest określana przez a Skrócenie czasu pracy podniesiony.

depresje

Tzw. Deprywacja snu lub terapia na jawie to kontrolowana redukcja snu nocnego w warunkach terapeutycznych pod nadzorem lekarza, np. podczas pobytu stacjonarnego w szpitalu.
Może być stosowany w leczeniu depresji, ale nie jest niezależną formą terapii, ale powinien być stosowany w połączeniu z psychoterapią i farmakoterapią.
Szczególnie słabym punktem jest duże obciążenie pracą personelu pielęgniarskiego.
Stosuje się go również jako dodatkową opcję terapii, jeśli występuje depresja, na leczenie której wyczerpały się wszystkie inne środki lub jeśli czas działania leków przeciwdepresyjnych się skrócił.
Ponadto można je wykorzystać do określenia różnicy między depresyjną pseudodencją a rzeczywistymi chorobami otępiennymi.

Osoby z depresją często nawet się nie męczą w okolicznościach, w których zasypiają inni, zdrowi ludzie. Twój mózg działa na pełnych obrotach i możesz czuć się przytępiony i zmęczony, ale tak nie jest.

Badanie porównujące fale mózgowe osób z depresją, zdrowych i maniakalnych doprowadziło do wniosku, że osoby o znacznie zwiększonym popędzie zasypiają szybciej w nudnym lub nie drażniącym środowisku, podczas gdy osoby z depresją mają trudności ze snem.
Zakłócone rytmy snu przerywane są terapią na jawie iw najlepszym przypadku pozytywnie wpływa na regulację snu.

Istnieją również dowody na to, że w szczególności poranne cykle snu mogą nasilać depresję. Pacjenci czuwają w grupach i są rozpraszani przez czynności. Albo przez całą noc, albo, jeśli jest to częściowa (tj. Częściowa) deprywacja snu, sen jest krótszy we wczesnych godzinach porannych.
Jednak pozytywny efekt, jaki daje deprywacja snu, utrzymuje się zwykle tylko przez jeden dzień, co jest wadą, ponieważ nie można długo bez snu obyć się bez negatywnych konsekwencji, być może gorszych niż depresja.
Przesuwając fazy snu możesz temu przeciwdziałać i utrzymać pozytywny efekt. Jeśli chodzi o czas, fazy snu są przesunięte do przodu, ponieważ, jak omówiono powyżej, fazy snu, szczególnie rano, mogą zaostrzyć objawy depresji. W rezultacie pacjent kładzie się spać wcześniej w dzień po pozbawieniu snu i wstaje wcześniej po dostatecznej ilości snu. Proces ten jest powtarzany i cofany coraz bardziej w czasie (więc zawsze kładzie się spać później), aż pacjent powróci do swoich normalnych czasów snu.

Skutkami ubocznymi terapii deprywacji snu mogą być stany maniakalne, nasilenie objawów lub zwiększenie popędu. Szczególnie w tym drugim przypadku należy zachować ostrożność, ponieważ może to zwiększyć ryzyko samobójstwa.

torturować

Z powodu negatywne skutki psychologiczne to metodyczna deprywacja snu Metoda tortur stosowany. W szczególności należy zapobiegać jasnemu myśleniu i łamaniu woli ofiary, aby łatwiej wymusić obciążające oświadczenia lub zeznania.
Deprywacja snu należy do tzw „Białe tortury”ponieważ nie pozostawia żadnych fizycznych śladów ani też konsekwencje psychologiczne są trudne do wykrycia. Deprywacja snu jest uznawana przez prawo międzynarodowe za metodę tortur i może zostać odpowiednio ukarana przez ONZ i odpowiedzialne za nią władze podrzędne.
Metody wykorzystujące deprywację snu jako torturę obejmują:

• Zmiana czasu czuwania i snu
• Skrócenie czasu snu do 4 do 6 godzin dziennie przez okres kilku tygodni
• Przenoszenie snu z nocy na dzień
• program dla osób często podróżujących: był używany w Guantanamo i oznacza transfer komórek, który odbywa się w regularnych odstępach czasu (zarówno w nocy, jak iw dzień) przez okres od jednego do dwóch tygodni.

Ofiary są bolesne lub zniewolone niewygodne pozycje, ciągła ekspozycja na dźwięk z hałasem, stała ekspozycja z lekki a zwłaszcza fizycznie Środki karne (Kopnięcia, uderzenia ciężkimi przedmiotami itp.) Uniemożliwiają zasypianie.

Efekty

Efekty fizyczne:

• zwiększone występowanie „mikrosnu”
• ogólne ograniczenie wydajności
• zmniejszona zdolność do regulacji temperatury ciała
• Podatność na infekcje z powodu osłabienia układu odpornościowego
• ból głowy
• Omówiono ryzyko cukrzycy typu 2 (cukrzyca dorosłych) i otyłości z powodu zmian w metabolizmie glukozy, zaburzenia kontroli apetytu i zmniejszonego zużycia energii
• Choroba serca
• Zmiany w metabolizmie, na przykład wzrost kortyzolu, hormonu stresu
• Wydłużenie czasu reakcji i zmniejszenie dokładności reakcji w mięśniu. Oznacza to, że mięśnie wolniej reagują na sygnały z układu nerwowego, a ruch po sygnale jest wykonywany nieprecyzyjnie.
• Drżenie mięśni i bóle mięśni
• Wpływ na wygląd fizyczny, taki jak zahamowanie wzrostu, zatrzymywanie wody i widoczne zmęczenie (częste ziewanie)

Efekty psychologiczne:

• Halucynacje
• drażliwość
• Upośledzenie zdolności myślenia i jasnego myślenia, w szczególności upośledzona zdolność podejmowania decyzji i obniżona motywacja. Luki w pamięci, a nawet utrata pamięci
• objawy podobne do psychozy:

• m.in. Ograniczenie Zdolność percepcyjna;
• Niezdolność do odpowiedniej klasyfikacji i przetwarzania bodźców ze środowiska;
• upokorzony Uwaga;
• zmieniony Postrzeganie zmysłowe
• Objawy podobne do ADHD: m.in. Ograniczenie zdolności koncentracji
• nienormalne zachowanie (które można również zaobserwować pod wpływem alkoholu): upośledzenie sprawności umysłowej i wyższych funkcji mózgu (np. niezdolność do rozwiązywania problemów arytmetycznych), zaburzenia językowe, takie jak „mamrotanie”, utrata lub osłabienie zmysłu równowagi

Uważa się, że zaburzenia psychiczne, at brak snu powstają z powodu osłabienia kora przedczołowa w mózgu (obszar mózgu w przedniej części głowy za czołem), który jest odpowiedzialny za racjonalne myślenie jest odpowiedzialny za spowodowanie.

brak snu

EEG

EEG pozbawienia snu można wykonać w celu wyjaśnienia padaczki, jeśli uważa się, że epilepsja jest możliwa, ale nie można jej udowodnić normalnym EEG.

Brak snu może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia potencjałów elektrycznych typowych dla padaczki, które pochodzą z EEG.
Ponadto typowe wzorce padaczki występują w wielu przypadkach podczas snu, a szczególnie często podczas lekkiej fazy snu. Dlatego też zwykle wykonuje się EEG po nocy, w której dany pacjent nie spał, a zatem jest w stanie szczególnego zmęczenia.
W nauce wciąż toczy się dyskusja na temat tego, czy faktyczna deprywacja snu, czy też zwiększona porcja snu spowodowana brakiem snu, ma decydujące znaczenie dla rozwoju potencjałów typowych dla epilepsji. EEG zwykle odbywa się w zaciemnionym, cichym pomieszczeniu, aby upewnić się, że pacjent naprawdę zasypia.
Nie należy zapominać, że ta metoda może również wywołać aktywację napadów.